Her Essence Podcast

In dieser Episode des HerEssence Podcasts spreche ich mit Corinna Holzner, der Gründerin von Beamdream Breathwork, über die Kraft unseres Atems. Wir sprechen darüber, was Breathwork eigentlich ist, warum unser Atem so viel über unseren körperlichen und emotionalen Zustand verrät und wie wir ihn nutzen können, um unser Nervensystem zu regulieren. Corinna erklärt, warum kleine Atemübungen im Alltag...

Zu meiner Webseite und Angeboten: https://kerstinreithmayr.com In dieser Episode geht es um Übergangsphasen. Diese Zeiten im Leben, in denen das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht wirklich greifbar ist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist müde. Unklar. Irgendwie lost. Dinge, die früher funktioniert haben, funktionieren plötzlich nicht mehr. Du spürst, dass sich etwas verändern...

Warum du dein Licht nicht mehr dimmen solltest! Wie oft halten wir uns zurück, weil wir Angst haben, zu viel zu sein? Wie oft geben wir unsere Power an andere ab, weil wir im Außen nach Bestätigung suchen? In dieser Folge teile ich mit dir eine kraftvolle Inspiration aus dem Buch Rise Sister Rise von Rebecca Campbell – und eine wichtige Botschaft: Du bist genug. Genau so, wie du bist. 🌱 Die Natur...

In dieser Folge spreche ich über einen inneren Kampf, den viele von uns kennen: Die Suche nach der „richtigen“ Methode, dem perfekten Lehrer oder dem besten System. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus über 15 Jahren in der spirituellen Welt – von meinem ersten Reiki-Kurs bis hin zu meiner eigenen Human Design Ausbildung. 🔹 Warum es keine ultimative Methode gibt – sondern nur die, die ger...

Willkommen zu einer neuen Folge des Her Essence Podcast! ✨ Ich bin zurück aus Indonesien, voller Inspiration und Vorfreude – nicht nur auf unser Heal & Surf Retreat im März https://women-of-water.com , sondern auch auf die kraftvollen Energien von 2025! In dieser Episode tauchen wir tief in das Human Design Neujahrs-Chart ein. Welche Frequenzen prägen das Jahr? Welche Themen fordern uns heraus? U...

Die Welle trägt dich – aber du bestimmst den Kurs In dieser Folge nehme ich dich mit nach Lombok, wo Surfen und Leben auf magische Weise ineinanderfließen. Ich teile mit dir eine kraftvolle Erkenntnis meines Surf-Coaches: "Die Welle trägt dich, aber du führst den Weg." Wie sehr bist du die Leaderin in deinem eigenen Leben? Wo hältst du die Zügel in der Hand, und wo darfst du dich mehr dem Fluss de...

Willkommen im Jahr 2025! 🌟 In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du deine innere Weisheit wieder hören kannst – trotz der lauten Ablenkungen des Alltags. Erfahre, warum Stille so wichtig ist, wie du Selbstzweifel heilen kannst und warum die Verbindung zu deinem Körper essenziell ist, um deine Intuition zu stärken. Lass uns gemeinsam den Raum schaffen, den deine innere Stimme braucht. ✨ Hör...

Wow, Folge 200! In dieser ganz besonderen Episode teile ich meine Reise, die Herausforderungen und die wichtigsten Learnings aus über fünf Jahren Podcasting. Von den ersten Zweifeln, die mich fast vom Start abgehalten hätten, bis hin zu den wertvollsten Erkenntnissen, die ich unterwegs gewonnen habe: ✨ Warum der Anfang nie perfekt sein muss – aber das Starten essenziell ist. ✨ Wie Konsistenz und...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Angst vor Kritik, negativen Kommentaren und Ablehnung – sei es im Business, auf Social Media oder im Alltag. Warum fühlen wir uns oft so getriggert von Kritik? Warum ist es menschlich, dass uns Ablehnung nahegeht? Und wie können wir lernen, uns dennoch authentisch zu zeigen und unsere Wahrheit mit der Welt zu teilen? Ich t...

Wo versteckst du noch deine wahre Essenz? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft eine polierte Version von uns zeigen und wie wir lernen können, unser authentisches Licht in die Welt zu tragen. Lass uns gemeinsam reflektieren, welche Masken wir ablegen dürfen, um unsere volle Kraft zu leben und tiefere Verbindungen zu schaffen – mit uns selbst, anderen und dem Leben. Perfekt für alle,...

Was das Surfen mit Heilung, Fokus und Lebensweisheit zu tun hat. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt des Surfens – und teile, warum Surfen für mich eine tief heilende Kraft hat. 🏄‍♀️ Du erfährst, wie der Fokus auf das, was du wirklich willst, deine Richtung im Leben verändert, warum Balance das Geheimnis für Flow ist, und wie wichtig es ist, geduldig die Grundlagen zu me...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst der Transformation ein. Ich teile meine Erfahrungen aus einer Tai Chi-Schule in China und zeige, warum es manchmal große Sprünge braucht, um unser Leben nachhaltig zu verändern. Dabei spreche ich darüber, wie wichtig Resilienz und Ausdauer sind, wenn wir auf unserem Weg echten Fortschritt und innere Heilung erleben möchten. Erkenne, wie du durch Mut un...

Die Kraft, Dinge beim Namen zu nennen – Warum Authentizität der Schlüssel zur Heilung ist Herzlich willkommen zurück! In diesen Freitag starte ich mit einem brandneuen Fokus und einem neuen Namen für den Podcast: Her Essence. Diese Umbenennung reflektiert meine persönliche Reise und die Entwicklung meiner Themen – weg von reiner „Power“ hin zur Essenz, zur inneren Wahrheit. In dieser Folge spreche...

Ahhhhhh, ich bin wieder zurück und freu mir gerade einen Haxen aus 😂🤪 5 Monate Pause... ich habe es vermisst! Und gleichzeitig war es genau richtig. Heute geht es genau darum: Reset. Pause. Space. Warum das sooooo wichtig ist, gerade dann, wenn wir fühlen, dass unser Leben eine neue Richtung braucht. Hier sind auch ein paar Tipps: 1) Wenn du spürst, dass sich Veränderung anbahnt, ignoriere sie n...

Heute sprechen wir über das Thema Verletzlichkeit. Viele meiner Kundinnen zögern, sich verletzlich zu zeigen, weil sie Angst vor negativen Reaktionen von Kollegen oder anderen Coaches haben. Diese Angst vor Kritik und Urteilen hält sie oft davon ab, ihre einzigartigen Geschichten und wertvollen Botschaften zu teilen. Ich möchte dich ermutigen, dich trotzdem zu öffnen und deine Verletzlichkeit zu z...

Heute erzähle ich dir von meiner Reise aus Ägypten und wie mich das Leben in eine tiefere Heilung der weiblichen Kraft geführt hatte. Ich glaube, dass wir viele Aspekte in uns selbst transformieren können - doch ich spüre auch, wie wichtig Schwesternschaft ist, um die tiefsten Ebenen der weiblichen Kraft zu heilen. Viel Spass in der neuen Folge!

Heute habe ich wieder einen wundervollen Interview-Gast in meinem Podcast: Ana Valenta - Expertin für Heilsteine, Schmuck Designerin, Wegbegleiterin und Mentorin für ein erfülltes Leben In dieser Folge erzählt dir Ana von ihrem Leben, wie sie auf ihren spirituellen Weg kam und führt dich durch die Magie der Heilsteine durch. Wir sprechen darüber, welche Steine welches Chakra beeinflussen kann und...

Surfen ist für mich eine Lebenseinstellung und nicht nur das... Es ist Heilung, Transformation, Einklang mit der Natur und meinem Körper, Mindsetarbeit und einfach einer meiner größten Teacher. Und damit ist auch meine neue Podcastfolge geboren: "Wie Surfen mein Business verändert hat." In diesem Teil (ich denke mal, es gibt noch einen oder zwei mehr) habe ich 6 Impulse für dich. Hör unbedingt rei...

Heute geht es um das wundervolle Thema Dankbarkeit!

Kommunizierst du mit deinem Business oder Produkten? Heute habe ich etwas ganz BESONDERES für dich. Eine Meditation / Visualisierung für dich und dein Business. Wenn du in eine tiefere Verbindung mit deinen Produkten, Services oder allgemein Business kommen möchtest, dann tauche in diese Meditation ein. Jedes Produkt und Business hat eine eigene Energie und Frequenz (und wenn wir noch weiter gehen...

Hast du schon mal vom Gesichtslesen gehört? Ich kannte es nicht so richtig, bis mir Lara über den Weg gelaufen ist. Eine wundervolle Frau, Mentorin und 3/5 manifestierender Generatorin , wie sie im Buch steht (so wie sie sich selbst beschreibt). Hör unbedingt in die neue Podcastfolge rein, in der ich mit Lara über ihren Weg, das Leben, Business und natürlich über das Gesichtslesen gesprochen habe....

Hier geht es zur Energievorschau auf YouTube: https://youtu.be/qPJqGwlI9_0 ___ Der Podcast HER Power ist zurück 🎉 Als wundervolle Frau und zyklisches Wesen - nutzt du deinen weiblichen Zyklus für dein Business? In der neuen Folge geht es genau um dieses Thema! Was sind die 4 Phasen: ✨ Reflektive Phase / Menstruations Phase YIN • Neumond • Winter Rückzug, Reflexion, tiefe Verbindung mit deiner In...

Dies ist die letzte Folge des Jahres - wir sind mit dem HER Power Podcast im Jänner 2024 zurück! Pünktlich zum Human Design-Neujahr. _____ Ein Reminder - alles ist möglich! In unserer modernen, spirituellen Welt wird oft gesagt, dass "alles möglich" ist. Dieser Glaube ist besonders in schwierigen Zeiten wichtig, um uns daran zu erinnern, dass wir das Potenzial haben, unsere Träume und Visionen zu...

Diese Episode ist wieder mal eine Human Design Spezial-Folge - und zwar zum Thema: Angebotsmodelle & Launch-Magic Falls du deinen Typen nicht kennst, hole dir hier deine Chart: https://freehumandesignchart.com Du willst eine Human Design Ausbildung machen? Bis zum 2. Dezember hast du die Chance, dich für die Human Design Level 1-Ausbildung zu einem Sonderpreis anzumelden. Dies ist deine Gelegenhei...

Heute geht es um das Thema Ausrichtung - und zwar, wann ein guter Zeitpunkt dafür ist. 1. Wenn du merkst, dass deine Botschaft nicht klar ist... Eine klare Botschaft ist das Wichtigste in deinem Business. Schaffe eine engere und klarere Positionierung ODER bleibe in deiner Ausrichtung generell - aber habe eine klare Story dazu, die Menschen verstehen läßt, wie du ihnen helfen kannst. 2.Wenn du dic...