Helgaspjallið

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Dr. Teals - fæst í Hagkaup & Lyfju Förðunargúruinn og áhrifavaldurinn Thelma Guðmundssen settist niður með mér í ótrúlega powerful og einlægt spjall þar sem við fáum að kynnast henni ennþá betur. Við förum yfir æskuna og unglingsárin, ásamt þess að hún deilir með o...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Dr. Teals - fæst í Hagkaup & Lyfju Sanna Magdalena Mörtudóttir droppaði mörgum bombum í kappræðum fyrir borgarstjórnarkosningar en hún er oddviti Sosíalistaflokksins í Reykjavík. Við skoðum hliðina sem er ekki mikið rædd, fátækt á Íslandi, rasisma og hvítan feminis...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Hressustu pólitíkur landsins Þórdís Lóa og Hera Björk, sem er líka Eurovision og söngdrottning landsins, eru systur. Kannski ekki allir sem vita það. Þær sitja einnig á lista Viðreisnar og þar sem ég vissi lítið um þessar borgarstjórnarkosningar ákvað ég að forvitn...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Eurovision fararnir okkar fallegu mættu til mín korter í brottför til Turin. Stelpurnar ræddu ævintýrið í Söngvakeppninni og hvernig það kom til. Við ræðum æskuárin og hvað mótaði þær. Ásamt því að grafa örlítið dýpra sem segir okkur meira um dæturnar sem við elsku...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Við Sara Odds sameinuðumst í annað skipti hér á Helgaspjallinu og í þetta skipti fórum við yfir samskipti. Í þessum þætti tölum við um ábyrgðina okkar innan samskipta sem við mætum í lífinu. Sara setur einnig mjög myndrænt hvernig heilinn á okkur þróast sem var ekk...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Kolbrún Pálína, eins geggjuð og hún er fögur. Við fáum að kynnast henni á dýpra leveli í þessum þætti. Frá hlutverkum hennar í æsku, Ungfrú Ísland ævintýrið, hvernig það var og hvaða lærdóm hún tók með sér inní lífið. Við förum yfir fjölskyldulífið og skilnaðinn se...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Hjartaknúsarinn Már Gunnarsson mætti í stúdíó-ið korter eftir að hann fékk símtalið um að hljómsveitin Amarosis hafi fengið gyllta miðann inní úrslit Söngvakeppninnar 2022 þar sem þau enduðu í þriðja sæti. Már hefur lengi vel átt auðvelt með að heilla þjóðina uppúr...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Hún er smá eins og vinkona okkar allra landsmanna en Solla Eiríks, betur þekkt sem Solla græna tekur okkur á smá ferðalag þar sem hún segir okkur frá ferli sínum og lífi. Frá hippalífinu í Danmörku yfir í vinnuna í gegnum árin. Solla talar einlægt um breytingarnar...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Stefán Óli er glænýr í íslenskri tónlistarsenu og sjáum við hann "frumsýndan" á stóra sviðinu í Söngvakeppninni þann 26 febrúar. Mennirnir á bakvið lagið Ljósið sem Stefán Óli mun flytja eru þeir Birgir Steinn og Andri Þór tónlistarmenn. Við fáum örlítið að kynnast...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Gummi Kíró hefur vakið allskonar athygli uppá síðkastið, en þá aðallega fyrir að vera nákvæmlega hann sjálfur. Gummi hefur ótrúlega magnaðan einstakling að geyma og við förum yfir hin ýmsu mál. Allt frá hinu persónulega yfir í vinnulífið. Hvað felst í starfinu? Hva...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Vá vá vá. Ég vissi ekki hvað ég væri að fara útí þegar ég bauð Stellu Báru Eggertsdóttir dáleiðara í spjall til mín. Ég hef ávallt verið ótrúlega forvitinn um dáleiðslu. Hvað er þetta? Hvernig virkar þetta? Er þetta bara eitthvað mambo jambo? Ég var gjörsamlega orð...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Einn af mínum persónulegu mentorum Dagný Berglind er ein af tveimur eigendum Rvk Ritual, hugleiðslu og djúpöndunarkennari og lífs strategy coach. Við ákváðum að setjast niður og taka upp hinn fullkomna þátt til að kickstata þessu glænýja ári. Við tökum ótrúlega mar...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Mér fannst svo ótrúlega viðeigandi að enda árið á smá völuspá frá Jöru Giantöru sem vakti mikla athygli í fyrsta þættinum sem við tókum saman. Jara er stjörnuspekingur og mér persónulega mikill leiðbeinandi. Hún er með silkimjúka rödd og ótrúlega næm. Mér finnst sk...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Stundum gleymi ég að Andri félagi minn sé sálfræðingur því hann er svo brjálaðslega sætur. Ég sá viðtal við hann í sjónvarpinu þar sem hann er að tala um andlegu heilsuna í íþróttum og hann sagði margt svo áhugavert að ég varð að plata hann í þáttinn. Að setjast ni...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Það er mikil gleði að fá að tilkynna það að dóttirin er snúin heim. Katrín Tanja segir okkur frá stórri ákvörðun um að koma heim til Íslands og skipta um þjálfara. Við ræðum einnig tenginu okkar við líkamans og sérstaklega kviðfinningar (gut feelings). Við tölum um...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Þrjár magnaðar konur standa á bakvið Foreldrafræðsla.is sem er byggð á nýrri nálgun í fræðslu fyrir foreldra, komandi foreldra, ömmur og afa, starfsmenn. Það eru þær Elsa Borg Sveinsdóttir, Rakel Guðbjörnsdóttir og Helena Rut Sigurðardóttir og við fórum yfir mögule...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Verkfræðingurinn, samfélagsmiðladrollan og einlægnissnilldarbomban Katrín Edda er mætt til landsins að kynna glænýju dagbókina sína. En ég var svo heppinn að fá hana til mín í stúdíó-ið beint af flugvellinum frá Þýskalandi. En ég fékk að kynnast bakrunninum hennar...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - IceHerbs - www.iceherbs.is Jógaþjálfarinn og sminkan Steinunn Þórðar eða Namasteina er nýjasti gesturinn minn. Steinunn er einnig að klára sjúkraþjálfaran og á það hug hennar allan um þessar mundir. Steinunn lendi í grófu heimilisofbeldi sem hún deilir með okkur í þessum þætti. Við köstum mi...

Þátturinn er í boði: Finn Crisps Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Katrín Amni er ein magnaðasta manneskja sem ég hef hitt. Þessi þáttur varð hálfpartinn til yfir matcha latte þar sem við sátum og töluðum saman þegar ég opnaði mig um að ég ætti við óhollt samband við peninga. Katrín...

Þátturinn er í boði: Finn Crisps Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Sara Odds er markþjálfi, ráðgjafi og shaman og veit vel hvað hún syngur. Við förum yfir söguna hennar ásamt því að hún kynnir okkur fyrir hugrekki, heiðarleika og sjálfsþekkingu en hún segir að það sé eitt af megin at...

Þátturinn er í boði: Finn Crisps Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Heimsins besta Ragnhildur Þórðardóttir, betur þekkt sem Ragga Nagli er loksins komin á klakann eftir alltof langa Covid pásu svo ég að sjálfssögðu dróg hana inn í stúdíó. Viðfangsefnið er einfalt, streyta, meðvirkni o...

Þátturinn er í boði: Finn Crisps Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Vá, Gerða Jóns, íþróttafræðingur og þjálfari með meiru ræðir um líkamlega og andlega heilsu. Gerða er m.a með hina vinsælu In Shape tíma. Við hefðum getað tekið þriggja tíma þátt og hún kemur vonandi tilbaka sem fyrst...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Hólmfríður Rut kom til mín í spjall en við sátum á Fjallkonunni að narta í salat þegar hún sagði mér frá einu besta ráði sem ég hef fengið og ég vissi að ég þyrfti að deila því með ykkur hér á Helgaspjallinu. Við Hófí eigum það e...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Elísabet Gunnars kom loksins í podcast! Þessi brjálaðslega hæfileikaríka og frábæra kona er eigandi og konan á bakvið Trendnet.is og hefur farið útum allt, en hún flutti út með manninum sínum Gunnari þegar hann fór að spila í atv...

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Dominos - www.dominos.is - Fitness Sport - www.fitnesssport.is IceHerbs - www.iceherbs.is Vá vá vá - það þarf varla að kynna inn Söru Maríu Forynju. Hún er gúru, listakona, hönnuður, markþjálfi og allt hið fallega þar á milli. Ég er gríðarlega þakklátur fyrir að hafa fengið hana til mín aftur og hún gjörsamlega umturn...