Sanna Kämäräinen

Henkisesti Vahva Urheilija -podcast

Sports FI ↓ 31 episodes

Tässä podcastissa sukelletaan syvälle huippu-urheilijoiden ja -valmentajien mieliin. Opit parhaat mestareiden käyttämät henkisen valmentautumisen metodit ja harjoitukset, jotta sinäkin voit treenata henkisestä puolesta vahvuutesi. Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Author

Sanna Kämäräinen

Episodes

#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset 28.06.2022 1:00:53

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin kuudennessa jaksossa henkisestä vahvuudesta sinulle kertoo Sami Jauhojärvi! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten Sami boostasi itseluottamustaan ennen jokaista kisaa Kuinka analysoida kilpailut ja harjoittelu kehittyäksesi optimaalisella tavalla Miten saat epäonnistumisista opit irti ja pääset niistä nopeasti eteenpäin Millaisia kysymyks...

#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi 21.06.2022 1:05:44

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin viidennessä jaksossa haastattelussa on upea ja viisas huippu-urheilija Nooralotta Neziri! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten päästä yli ja eteenpäin urheilu-uran vaikeista ajoista Millainen on hyvä urheilija-valmentajassuhde ja isoimmat oivallukset valmentajan vaihdokseen liittyen Minkä suuren herätyksen Nooralotta koki vuoden 2018 EM-...

#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa! 14.06.2022 1:07:23

Tämä haastattelu ei jätä kylmäksi! "Henkinen puoli on nykyään oikein lempiaihe ja oikein ryven siellä, ihan samalla tavalla jos joku rakastaa kyykkytreeniä". Ja tämän kyllä huomaa kaikesta Oona Kivelän haastattelusta! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Mitkä kaksi toisistaan hurjasti eroavaa vaihdetta Oona voi laittaa kisaan päälle, miten se tapahtuu ja kuinka voit erottaa toisi...

#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti 14.06.2022 1:08:45

Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis. Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miksi tavoitteet ovat tärkeitä, ja kuinka asetetaan tavoitteita, jotka saavutat Miten visualisointi, hengittäminen ja musiikki ovat auttaneet Mikaa muuttamaan omaa mielentilaa ja nostamaan suorituskykyä Mil...

#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa 14.06.2022 34:13

Henkisesti Vahva Urheilija - podcastin historian ensimmäisessä haastattelu jaksossa haastattelussa on ihmismielen eri kerrosten todellinen huippuasiantuntija Harri Gustafsberg! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Mihin neljään osa-alueeseen Harri jakaa henkisen vahvuuden Miksi itsetuntemuksesi työstäminen on tärkeää ja miten teet sitä Miten vahvistat ja treenaat paineensietokykyä...

#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää? 13.06.2022 29:28

Tässä pilottijaksossa kuulet miksi tämä podcast on syntynyt ja miksi henkinen valmentautuminen on kaikille niin tärkeää.  Jokaisessa soolojaksossa vastaan johonkin usein kysyttyyn kysymykseen. Tässä jaksossa opit mm. 5 + 1 syytä kehittää henkistä valmentautumista 1. Hyvä itsetuntemus. Henkisen valmistautumisen aikana urheilija oppii tuntemaan itsensä paremmin eli itsetuntemus syvenee ja ymmär...