Herrans bra glid!

Vi poddar från Mattila💚 Nytt avsnitt ute av vår podd Herrans bra glid. Och denna gången är vi på läger i underbara Mattila. Vi pratar om hur det är på lägret, hur vi utmanar och utvecklas, bryter ihop lite men kommer igen. Det blir både tjöt om skidgång, skidor och stakmaskin. Samt en stor dos kring att vara modig, utmana men också få perspektiv på saker. Att vara rimlig i vem man jämför sig med....

❤️De klarade det! ❤️ Glad fredag alla goa! Firar början på helgen med att släppa ett nytt poddavsnitt. Och detta avsnittet vill du inte missa. Robert och Katarina är tillbaka. Och nu har de genomfört det, årets stora mål, Nordenskiöldsloppet Det blir ett härligt samtal om allt från uppladdningen under säsongen, bakslagen, loppförberedelserna och självklart själva loppet! Det blir kämparanda, lite...

I avsnitt 59 pratar vi rullskidor igen. Ullis har ju fortsatt sin mission, att få fler att rulla, gilla det, kanske till och med älska det! Och gärna våga tävla... Maria har ju redan checkat av alla tre och hon har ju precis bara påbörjat sin andra rullskidsäsong. Hur har hon gjort? Från absolut livrädd, stel pinne till att våga åka Alliansloppet. Vad har funkat, vad har hon utvecklat, vad skrämme...

I avsnitt 58 har Ullis mentalt och fysiskt grävt sig upp ur soffan och skådar ljuset. Maria har redan kommit igång med sin träning och ser positivt på året som ska komma. Det blir fokus på hur man kan analysera vad som varit, vad man vill uppnå och hur. Vi tar också hjälp av en lyssnarfråga i att diskutera hur man då kan tänka kring sin träning och de där spännande prioriteringarna och valen.  Gla...

Alltså hur summerar man en Vasaloppsvecka?! Ja säg det, men vi gör i alla fall ett försök. Det blir ett rejält nedslag i Vasaloppet. Jag ger min analys från spåret och utifrån mina kunders erfarenheter. Och Maria bidrar med en solid analys från tv-soffan. Dessutom blir det en härlig race rapport från Maria och hennes skidresa under Öppet spår 90 km måndag.  Så bunkra med massa snacks i soffan, kör...

Äntligen har vi fått till det och poddat! Och det har redan blivit den där tiden på året; Det är dags för Vasaloppsveckan. Ullis är inne på slutspurten av sitt intensiva jobbhalvår och Maria är i sin slutspurt inför hennes revansch. Öppet spår 90 km. Vi ägnar hela avsnittet med att gå igenom vad man kan uppleva i kropp och knopp under ett lopp och delar med oss av våra bästa tips.  Dessutom önskar...

Efter ett litet nyårsuppehåll så är podden tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. Ullis är på skidläger i Mattila och passar då på att podda med två av sina goa deltagare; Katarina och Robert. Det blir ett härligt avsnitt om hur det är att både vara gifta, tävla ihop och nu även ha en skiddröm ihop. Nordenskiöldsloppet 22 mil. Hur är det att dela så mycket? Är det alltid en dans på rosor? Vad ha...

I avsnitt 54 önskar vi alla våra lyssnare God fortsättning och ett gott slut! Vi begraver bitter-yxan, går igenom sista tidens skidor på tv, ser framåt med tillförsikt och bestämmer att det kommer komma snö. Maria kämpar vidare mot vinterns stora mål, Öppet spår 90 km och som hon gör det. Hon både rullar, hufsar och skidar. Vi snöar in lite på växlar och ger lite goa tekniktips man kan ta med sig...

I avsnitt 53 så avhandlar vi både Sverigepremiären i Gällivare, Norgepremiären i Beitostölen och vår egen underbara utomhuspremiär i Borås. Det blir bl.a diskussioner om vem i skidsverige som är rolig i intervjuer, vad Maria tyckte om tävlingarna, vilken dräkt som misslyckats med placering av logga och så ger vi oss in i haveriet kring gula kort och diskningar. Sen blir det njutskidåkning i Borås...

I avsnitt 52 får vi besök av Catharina Broman från grymma Staka på gänget. Vi får höra om hennes väg in till skidåkningen, hur staka på bildades, deras resa hittills och vilka roliga mål som finns framöver.  Det blir ett härligt av avsnitt med massa träningsglädje, inspiration och power!  Glad lyssning!

I avsnitt 51 så laddar vi verkligen upp för vintern!  Vi utgår från tre härliga lyssnarfrågor och får ihop ett långt härligt avsnitt matat med massa godbitar. Vi avhandlar bland annat ämnena; Hur man kan tänka kring sin träning inför skidsäsongen? Vilka seedningslopp som kan vara roliga att åka och hur man bäst får ut och håller sina barn glada i spåret. 

Avsnitt 50- Klimakteriet I avsnitt 50 är vår goda vän Anna-Karin Mikkelä tillbaka. Och nu drar vi plåstret och dyker ner i ämnet som Ullis har hållit ifrån sig länge; klimakteriet. Men hon behöver inte oroa sig, hon är flankerad av två grymma kvinnor. Anna-Karin i sin roll som HR med en ”begynnande” expertis inom klimakteriefrågor på jobbet. Och Maria barnmorska på den andra sidan. Hoppas många av...

I Avsnitt 49 är en av era poddfavoriter tillbaka, elitåkaren Hilda Löf från Team Göhlins. Det blir som vanligt med Hilda ett härligt samtal om många intressanta ämnen. Vi tittar både bakåt och blickar framåt i hennes satsning. Vi pratar om utmaningen att göra rätt saker, bromsa i tid och hitta sin väg. Hilda ger bra tips kring hur man kan utmana och utveckla sig i sin träning, både på hjul och snö...

I avsnitt 48 får Ullis nöjet att ha med dubbla poddfavoriter; långloppsåkarna Alfred Buskqvist från Team Ramudden och Karolina Hedenström från Lager 157. Det blir ett härligt tjöt om allt från sommaren på Tjörn, frieri, träningsupplägg, hur tävlingssäsongen varit hittills och vad som komma skall. Vår lyssnarfråga om tips inför Båstad-Mölle får ett gott och informativt svar. Vi blickar fram lite mo...

Avsnitt 47 viger vi helt åt rullskidfesten, Alliansloppet, i Trollhättan!  Maria ger sin rapport från en motionärs synvinkel. Ni får veta allt kring hur det var det att åka sitt första rullskidlopp. Från att överkomma rädslan med nerförsbackarna, nervositeten, de lååånga chatt-trådarna dagarna innan, mormors väl timade telefonsamtal, hur star struck man kan bli när man ser Alvar Myhlback och mycke...

Vi är tillbaka efter sommarlovet och i avsnitt 46 så drömmer vi oss både tillbaka till den härliga ledigheten men blickar även lite framåt. Det är ju än dock bara tre veckor kvar tills Maria ska åka Alliansloppet. Hur har hennes träning gått? Dessutom får du som lyssnare hänga med på när vi provåkte banan i Trollhättan. Men allt gick inte som på räls... 

Idag hade jag det stora nöjet att samtala med härliga Lovisa Modig. Lovisa är längdskidåkaren som sadlade om och numera tävlar i löpning. Och som kan stoltsera med både SM medaljer med skidor på fötterna likväl som spikskor. Hon är tävlingsmänniskan som gått sin egen väg, som vågade lyssna inåt och göra det som kändes bra för henne och hennes utveckling. Det blir både ett härligt, roligt och vikti...

Glad nationaldag!  Sommaren och semestern är på inrullande. På herrans bra glid tar vi tempen på hur det går för Maria och hennes rullskidutmaning. Ullis är nöjd med att hon tränat på och haft kul. Dessutom grottar vi ner oss i hur man kan få träningen att vara rolig och inspirerande under sommaren.  Glad lyssning alla goa!

I avsnitt 43 riktigt göttar vi ner oss i Göteborgsvarvet som gick i lördags. Löparfesten tillika folkfesten som hade 45-års jubileum. Och med våfflat hår, rosa topp och ett peppigt humör stod Maria på startlinjen för första gången.  Hur blev då hennes lopp? Ladda ner och lyssna så får du veta allt! Från uppladdning, förberedelser, hur det funkade med nya skor, energi, bansträckningen, vad hon tyck...

I avsnitt 42 tar vi oss an bäckenbotten. Mer bestämt inkontinensbesvär. Något som Ullis länge velat tjöta mer om. Och när den nya poddkompisen nu råkar vara barnmorska kändes detta som ett perfekt tillfälle! Avsnittet blir därför inte bara fyllt av tjejgissningar och egna anekdoter utan vi får också med oss lite mer faktabaserat. Men vad vore vi inte utan våra egna berättelser! Så självklart bjuss...

Avsnitt 41 är ute och vi är ute och rullar! Vi tar hjälp av en lyssnarfråga och gräver ner oss i hur man vågar börjar rulla. Maria som är ny på rull berättar hur hon med buller och bång börjarde rulla men hur det sen tog stopp. Och nu är hon på väg in i det igen. Tillsammans med sin coach ger hon lite tips och trix kring hur man kan tänka. Dessutom får Maria en underbar utmaning och hon bjuder med...

I avsnitt 40 pratar Ullis och Maria om hur man går vidare i sin träning efter sitt lopp. Samtalet utgår ifrån en härlig lyssnarfråga som just tar upp svårigehten att veta vad man ska sikta på inför nästa säsong och hur man ska nå dit. Dessutom är det premiär för en ny programpunkt i podden, glid eller bakhalt. Glad lyssning alla goa! 

I avsnitt 39 har äntligen Ullis övertygat hennes egen PT, Danny att vara med. Det blir ett härligt långt samtal som börjar med hur Ullis och Danny lärde känna varandra, Dannys resa i Vasaloppsspåret och huvudämnet styrketräning. Hur kan vi tänka kring just styrka kopplat till det vi vill göra i livet. Glad lyssning alla goa!

Avsnitt 38 är ute! Och oavsett om ni har en släng av vasaloppsbluesen eller är superpepp inför nya utmaningar, så har vi avsnittet för er.  Ni får ta del av Marias sköna racerapport, där vi bakat in lite tips och trix samt höra goa Vasaloppsanekdoter från våra lyssnare. Och frågan som alla undrat över, kan en härlig utförsbacke vara bättre än... ? Glad lyssning alla goa!

I avsnitt 37 får Ullis finbesök av nyblivna Tjejvasavinnaren Jenny Larsson. Det blir ett härligt samtal om Jennys väg in i skidåkningen, en återblick till lördagens Tjejvasa, lite uppsnack inför Vasaloppet och annat kul och intressant. Glad lyssning!