Healthful Thoughts

Hvad skal der til hvis man gerne vil være den allerbedste, og tør vi overhovedet at sætte os det mål? Hvor langt frem i tiden skal vi dedikere os til at nå vores mål, og hvor meget kommer det til at kræve af os? Se eller lyt med når Mads Tærsbøl fortæller om sin egne drømme om OL, og om altid at gå efter at være den bedste inden for det han giver sig i kast med. Hvordan han helt fra barnsben jagte...

Hvor stærk er vores intuition, og hvor gode er vi egentlig til at lytte til den? Er vi egentlig bevidste om alt det gode der sker omkring os, og i stand til at overgive os til det? Ofte kender vi svarene på spørgsmålene til os selv omkring vores retning i livet, men hvorfor er vi så ikke i stand til at følge den? Se eller lyt med når Flemming Bille, intuitiv rådgiver, fortæller om hvordan kærestes...

Har du forelsket dig i en løgn omkring hvordan dit liv bør se ud. Har det gjort at du føler dig fanget, utilfreds og i ubalance? Hvordan ændrer man sin frekvens og sit syn på livet, så man ser det gode i det, der sker, og får det bedste ud af alle sine dage. Se eller lyt med når Kim Boye, Den Mentale Kriger, fortæller sin egen historie om en hård barndom, og en fodbold karriere, hvor han aldrig he...

Hvordan forbereder vi bedst vores børn på voksenlivet? Hvad sker der nå man allerede som 10 årig får af vide, at chancen for at man lykkedes med sin sport er uendeligt lille, og hvordan griber vi dem som ikke lykkedes? Se eller lyt med når Rebekka Gustafson, tidligere elite svømmer, fortæller om sin egen rejse ind i elitesportens verden, hvordan hun responderede på den, og hvilke erfaringer hun fi...

Kan man skabe sit eget liv? Hvordan går vi fra at være ofre for vores liv, til at tage ansvar for det? Se eller lyt med når Henning, forfatter af bogen "Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken", fortæller om de energier vi er i stand til at sende ud som mennesker, om hvordan de påvirker os, og hvordan vi rent faktisk er i stand til at ændre dem.

Hvad skal der til for at være den bedste inden for sit felt? Hvorfor vil du det mere end andre - hvad er den ting der gør at netop du kommer til at lykkedes? Se eller lyt med når Jannick Flygenring fortæller om sin opvækst, der har givet ham en vinders mindset. Om hvad der skal til for at blive nummer 1, og hvad man er nødt til at ofre for at komme dertil. Hvad sker der, når man ikke længere har m...

Kan kroppen selv finde sin balance, eller skal den hjælpes lidt på vej? Hvordan skaber vi et rum i os selv, så kan hele trygt og sikkert, og på den måde vende tilbage til os selv, eller finde den vi ønsker at være? Se eller lyt med når Evaloa Schou fortæller om sin egen rejse ind i kropsterapien og videre ind i feltet omkring traumeinformeret terapi. Evaloa kombinerer det spirituelle med videnskab...

Hvor meget fylder sex egentlig i vores liv, og har sex den samme betydning i dag, som for tyve år siden? Hvordan indgår man en kærlighedsrelation i 2024, hvor ny kærlighed kun er et swipe væk, og når der er så mange andre aspekter af vores liv der kræver vores opmærksomhed. Se eller lyt med når Sexolog og Terapeut Patricia Jimenes deler åben om sin egen rejse ind i terapien og sexologiens verden....

Hvad vil det sige at leve sit liv til fulde? Hvad vil det sige at udnytte sit fulde potentiale? Kan man overhovedet det, og hvad kræver det egentlig? Lyt med når Mads Misiak Friis fortæller om sin egen rejse ind sundhed, high performance og velvære. Hvordan hans nysgerrighed konstant driver ham igennem livet, med målet om at få det meste ud af det, samtidig med at være i stand til det - både fysis...

Hvad vil det sige at kunne mærke sig selv - altså sådan rigtig mærke sig selv? Hvad gør man når hele ens system har været på overdrive eller i alarmberedskab, og man ikke kan få ro i sit nervesystem, eller kroppen begynder at larme og gøre ondt? Se eller lyt med når to af danmark mest erfarne kropsterapeuter, uddannet ved Body Sds fortæller om deres egen rejse ind i kropsterapiens verden. Hvordan...

Hvordan balancerer man et liv som verdenskendt sanger og sangskriver den ene uge, med at være familie far den næste? Hvilke vaner og rutiner kræver det at kunne være til stede i begge dele, og sikre ens mentale og fysiske sundhed holdes ved lige? Se eller lyt med når Lukas Graham fortæller om sin rejse ind i sundhedens verden hvor han implementerede behandling, træning, terapi og faste rutiner i s...

Hvor meget spiller vores fysiske og mentale helbred sammen? Hvilke overbevisninger omkring træning tjener os egentlig, og kan vi få et bedre og mere helhedsorienteret syn på bevægelse og vores kroppe? Se eller lyt med når Christine Bonde, som er Yoga lærer, Træner og Coach, fortæller om sin egen rejse ind i bevægelse og træningens verden. Hvordan hun ændrede sit mindset henimod et mere autentisk j...

Hvad vil det sige at prioritere sin sundhed for at kunne præstere på højt niveau inden for erhvervlivet? Er det nok med ugentlige løbeture, så kroppen og kredsløbet føles stærkt og parat? Eller skal der mere til? Se eller lyt med når CEO for Deloitte Nordic deler ud om sine egne erfaringer inden for fysisk og mentalt velvære. Hvordan Anders først som 50-årig blev introduceret til Body SDS, for der...

Hvad sker der egentlig inden i os når vi bevæger os ud i naturen? Hvilken effekt har lydene, duftene, farverne på vores mentale og fysisk helbred? Faktisk meget mere end vi aner. Lyt eller se med når Sigurd og Simon fra ViNatur fortæller om deres egen rejse ind i Naturterapien, hvordan den påvirkede deres liv, og hvordan de med stor success hjælper både unge og erhvervsledere med at finde tilbage...

Nogle gang sender livet os i en retning vi ikke var forberedt på, og når vi står i det kan det føles uretfærdigt og uoverskueligt. Hvordan finder vi tilbage til os selv, eller endnu bedre, bliver en ny, bedre og lykkeligere udgave af os selv? Se eller lyt med når Nicoline Toft fortæller om sit eget liv, og de bump hun har mødt på vejen, både i sit professionelle og private liv. Hvordan hun fik hjæ...

Kan vi mødes os selv blidere og med mere kærlighed? Kan vi nå dybere ind i vores hjerter, og blive bedre til at være til stede og rumme alt det der sker omkring os. Se eller lyt med når Flora Melchiorsen tal om sin egen rejse tilbage til sig selv. Om hvordan en rejse ændrede hendes syn på sig selv og det liv hun havde fået viklet sig ind i. Idag hjælper Flora sine klienter til accept af den tilsta...

Kan man vende sin aldring? Eller kan man i det mindste gøre sit til at skabe fundamentet for at føle sig ung, sund, og stærk, både fysisk og mentalt. I et samfund hvor stress, mangel på søvn og sollys, samt hvor bevægelse bliver erstattet med skærm og Ben & Jerrys, kan det være hårdt og uoverskueligt at finde overskud til det gode liv. Derfor er det essentielt at vi vender tilbage til os selv,...

Se eller lyt med når Hjalte Wieth, medstifter af Soundbox, fortæller om sin egen personlige udviklingsrejse gennem stress, depression og angst, som resulterede i en kæmpe livsstilsændring. Hjalte fortæller åbent om egne diagnoser og behandlinger gennem sin tid som iværksætter, og hvordan han gennem bla. mediation, kropsterapi og især breathwork har fundet en helt ny ro i sit liv. Hjalte lever i da...

Kan man gå fra en bevidsthed omkring ens mønstre, til faktisk at ændre de som har en negativ effekt på ens livskvalitet? Hvad kræver det rent faktisk af os som individer at lave det arbejde, som gør at vi bliver mere hele mennesker som står mere robuste over den verden vi lever i. Se og lyt med når Manuvision Kropsterapeut og underviser Angela fortæller om sin egen rejse ind i kropsterapien gennem...

Vi ved alle, ét eller andet sted, godt hvad der skal til for at vi får det bedre. Men spørgsmålet er, hvad der skal til for at vi skaber den forandring vi ønsker, for at få det liv vi ønsker. Se eller lyt med, når Ninni Kjær, der arbejder med funktionel sundhed og vaneændring, fortæller om sin egen rejse mod et sundere liv. Ninni fortæller om en turbulent opvækst , og en ungdom præget af mange år...

Føler du nogle gange at du er blevet viklet så meget ind i dit eget liv, som har givet dig stress og angst, at du føler du har brug for at vikle dig ud af det igen? Måske er den lidelse du føler hver dag, men som du ikke tør overgive dig til, netop det som du har allermest brug for. Det at vi løber fra det, betyder netop at vi bare tror endnu mere på det. Lyt med når Meditationsmentor, Traumeterap...

Kender du det med at de tanker løber derudaf i decideret tankemylder? At du kan bruge timevis på at gruble over ting, og bekymre dig over noget der aldrig kommer til at ske. Kæmper du med Stress, Angst eller Depression? Så skal lytte med når Healthful taler med Metakognitiv terapeut Pia Callesen. Pia er PhD med speciale i kognitiv terapi og har hjulpet utallige mennesker gennem stress, angst og de...

Hvilken betydning har de oplevelser vi har haft igennem vores barndom for den person vi er idag? Hvilke traumer har vi brug for at bearbejde for at komme tilbage som hele mennesker, der har bygget et skjold op for at beskytte os selv for den verden vi har levet i så længe? Lyt med når foredragsholder og atlet Patrick Simiglai fortæller er rå historie om et liv fyldt med forsømmelse, misbrug og vol...

Hvordan kommer man godt igang med at få mere grønt i sin kost? Lyt med når Stig Ladefoged fortæller om sin egen rejse ind i at få et nyt syn på sundhed. Hvordan hans nysgerrighed omkring forebyggelse af livsstilssygdomme og generel fokus på at leve et langt og sundt liv, fik ham til at underssøge fordelene ved en Plantebaseret kost. Stig fortæller om hvilke fordele der er ved at prioritere mere gr...

Hvordan kan man finde ind til den man i virkeligheden er? Hvad er dit "WHY", og hvad skal der til for at du opnår det. Lyt med når Ditte Julie Jensen fra "den store bage dyst", fortæller om skiftet fra en tilværelse som advokat sekretær, til at være iværksætter med flere bøger, foredrag og projekter bag sig. Om og nedture, og at turde stoppe op og møde nye sider i sig selv genn...