Lara Gref
Heal Talk
Hey Du, so schön, dass Du hier bist. Ich bin Lara und das ist mein Podcast, der die Themen mentale Gesundheit und persönliche und spirituelle Weiterentwicklung kombiniert. Hier bist Du richtig, wenn Du Dich auf Deinen persönlichen Heilungsweg begeben willst oder bereits befindest, damit Du Dein bestes Leben erschaffen kannst. Ich freue mich, wenn wir uns dabei gegenseitig begleiten. Du findest mich auch auf Instagram unter @larashealingjourneyLass uns gerne dort austauschen. Ich freu mich auf Dich 🤗
Where to listen?
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Episodes
#22 Unser innerer Schweinehund 23.03.2025 11:47
Wer kennt ihn nicht?? Unseren innerer 🐖 🐕 Schweinehund… Heute werfen wir mal einen genaueren Blick auf ihn und wie wir den kleinen Schuft überwinden können..
#21 Meditation Selbstliebe stärken 02.03.2025 20:37
Hey mein/e Liebe/r ❤️ nach meiner unangekündigten Podcastpause, habe ich etwas neue Energie gesammelt und hoffe dich wieder regelmäßig mit neuen Folgen versorgen zu können 😌 Heute habe ich dir mal wieder eine Meditation aufgenommen. Eine Meditation, um deine Selbstliebe zu stärken ❤️🥰 viel Freude damit 😘 und fühl dich ganz herzlich umarmt! Deine Lara
#20 Die Kraft der Weiblichkeit 05.01.2025 29:48
Was passiert wenn du dich mit deiner weiblichen Kraft verbindest? Mein Leben hat sich 2023/24 so sehr verändert bzw. verbessert, dadurch, dass ich meiner Weiblichkeit wieder mehr Raum gegeben habe. Heute möchte ich dir weitergeben, inwiefern die Verbindung mit deiner Weiblichkeit auch dein Leben zum besseren transformieren kann - egal, ob du Frau oder Mann oder divers bist. Ich wünsche dir ganz vi...
#19 Wie können wir uns selbst vergeben? 24.11.2024 16:58
Hast Du etwas was Dich quält, was Du bereust? Lass uns über Selbstvergebung reflektieren. Sie ist ein entscheidender Schritt auf unserer Heilungsreise. Viel Freude beim Hören und viel Kraft und Mut auf deinem Weg ❤️ mit Liebe, Lara
#18 Sorgen vor dem Weltgeschehen begegnen 10.11.2024 18:32
Trump in Amerika, Putin in Russland, AFD in Deutschland, Klimawandel, etc. Ich weiß nicht wie es dir damit geht, aber ich bin beunruhigt… Was wir dennoch für uns tun können, um der Hilflosigkeit des aktuellen Weltgeschehens begegnen zu können, erfährst du in dieser Folge. Fühl dich umarmt, let‘s heal, Deine Lara
#17 Wie Du Deine Seelenaufgabe finden kannst 27.10.2024 39:13
Hallo Herz ❤️ ich hoffe es geht Dir gut. Heute geht’s darum wie wir unsere Seelenaufgabe finden können. Wir Menschen sehnen uns nach einem Sinn im Leben und das ist die Seelenaufgabe. Eine Aufgabe die Herz und Seele zutiefst erfüllen. Aber wie können wir sie finden? Hör rein 😘 Fühl Dich umarmt & let‘s heal, Deine Lara
#16 Energieheilung 21.10.2024 44:30
Hallöchen Herz ❤️ it‘s all about energy ✨ darum gehts in der heutigen Folge. Was ist Energieheilung, wozu ist das überhaupt gut, warum ist es meiner Meinung nach so unterschätzt und welche Methoden gibt’s. Ich hoffe du kannst etwas für dich mitnehmen 😘❤️ wenn dir mein Podcast gefällt, freu ich mich riesig über deine Unterstützung mit 5 Sternen und deinem Abo und freu mich außerdem auf unseren Au...
#15 Meditation Seelenheilung 09.10.2024 18:45
Hey mein Herz ❤️ ich hoffe es geht Dir gut 😍 ich hatte in letzter Zeit viel um die Ohren, nun kommt aber endlich mit etwas Verzögerung die neue Folge mit einer wunderschönen Meditation für Seelenheilung 🙏🏻 Ganz viel Freude und Liebe 🥰 let‘s heal 😘 Deine Lara
#14 Warum wir öfter mal etwas wagen sollten 30.09.2024 38:49
Kennst du den Spruch: wer nicht wagt, der nicht gewinnt? Heute geht es darum, warum du eigentlich nur scheitern kannst, wenn du gar nicht erst losgehst. Fühl dich herzlichst umarmt ❤️ let‘s heal und in diesem Fall grow 😘 Deine Lara
#13 Heile dein Nervensystem 23.09.2024 28:11
Heute dreht sich alles um‘s Nervensystem. Warum es so wichtig ist, es aktiv zu regulieren und Wege um das zu tun 😌❤️🧠
#12 Warum es so wichtig ist im Hier und Jetzt zu leben und wie es besser gelingen kann 15.09.2024 15:56
Hey ❤️ in dieser Folge geht es darum in den gegenwärtigen Moment zu finden, warum es uns glücklicher macht und wie es uns gelingen kann. 🤗
#11 Wie wir gesunde Gewohnheiten in unser Leben integrieren können 09.09.2024 49:39
Hey mein Herz, heute geht es um die Wichtigkeit von Gewohnheiten, warum es so schwer fällt destruktive abzulegen und konstruktive aufzubauen - und wie es trotzdem gelingen kann ❤️ ich freu mich wie immer über dein Abo und eine 5 Sterne Bewertung, damit mein Podcast noch mehr Herzen erreichen darf 🥰 schreib mir auch gerne auf Instagram und lass uns dort in den Austausch gehen ❤️ viel Liebe für dic...
#10 innere Heilung & Manifestieren 01.09.2024 45:08
Yeah 🥳 heute schauen wir uns eines meiner persönlichen Lieblingsthemen an, bzw. kombinieren zwei dieser miteinander: nämlich warum Heilungsprozess und Manifestationsprozess eng miteinander verknüpft sind. Ich hoffe es geht Dir gut, wo auch immer Du Dich gerade auf Deinem Heilungsweg befindest 😍❤️ Ich sende Dir ganz viel Liebe 🫶🏻 lass mir gern ein Abo da und/oder 5 Sterne wenn Du mich hier unte...
#9 Meditation Akzeptanz 25.08.2024 16:43
Heute habe ich eine besondere Meditation für Dich, um in die Akzeptanz zu finden und diesen Prozess zu unterstützen. Ich hoffe sie kann Dir dienlich sein ♥️ wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich wie immer über deine Rückmeldung auf Instagram @larashealingjourney und ganz doll über 5 Sterne ⭐️ und ein Abo hier ⭐️ let‘s heal 💫 Deine Lara
#8 Wie wir in die Akzeptanz finden können 19.08.2024 26:58
So ihr Lieben, mit einem Tag Verspätung kommt die neue Folge. Hör mal rein, da erfährst Du auch den Grund der Verspätung 😑 jetzt ist aber alles fine, bin wieder am Start. Heute geht es darum wie wir in die Akzeptanz finden können. Denn Akzeptanz ist ein großer und entscheidender Schritt auf dem Heilungsweg.. Aber wie können wir dahin finden? Ich hoffe die Folge ist hilfreich für Dich 😘 fühl dich...
#7 Power Talk: Let‘s heal 11.08.2024 5:20
Ich hab heute einen Power Talk für Dich 😍 ich höre selbst gerne diese kurzen knackigen Reden, um mich energetisch aufzuladen. Ich hoffe Dir gefällt die Folge 🤗 Fühl Dich geherzt ❤️ lass mir gerne ein Abo und 5 Sternchen da, ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ wenn Dir mein Podcast gefällt 🥰 damit kann das Thema mehr Menschen erreichen 🫶🏻 ich danke Dir, dass es Dich gibt 😘 schau auch gerne bei Instagram vorbei a...
#6 3 inspirierende Heilungsgeschichten 04.08.2024 19:30
Hey Herz ♥️ so schön, dass Du wieder reinhörst. Heute gibts was ganz besonderes auf die Ohren 👂. Mich begeistern immer schon Geschichten von echten Menschen über echte Herausforderungen. Und daher dachte ich mir, ich teile heute drei Hammer Geschichten von die von Mut und innerer Stärke zeugen und zeigen, das Heilung, selbst unter den schwierigsten Bedingungen möglich ist. Wie immer freue ich mic...
#5 Wie wir mit schwierigen Phasen im Leben umgehen können 28.07.2024 55:08
Heute geht es um etwas, was uns alle betrifft. Wie wir mit schwierigen Lebensphasen umgehen können. Sie kommen und gehen und wenn sie da sind, sind sie schwer auszuhalten. Es gibt einige Strategien, wie wir so gut wie möglich durch solche Phasen hindurch kommen. Ich wünsche Dir viel Inspiration und hoffe, dass Du etwas für Dich mitnehmen kannst ❤️😘🤗 wenn Dir mein Podcast gefällt, dann lass mir d...
#4 Warum wir nicht alles glauben sollten, was wir denken. 21.07.2024 36:40
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Das kann zum Problem werden, wenn wir gewisse Gedanken nicht hinterfragen. Wir erforschen daher heute mal die Frage warum wir nicht alles glauben sollten, was wir denken und betrachten Strategien, wie wir mit destruktiven Gedanken umgehen können. Wenn Dir der Podcast gefällt freue ich mich wie immer riesig über 5 Sterne und ein Abo 🤩 und wenn wir in den...
#3 Entspannungsmeditation 14.07.2024 22:27
Hey mein*e Liebe*r, heute habe ich eine Meditation für Dich eingesprochen. Meditationen sind so heilsam, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Wir dürfen uns in unserem Alltag immer wieder bewusst entspannen, um unser überreiztes Nervensystem zu regulieren. Wenn Du magst, versuche es einfach mal. Diese Meditation ist super für noch unerfahrene Personenen geeignet. Ich hoffe, sie erfüllt ihren Zwe...
#2 10 Gründe, warum Du Heilung zu Deiner Priorität machen darfst. 07.07.2024 34:26
Hey mein Herz, heute geht es darum, was Du gewinnst, wenn Du Heilung zu Deiner Priorität machst 🥰. Ich freu mich so sehr, dass es Dich gibt ❤️ wenn Dir der Podcast gefällt, lass mir gerne 5 Sterne da, damit dieses wichtige Thema mehr Menschen erreichen kann. Wenn Du magst freue ich mich auch riesig, wenn Du bei mir auf Instagram bei @larashealingjourney vorbeischaust 😍.
#1 Was gehört für mich zur inneren Heilung dazu? 29.06.2024 47:44
Hey Liebes, wie schön, dass Du da bist 🥰 Das ist die erste Folge von „Heal Talk“ und hier geht es heute darum was für mich überhaupt zur Schule inneren Heilung dazu gehört. Ich freue mich wenn Du auf meinem Instagram Account vorbei schaust und wir dort in den Austausch gehen 😍: @larashealingjourney
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