Heile dein Inneres Kind

Warum soll immer ich an mir arbeiten – und mein Partner macht nichts? Lass uns gerne - unverbindlich - über deine Beziehungssituation sprechen und schauen, was du ganz konkret für dich tun kannst: Buch dir hier einen kostenfreien ersten Termin mit Stefan Ihr hattet wieder so ein Gespräch. Eigentlich wolltest du diesmal ruhig bleiben. Du wolltest sagen, was dir wichtig ist, ohne dich sofort zurückz...

Warum es so anstrengend ist, dich nicht mehr anzupassen Du hast Nein gesagt und fühlst dich danach trotzdem nicht gut.  Wenn du das kennst, komm in unseren Live-Online-Workshop: Alle Infos und die gratis Anmeldung findest du hier Du hast Nein gesagt.  Eigentlich könntest du stolz auf dich sein. Schließlich hast du dir genau das seit Monaten vorgenommen: Grenzen setzen. Nicht sofort wieder nachgebe...

Du liebst deinen Partner, aber Nähe und Sex fühlen sich immer mehr nach Pflicht an? Erfahre, warum Selbstzweifel dich nicht weiterbringen – und was sich verändert, wenn du deinen eigenen Anteil erkennst. Alle Infos zum nächsten Live-Online-Workshop bekommst du unter:  https://www.stefanpeck.com/webinar/ Kein Sex mehr – und du glaubst, es liegt an dir? Du liegst abends neben deinem Partner. Eigentl...

Hier kommst du zum nächsten Webinar oder Live-Workshop: stefanpeck.com/webinar Er sucht Nähe – und du machst zu Du stehst in der Küche, räumst den Geschirrspüler aus oder wischst noch schnell über die Arbeitsfläche. Eigentlich nichts Besonderes. Dann kommt dein Partner von hinten, legt die Arme um dich und möchte dir einfach nah sein. Und in dir? Wird plötzlich alles fest. Du entspannst dich nicht...

Alle Infos zum Workshop findest du unter:  https://www.stefanpeck.com/workshop/ Du müsstest nur 5 Minuten dabei sein – unser Inneres-Kind-Workshop Die Koffer stehen noch herum. Wir sind gerade aus drei Wochen Urlaub zurück, die Waschmaschine läuft gefühlt ohne Pause und Katharina und ich stehen morgens im Badezimmer. Dann schaut sie mich an: „Du sag mal, was machen wir jetzt eigentlich mit dem Wor...

Ich bin beziehungsunfähig – oder habe ich einfach Angst vor Nähe? Das Date war eigentlich schön. Ihr habt geredet, gelacht, vielleicht sogar schon das nächste Treffen ausgemacht. Und trotzdem sitzt du später zu Hause und plötzlich fallen dir lauter Dinge ein, die nicht passen. Irgendwas stört dich. Es fühlt sich nicht mehr so leicht an. Vielleicht antwortest du ein bisschen später. Vielleicht meld...

Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen: Wie du dein inneres Kind endlich beschützt „Kannst du das noch schnell übernehmen?“ Eigentlich weißt du die Antwort sofort. Nein. Du bist müde. Du hast genug zu tun. Vielleicht hattest du dir sogar fest vorgenommen, heute einmal früher Schluss zu machen. Und trotzdem hörst du dich sagen: „Ja klar.“ Später ärgerst du dich. Vielleicht über den anderen. Aber n...

Emotional erwachsen werden: Warum dein inneres Kind einen starken Erwachsenen braucht Du sitzt mit deinem Partner am Küchentisch. Eigentlich geht es nur um eine Kleinigkeit. Ein Satz fällt. Vielleicht sogar ganz ruhig. Und trotzdem merkst du sofort, wie sich etwas in dir zusammenzieht. Plötzlich bist du gereizt. Oder verletzt. Vielleicht ziehst du dich zurück. Vielleicht wirst du laut. Vielleicht...

Niemand kommt, um dich zu retten. Und das ist die beste Nachricht. Glück von anderen abhängig machen Du sitzt auf dem Sofa, das Handy neben dir. Eigentlich wolltest du längst schlafen, aber ein Teil von dir wartet noch immer auf diese eine Nachricht. Vielleicht entschuldigt sich dein Partner. Vielleicht fragt jemand endlich, wie es dir wirklich geht. Vielleicht erkennt ein Mensch, wie sehr du dich...

Warum mich Kinder so triggern: Erfahre, weshalb das Verhalten von Kindern oft alte Verletzungen berührt und was dein Inneres Kind damit zu tun hat. Wenn du dich darin wieder erkennst und persönlich mit mir darüber sprechen magst, komm ins Klarheitsgespräch:  https://www.stefanpeck.com/termin Warum mich Kinder so triggern – und was das wirklich über mich verrät Du sitzt mit deinem Partner oder dein...

Beziehung verändert sich nicht – obwohl du längst an dir arbeitest Du gibst dir Mühe. Du reflektierst. Du möchtest endlich raus aus den alten Mustern. Und trotzdem fühlt es sich so an, als hätte sich zwischen euch kaum etwas verändert. Wenn du merkst, dass dich genau das beschäftigt, dann lies diesen Artikel bis zum Ende. Vielleicht findest du heute nicht die schnelle Lösung – aber ein Verständnis...

Eigene Bedürfnisse in der Trennung zurückstellen: Warum du dich dabei selbst verlierst Ein paar Gedanken später sitzt du im Auto. Dein Sohn hat dir gerade erzählt, dass seine Mama traurig ist. Und plötzlich läuft in dir etwas ab, das du gar nicht bewusst entschieden hast. „Vielleicht sollte ich heute doch verzichten.“ „Vielleicht ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Vielleicht braucht sie mic...

Eine neue emotionale Erfahrung kann verändern, was Worte allein nicht erreichen. Erfahre, warum Sicherheit die Grundlage echter Veränderung ist. Wie kommst du persönlich zu deiner neuen emotionalen Erfahrung:  DAS ERFÄHRST DU HIER IM PERSÖNLICHEN GESPRÄCH mit Stefan Weiterlesen

Wenn der Körper bei Nähe zumacht, liegt es oft nicht an dir. Erfahre, warum alte Erfahrungen heute Nähe und Sexualität beeinflussen können. HIER KOMMST DU ZU DEINEM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Warum dein Körper bei Nähe zumacht, obwohl du sie dir wünschst Ihr liegt nebeneinander im Bett. Eigentlich ist alles ruhig. Kein Streit. Kein Druck. Vielleicht ist da sogar Liebe. Vielleicht magst du dies...

Darf es mir gut gehen ohne Schuldgefühle? Du kommst nach Hause. Vielleicht warst du laufen. Vielleicht hattest du beruflich ein paar Tage für dich. Vielleicht hast du dir einfach eine Stunde genommen, um kurz durchzuatmen, deinen Körper zu spüren, nicht sofort wieder zu funktionieren. Und eigentlich war es gut. Bis du zur Tür reinkommst. Ein Blick. Ein Satz. Eine Stimmung. „Schön, dass du es dir g...

Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden: Wie dieser Satz deine Beziehung steuert Du sitzt da. Die Beziehung ist vorbei. Oder zumindest fühlt es sich so an, als wäre etwas unwiderruflich zerbrochen. Wenn du deine alte Überzeugung über Board werfen willst, lass uns sprechen: HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Und plötzlich wird es laut in dir. „Ich habe es verkackt.“ „Das war viellei...

Ich liebe meine Frau – warum fühlt sie mich trotzdem nicht? Sie steht vor dir. Nicht zum ersten Mal. Vielleicht sagt sie nicht einmal mehr viel. Vielleicht schaut sie dich nur an und sagt diesen einen Satz: „Ich spüre dich nicht.“ Und du stehst da. Innerlich sofort angespannt. Weil du denkst: „Was soll das heißen? Ich bin doch da. Ich arbeite. Ich kümmere mich. Ich liebe sie. Was soll ich denn noc...

Warum du ein schlechtes Gewissen bekommst, wenn du endlich an dich denkst HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Du sitzt da. Vielleicht mit einem Kaffee. Vielleicht einfach nur auf dem Sessel. Kein Handy in der Hand. Keine To-do-Liste. Kein „Ich müsste noch schnell…“. Nur du. Und für einen kurzen Moment merkst du: Boah. Das tut mir gut. Nicht leisten. Nicht funktionieren. Nicht sofort...

Warum negative Gedanken über den Partner eure Beziehung verändern HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Ihr sitzt nebeneinander auf dem Sofa. Der Tag war lang. Vielleicht läuft nebenbei irgendeine Serie. Vielleicht redet ihr noch kurz über morgen, über die Kinder, über Termine oder darüber, wer noch einkaufen gehen muss. Eigentlich ist nichts passiert. Kein großer Streit. Kein lauter K...

Du arbeitest an dir – warum verändert sich deine Beziehung trotzdem noch nicht? HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Du liegst abends neben deinem Partner im Bett. Eigentlich war der Tag okay. Kein großer Streit. Keine Explosion. Und trotzdem ist da dieses Gefühl. „Warum fühlt sich zwischen uns immer noch alles gleich an?“ Dabei machst du doch schon so viel. Du hörst Podcasts. Du vers...

Warum reagiere ich so emotional – obwohl ich es besser weiß? HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH Du sitzt deinem Partner gegenüber. Du weißt genau, was du sagen willst. Der Satz ist klar in deinem Kopf. „Sag es jetzt.“ Aber du sagst nichts. Dein Körper wird still. Dein Hals wird eng. Und irgendetwas in dir zieht sich zurück. Du merkst es sogar währenddessen. Und genau das macht es so...

Du weißt es besser – und reagierst trotzdem gleich? Das ist der Grund Du sitzt danach da. Und eigentlich weißt du ganz genau, was gerade passiert ist und fragst dich, warum sich dein Verhalten trotzdem nicht verändert, obwohl du es verstanden hast. Du wolltest ruhig bleiben. Du wolltest erklären, was in dir los ist. Du wolltest nicht wieder dichtmachen. Du wolltest nicht wieder laut werden. Du wol...

Warum merkt er erst, was ich ihm bedeute, wenn es zu spät ist – genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Ich zeige dir, warum Männer oft erst reagieren, wenn Beziehungen kurz vor dem Ende stehen. Du wirst verstehen, was vorher passiert ist, warum Gespräche scheinbar ins Leere laufen und weshalb emotionale Nähe für viele Männer wie eine Fremdsprache ist. Und vor allem: was sich wi...

Warum fühle ich mich in meiner Beziehung nie wirklich geliebt – obwohl ich so viel gebe? Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Ich zeige dir, wie frühe Erfahrungen, besonders aus der DDR-Kindheit, dein heutiges Beziehungsverhalten prägen. Du wirst verstehen, warum du funktionierst, deine Bedürfnisse kaum spürst oder dich zwischen Klammern und Rückzug bewegst. Und vor allem: wa...

Warum reagiere ich immer so heftig, obwohl der Auslöser im Außen oft gar nicht so groß ist? In diesem Beitrag nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung, bei der ein paar Bohrlöcher in der Wand in mir einen riesigen Stress ausgelöst haben. Du erfährst, warum solche Überreaktionen meist nicht mit dem Moment selbst zu tun haben, sondern mit alten Erfahrungen, die in deinem Körper gespeichert s...