AFPT og Shaw Media

Helsekoden

Health NO ↓ 403 episodes

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Author

AFPT og Shaw Media

Episodes

#78. Somatotyper, etikk og resultater (lytterspørsmål) 02.03.2021 1:23:15

Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår rundt somatotyper, etikk i treningsbransjen og resultater fra Kine sitt månedsprosjekt. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted...

#77. Lytterspørsmål: diskusjon rundt menn og kvinner, kosttilskudd og mye annet 25.02.2021 1:22:16

Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår . Diskusjon rundt menn og kvinner, kosttilskudd, mye annet og selvfølgelig ukas grovis! MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted...

#76. Juma Iraki om reverse diet og kosttilskudd 18.02.2021 1:53:06

Etter stor etterspørsel er Juma Iraki, AFPT sin eminente ernæringsautoritet, tilbake. Her deler han av sin store kunnskap rundt reverse diet og kosttilskudd. LENKER FRA DENNE EPISODEN PubMed: Nutrition Recommendations for Bodybuilders in the Off-Season: A Narrative Review MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTS...

#75. Live lytterspørsmål: om rabdomyolyse, ydmykhet, overvekt og motivasjon 11.02.2021 1:13:58

Live episode i Facebookgruppen vår med lytterspørsmål om rabdomyolyse, overvekt, motivasjon, «løpe eller gå - det er spørsmålet», samt om ydmykhet. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www...

#74. Live lytterspørsmål: lytternes tips om hvordan en overvinner dørstokkmila og hva er helse egentlig? 07.02.2021 42:39

BONUS. Episoden er spilt inn live og du finner den også i Facebook-gruppa . Lytternes tips og hva er egentlig helse? MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted on Acast....

#73. Lytterspørsmål: restitusjon og hvordan overvinne dørstokkmila 04.02.2021 1:04:35

Lytterspørsmål fra  Facebookgruppen vår . Om restitusjon, hvordan overkomme dørstokkmila og vi bytter ut dagens grovis med to andre varianter. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www...

#72. Martin Norum og Benjamin Christensen gjester podkasten 28.01.2021 1:43:54

Etter ønsker fra Facebookgruppen , gjester Martin Norum og Benjamin Christensen podkasten. De forteller om overgangen fra styrke til mer utholdenhet, hvordan legge opp kondisjonstrening for best resultater, hvordan finne en god coach og mye annet. Og, dagens grovis for å avslutte med et smil. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spø...

#71 Lytterspørsmål og hverdagsprat: hva er forskjellen på styrke og hypertrofi, hva gjør en når de rundt ikke mener det samme om trening og helse, og litt om «foodprep». 21.01.2021 1:30:28

Lytterspørsmål fra  Facebookgruppen vår . Hva er forskjellen på styrke og hypertrofi, hva gjør en om en har noen som ikke mener det samme som deg selv om trening og helse, og litt om «foodprep». I tillegg kommer litt om hverdagen hos "The Arntzens" med refleksjoner fra livet og vanlige dager. Gjesteopptreden av Emma og Noah. Selve lytterspørsmålene starter etter ca. 30 minutter. LENKER FRA DE...

#70. Gratis kostholdskurs til alle foreldre 14.01.2021 51:38

Vi er utrolig stolte av vårt nye prosjekt: Gratis kostholdskurs til alle foreldre! Her finner du kurset! I tillegg må vi også ha noe hverdagsprat. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www....

#69. Tilbake i det nye året 07.01.2021 1:17:35

Tilbake fra juleferie med lytterspørsmål, nyttårsforsetter og problemløsning. Spørsmål fra en som har vondt og en som lurer på om en diett er for tøff eller ikke. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av...

#68. Lærdommer fra 2020 og spådommer for 2021 24.12.2020 1:07:16

Hva har vi lært fra 2020 og hvilke spådommer har vi for 2021. God Jul til alle fra oss. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

#67. Programmering for funksjonell trening 20.12.2020 1:20:44

Hvordan programmerer man for det vi kjenner som funksjonell trening? Ian Houghton deler av sin erfaring og beskriver hvordan man kan legge opp treningen for best mulig resultater. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podd...

#66. Antidoping Norge 17.12.2020 1:12:21

Espen snakker med Kristoffer fra Antidoping Norge om deres arbeid, utviklingen, rollen i folkehelsearbeidet og annet som rører seg i dette markedet. LENKER FRA EPISODEN Antidoping Norge, nettsiden deres Kristoffer Lie Loftheim, kontaktinformasjon (du finner ham kollegaene sine på denne siden) MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spø...

#65. Muskelvekst på 1-2-3 13.12.2020 1:15:54

Muskelvekst på 1-2-3. Tomas Fjeldberg deler sitt syn på muskelvekst. Hvorfor er det viktig? For hvem? Hva styrer muskelveksten? Hvordan bør du trene? Vanlige feil og gode refleksjoner av en erfaren mann. En meget viktig og informativ episode. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I S...

#64. Programdesign, del 2 10.12.2020 53:54

Programdesign...igjen. Denne gangen får du de grunnleggende «reglene» og retningslinjene du trenger for å lage programmer selv. Mindre komplisert enn det egentlig kan virke ved første øyekast. Mindre tomsnakk, mer fakta. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Faceboo...

#63. Programdesign, del 1 av 2 06.12.2020 1:13:20

I denne første delen om programdesign (del 1 av 2), ser vi på noen måter å skrive programmer på, oppsummerer de siste 4 ukene av programmet til Kine og en del tanker å ta med seg når man lager programmer. I del 2 som kommer i neste episode, skal vi se på ren teori og gi de viktige nøkkelbegrepene. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker o...

#62. Jacob WIlson, The Muscle Phd 03.12.2020 1:30:05

Jacob Wilson er også kjent som The MusclePhd fra blant annet filmen Generation Iron. Han har hele sitt liv forsket og undersøkt hvordan man kan få de beste resultatene med sin trening og ernæring, og hvordan man kan bruke kunnskapen til ikke bare å skape «Supermenn og -kvinner», men hvordan det kan hjelpe den aldrende populasjonen og utfordringene de har. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgr...

#61. Fagmannen Benjamin Christensen overrasker 29.11.2020 1:02:06

Fagmannen Benjamin Christensen deler av sine erfaringer om skiftet fra styrketrening til triatlon, gir mange tips om trening og deler av sin uttømmelige kunnskap. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av...

#60. Tommy Lande 26.11.2020 1:10:40

Episode 60: ...eller episode sexy. Denne gangen har vi med Tommy Lande, grunnlegger av Crossfit Sagene og en som virkelig er flink å gi bryllupsgaver. Her hører du hans historie om fotball, utdannelse, Australia, veien inn i treningsbransjen og...verdens beste bursdagspresang. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål....

#59. Hva nå? Hvilken vei skal jeg ta? 22.11.2020 1:19:47

Hva nå? Corona har satt mange ting på hold. Hva med din karriere og veien videre, bør den endres eller hvordan skal man finne veien videre? Karriereveileder Elaine Bloom gjester AFPT podden. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON...

#58. 9 bud for å lykkes med eget senter 19.11.2020 55:55

9 bud for å lykkes med et treningssenter. Henning og Kine gir deg det du trenger å vite. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

#57. Uhøytidelig prat om "fanatisme" 15.11.2020 1:08:16

«Er du fanatisk?» Og, er det egentlig noe galt i det om du er det? Et av temaene i tillegg til «munndiare» om andre temaer. Forhåpentligvis et uhøytidelig avbrekk i hverdagen. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden p...

#56. Lytterspørsmål: om vanlige feil i senterdrift, trening og kosthold 12.11.2020 1:22:17

Lytterspørsmål fra  Facebookgruppen vår . Om vanlige feil i senterdrift, trening, kosthold, et par vitser og litt fremsnakk. Helt enkelt en vanlig dag på jobben! MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres...

#55. Tomas Fjeldberg 08.11.2020 1:24:25

I denne episoden møter vi Tomas Fjeldberg, norsk mester i vektløfting, en av Norges mest erfarne personlige trenere, pappa og foreleser i AFPT. Hvor lite må en egentlig trene for å få resultater? Tomas sine erfaringer er verdt å få med seg. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOS...

#54. Grace Bullen 05.11.2020 1:08:44

For 19 år siden kom nå 23-årige Grace Bullen fra Sør-Sudan til Norge. Nå er hun Europamester i bryting og satser for fullt til OL i Tokyo 2021. Hennes reise og tanker rundt livet og trening er noe vi alle kan lære av. En ung kvinne med livsvisdom og erfaring utenom det vanlige. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål....