Happy Body By Ju

Dans ce podcast je t’explique pourquoi je suis partie m’isoler à Montpellier quelques jours le mois dernier !💫 Mais surtout pourquoi je pars régulièrement toute seule depuis des années…✨ Et en quoi ce type d’action m’a vraiment aidée à soigner mes dépendances qu’elles soient affectives alimentaires ou autres…💜 Si tu as besoin d’aller plus loin dans le sujet de la relation à soi, de l’égo, et de...

ℹ️ Plus d'informations sur mes ebooks et programmes sur : www.happybodybyju.com 📲 Suivez moi sur Tik Tok, Facebook et Instagram : @happybody_byju L'année dernière, Esterel Côte d'Azur me contactait pour donner une conférence sur les dangers du sucre lors du salon de la pâtisserie à Fréjus (février 2024) 🎤 Pour la partie anecdotique, les bouts de cette conférence ont été découpés et publiés sur l...

ℹ️ Plus d'infos sur les ebooks, programmes et formations Happy Body, mais aussi les podcasts, articles et cours de yoga en vidéo gratuits sur www.happybodybyju.com 🎙️ Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partage la première partie d'une interview avec Mr Jean Joyeux, qui n'est autre que le fils du Dr Henri Joyeux. Pour ceux qui ne le connaissent pas, Henri Joyeux est un médecin, professeur en chir...

🎙️ Dans ce podcast, disponible en version article sur le blog happybodybyju.com , on parle TCA (donc trouble du comportement alimentaire) et je te raconte comment je suis sortie de cet engrenage, grâce à l'alimentation mais aussi grâce à un travail de fond sur la sphère mentale. Et je t'explique ce que j'ai compris sur le mécanisme de l'hyperphagie, je te file mes astuces et quelques exercices d'a...

Comment j’ai fait pour faire manger mon chéri sans sucre, sans gluten, sans lactose et végé ? 🤔 Voilà une question qui revient souvent, alors je vais te donner mon secret : je me suis occupée de mes oignons et pas des siens 🧅 Voilà 😅 Dans ce podcast, je t'explique exactement comment je m'y suis prise pour le faire surfer sur la vague de mon hygiène de vie, et le faire adopter en douceur mon ali...

Pendant plus de 25 ans, j'ai cru que j'étais de nature anxieuse, déprimée, et cyclothymique. Ayant grandi au milieu d'une famille aux diverses pathologies mentales (autisme, dépression, alcoolisme, bipolarité et j'en passe..) et après 10 ans à poncer les cabinets des psys, j'avais presque fini par me faire une raison de mon état mental instable, déséquilibré et franchement malheureux. Mais quand,...

Aujourd'hui, je vous propose un podcast pour vous parler des solutions concrètes que j'ai trouvées pour guérir mes troubles alimentaires 🍽 Ces derniers temps, sur les réseaux sociaux, je me suis permise de commenter la vidéo d'une influenceuse qui montre à ses followers ce qu'elle mange au cours de sa journée, en résumé : sucre, gluten, produits animaux, produits transformés, etc 🙄 Cette influenc...

Aujourd'hui, je prends le temps de vous faire un podcast pour déconstruire cette croyance selon laquelle les personnes qui travaillent dans le monde du bien-être en tant que "guérisseurs" sont tous guéris et compétents. Il y a 10 ans, j'ai quitté le monde de la Danse, déçue par des mauvaises rencontres, pour me diriger vers le monde du bien-être, avec le doux espoir que j'y trouverai la paix et la...

🎤 Dans ce podcast, j'avais envie de te partager les 3 piliers qui pour moi, constituent les bases d'une vie de Wonder Nana. 📖 Ces 3 points sont directement inspirés du best seller de Elizabeth Gilbert "Mange, Prie, Aime", qui raconte le périple d'un an qu'elle réalise après son divorce ; 4 mois en Italie pour retrouver l'appétit et le goût de vivre, 4 mois en Inde en ashram pour apprendre à médi...

📖 Dans mon ebook « je coach mon égo », en vente sur mon site, tu trouveras 24 exercices différents qui te permettront de travailler sur l'acceptation de soi, de tes émotions, mais aussi sur tes pensées.. C’est un recueil de 150 pages avec de nombreuses informations que j’ai récoltées pour comprendre le fonctionnement de notre égo, ses blocages et d’apprendre à s’en faire un allié. Pour en savoir...

Aujourd’hui, j’avais envie de rebondir sur cette célèbre citation de Bouddha « on crée le monde avec nos pensées » et de te parler de mon analyse à moi de cette phrase. Dans ce podcast, on va discuter des croyances limitantes et des croyances ressource, une notion dont on parle beaucoup en coaching de vie. Et pour finir, je te donnerai quelques questions d’auto-coaching à te poser pour déconstruir...

🤔 Pour qui ? Les hypersensibles, toutes les personnes qui souffrent de crises émotionnelles ( crises de nerf, crises d'angoisse, crises de larmes, etc.) 🤔 Pour quoi ? Comprendre le lien entre le sucre blanc et les émotions, vous parler de mon parcours, mon expérience et mes connaissances. 💃🏼🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ Happy Body est un concept créé par Ju. 📲 Si vous voulez plus d'informations sur mes arti...

🧘🏽‍♀️ Retrouvez le Ebook "Je coach mon égo" en vente sur mon site internet sur ce lien : https://www.formation-yoga-danse.com/product-page/je-coach-mon-égo 🤔 Pour qui de podcast ? ▪️Tous ceux qui en ont marre des conflits et des communications non constructives. 🤔 Pour quoi ? ▪️Comprendre pourquoi l'égo a tant besoin d'avoir raison et ne supporte pas la contradiction, améliorer sa compréhensio...

🧘🏽‍♀️ Retrouvez le Ebook "Je coach mon égo" en vente sur mon site internet sur ce lien : https://www.formation-yoga-danse.com/product-page/je-coach-mon-égo 🤔 Pour qui ce podcast ? ▪️Tous ceux qui en ont marre que ça soit le bordel dans leur tête ! 🤔 Pour quoi ? ▪️Réaliser un travail sur soi, pour gérer son égo et tenter une nouvelle approche avec son égo. 📲 Vous pouvez également nous suivre s...

Je commence une série de podcasts psycho / développement personnel, qui traitent de la violence physique et psychologique, dont j'ai été victime en tant qu'enfant et adulte. Un sujet qui touche beaucoup plus de personnes que l'on ne croit, en témoignent tous les messages que j'ai reçus suite à l'écriture de cet article. D'ailleurs, je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui me s...

Retrouvez le Ebook "Je coach mon égo" en vente sur mon site internet sur ce lien : https://www.formation-yoga-danse.com/product-page/je-coach-mon-égo 🤔 Pour qui ce podcast ? ▪️ Tous ceux qui traversent une période difficile, accompagnée de crises émotionnelles. 🤔 Pour quoi ? ▪️Réaliser un travail sur soi, pour gérer son égo et traverser cette épreuve plus facilement et plus rapidement. Hébergé p...

📲 Si vous voulez connaître les informations concernant les formations professionnelles et certifiantes Yoga Danse et Yoga Flow By Ju, en ligne et en présentiel, nos programmes et nos ebooks, visitez cette page : https://www.formation-yoga-danse.com 🤔 Pour qui ce podcast ? ▪️Tous les sportifs et professionnels du sport. 🤔 Pour quoi ? ▪️Eviter les risques des blessures sportives, optimiser ses pe...

Formation Yoga Certifiée : https://www.formation-yoga-danse.com Pour s'inscrire à une formation de yoga certifiée Qualiopi, il suffit de contacter la créatrice du concept "Yoga Danse by Ju" au 07 69 55 61 95. Le contenu : ce podcast est dédié aux formations de yoga en ligne que Ju propose, afin de vous expliquer comment elles s'articulent, comment se passe l'examen final à distance et la certifica...

Formation Yoga En Ligne : https://www.formation-yoga-danse.com Pour s'inscrire à une formation de yoga en ligne, il suffit de contacter la créatrice du concept "Yoga Danse by Ju" au 07 69 55 61 95. Le contenu : ce podcast est dédié aux formations de yoga en ligne que Ju propose, afin de vous expliquer comment elles s'articulent, comment se passe l'examen final à distance, à qui s'adressent-t-elles...

Formation Yoga à Distance : https://www.formation-yoga-danse.com Pour s'inscrire à une formation de yoga à distance, il suffit de contacter la créatrice du concept "Yoga Danse by Ju" au 07 69 55 61 95. Le contenu : ce podcast est dédié aux formations de yoga à distance que Ju propose, afin de vous expliquer comment elles s'articulent, comment se passe l'examen final à distance, à qui s'adressent-t...

Le lâcher prise, un mot qui séduira toutes celles et ceux qui subissent au quotidien leur processus mental déchaîné qui leur tape sur le système tel un singe en cage qui tape sur les barreaux 😅 Avec la vague New Age qui a déferlé en occident depuis les années 70, on en entend parler toutes les 5 minutes et on nous le sert à toutes les sauces ; dans les cours de yoga et méditation, dans les textes...

Découvrez les bienfaits du Yoga pour la pratique du danseur : meilleur alignement, meilleure stabilité, souplesse et estime de soi. Découvrez les formations professionnelles Yoga Danse By Ju sur le site formation-yoga-danse.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un podcast pour vous parler de ma vision et ma définition de l'estime personnelle, un thème que j'ai beaucoup travaillé ces 20 dernières années, au travers mon parcours en psychologie et développement personnel, mais aussi à travers ma formation de coach de vie. Nous allons donc voir : 🔅Comment se crée l'estime personnelle ? 🔅Qu'est-ce que l'estime person...

Ces dernières semaines, j'ai travaillé essentiellement sur ma conférence "le sucre dans l'alimentation" qui a eu lieu le samedi 24 février à 11h, au théâtre Forum, lors du week-end de la pâtisserie, organisé par Esterel Côte D'Azur 🍦 Du coup, j'avais envie de te partager quelques informations concernant le sucre, à travers mon parcours et mon expérience. Puisse-t-elle t' inspirer et t' inviter à...

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un podcast un peu plus développement personnel, pour aborder les fêtes de fin d'année avec paix, lâcher prise et liberté En vrai, j'adore Noël : j'aime les lumières qui brillent, les belles assiettes bien décorées, la douceur des vacances d'hiver, le côté "slow" du mois de décembre, mais j'ai toujours eu du mal à supporter le côté "stressfull" que l'humain...