happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Die Energie, mit der du in deinen Tag startest, setzt den Maßstab für den Rest des Tages. Das erste Ritual des Tages ist das wichtigste Ritual, denn es bildet die Basis für dein Mindset und deine Energie. In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir meine wichtigsten Routinen vor, um voller Energie zu sein und um ein starkes Mindset zu entwickeln. BUCHTIPP:  Die Macht der Gewohnheiten - Warum wir t...

Eine Frage, die ich alle meine Interview Gäste frage ist: "Welchen Ratschlag würdest du deinem 10 Jahre jüngeren Ich mit auf den Weg geben?" Heute beantworte ich diese Frage selbst. Viel Freude mit dieser Folge. *** Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Da...

  Die Affirmationen aus der Meditation lauten: Füße - Ich bin sicher  / Ich bin beschützt Steißbein - Ich bin voller Vertrauen Bauch - Ich bin stark Solarplexus - Ich bin gelassen Herz - Ich bin Liebe Hals - Ich bin voller Mitgefühl Stirn - Ich bin frei  Kopfkrone - Ich bin wertvoll    Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das  21 Days Empowerment Programm  mit bereits über 50 glücklich...

  "Ich weiß einfach nicht, was ich will. Egal, was ich tue, es fühlt sich nie richtig an."  Das ist einer der Sätze den wir wahrscheinlich alle schon mal gesagt haben. Wie du herausfinden kannst, was du willst und was das mit einer Möhre zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge.    Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes u...

Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten Buddhistischen Meditation, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst und Menschen, die du liebst, zu verbinden.  Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank Die vier Sätze der Metta Meditation lauten: Möge...

  Eines unserer größten Bedürfnisse ist es, gemocht und geliebt zu werden. In dieser Folge geht's genau darum: wie du Menschen für dich gewinnst. Viel Freude   Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank   Buchtipps aus dieser Folge:  Anleitung zum Unglückl...

Die geleitete Meditation wird dich empowern und dir Kraft und Zuversicht für die Zukunft geben.  Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.  Für tägliches Meditieren hol dir mein  21 Days Empowerment Programm  oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club   Buchtipps:  Meditation erleben: Innere Ruhe finden  von Davidji Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and S...

Wenn es eine Sache gibt, von der ich mir wünsche, ich hätte sie schon vorher angefangen, dann ist das MEDITIEREN. Warum das so ist und wie du auch ganz einfach lernen kannst zu meditieren, erfährst du in dieser Mindful Monday Meditation Podcastfolge.  Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.  Für tägliches Meditieren hol dir mein  21 Days Empowerment Programm  oder komm in den Rise Up & Shin...

Du bist, was du isst. Häufig wissen wir aber gar nicht so richtig, was denn eigentlich gut und was schlecht für uns ist. Jedenfalls ging es mir lange so. Bis ich ein paar entscheidende Dinge in meiner Ernährung verändert habe und seitdem topfit und gesund bin.  Weil ich seitdem um die Wirkung der Ernährung auf die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit, das Körpergefühl und die eigene Stimmung weiß, w...

Ich gehöre zu den Menschen, die sehr viel fühlen - und zwar in jede Richtung. Im Laufe meines Lebens habe ich Techniken entwickelt, die mir dabei helfen, schneller aus negativen Gefühlsschleifen herauszukommen.  In der heutigen Mindful Monday Motivation Folge erfährst du, wie dir Achtsamkeit,  EFT  und Sport dabei helfen können, negative Gefühle loszulassen und woher negative Gefühle überhaupt kom...

Wie kannst du das nächste Level in deinem Leben erreichen und wie würde dein Leben dort aussehen? In diesem Podcast Special sprechen Jacob Drachenberg  und ich über persönliche Weiterentwicklung und wie wir uns immer wieder auf das nächste Level bringen.    Am 16.07. geben Jacob und ich gemeinsam einen Mindful Empowerment Abend in Berlin. Tickets bekommst du auf Eventbrite unter  TICKETS MINDFUL E...

Eine Frage, die mir häufig gestellt wird, ist wie ich die ganze Zeit so motiviert sein kann.  Die Antworten bekommst du in der heutigen Folge. Ich hab meine besten Motivationstipps im Mindful Monday Podcast für dich zusammengefasst! Ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche!  Du möchtest dein Ziel endlich umsetzen und ins Handeln kommen? Ab sofort kannst du dir mein  21 tägiges Empowerm...

Diese Folge ist eine besondere Folge. Sie ist komplett unvorbereitet aufgenommen und frei von Herzen gesprochen. Ich bin vor kurzem mit dem Fahrrad durch Berlin gefahren und dann war plötzlich die Frage in meinem Kopf: "Wenn ich nur noch eine Podcastfolge aufnehmen könnte, worüber würde ich sprechen?"  Die Antworten bekommst du in der heutigen Folge "Frei vom Herzen gesprochen"    Wenn dir der Pod...

Interview mit Curse: Wie finde ich meine Lebensvision? Manche haben eine - andere nicht: Die Vision vom Leben. Es gibt Menschen, die wissen von Anfang, wofür sie geboren worden sind und es gibt andere, die ihr Leben lang nach ihrer Vision suchen. In dem Podcast Special "Wie finde ich meine Lebensvision" verrät uns Curse seine Gedanken zu diesem unglaublich spannenden Thema. Ich spreche mit ihm dar...

Melde dich jetzt zum 7am Club an und starte jeden Morgen inspiriert und voller Power in deinen Tag! www.lauraseiler.com/7am-club   EPISODE 08 - Mut um Neues zu wagen Wie kann ich wichtige Entscheidungen mutiger treffen? Und wie gelingt es mir, endlich die Veränderungen anzugehen, die schon längst überfällig sind? In der heutigen Folge geht es um Mut und darum aufzuhören, Ausreden zu finden und die...

"There is no passion to be found in settling for a life that is less than the one you are capable of living" - Nelson Mandela Special Episode mit Money Coach Ivonne Senn:   Verdienst du so viel, wie Du verdienst? In der heutigen Episode spreche ich mit Money Coach Ivonne Senn über das Thema Geld und was unser Kontostand mit der Beziehung zu uns selbst zu tun hat.  Geld ist so ein faszinierendes Th...

Wir kennen das alle - das Gefühl, wenn der Stress einen überkommt, man kaum klar denken kann und das Gefühl hat, wie ein Hamster im Rad unermüdlich zu rennen ohne anzukommen. Stress kann sehr anstrengend sein. Stress birgt aber auch ein unheimlich großes Potential, wenn man weiß, wie man ihn richtig für sich nutzt. Denn Stress ist nichts anderes als Energie, die einem zu Topleistung verhelfen kann...

Lade dir das kostenlose Empowerment E-Book auf meiner Website herunter: www.lauraseiler.com   Wir erschaffen mit unseren Gedanken unsere Realität. Das ist kein Geheimnis. Aber wie kann man dieses Wissen konkret für sich nutzen? Genau darüber spreche ich in dieser Episode. In dem Moment, wenn du die Kraft deiner eigenen Gedanken verstanden hast und lernst sie für dich zu nutzen, stehen dir alle Tor...

Heute im Interview-Special: FETSUM Der Musiker FETSUM hat bewiesen, dass Glaube Berge versetzt. Er hat möglich gemacht, wovon alle anderen gesagt haben, es wäre unmöglich. Innerhalb von einem Jahr hat er ein Festival auf die Beine gestellt, das die erfolgreichsten Musiker Deutschlands für einen gemeinsamen guten Zweck auf der Bühne vereint. Die Erlöse des Festivals werden UNICEF Projekten für Flüc...

Wie geht man mit Krisen um und vor allen Dingen, wie kommt man da wieder raus?  In dieser Episode von Happy, holy & confident spreche ich über eine der bisher größten Krisen in meinem Leben und teile mit dir drei Dinge, dich ich in dieser Zeit gelernt habe und wie es mir gelungen ist, wieder Wind in die Segel zu bekommen.  Wenn dir der Podcast gefallen hat oder du einen Themenwunsch für eine der k...

​In diesem Podcast Special spreche ich mit Zen-Experte Paul Kohtes über Achtsamkeit, Entspannung, Meditation. Du erfährst, wie es dir gelingen kann, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem eigenen Leben zu etablieren. Paul J. Kohtes ist Autor von über 12 Büchern, Gründer von Europas umsatzstärkster PR Agentur, Entwickler der Meditation App 7 Mind und Mitinitiator des Führungskräfte Trainin...

Maria Christina Gabriel ist Autorin, Reiki Meisterin und spirituelle Mentorin in New York. In diesem Podcast Special sprechen wir unter anderem darüber, wie sie gelernt hat, sich selbst anzunehmen, über den Umgang mit Ängsten, welchen Einfluss Gefühle auf unsere Gesundheit haben und wie es einem gelingt, sich mehr mit sich selbst in Einklang zu bringen.  SHOWNOTES Buchempfehlung: Christiane Northr...

Wie wird man eigentlich glücklich? Und kann man Glücklichsein lernen? Ja, man kann! Wie das geht, erfährst du in meiner heutigen Special Podcast Folge mit Julia Colella - Expertin für Glück, Wirtschafts-Psychologin und Coach. Julia verrät uns in diesem tollen Interview, wie wir Glücklichsein lernen können und was es für unterschiedliche Säulen gibt, auf denen wir uns Wohlbefinden aufbauen können. ...

Stehst du dir manchmal auch selbst im Weg und lässt dich von deinen Ängsten und Sorgen davon abhalten, dein Traumleben zu leben? In der fünften Podcast Episode teile ich mit dir 3 ganz konkrete Schritte, wie du aufhören kannst, dich selbst zu sabotieren und wieder in deine ganze Kraft kommst. Den Link zum Buchtipp aus dem Podcast findest du hier:  Denke nach und werde reich - Napoleon Hill Mehr In...

Ein gesundes Selbstvertrauen ist die Basis, um ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben zu führen. In dieser Episode teile ich mit dir meine wichtigsten drei Tipps, um ein neues gestärktes Selbstvertrauen zu gewinnen. Tägliche Inspiration und Motivation bekommst du auf Instagram @lauraseilercoaching Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über deinen Kommentar und deine Bewertung! Da...