Anette Staaf och Niklas Larsson

Hemberedskap

Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer. Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare med din hemberedskap baserat på tillsammans 27 års erfarenhet som instruktörer inom de frivilliga försvarsorganisationerna och från skarpa insatser som exempelvis skogsbränder, pandemi, dåligt vatten och social oro.

Author

Anette Staaf och Niklas Larsson

Category

Education

Podcast website

hemberedskap.libsyn.com

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

250. Egna åtgärder mot inbrott 18.06.2023

Vi följer upp från föregående avsnitt kring grannsamverkan. Vilka egna åtgärder kan vi göra för att motverka inbrott, både som är enkla och billiga och några som kanske kostar lite mer pengar och energi.

249. Grannsamverkan 14.06.2023

För att öka tryggheten i ditt bostadsområde. Skydd mot brott är en väletablerad metod som används i många olika länder. Vi pratar om konceptet i stort men även den viktigaste komponenten som kan genomföras även utan grannsamverkan.

248. Varför du borde kolla din kommuns RSA 11.06.2023

Kriget i Ukraina har påverkat oss på många olika sätt. 2023 är året efter riksdagsval och då skall kommunerna enligt lag uppdatera sina risk och sårbarhetsanalyser. Det finns anledningar varför du snarast borde kolla på den befintliga.

247. Om du blir attackerad 07.06.2023

Sommaren är här både med positiva och negativa konsekvenser. Vi har en lyssnarfråga som undrar över åtgärder om man blir attackerad, och vi diskuterar både förebyggande och behandlande åtgärder.

246. Sverige 500 år 04.06.2023

Vi uppmärksammar att Sverige officiellt fyller 500 år den 6 juni. Några historiska utgångspunkter följs upp av händelser framför allt de senaste 200 åren som vi anser har skapat det Sverige som vi känner igen idag.

245. Att få barn preppade 31.05.2023

Sommarlovet närmar sig och ledig tid för skolbarnen. Sommaren är en bra tid för att lära våra barn och ungdomar mer om prepping, eller iallafall kunskaper som kan vara bra att ha. Vi pratar om aktiviteter både för bra och dåligt väder som kan få barn bättre preppade.

244. Hitta ut och hitta hem 28.05.2023

Har du kunskaperna att hitta hem med hjälp av en karta? En viktig kunskap för alla preppers är att kunna navigera när mobiltelefonerna har slutat fungera.  Vi tipsar om Hitta Ut och ger lite tips hur man kan bättra på sina kunskaper med karta och kompass.

243. Storm, översvämning och torka 24.05.2023

Förberedelser och åtgärder vid olika väderhändelser. Brandsäsongen 2023 har startat med besked i flera delar av landet, hur förberedda är vi och samhället på torkan. Vi pratar kring boken av Niklas Kämpargård.

242. När du är tveksam 21.05.2023

Att hantera osäkerhet i krisen. Vi pratar om STOP-regeln, stresskonen, vad som innehåller koffein och uppmärksammar den internationella te-dagen.

241. Parkinsons lagar och prepping 17.05.2023

Vi har tidigare diskuterat Parkinsons andra lag, och nu tar vi upp ytterligare 3 av hans observationer. Parkinsons lagar tycker vi är en bra modell för att illustrera vissa mänskliga utmaningar kring olika projekt vi genomför, exempelvis att preppa vårt hem och oss själva inför kommande kriser.

240. Krislåda på en budget 14.05.2023

Att komma igång med sin hemberedskap. En av våra lyssnare, som är ny inom prepping, undrar vad vi tycker han skall köpa in med en budget av 2000 kr.

239. Att köpa sig fri 10.05.2023

Om bland annat färdiga krislådor. Vi pratar om fallgropar när man löser sin hemberedskap genom att köpa utrustning men glömmer att pröva och öva med den.

238. Värmeslag, hyponatremi och rhabdomyolys 07.05.2023

Värmebölja är inte bara jobbigt utan kan vara dödligt. Det finns ett antal akuta tillstånd som man bör känna till i värmen. Vi diskuterar orsak, vanliga symptom och hur vi kan behandla dem.

237. Egna åtgärder och samhällskonsekvenser vid värmebölja 03.05.2023

Det har varit flera extremt varma somrar de senaste åren. När värmeböljan slår till bör vi vara förberedda både kunskapsmässigt och med god hemberedskap för konsekvenserna. Vi diskuterar både egna åtgärder för att undvika värmeslag och vilka konsekvenser som kan drabba samhället.

236. NATO, räntan och strömavbrott 30.04.2023

Vi pratar om aktuella händelser som har relevans kring vår krisberedskap. Aurora 23 som pågår just nu och, styrräntan som höjdes under veckan och ett strömavbrott med oväntat stora konsekvenser samt lite annat.

235. Akut omhändertagande och sjukvårdskunskaper 26.04.2023

Ett sätt att utöka sina sjukvårdskunskaper. MSB har reviderat sin bok Akut omhändertagande för Räddningstjänstpersonal och vi pratar om innehållet i de 24 kapitlen. Den ger både en stor bredd och ett bra djup på flera områden.

234. Prepping som mindset 23.04.2023

Det krävs mer än prylar för att överleva. Att revidera sina planer när livet förändras, att skaffa mer kunskap, att utveckla rätt mindset.

233. Polykrisen vi upplever just nu 19.04.2023

Vi upplever många olika kriser just nu. Inflation, ökade räntor, energiproblem, krig. Alla ökar magnituden på denna storm som drabbat oss.

232. En stor utmaning i alla kriser 16.04.2023

En faktor i krisen som vi känner att det pratas alldeles för lite om. Efter att ha avklarat 3 ledarkurser och en överlevnadsserie på Netflix på 18 dagar har vi kommit fram till en viktig slutsats.

231. Sveriges mest förberedda prepper 12.04.2023

Uppdrag Mat har gett ut ett avsnitt om preppers. Vi kommenterar avsnittet med Mustiga Mauri och hans möte med 4 svenska preppers.

230. Att fly sitt land (Exodus) 09.04.2023

Under påsken för 3500 år sedan flydde ett folk från sitt land. Det senaste året har miljontals människor i Ukraina tvingats att lämna sina hem. Bör vi som svenskar fundera på tanken om vi också måste fly vårt land, och vad skulle vi i så fall ta med oss härifrån?

229. Lägenhetsprepping 05.04.2023

Är det stor skillnad på hur man planerar sin hemberedskap beroende på om man bor i lägenhet eller villa? Vi ger vår syn som lägenhetspreppers på vad vi tycker är områden som behöver planeras lite extra när man bor i lägenhet.

228. Lex Filip 02.04.2023

Att planera sitt bästa, men förbereda sig på det värsta. Om Filip Stenvik, som planerat inför krisen på många olika sätt med hemberedskap, bug out bag och evakueringsplats. Men det gick inte riktigt som han hade tänkt sig.

227. Att få mer utrymme 29.03.2023

Att rensa upp och strukturera sitt hem. Vi har gått till biblioteket och lånat varsin bok om hur man får mer utrymme hemma i bostaden, för att få plats för mer prepps för sin hemberedskap. Om att planera både det man äger just nu och vad man köper in för nytt.

226. Inventering och rotering 26.03.2023

Sommartid är en bra påminnelse för prepperåtgärder. Två gånger om året tycker vi skall man inventera sin hemberedskap, rotera vattnet i sina dunkar och se över sitt matförråd.

Listen to the Hemberedskap podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.