Healthy Living

Un épisode dédié au lâcher prise, sur tous les volets de notre vie ! Respirez… Ecoutez ! Avec Elisa, nous avons parlé du lâcher prise, celui qui nous permet de souffler, de déculpabiliser et d'être nous-mêmes à 100% pour profiter de chaque instant ! Elle nous explique que cela demande de l'organisation et un brin de maturité, et nous parle de son parcours avec ce fameux lâcher prise.  Cet épi...

Abandonnez votre esprit le plus cartésien de l'autre côté de votre casque, et laissez-vous porter par la voix de Delphine qui nous explique ce qu'est le chamanisme, ses fonctions et rites depuis les peuples primaires à notre vie citadine du 21e siècle et le parcours de vie qui la mène à pratiquer aujourd'hui des expériences au son du tambour.  On vous l'a dit, il est question ici de se laisse...

Prêts pour une petite demi-heure dans la langue de shakespeare ?  Dans cet épisode réconfortant, Carin nous parle du "Fika" suédois, cette pause dans l'après-midi qui permet de prendre du temps pour soi, nouer des contacts avec ses collègues, catch-up avec ses amis, et surtout recharger les batteries autour d'une boisson chaude et d'une petite douceur. On en entend de plus en plus parler, et...

Parmi toutes les pratiques qui peuvent sembler farfelues de prime abord, le magnétisme fait partie de celles qui m'attirent le plus. On nous parle d'énergie, d'état second, de résultats impressionnants... mais au fond, qu'est réellement le magnétisme ?  Loin de la science fiction, Marie nous explique simplement comment elle utilise cette énergie magnétique pour soigner nos petits maux, le dér...

La Sophrologie vous semble être une de ces nouvelles tendances marketing ? Détrompez-vous, ses origines entre Orient et Occident ne datent pas d'hier ! En revanche, cette discipline visant à reconnecter le corps et l'esprit est devenu un outil clef dans notre rythme de vie actuel, notre mental, greffé à notre agenda de ministre, ayant prit le dessus...  Elodie vous donne les clefs pour plus d...

Agriculture et alimentation sont des sujets clefs dans notre société actuelle, et suscitent bien des débats. Marie nous en dit plus sur ce contexte, sur la permaculture, la végétalisation des villes, l'importance des saisons et sa vision de l'avenir en terme d'écologie.  Si pour vous aussi ces notions sont un peu floues, voire tronquées par le "qu'en dira-t-on", cet épisode risque bien de vou...

Vous avez très certainement déjà entendu parler d'Ayurveda, sur vos paquets de "Yogi Tea" par exemple...  Ce mot qui veut dire étymologiquement "science de la vie" représente la médecine traditionnelle indienne, un réel art de vivre quotidien plus qu'une médecine.  Caroline nous explique quels en sont les principes, en quoi cela bouleverse notre vision occidentale de la médecine et le pa...

Quelques (rares) entreprises françaises se sont dotées d'un nouveau poste dans leur organigramme : "Chief Good Mood Officer" ou "Chief Happiness Officer". En d'autres termes, un individu dédié au bonheur et à la bonne humeur des collaborateurs... mais encore ? Sophie nous explique comment, à la toute naissance de ce concept, elle s'est fait coller cette étiquette qui ne l'a plus jamais quittée, la...

Non vous ne rêvez pas, le mot anglo-saxon "arm knitting" veut bien dire textuellement en français "tricot des bras". Cette discipline née aux USA s'est diffusée comme une trainée de poudre grâce aux réseaux sociaux, jusque chez nous, et plus particulièrement chez Seize, l'atelier dédié au Do It Yourself (DIY) fondé par Claire. Nous parlons ensemble de cette discipline étonnante, de la tendance du...

"Il faut que j'ouvre mes chakras"... qui n'a jamais entendu cette phrase, pourtant si incorrecte ? Dans cet épisode, Charlotte nous explique ce que sont les chakras, où ils sont situés et à quoi ils correspondent. Elle nous explique aussi et surtout leur importance, à travers le yoga, sur le fonctionnement de notre corps et notamment celui de notre système endocrinien, car Charlotte enseigne un yo...

Le kéfir s'invite à la carte des lieux cool et désirables, mais quelle est cette boisson pétillante et, paraît-il, vivante ? Quels sont ses bienfaits et que vaut son arrivée en trombe sur nos tables ? Stéphane, co-fondatrice de Kéfiz Family nous en dit plus sur cette boisson millénaire et sur la marque qu'elle développe en famille .  Mimi, 90 ans, est d'ailleurs à l'origine de la recette secr...

Paléo... lithique ?! Peut-être avez-vous déjà entendu ce mot, qui désigne une alimentation strictement non transformée, proche de celle de nos ancêtres.  Pourquoi ce retour en arrière ? Que reproche-t-on exactement à l'alimentation plus contemporaine et comment se faire plaisir en respectant les principes du Paléo ? Imane nous parle de son expérience, le pourquoi du comment et la marque qu'el...

L'introspection, l'intuition, la connaissance de soi, des termes qui font écho en beaucoup d'entre nous dans cette recherche, si actuelle, de sa propre voie et de son accomplissement personnel. Sabrina nous en livre sa vision, ses astuces pour creuser tout au fond de soi, mieux se connaître et éclairer ses zones d'ombres.  À vos casques ! -- Vous avez apprécié cet épisode sur l'introspection...

Comme l'explique Raphaële, le locavorisme est avant tout un état d'esprit. Une volonté de retrouver du sens dans son assiette, en consommant de saison, majoritairement bio, et en privilégiant les producteurs de sa région. Avec Raphaële, on tord le cou aux idées reçues : 1) il est très simple de manger local dans une grande ville, voire même plus qu'ailleurs 2) on peut avoir les papilles aiguisées...

Les pierres se font petit à petit une place, en décoration, dans le fond d'une photo instagram, sur les étagères d'une boutique de bien-être.  Quel est cet engouement pour les pierres et leurs prétendus pouvoirs ? Comment laisser de côté notre esprit terre à terre pour s'y intéresser ? Fanny nous parle de son expérience, du marketing vers la litothérapie, et vous pourriez bien être surpris......

La sororité est un mot qui semble fleurir, renaître ici et là ces dernières années. On l'entend, souvent, et on survole le concept, sans forcément savoir ce qu'il représente.  Avec Alice, Anaïs et Amy, nous avons discuté de façon absolument non-exhaustive de notre vision de ce terme, sa place dans notre quotidien, et aussi un peu des hommes... À vos casques ! -- Pour suivre l’actualité des fi...

L'hypnose est un vaste sujet, allant des shows spectaculaires à une thérapie qui soigne nos maux. C'est cette dernière que nous abordons avec Dany : son histoire, son fonctionnement et sa présence dans notre quotidien... Un épisode qui lève de nombreux questionnements et chamboule certaines certitudes !  A vos casques ! -- Si vous souhaitez vous aussi rencontrer Dany, vous pouvez le contacter...

Attention, épisode sportif ! Lucie nous explique ce qu'est le spinning, cette discipline à mi-chemin entre le cardio et le spirituel, loin, très loin, du vélo d'appartement de nos mamies !  Chaussez vos baskets et, à vos casques ! -- Si vous souhaitez vous aussi transpirer un coup en compagnie de Lucie, rendez-vous au studio Kiwill : http://www.kiwill.fr/team/lucie. Vous pouvez également suiv...

Avec Lindsey, nous avons discuté de Slow Life, cette langueur et douceur de vivre qui redevient centrale dans nos vies. Les différences de rythme selon chaque ville ou région, et le comment du pourquoi autour de ce terme anglophone. Bonne écoute ! -- Découvrez l'univers de Lindsey dans son livre " The New Paris ", aux éditions Abrams, New York, ou son petit dernier “ The New Parisienne ” sorti cet...

Avec Nicolas, nous avons parlé d'empreinte carbone, de sa place dans son quotidien mais aussi dans son bar à cocktail. Un éveil des consciences sur notre consommation et l’empreinte que l’on laisse derrière nous sur la planète.  Bonne écoute ! -- Si cet épisode vous a donné envie de découvrir les créations de Nicolas et son équipe, rendez-vous au bar Bisou, 15 Boulevard du Temple, 75003 Paris...

Un épisode tout en douceur sur la naturopathie, aux côtés de Caroline Jude, Naturopathe. Avec Caroline, nous avons parlé de ce qu'est la naturopathie, cette pratique de plus en plus répandue, basée sur les principes d'auto-guérison du corps.  Bonne écoute ! -- Si vous souhaitez vous aussi faire appel à Caroline, vous pouvez la contacter à l'adresse suivante : caroline.jude@gmail.com.  Me...

Bonjour et bienvenue sur Healthy Living, un podcast dans lequel nous allons décrypter les tendances bien-être de notre époque, à travers le regard bienveillant et déculpabilisant de spécialistes et amateurs ayant une sensibilité pour le sujet.  A vos casques ! -- Merci à Mélanie de Bossoreille, fondatrice du Studio 27, qui signe l'identité visuelle d'Healthy Living avec talent et finesse.&nbs...