听她说 Her Story

节目大概： 本期《听她说》，我们迎来一位特殊的嘉宾——24岁的小陈。她自称“泛性恋”，心理性别偏男性，留着一头短发，以男性身份行走于世，却拥有一颗比许多人都更细腻敏感的心。 这是一场关于“性别流动”与“原生家庭伤痕”的深度对话。小陈坦诚地回溯了自己的成长轨迹：青春期时，因渴望母爱般的关怀而喜欢女生，却屡屡受挫；高二那年，她剪掉长发，换上男装，从此以男性视角重新审视世界。她谈过女生，也谈过男生，最终在自我探索中...

节目大概： 本期《听她说》，我们迎来一位特殊的嘉宾——90后男演员梁潇洒。这也是节目开播以来，迎来的第一位男性对话者。 梁潇洒的经历可谓“非典型”：从酒店服务员、手机销售、寿司师傅，到因一条朋友圈招募而偶然踏入影视行业，成为一名“不出名的演员”。他自嘲是“几百块一天”的新人，却也出演过贾玲执导的电影，在行业里摸索着自己的位置。他戏称自己“野生”，身上却有一种蓬勃的生命力：他热衷组织线下读书会，积极参与城市里的各...

节目大概： 本期《听她说》，我们对话的是一位正站在人生关键路口的高二学生——07年出生的思缘。 因无法适应寄宿生活与学业压力，她选择休学一学期，进行了一场独特的“社会实验”：在水果店、火锅店、花店和晚托班打了四份工，体味了生活的粗粝与具体。这段“间隔”让她从“好学生”的光环中解脱，学会了“听不懂没关系，先听了再说”的松弛。 如今，重返校园的她，有了一个更清晰的目标：成为一名导演。她正在为年底的艺考冲刺，目标直指...

节目大概： 本期《听她说》，我们对话的嘉宾是50岁的“小鹿姐”。她拥有一个听起来很“稳”的人生样本：90年代的艺术生，名校研究生，一份在深圳某高校持续二十年的播音教师工作。然而，在稳定的轨道之下，是她未曾停歇的探索、数次关键的放弃，以及一场发生在人生中场的深刻觉醒。 节目中，小鹿姐坦诚回溯了她的来路：从信息闭塞的小城，为获取艺考信息只身北上，在钓鱼台国宾馆当服务员的青涩岁月；到为画家李自健担任人物原型、与徐...

节目大概： 本期《听她说》，我们和25岁、在香港读研的布谷在星巴克展开对谈。 去年，她结识了一位同在香港、患有重度抑郁症的男生。从最初的线上聊天、彼此陪伴，到后来关系日益亲密，布布发现自己陷入了一场温柔而窒息的情感漩涡。 男生将她视为生活中唯一的光亮，表达着沉重的情感依赖，甚至不经意间用伤害自己的言语，让布布感到被“绑架”和“威胁”。在试图拯救对方的过程中，她自己的精神状态也亮起红灯——她本身也处于情绪的不...

节目大概： 本期《听她说》，我们与38岁的思林展开一场对话。她拥有一个令人羡慕的“A面人生”：世界500强国企经理，工作稳定。但鲜为人知的是，她还有一个深耕十一年的“B面人生”：7本畅销书作者、文案变现导师，以“一人公司”模式实现副业年入百万的创业者。 这一切始于一场人生变故。十年前，因怀孕期间不敢请假导致流产，让她在病床上痛悟：人生必须掌握主动权。于是，一个性格内向的“I人”，从销售英语课程起步，凭借真诚的文字分...

节目大概： 本期《听她说》，我们对话的嘉宾是一位有着“老灵魂”的00后——24岁的健身教练张灿。 16岁入行，十年从业，从河南县城的体校生到横跨杭、诸两城的健身房主理人，她用远超年龄的专注，将自己活成了一部关于“专业”与“坚韧”的成长史。节目中，她分享了如何从一位因年轻而被会员拒绝的“小教练”，通过每日不断的进修与苦修，成长为能敏锐洞察会员情绪、提供身心整合方案的专业者。 这不仅是关于健身知识的科普，更是一位年轻女...

节目大概： 本期《听她说》，我们连线一位特别的“00后”——21岁的艺术设计专业学生小希。她带着对表演的热爱与好奇，在刚过去的假期里，孤身前往横店，进行了一场为期一个月的“横漂”实验。 然而，这不仅仅是一个关于跑龙套、等通告的流水账故事。小希以超越年龄的敏锐观察，为我们揭开了横店——这个中国影视产业巨大“下沉市场”的生态切片。她冷静地剖析了从群演、前景、特约到角色的森严金字塔，指出在演员供给严重过剩的系统里，单纯...

节目大概： 本期《听她说》，我们与一位经历了从长达七年的异地恋，到新婚，再到新手妈妈三重身份转变的女性——茜茜，展开一场温暖的对话。 异地七年，她从广东到海南，结束距离的考验，靠的不是某个瞬间的笃定，而是无数细节累积的信任与主动向前的勇气。如今，宝宝六个月大，重返职场的她，正在学习如何平衡母亲、妻子与自我的角色。她会分享产后第一天上班，宝宝反应“平淡”带来的失落与领悟；会坦诚成为母亲后个人时间被挤压的真...

节目大概： 婚姻中最耗费心力的，往往不是惊天动地的大事，而是那些“你想换沙发，他觉得没必要”的琐碎分歧。当两个人的生活标准、思维习惯存在差异，该如何沟通，才能不伤感情地解决问题，甚至让关系更进一步？ 本期《听她说》，主播旺达连线结婚六年的嘉宾Abe。她是一位典型的理工科女性，与同是理工背景的先生，在“换沙发”这件小事上爆发了争执。然而，她并没有让争吵滑向情绪宣泄，而是将其“项目化”处理：设定议题、明确目标、...

节目大概： 在疾病这个突如其来的战场上，一个52岁的女性，完成了一场“向死而生”的蜕变。 今天是3月8日国际妇女节，本期《听她说》，我们带来一段勇敢的生命对话。 对话的主角是心理咨询师Lily。一次偶然的体检，乳腺癌闯入了她“比较健康”的人生。从最初的乐观冷静，到治疗中体验到“无能为力”、“逃不掉”的极致肉身之苦，这份痛苦彻底重塑了她对“意志力”的理解。但苦难并非故事的终点。在疾病的烈焰中，她意外收获了关于爱与品质的“...

节目大概： 这期播客记录了一次关于攀岩运动的深度对谈。 核心是一位37岁、攀岩仅4个月的“狂热新手”鸵鸟，分享她如何在这项极限运动中找到了对抗焦虑、掌控人生的“心流密码”。 其分享充满了真实、硬核的细节与反差感，亮点如下： 1. “中年入坑”的极致热爱与心流体验：为了减肥和“抗衰”偶然接触攀岩，却迅速沉迷。她形容攀岩是“自己和自己的较量”，能带来快速、强烈的正反馈，并极易进入必须极度专注的“心流状态”，是她在深圳高压生...

节目大概： 这份对话记录了一次极具深度的婚姻关系剖析。 核心是一位结婚不到一年的性心理咨询师“杨桃”，分享了她与高收入博士丈夫因朋友来访招待问题引发的“最长矛盾”。这场争吵如同一把钥匙，打开了他们关系中多个隐秘的维度： 1. “经济支撑”背后的权力失衡：丈夫承担家庭超80%的经济支撑，虽出于爱与承诺，却无形中改变了关系权力结构，让杨桃在诸如人际经营等其他方面感到需要“让渡权利”以维持平衡。 2. “理性”与“感性”的底层...

节目大概： 这份对话记录了一位恋爱长跑15年、现已步入婚姻的女性“叮叮当当”分享她的亲密关系经营之道。 核心亮点可提炼为以下三点，堪称“当代亲密关系范本”： 1. 从校园到非洲的“革命友谊”：两人大学相识，从朋友自然发展为恋人。毕业后共同赴非洲工作数年，在相对简单甚至艰苦的环境中相依为命，这段经历极大地加深了彼此的依赖与信任，并让他们更清楚自己真正想要的生活。 2. “婚前协议”式深度沟通：尽管感情基础深厚，他们在结...

节目大概： 这是一次关于当代女性自我成长与高效相亲的深度对话。28岁、身处杭州的金融咨询师Maggie向旺达分享了她从严重“讨好型人格”破茧成蝶，转变为“尊重自我感受”的愉悦状态，并将这份清醒带入情感选择的过程。 💡 三大爆点，颠覆传统婚恋观： 1. “打直球”才是顶级浪漫：Maggie分享了她通过小红书主动出击的相亲经历。与一位高收入、高执行力的男生首次通话即达两小时，信息密度极高。双方极度坦诚，讨论收入、贷款等现实问题...

节目大概： 1. 播客结缘的神仙爱情：旺达自曝与妻子因播客听友群相识，网恋奔现竟遇高烧赴约的“发烧级浪漫”！ 2. 婚姻真相暴击：“连珠峰都能攻克”的资深咨询师坦言，早年婚姻冲突激烈到需朋友收留过夜，却提炼出“情绪冲浪”黄金法则——争吵是解码伴侣需求的密匙！ 3. 颠覆传统认知：犀利指出女性敏感不是缺陷而是超能力，痛斥父母向孩子抱怨伴侣是“摧毁孩子世界的核弹”！ 4. 男性成长秘笈：从生物学大脑结构到社会规训，揭秘男性情绪...

节目大概： 男性婚恋陪跑师旺达在播客中罕见坦诚分享——从工科男到情感咨询师的跨界转型，揭露早年行业“包装资历”乱象，提出“让直男回归人性”的婚恋辅导哲学。这场对话既是个人职业觉醒实录，更折射出当代亲密关系教育的认知革新。 🔥 三大颠覆性观点： 1. 反套路婚恋法则：犀利指出“男性进化速度远落后女性”，技术男客户最大的问题不是缺技巧，而是丧失说人话的能力。提出终极解决方案：“把自己和对方当个人，忘记所有套路” 2. 行...

这场对话中，主播旺达与嘉宾禹琛（Reni）展开了一场深度对谈，核心围绕“如何在工作与生活中找到自在感”展开。禹琛的分享堪称“人间清醒”范本，三大亮点直击人心： 1. 工作即“修行”：用老板视角积累人生阅历​ 禹琛从事招商工作，却跳脱传统销售思维——她不追求短期业绩，而是把每次与企业主的交流视为“看世界”的窗口。通过真诚好奇他人的人生轨迹，她不仅业绩领先，更积累了独特资源！🌟（金句：“工作是我的工具，不是我为工作服务。”...

节目大概： 1、自我介绍与背景 嘉宾大胆来自新疆，38岁，从事音乐教育行业，年收入十万加，目前单身未婚未育，是一档播客《王大胆说》主理人。 2、当前生活状态 大胆最近的状态是平和、知足和快乐，能够正面接纳自己的情绪，欲望较少。 4、对“对的人”的看法 大胆认为找到“对的人”需要先了解自己，明确自己的需求和标准，同时能够接纳对方的不完美。 5、长久关系的经营 大胆认为长久关系的关键在于双方都是独立的个体，能够有效沟通...

节目大概： 1、职业经历与自我探索 姜姜分享了她的职业经历，包括频繁更换工作和行业，以及最终选择离职的原因。她提到自己在职业规划师的工作中感到压力大，因为无法真正帮助到学生，且企业更关注业务量而非结果。 她回顾了过去七八份工作的规律，发现自己在追求工作价值的同时，也希望环境更规范和尊重人才。 姜姜认为自己在不断探索中更了解自己，希望通过写作和播客表达自我，并找到新的方向。 2、对亲密关系的看法 姜姜相信“...

节目大概： 1、嘉宾介绍 Emma今年38岁、在上海工作、年收入40万、单身状态。 两人回顾了上次交流是在2022年，已有近四年未见面。 2、Emma的近期状态 Emma近期在反思和复盘自己的生活，同时照顾身体不好的父亲，并在新工作中适应国企的工作风格。 Emma提到从外企转到国企后，工作风格差异较大，国企更注重快速响应和主人翁意识。 Emma更喜欢现在的工作状态，因为更有挑战性和新鲜感，能整合过去的经验和学习。 3、生活与休闲 Emma最...

节目大概： 三位多年未见的研究生同学相聚，围绕职业发展、心理咨询、亲子教育、亲密关系及人生价值等话题展开轻松而深刻的对谈，分享了关于自我成长、幸福感知与人际关系的多元思考。 1.三位老同学多年后重聚，其中一位在外企工作且有心理学与法学背景，另一位在互联网大厂工作，三人围绕职业发展、心理咨询的价值以及人生选择等话题展开轻松对谈。他们提到尽管各自生活轨迹不同，但认知频率相近，交流时并无陌生感。 2.对话中强...

节目大概： 1、自我介绍 嘉宾妍妍，95年出生，双子座，INTJ人格类型，珠宝行业从业者，曾在上海一线港资品牌工作8年，担任大店长职位，年薪约25万。目前结婚13个月，现居老公所在城市，近期裸辞，正在思考未来职业方向。 2、当前状态与变化 嘉宾经历了三个阶段：抑郁、迷茫和通透。抑郁源于工作内耗和家庭关系失衡；迷茫因职场对已婚未育女性的歧视；通透则因放下束缚，重新审视工作与生活的关系。 睡眠质量改善是身体状况好转的关...

节目大概： 1、自我介绍与背景 安可是一位43岁的丁克女性，近两年多处于单身状态，之前在一线城市工作，现因母亲手术回到沈阳老家。收入在疫情前较稳定，约2万多元，疫情后有所下降，有时不到1万元。 安可从事企业咨询工作，目前也在尝试打造个人IP。 2、当前状态与焦虑 安可最近的状态包括中年危机、焦虑、突破、变化和平静。她认为中年危机不分性别，40多岁正是拼搏的年龄，但外部环境的动荡加剧了焦虑。 安可对亲密关系的焦虑减...

节目大概： 1、自我介绍与兴趣爱好 妮可来自广州，30岁，单身，从事财务智能化工作，爱好球类运动、美食、旅游和跨界学习。妮可组建了网球社群，渴望自由和深度交流的关系，对婚姻有恐惧。 2、对独立自洽女性的看法 妮可认为独立自洽的女性是能自主决定生活状态的人，自己目前达到60%。 3、对感情关系的看法 妮可认为对的人存在，但需要磨合和互相成就。 关系中最不能缺的是理解，缺乏理解会导致矛盾。 理解需要好奇对方想法和感受...