Hava Sahin İle Hayatın İçinden

Seni sevmek…” Seni sevmek, sana yapışmak değildi. Seni sevmek, seni kontrol etmek hiç değildi. Seni sevmek; sen kendin olurken yanında kalabilmekti. Gitmek istediğinde kapıyı kilitlememek, kalmak istediğinde pazarlık yapmamaktı. Seni sevmek, senin yaralarını kullanmamak, zayıf anlarını silah gibi taşımamaktı. Ve belki de en zoru… Seni sevmek, seni değiştirmeye çalışmadan kendimle yüzleşmeyi göze a...

🎧🎥 AÇIKLAMA METNİ Narsist sandığın kadar güçlü değildir. Asıl gücü, sen fark etmediğin sürece sürer. Bu içerikte, narsistin kurduğu manipülasyon düzeninin neden ve nasıl çöktüğünü anlatıyorum. Bağırarak, savaşarak değil; farkındalık, sınır ve netlik ile. Bu videoda / bölümde şunları ele alıyoruz: 🔸 Narsistin gücünü besleyen 7 temel kaynak 🔸 Bu kaynaklar kesildiğinde ne olur? 🔸 Narsistin en ta...

🎧 Güçlü Liderin Beklenmedik Ortaya Çıkışı & Toplu Yaşam Alanlarında Narsist Bazı insanlar tam da kriz anlarında sahneye çıkar. Sessizliğin, belirsizliğin ve korkunun olduğu yerde “güçlü lider” olarak görünürler. Ama her güçlü görünen gerçekten güçlü müdür? Bu bölümde; • Güçlü lider figürünün neden çoğu zaman beklenmedik zamanlarda ortaya çıktığını • Toplu yaşam alanlarında (iş yerleri, cemaat...

Narsist ile narsist bir araya geldiğinde bu bir aşk hikâyesi değil, iki egonun, iki güç savaşının ve iki yaralı benliğin çarpışmasıdır. Bu ilişkide sevgi değil; haklı olma ihtiyacı, üstünlük savaşı ve kontrol arzusu vardır. Kimse gerçekten görmek istemez, herkes görülmek ister. Bu bölümde: • Narsist–narsist ilişkiler neden baştan çıkıcı ama son derece yıkıcıdır? • Güç savaşları nasıl başlar ve ned...

Sizlerden Gelen Narsist Hikâyeleri Bu bölümde, bana sizlerden gelen gerçek narsist deneyimlerini paylaşıyorum. Bu hikâyeler; görünmez manipülasyonları, duygusal yıpranmayı, suçluluk oyunlarını ve insanın kendini zamanla nasıl kaybettiğini açıkça gösteriyor. Amacım kimseyi suçlamak ya da etiketlemek değil. Amacım; “Ben mi abartıyorum?” diye düşünenlere yalnız olmadıklarını hatırlatmak, farkındalık...

Narsistlerle yaşanan ilişkilerde en çok yorucu olan şey, kendini sürekli açıklamak, savunmak ve suçlu hissetmektir. Bu bölümde, narsisti “yenmeye” çalışmadan, onun kurduğu psikolojik oyunları etkisiz hale getirmenin 7 temel yolunu konuşuyoruz. Bu yedi yol; • tartışmayı uzatmadan sınır koymayı, • suçluluk duygusunu iade etmeyi, • duygusal manipülasyona kapılmamayı ve en önemlisi kendini korumayı he...

NARSİST SENİ YAŞLANDIRIYOR Bir narsistle yaşamak ya da uzun süreli temas halinde olmak, sadece ruhunu değil bedenini de yorar. Sürekli tetikte olmak, kendini açıklamak zorunda kalmak, suçluluk ve değersizlik duyguları… Bunların hepsi kronik stres yaratır. Kronik stres ne yapar? • Uykuyu bozar • Cildi yıpratır • Enerjiyi düşürür • Bağışıklığı zayıflatır • Kişiyi olduğundan daha yaşlı hissettirir Na...

Narsistin Terk Etme Oyunu Bu bir gidiş değil… bir kontrol stratejisidir . Narsist neden aniden uzaklaşır, sessizliğe gömülür ya da “bitirdim” deyip geri döner? Bu bölümde narsistin terk etme oyununu nasıl bir manipülasyon aracı olarak kullandığını, terk ederek nasıl cezalandırdığını ve geri dönüşlerle nasıl yeniden güç kazandığını konuşuyoruz. Sessizlik, yok sayma, ani kopuşlar ve duygusal belirsi...

Narsist mi, Psikopat mı? İlk bakışta benzer görünen ama temelde çok farklı dinamiklerle çalışan iki kişilik yapısı… Bu bölümde en çok karıştırılan iki kavramı net bir şekilde ayırıyoruz: 🔹 Narsistik kişilik özellikleri 🔹 Psikopatik yapı 🔹 Empati, vicdan ve suçluluk farkları 🔹 Manipülasyon biçimleri 🔹 Kime, nasıl ve neden zarar verdikleri Eğer hayatınızda sizi sürekli değersiz hissettiren, kaf...

PODCAST AÇIKLAMASI Bu bölümde psikopat, narsist ve normal insan arasındaki en çarpıcı farklardan birini ele alıyoruz: “Ben ahmağım…” cümlesini kim söyler? Psikopat mı? Narsist mi? Yoksa sağlıklı, vicdan sahibi bir insan mı? Bu cümle aslında kişilik yapısını, vicdanı, empati düzeyini ve öz eleştiri kapasitesini açığa çıkaran çok güçlü bir işarettir. Videoda üç kişilik tipini yan yana koyuyor, davra...

🎧 Gizli Narsistleri Ele Veren 7 İpucu – Podcast Açıklaması Görünüşte sessiz, kırılgan ve masum… Ama perde arkasında manipülasyonun en ustası olabilirler. Bu bölümde gizli narsistleri dışarıdan bakınca anlamayı zorlaştıran 7 kritik işareti tüm psikolojik yönleriyle ele alıyorum. Sessiz manipülasyon taktiklerini, kurban rolünü nasıl kullandıklarını, duygusal boşlukları nasıl istismar ettiklerini ve...

Bir NarsisteEvli Olduğunuzu Gösteren 12 İpucu Herhangi birevliliğin zorlukları vardır, ancak eşlerden biri narsist özelliklersergilediğinde, dinamikler özellikle karmaşık ve yorucu hale gelebilir. Eşinizin aşırı kendine odaklandığını, ihtiyaçlarınızı önemsemediğini veya gizliyollarla manipülatif olduğunu hissettiyseniz, bir narsiste evli olabilirsiniz. İşaretleri tanımak, durumu anlamak ve nasıl i...

✨ Farkındalık. Güç. Özsaygı. 🎙 Psikolog Hava Şahin ile kendine dönüş yolculuğuna hoş geldin. 🎧 Narsistleri Korkutan 9 Hamle Narsistlerin kontrolünü sarsan, güç oyunlarını bozan ve seni yeniden kendi merkezine döndüren 9 psikolojik hamleyi keşfet! Bu bölümde, bir narsistin zihninin nasıl çalıştığını, seni hangi noktalardan manipüle etmeye çalıştığını ve bu tuzaklardan nasıl güçlenerek çıkabileceğ...

NarsistikTravmadan İyileştikten Sonra Dayanıklı İnsanların Sahip Olduğu 7 Özellik Bazıinsanların en zor deneyimlerden nasıl geçip bir şekilde daha güçlüçıkabildiğini hiç fark ettiniz mi? Belki siz de böyle biriyle, birarkadaşınızla, bir aile üyenizle veya hatta kendinizle tanışmışsınızdır.   Başkalarınıbatırabilecek fırtınalarla karşı karşıya kalmış ama yine de dimdik ayaktakalmış, hatta belki de...

Bir NarsistiSonunda Bağlanmaya İkna Edebilir misiniz?   Hayal bu ya,değil mi?   Okuduğunuzher şeye, yaşadığınız onca hayal kırıklığına rağmen hâlâ bir umut taşıyorsunuz. Hayatınızdaki narsist, empati eksikliği ve kişilik bozukluğu belirtilerininhepsini gösterse bile... Bir şekilde siz bu kuralın istisnası olacaksınız. O,sizin için değişecek.   Bir günmucizevi bir dönüşüm yaşayacak, size gerçekten...

Birnarsistle başa çıkmak… Bazen ateşledans etmek gibidir.   Onlar hepkontrolü ellerinde tutmak ister. Siz iseayakta kalmaya çalışırsınız.   Ama bugünsize… Üç sıra dışıyol göstereceğim.   Bu tekniklernarsistin oyunlarını bozar. Ve siziyeniden güçlendirir.

Birnarsistle başa çıkmak… Bazen ateşledans etmek gibidir.   Onlar hepkontrolü ellerinde tutmak ister. Siz iseayakta kalmaya çalışırsınız.   Ama bugünsize… Üç sıra dışıyol göstereceğim.   Bu tekniklernarsistin oyunlarını bozar. Ve siziyeniden güçlendirir.  

Merhaba sevgili canlar, hoş geldiniz. 🌿 Hiç şöyle bir şey yaşadınız mı? Bir tartışmadan sonra günlerce mesajınıza cevapgelmez… Sorularınızı duymazdan gelirler, sanki siz yokmuşsunuz gibidavranırlar. O an kendinize şunu sorarsınız: “Ben ne yaptım ki bu kadarbüyük bir sessizliği hak ettim?” İşte bu, ilişkilerde en sık kullanılan ama en yıpratıcımanipülasyonlardan biri: sessizlikle cezalandırma . Bu...

Bugün çok önemli bir konuyu ele alacağız: Narsistlerin CANI NASIL YANAR? Eğer narsist bir kişiyle ilişkiniz olduysa ya da etrafınızda böyle kişiler varsa, bu videoda paylaşacağım bilgiler sizin için çok değerli olacak. Narsistlerin hangi yalanları söylediğini ve bu yalanların arkasındaki sebepleri öğrenerek, onların manipülatif oyunlarına karşı daha hazırlıklı olabilirsiniz.