Happy@Work

Hoe je makkelijk en moeiteloos op je koers blijft. Hoe je het vlotst bijstuurt als het even niet meer goed voelt. Hoe je er achter komt wat je werkelijk nodig hebt. Hoe je leert luisteren naar je intuïtie. Het antwoord op al deze punten is in de basis stilte. Maar hoe word je stil in een altijd drukke wereld? Hoe integreer je deze stilte in je dagelijkse drukke leven? Op al deze vragen geeft Annem...

Wil jij ook ruimte en lucht kunnen scheppen voor je volgende avontuur? Dan is het belangrijk dat je leert hoe je het rouwproces rondom het stoppen met een baan vorm geeft. We onderschatten vaak hoe belangrijk het is om hier bij stil te staan. In deze podcast ontdek je hoe je kunt zorgen dat je afscheid neemt op zo'n manier dat je als het ware het maximale uit je afscheid haalt. Ook deel ik met je...

  Wat is FOMO eigenlijk en hoe kun je herkennen of jij er te veel last van hebt? FOMO is van alle tijden en alle mensen. Hoe het komt dat iedereen het heeft hoor je in deze aflevering. Ook wordt besproken welke (niet kloppende!) gedachtenkronkel maakt dat we FOMO zo serieus nemen dat we er veel stress van kunnen krijgen. Uiteraard komt ook voorbij wat je kunt doen om er zo weinig mogelijk last van...

wat je hoort in deze podcast: waarom comfortzone geen goed woord is. Hoe een baby je kan doen inzien dat je echt uit die comfortzone wil.  Hoe je op een comfortabele manier uit de comfortzone kunt stappen. Hoe je kunt voorkomen dat je paniek of stress krijgt van een stap buiten je comfortzone. Hoe ik heb ervaren hoe je kunt zorgen dat je niet opgeeft als iets te groot lijkt of je naar de keel vlie...

wat je hoort in deze podcast: Hoe je zorgt dat je tot actie komt, ook als je een druk en vol leven hebt met een drukke baan Waarom gedragsverandering cruciaal is als je je inzichten wilt vertalen naar actie 5 tips hoe je het voor jezelf super makkelijk en laagdrempelig kan maken om deze verandering te realiseren Hoe deze gedragsverandering weer bijdraagt tot kwalitatief goede keuzes, met als uitei...

Wat je hoort in deze podcast: dat het leren omgaan met je eigen gedachten cruciaal en voorwaardelijk is voor meer leiderschap over je loopbaan, geluk en vrijheid  Wat een aapje te maken heeft met spannende dingen doen Hoe je je eigen MT op kunt zetten en de onzekere stemmetjes optimaal gaat benutten Welke vier vragen jou gaan helpen om dit meteen te gaan doen De video waar ik het over heb, vind je...

Wat je hoort in deze podcast: Welke 3 gebieden (stappen) cruciaal zijn voor het nemen van leiderschap over je loopbaan Dat we vaak maar aan 1 gebied aandacht geven en waarom dat niet leidt tot daadwerkelijke verandering Hoe je zelfinzicht verkrijgt en hoe dat leidt tot plezier, flow en echte voldoening, waardoor het ook niet meer erg is om vervelende dingen te doen Waarom het belangrijk is je waar...

Wat je hoort in deze podcast: Hoe je als dochter van een journalist toch besluit om geen nieuws te kijken Wat het moederschap hiermee te maken heeft Waarom ik anderen beter kan helpen nu ik geen nieuws meer kijk Waarom het voor mij een coming out is Wat de voordelen zijn van geen nieuws kijken Wat de relatie is met (werk)geluk Jij hoeft niet te stoppen met nieuws kijken, maar je krijgt wel een dir...

Wat je hoort in deze podcast: Welke situatie van een coachee mij inspireerde om deze podcast met jullie te delen Hoe je, als je een veelzijdig takenpakket hebt en een drukke baan, leiderschap kunt nemen over je dagelijkse werk en je loopbaanontwikkeling 4 cruciale vragen die je jezelf kunt stellen als je laat hebt van stress en gedachten als: "Dit moet echt nu" " er is niemand anders die dit kan d...

Wat je hoort in deze podcast: Waarom je huidige situatie accepteren volgens mij niet genoeg is om met je vervelende omstandigheden aan de slag te gaan 
 Hoe een musje mij weer deed beseffen dat er geen goede of slechte situatie bestaat 
 Hoe je altijd plezier en joy kunt volgen en waarom dat eigenlijk altijd stap 1 is, wat je situatie ook is 
 Link:  Joseph Oubelkas

Wat je hoort in deze podcast: Hoe ik gekomen ben waar ik nu ben, hoe ik mijn keuzes in mijn leven heb gemaakt en hoe ik dat als kind op skivakanties al (onbewust) deed Waarom de balans tussen gevoel en wetenschap voor mij belangrijk is en hoe ik die integreer Wat vrouwen en mannen die ik heb begeleid deden met afschuwelijke omstandigheden, of juist met hele gunstige omstandigheden Hoeveel invloed...

Wil jij op zowel persoonlijk als professioneel vlak groeien? Heb je behoefte aan concrete tips om meer geluk te ervaren en goede levens- en loopbaankeuzes te maken? Wil je graag stappen zetten?  In de Happy@Work Podcast deelt loopbaanpsycholoog Sandy van Aert praktische tips & inspiratie om jou te helpen je werkgeluk en gevoel van leiderschap te vergroten. Alles op basis van wetenschappelijk onder...