Happy@Work

Episode 210 - In deze aflevering ga ik (Marjolein) in gesprek met Manou van Eerten. Manou weet alles over millennials en dertigersdilemma's. Ze vertelt over haar eigen dertigersdilemma en neemt ons mee in de wereld van de millennial. Ze is dol op millennials omdat deze doelgroep vol dromen en verwachtingen aan haar loopbaan begint. Het is Manou's missie om mensen een goede start te kunnen laten ma...

Episode 209 - Neuropsychologie en neurowetenschappen zijn de laatste jaren veel populairder geworden in het veld van persoonlijk leiderschap, effectiviteit en groei. Gelukkig maar, zegt deze neuro-geek ;-). Daardoor weten we dat we notificaties op onze telefoon beter uit kunnen zetten, dat muziek luisteren en bewegen echt goed is voor onze hersenen en dat we er door bepaalde aanpassingen in onze w...

Episode 208 - In deze aflevering deel ik kort mijn gedachten met je over losse sessies boeken bij een coach (wat ik regelmatig doe) versus een heel traject afnemen bij een coach (wat ik ook regelmatig doe). Je hoort waarom wij alleen het laatste bieden. Ik ben benieuwd of het jouw blik op het starten van een samenwerking met een coach verandert of aanvult. Tof als je het me laat weten via een PB o...

Episode 207 - In deze aflevering deel ik een aantal reflecties en vragen die mogelijk resoneren met je en waar je deze zomer op kunt broeden. Vaak is de zomer een tijd waarin we reflecteren; ik in elk geval wel. Als jij daar ook behoefte aan hebt, luister dan deze aflevering eventjes en haal eruit wat voor jou waardevol is om je te helpen in je groei, geluk en een betere werk-privébalans. Veel lui...

Episode 206 - In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Esther Kaastra. Zij is expert op de vlakken hoogsensitiviteit en sensitief leiderschap. Ik wilde er heel graag dieper induiken en ontdekken of ik zelf nu wel of niet hoogsensitief ben, ontdekken wat de grote voordelen en valkuilen zijn van hoogsensitiviteit en ik wilde weten of hoogsensitieve mensen eerder last hebben van stress of niet. ...

Episode 205 - In deze aflevering deel ik drie waarnemingen die je bij jezelf kunt doen rondom het nemen van besluiten. Als je deze zaken bij jezelf signaleert, is het naar mijn visie tijd om even stil te staan en de tips toe te passen die ik met je deel. Het is dan vermoedelijk tijd om een helder besluit voor jezelf te maken, zodat je minder ruis hebt in je leven. Veel luisterplezier! > Wil je met...

Episode 204 - Ik deel in deze aflevering met je waarom zelfstandigen over het algemeen op een andere manier stress krijgen dan mensen in loondienst. Ook hoor je op welke gebieden je mogelijk een stap te maken hebt als je dit herkent. Uiteraard geef ik je ook tips om hiermee aan de slag te gaan. Luister deze aflevering vooral als je overweegt om ooit zelfstandige te worden of er een bent!  Herken j...

Episode 203 - Van wat voor muziek hou jij? Sta je daar wel eens bij stil? En op welke manier gebruik jij 'jouw' muziek om je leven makkelijker te maken? Bijvoorbeeld doordat je je beter kunt focussen, minder stress ervaart, door bepaalde emotionele blokkades heen breekt of doordat je je herinneringen meer kleur geeft als je muziek gebruikt? Ik nam deze episode voor je op naar aanleiding van een po...

Episode 202 - In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Annet van Laar. Annet is expert op het gebied van lichaamswijsheid. Haar uitgangspunt is dat je van binnen alles weet en dat je je lichaam kunt beluisteren om zo krachtige keuzes te maken van binnenuit, te begrenzen en met stress om te gaan. Wat mij fascineert aan dit onderwerp is hoeveel potentie we allemaal hebben; we hebben immers alle...

Episode 201 - Als jij vaart op jouw innerlijk kompas, hoe ga je dan om met allerlei gebeurtenissen in je omgeving die je een ander perspectief lijken te geven dan jouw kompas doet? Wanneer verander je jouw innerlijk kompas wel en wanneer niet? Dit is venijnig, en vraagt om maatwerk en afstemming van jou. Voor je het weet ben je van je koers af of ben je te star aan het volhouden op een dood spoor....

Episode 200 - Dit is een hele bijzondere aflevering met het meest persoonlijke cadeau dat we ooit weggegeven hebben. Als je wilt weten wat, luister dan de aflevering af & je hoort precies hoe je dit persoonlijke cadeau kan winnen. Je hebt tot 2 juni de tijd om te reageren en ons persoonlijke cadeau te ontvangen! Naast dat we een cadeau weggeven, is er nog meer bijzonder aan deze aflevering. Ik ga...

Episode 199 - In deze aflevering deel ik 5 gebieden waarop jij vandaag nog krachtige keuzes kan maken die bijdragen aan jouw geluk. 50% van jouw geluk zit binnen jouw invloedssfeer. Hoe meer jij je daarmee bezig houdt en regie op pakt, hoe gelukkiger je je zult gaan voelen. Al is het alleen al omdat je het gevoel hebt regie te hebben :-). Ik deel deze 5 uiteenlopende gebieden waarop jij keuzes kun...

Episode 198 - In deze aflevering deel ik met jou wat in mijn optiek de allerbelangrijkste stap is die jij kunt maken als je meer leiderschap wilt ervaren in je leven. Ik deel ook met je wat de aanleiding in mijn privéleven was om deze aflevering voor je op te nemen. De stap is tweeledig, doe er je voordeel mee. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoaching

In deze aflevering (197) hoor je mij in gesprek met Erwin Klappe. Hij is de eerste Chief Happiness Officer van Nederland, werkgelukexpert en co-auteur van het boek ´Handboek Werkgeluk´. We praten bijna anderhalf uur over onze gedeelde passie voor werkgeluk en vooral de toepassing hiervan in de praktijk, zodat jij er ook meteen mee aan de slag kunt. Je hoort onder andere: hoe de coronacrisis bij ka...

In deze aflevering (196) borduur ik voort op de vraag van een luisteraar: Hoe geef ik grenzen aan als ik geen water bij de wijn wil doen, maar gewoon echt NEE wil zeggen ZONDER de relatie te verliezen? Deze luisteraar stelde deze vraag naar aanleiding van aflevering 70 'Hoe geef ik grenzen aan zonder de ander voor het hoofd te stoten?'. Dus grenzen aangeven als de relatie belangrijk voor je is, da...

Ken jij ook het gevoel dat je je als partner of vriend(in) soms anders gedraagt dan als professional? Ben je dan wel altijd jezelf? En is dat goed of slecht? Ik denk dat het heel gezond en ook authentiek is om niet overal precies hetzelfde te zijn. In deze aflevering hoor je hoe ik hiernaar kijk en geef ik je stof tot nadenken over de rollen die jij vervult in je leven en hoe je deze kunt gebruike...

Wat voor beslisser ben jij? Een intuïtieve beslisser of meer een beslisser op basis van argumenten? Of misschien beide? En wanneer kies je voor wat?  In deze aflevering deel ik met je hoe je beter kunt beslissen: op je gevoel of op je verstand. Uiteraard hoor je ook concrete tips om jouw eigen besluitvormingsproces te optimaliseren. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoaching

In deze aflevering hoor je mijn collega Marjolein in gesprek met Kim van Santen. Kim is coach en ervaringsdeskundige op het gebied van Impostor Syndrome. Het werd een boeiend gesprek. Zo ontdek je: Wat een impostor eigenlijk precies is; Waarom het taboe op impostor groter is dan het taboe op stress/burn-out; Hoe ook jij je impostor verborgen weet te houden; Wat het verschil is tussen Impostor Synd...

Ik las het boek 'De zeven vinkjes' van Joris Luyendijk. Het gaat over zeven eigenschappen waar zo'n beetje alle leiders in ons maatschappij aan voldoen. En één ervan is dat ze man zijn. En wat hij ook bespreekt, is dat de vrouwen die aan de top leiden, weliswaar vrouw zijn, maar vaak mannelijk leiderschap ten toon spreiden. Het triggerde me om deze aflevering op te nemen. In deze aflevering deel i...

Herken jij het gevoel dat je graag grip hebt op de dingen die gebeuren in het leven van jou en je dierbaren? Of zelfs in de wereld? Ik wel. En ik heb voor mezelf een manier gevonden die me helpt om om te gaan met zaken waar ik geen controle over heb. Niet door onverschillig te worden, of mezelf de schuld te geven als iets niet goed gaat. Maar door met een heel ander perspectief naar dezelfde situa...

Herken je dat je soms het gevoel kan hebben helemaal op je pad te zitten, ook al is er van alles aan de hand in je leven? Of juist andersom: dat alles aan de buitenkant lijkt te kloppen, maar gevoelsmatig knaagt het? Het zou kunnen zijn dat je zielsmissie hier iets mee te maken heeft. Nieuwsgierig? In deze aflevering deel ik twee sleutels met je om jouw zielsmissie te ontdekken. Veel luisterplezie...

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Greet Vonk. LEES EVEN HELEMAAL, BELANGRIJK NIEUWTJE VOOR JOU VERDEROP! Zij is Master Practitioner Coach en heeft het concept PostTraumatische Groei (PTG) samen met haar collega Anja Jongkind op de kaart gezet in Nederland. Dit als tegenhanger/aanvulling op PTSS (posttraumatische stressstoornis). Zij bieden coaching aan, maar leiden ook PTG-Practitioner...

Dat is de vraag waar ik op reflecteer in deze podcast. Jij hebt vast ook onderwerpen waarover je twijfelt of waarvan je je standpunt zeker denkt te weten. Net als ik. Dan is deze podcast interessant voor je om te beluisteren. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoaching

In deze aflevering hoor je waarom dit een van de meest belangrijke sleutels is naar geluk. Zeker in onzekere tijden waarin de wereld er elke dag anders uit kan zien, is het kennen en gebruiken van deze sleutel cruciaal. De aflevering naar waar ik refereer in deze episode is aflevering 180 (te vinden via deze link of in je podcast-app). Ik wens je veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratisco...

In deze aflevering deel ik een vraagstuk met je dat ik tegenkwam op mijn harde schijf. Het zette me weer even aan het denken over concepten, aannames en stereotyperingen. Dat het maar goed is dat we ze hebben. Maar ook hoe leuk en gezond het is om ze met enige regelmaat te challengen. Veel luisterplezier! empowermentcompany.nl/gratiscoaching