Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern

In dieser Folge habe ich Ina Rudolph im Gespräch. Ina war früher eine sehr erfolgreiche Fernseh-Schauspielerin bis sie in eine Lebenskrise kam und erkannte, dass sie einen neuen Weg für sich finden muss. In dieser Phase kam nicht nur ihre Tochter, sondern auch die wundervolle Arbeit von Byron Katie „The Work“ in ihr Leben. Mit Hilfe dieser Methode konnte sie viele alte Glaubenssätze und Muster los...

Schnupperpreis für THEKI-Session: 99.- (inkl. MwSt.) - Löse Glaubenssätze und verändere Dein Selbstbild mit dieser Transformations-Methode. Schreib einfach an susanne@happylittlesouls.de In der heutigen Folge geht es um Dein Selbstbild. Was denkst Du eigentlich über Dich? Ganz allgemein? Und vor allem aber als Mama? Ich erkläre zunächst, wie und wann das Selbstbild in uns und unserem Unterbewussts...

In dieser Folge habe ich Maria Kalkhofer im Interview. Sie ist Kinesiologin und hilft Kindern mit Lernschwächen wie Lese-Rechtschreib-Schwäche (Legasthenie) oder Rechenschwäche (Dyskalkulie). Ihre besondere Erfahrung kommt auch aus dem eigenen Familienleben. Ihre Tochter wurde mit dem Down-Syndrom (auch Trisomie 21) geboren. Sie erzählt uns zunächst sehr offen und sensibel über die erste Zeit nach...

In dieser Folge geht es um die Rollen, die Du in Deinem Leben einnimmst. Sicher bist Du Mutter, vielleicht bist Du Ehefrau oder Lebensgefährtin, Tochter, Freundin, Hausfrau, Familienmanagerin, Nachbarin, Vorstandsvorsitzende des Elternvereins.. was auch immer. Mit dieser Selbst-Coachingübung gebe ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dafür, wie Du Klarheit über die diversen Rollen in Deinem L...

In der heutigen Sonderedition gibt es mein erstes Live-Interview, was ich am Totensonntag mit Sabrina Steiner aufgenommen habe. Sabrina widmet sich Trauer, Tod und Sterben. Sie hat sich zum Ziel gesetzt, einen neuen Umgang mit diesen Themen zu revolutionieren und das letzte Tabu zu brechen. Sie begegnet dem Tod mit Offenheit und klaren Worten und nutzt jeden Tag als Chance. Ihr Einsatz gilt der Si...

--- Schau Dir mein neues Coachingprogramm an: https://www.happylittlesouls.de/lebensfreude-und-bewusstsein-im-familienalltag/ ------ In der heutigen Folge habe ich Isabel Moss im Gespräch. Sie ist die Gastgeberin des Podcasts "Echte Mamas", der zu der größten Mütter-Community in Deutschland gehört. Wir sprechen darüber, wie sie an diesen tollen Job gekommen ist, wenige Wochen vor der Geburt ihres...

In dieser Folge geht es um etwas, was wir alle sicherlich hin und wieder tun: Jammern. Ich erkläre Dir, warum Du überhaupt jammerst und vor allem erläutere ich sehr genau, warum das so schädlich für Dich und Deine Kinder ist. Natürlich erkläre ich auch, wie Du am besten damit aufhörst und gebe Dir hierfür einige Strategien an die Hand. Zuletzt gehe ich noch darauf ein, was Du tun kannst, wenn Du e...

Heute gibt es eine Spezialfolge für Euch: Eine Meditation, die meine THEKI-Lehrerin und Freundin Svenja Peccator für Euch eingesprochen hat. Sie ist ganz intuitiv gesprochen, sehr langsam, damit ihr sie wirklich nachvollziehen und die Freude wirklich genießen könnt. Mit dieser Meditation findest Du Deine Freude in Dir und lässt sie ganz groß werden. Damit startest Du kraftvoll und energetisch in e...

In dieser Folge habe ich Elisabeth Thießen im Interview. Sie ist auch Mama-Coach, spezialisiert auf das Thema Vereinbarkeit. Zunächst erzählt sie uns ihren Weg von einem Angestelltenverhältnis in einer Unternehmensberatung hin zu dem Job, den sie heute macht und liebt. Dann sprechen wir über Gelassenheit. Wie kommt es überhaupt, dass wir sie so oft verlieren? Inwieweit hat es mit uns zu tun und wi...

Heute gibt es eine Spezialfolge für Euch: Eine Meditation, die meine THEKI-Lehrerin und Freundin Svenja Peccator für Euch eingesprochen hat. Sie ist ganz intuitiv gesprochen, sehr langsam, damit ihr sie wirklich nachvollziehen und die Transformation wirklich genießen könnt. Ihr lasst Eure aktuellen Sorgen und Ängste los und löst Euch auch aus der kollektiven Angst, die gerade sehr intensiv ist und...

Und hier ist sie, meine Jubiläumsfolge: Eure Fragen - meine Antworten. Ich freue mich so sehr, euch die 52. Folge meines Podcasts präsentieren zu können. 1 Jahr „Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern“. Ich habe Euch gebeten, mir Eure aktuellen Herausforderungen und Fragen zu Eurem Familienleben zu schicken. Und hier sind sie. Alle diese Fragen habe ich in dieser Podcastfolge beantwortet. 
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In dieser Folge erzähle ich Dir meine ganz persönliche Geschichte zu dem bewussten Familienleben, das ich heute führe. Ich möchte diese Entwicklung mit Dir teilen, denn es war ein spannender und teilweise schwieriger Weg, den ich gehen musste. Aber an einem bestimmten Punkt habe ich beschlossen, die Richtung zu ändern und die Verantwortung für mein Glück in die Hand zu nehmen. Die Veränderungen, d...

In dieser Folge habe ich Franziska Behlert zum Interview eingeladen. Sie ist Mentorin für Intuition und genau darum geht es diesmal. Wir sprechen darüber, was Intuition eigentlich ist und wie wir sie wieder entdecken und besser kennen lernen können. Welche Rolle der Verstand dabei spielt erzählt Franziska anhand ihrer eigenen Geschichte. Sie erklärt auch, warum wir manchmal externe Hilfe und Unter...

Diese Folge widme ich einem großen, tiefen, schönem Thema: Der Liebe. Die Inspiration kam aus einer meiner Coachingssessions, in der die Liebe zum Expartner eine große Rolle spielte. Wie schnell verdrängen wir sie. Daher geht es zunächst um einen Schlüssel, wie Du Beziehungen und das Glück und die Liebe darin aufrechterhalten kannst. In einer kleinen Übung führe ich Dich zurück zu einem Moment, in...

In dieser Folge habe ich Melanie Amélie Pump im Gespräch. Amélie ist Businesstrainerin für Vereinbarkeit und gibt Workshops in Unternehmen rund um dieses Thema. In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer eigenen Geschichte und wie sie zum Thema Vereinbarkeit von Familie kam (natürlich, weil sie Kinder bekommen hat und sie das Thema total überraschend getroffen hat. :-)) Sie erklärt auch, warum das...

Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ In dieser Folge geht es um die Lebensfreude. Einfach das Gefühl, Spaß und Freude im Familienalltag zu erleben. Das kommt leider oft zu kurz. Ich erzähle Dir zunächst, was Lebensfreude überhaupt ist und warum sie uns manchmal verloren geht. Wichtig ist hier hinzuschauen, ab wann Du vielleicht auch Hilf...

In der heutigen Folge habe ich Natascha Heistrüvers zu Gast im Interview. Sie hat sich in wenigen Jahren ein profitables Onlinebusiness aufgebaut - angefangen hat sie bei Null. Sie erzählt uns ihre ganze Reise. Von den Gründen, warum sie damit begonnen hat, über die ersten Ideen und Schritte bis hin zu den Durchbrüchen. Heute hat sie mehrere Standbeine, mit denen sie ständig Einkommen über das Int...

In dieser Folge geht es um das Thema Morgenroutine. Ich erzähle Dir genau, was eine Morgenroutine ist (Spoiler: eine Routine am Morgen *lach*) und vor allem erkläre ich Dir, warum sie so wirkungsvoll für Dich und Deinen Tag sein kann. Natürlich kläre ich Dich über den größten Fehler auf, den Du damit machen kannst. Und stelle Dir viele verschiedene Möglichkeiten einer Morgenroutine vor. Dabei gehe...

In dieser Folge habe ich die "Wutmacherin" Anita Raidl im Gespräch. Sie ist Eltern-Trainerin und Speakerin für das Thema Wut. Zunächst erzählt uns Anita ihre Geschichte, wie sie zum Thema Wut gefunden hat und was Zivilcourage damit zu tun hat. Schon dieses Thema ist sehr wichtig für Eltern sowie auch Jugendliche und Kinder. Und dann wird es richtig konkret. Wir sprechen darüber, was Wut eigentlich...

In dieser Folge habe ich Eveline Schwarz im Interview. Sie bringt Kindern bei, wie sie positiv mit Geld umgehen können. Wir sprechen darüber, warum viele Kinder mit unguten Gefühlen und Gedanken gegenüber Geld aufwachsen. Eveline erklärt warum Glaubenssätze wie "Über Geld spricht man nicht" und "Geld verdirbt den Charakter" dazu führen, ein Leben im Hamsterrad zu führen. Sie berichtet aus ihren Ku...

In dieser Folge geht es um Zeitmanagement. Als professioneller Business-Coach war das lange Zeit meine Aufgabe, Führungskräfte hierbei zu unterstützen. Im Familienalltag haben sich die klassischen Methoden für mich aber nicht bewährt. In dieser Folge erzähle ich Dir daher, was ich für wirklich wichtig halte beim Zeitmanagement und Organisieren des Familienlebens. Und ich kann Dir schonmal verraten...

In dieser Folge habe ich Riccarda Ley zu Gast. Mit der Kinder-Yogalehrerin spreche ich darüber, wie Yoga Kindern helfen kann, in die Ausgeglichenheit zu kommen. Riccarda erzählt zunächst ihre eigene Yogageschichte und erklärt dann, was Yoga eigentlich ist und welche Arten von Yoga es gibt. Dabei wird deutlich, wie ganzheitlich diese Bewegungsform uns unterstützen kann. Dann erzählt sie, wie Yoga f...

In der heutigen Folge erzähle ich Euch etwas über Meditation. Es ist eine Einführung in dieses Thema, das eigentlich so komplex ist und doch so einfach. Du musst es nur tun. Ich spreche darüber, was Meditation eigentlich ist und welche Arten von Meditation es gibt. Und ich kläre natürlich ausführlich darüber auf, wie positiv sich Meditation auf Dein Leben auswirken kann. Und ich erzähle Dir, wie D...

Diese Kurzmeditation (ca. 10 Minuten) führt Dich an Deinen schönsten Ort und erschafft in Dir tiefsten Frieden und Gelassenheit. Für alle Mama, die eine kurze Auszeit aus ihrem Mama-Alltag nutzen wollen, um tiefen inneren Frieden, Ruhe, Ausgeglichenheit, Verbundenheit und Gelassenheit zu finden. Musik: Sovereign Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Li...

Mein Coachingprogramm "Die schönste Vision Deiner Familie": https://www.happylittlesouls.de/die-schoenste-vision-deiner-familie-das-programm/ - ___________________ In der heutigen Folge möchte ich auf die Macht der Gedanken eingehen und Dir den Kreislauf, den sie auslösen und den wir oft als "Hamsterrad" bezeichnen, erklären. Gerade für uns Mütter ist wichtig, dass wir verstehen: Das Leben, das wi...