Heal with Zeinab

Dans cet épisode, Zeinab explore les raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations toxiques qui les vident émotionnellement. Elle aborde des thèmes tels que la logique de rester, les mécanismes de la dépendance affective, la loyauté, l'illusion de l'espoir, et l'importance d'évaluer le coût des relations. Zeinab encourage les auditeurs à réfléchir à leurs choix relationnels et à reco...

Cet épisode aborde les excuses typiques des parents toxiques, qu'ils soient conscients ou non de leur comportement. Zeinab explore comment ces excuses peuvent blesser les enfants et les adultes qu'ils deviennent, en mettant en lumière des phrases courantes qui évitent la remise en question et maintiennent un pouvoir affectif. Elle souligne l'importance de reconnaître ses propres blessures et de po...

Dans cet épisode, Zeinab aborde le concept de trauma bonding, où l'intensité émotionnelle est souvent confondue avec l'amour. Elle explique comment les schémas relationnels peuvent être influencés par des mémoires corporelles et transgénérationnelles, et comment ces dynamiques peuvent mener à des relations toxiques. Zeynep souligne l'importance de reconnaître ces mécanismes pour sortir du trauma b...

Dans cette vidéo, Zeinab aborde le bien-être féminin en déconstruisant les mythes liés à la routine matinale, en soulignant l'importance de comprendre le cycle menstruel et ses impacts sur la santé mentale. Elle évoque également la nécessité d'exprimer ses émotions, l'importance d'un environnement sain, l'autonomie financière et l'acceptation de soi comme piliers essentiels du bien-être féminin. 0...

Dans cet épisode, Heal With Zeinab explore l'importance du système nerveux dans notre vie quotidienne et comment sa régulation peut transformer notre bien-être. Elle utilise la métaphore de la tasse pour expliquer comment gérer le stress et aborde les différents modes du système nerveux, les causes de la survie et du trauma, ainsi que l'importance de la sécurité intérieure. Des techniques pratique...

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, en soulignant qu'il ne s'agit pas seulement d'une expérience mentale, mais d'une expérience corporelle. Elle explique comment le trauma est stocké dans le corps et comment il se manifeste à travers divers symptômes physiques et émotionnels. Zeinab insiste sur l'importance de la sécurité corporelle pour la guérison et propose des méthodes pour r...

Dans cet épisode, Zeinab explore le syndrome du sauveur : cette tendance à vouloir porter les autres, réparer, soutenir, parfois jusqu’à s’oublier complètement. Ce mécanisme prend souvent racine dans des blessures d’enfance, un besoin inconscient de reconnaissance, et une construction identitaire basée sur l’utilité plutôt que sur la valeur. Zeinab décrypte les mécanismes invisibles qui alimentent...

Dans cet épisode, Zeinab explore une question profonde : préfères-tu être aimé ou être authentique ? Elle met en lumière le fait que beaucoup de personnes vivent de manière inauthentique, sacrifiant qui elles sont vraiment pour obtenir de l’acceptation et préserver l’attachement. Zeinab explique comment les expériences de l’enfance façonnent notre besoin d’attachement, menant souvent à une déconne...

Dans cet épisode, Zeinab explore le concept intrigant des vampires énergétiques, ces personnes qui drainent l’énergie des autres, les laissant épuisés et vidés. Zeinab partage ses expériences personnelles et ses prises de conscience pour apprendre à reconnaître ces dynamiques énergivores, en soulignant que n’importe qui peut, parfois sans le vouloir, devenir un vampire énergétique 💡 Pour te forme...

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Ce qu’on va explorer dans cet épisode : 👉 les impacts à l’âge adulte :sur ton estime, tes relations, tes émotions, ton système nerveux, 👉 puis on verra comment amorcer la guérison pour sortir de ces schémas. 💡 Programme thérapeutique (en autonomie ou accompagné): « Guéris ton enfant intérieur » https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur ⚡ Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enf...

Dans cette vidéo, on va : 1.Définir ce qu’est un parent immature émotionnellement. 2.Explorer en détail les 4 profils les plus fréquents. 3. Comment savoir si mon parent est émotionnellement immature… ou si je le suis moi-même ? 4. Se poser les bonnes questions pour soi 💡 Programme thérapeutique (en autonomie ou accompagné): « Guéris ton enfant intérieur » https://www.zeinab-coaching.co...

Dans cet épisode, je vais t’expliquer : Ce qu’est vraiment la colère, et comment elle se manifeste dans ton corps. Les croyances toxiques qu’on t’a transmises à son sujet. Ce qui se passe quand tu refoules ta colère. Pourquoi, au contraire, une colère saine est un moteur vital. Et enfin, comment apprivoiser cette énergie et l’utiliser de façon constructive. 💡 Pour réserver une séance de breathwor...