Head over Heels

Hoe zie je jezelf graag — écht graag — en toon je dat ook aan de wereld? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Justien. We praten over haar burn-out — en waarom ze daar vandaag dankbaar voor is. Over hoe ze eerst keihard in de slachtofferrol zat (“ik deed toch goed mijn best?”) en hoe ze daarna besefte: ofwel blijf ik hier hangen, ofwel zoom ik uit, doe ik mijn werk en geef i...

Hoe leef je bewust in een wereld vol comfort, snelle oplossingen en geraffineerde prikkels? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Stephanie Peeters — wetenschapper & embodied thinker. Stephanie combineert scherpe analyse met diepe belichaming. Ze gelooft niet in één absolute waarheid, maar in kritisch denken, voelen en zelf onderzoeken wat klopt voor jóu. We praten over w...

Hoe weet je of je écht naar jezelf luistert — of gewoon blijft doorgaan omdat het zo hoort? In deze aflevering van Head over Heels ga ik in gesprek met Ilse Hermans , bezielster van Studio Tosti . We praten over hoe je in de chaos en drukte van alledag vaak niet meer hoort wat je lichaam probeert te zeggen. Over waarom stilte en rust geen luxe zijn, maar een noodzaak. En over hoe een ogenschijnlij...

Hoe bouw je zelfvertrouwen op wanneer je je lange tijd schaamde voor je lichaam? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Karlien Van Cutsem , oprichter van Confidance Club en het gezicht achter day parties waar vrouwen samen dansen, vieren en ruimte innemen — zonder oordeel, zonder alcohol, zonder masker. Karlien deelt open hoe haar zelfbeeld jarenlang bepaald werd door huidpro...

Hoe vind je jezelf én innerlijke rust? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Natasha Casteleyn - oprichtster van Nimzu (& more) - over het proces van jezelf écht leren kennen en durven tonen, ook wanneer dat spannend of confronterend is. Natasha deelt openhartig over haar midlife-momenten, de impact van moederschap en haar zoektocht naar zelfliefde die verder gaat dan woo...

Hoe doe je dat: jezelf graag zien zonder jezelf te moeten ‘fixen’? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Lynn Thissen , oprichtster van Motion Stories, over zelfliefde die niet draait rond balans of perfectie, maar rond zelfacceptatie, voelen en leven op jouw natuurlijke ritme. We praten over hoe Lynn na een burn-out opnieuw leerde luisteren naar haar lichaam, waarom haar lev...

Hoe doe je dat eigenlijk: jezelf onvoorwaardelijk graag zien? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Anne-Sophie De Smedt - embodiment coach, over zelfliefde die verder gaat dan woorden en echt voelbaar wordt in je lichaam en je dagelijks leven. We hebben het over: Zelfliefde als totale acceptatie , inclusief schaamte en schaduwkanten Het loslaten van labels zoals hoogsensitie...

In deze aflevering vertel ik het verhaal achter Head Over Heels en waarom het voor mij méér is dan alleen maar een podcast of boetiek. Ik ben Dana, en na zeven jaar dromen open ik mijn eigen conceptstore voor vrouwen in hartje Mechelen. Een plek waar groei, zachtheid en bewust leven centraal staan — en waar je mag thuiskomen. In deze solo-aflevering neem ik je mee naar het begin: waarom de winkel...

Ahh holidays! Or do you actually get stressed just hearing the word. In this episode I talk about holiday expectations and how you can turn them around.

Frames, expectations and loneliness can scare us away from actually doing things. In this episode I’m shedding a different light on them.

Sometimes experiences and feelings are here to remind us it’s a process and we’ll sometimes find ourselves back on the beaten track.

Sharing my story and tools I use to figure out what I really want

I’ve always wanted a podcast so instead of waiting for perfection I’m taking my first step today and telling you about a first tool that helped me along the way.