Christina Lugger

happinessbalance

Health DE ↓ 91 episodes

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast spreche ich Christina als Kinesiologin und aufschlussreiche Interviewpartner über Themen zur Ausgewogenheit. Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Ich unterstütze dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln. Viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr wissen will...

Author

Christina Lugger

Category

Health

Latest episode

Jun 26, 2026

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Episodes

#040 Was bedeutet für dich Spiritualität? 14.09.2023

Eine Frage und dazu vier unterschiedliche Antworten ergaben sich bei einem interessanten Talk mit ganz tollen Frauen.  Kennengelernt haben wir uns bei einer gemeinsamen Online-Ausbildung zum Thema „Online-Business aufbauen“.  Im Vorfeld haben wir festgestellt, dass sich viele interessante Assoziationen zum Thema Spiritualität ergeben und daraufhin haben wir uns entschlossen ein Video zu...

#039 Die Reise geht zu Ende 31.08.2023

Wir sind jetzt 5 Monate in unserem VAN unterwegs und nächste Woche geht diese Reise leider zu Ende. In dieser Podcast-Folge hörst du: - welche Länder wir bereist haben - die Highlights auf unserer Reise - welche Routinen und Abläufe nötig waren - was diese Reise in uns verändert, hat - wofür wir dankbar sind  Hör rein und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da. Solltest du Unterstützung...

#038 Selbsterfahrung statt Selbstoptimierung 17.08.2023

Höher, schneller, weiter und das am besten sofort. Der Wunsch nach Selbstoptimierung, ob bei der Arbeit oder in sportlichen Bereichen, ist in den letzten Jahren stark angestiegen. Leider kann dieser Wunsch auch ungesunde Auswirkungen haben. In dieser Podcast Folge erfährst du, warum es besser ist durch Selbsterfahrung die eigenen Fähigkeiten und Eigenschaften zu „verbessern“. Aus eigenem Impuls he...

#037 Wie Robustheit mit Selbstliebe zusammenhängt 03.08.2023

In dieser Podcast Folge erfährst du, was Robustheit mit Selbstliebe zu tun hat und warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat.  Wir haben uns darüber unterhalten, warum es ganz besonders wichtig ist sich innerlich zu stärken, um gegen äußere Umstände gut geschützt zu sein.  Warum Robustheit dich dabei unterstützt in herausfordernden Zeiten nicht die Nerven zu verlieren und fokussie...

#036 Was guter Schlaf mit „Seelenerfüllung“ zu tun hat 20.07.2023

Zusätzlich zu den herkömmlichen Methoden für einen erholsamen Schlaf teilen wir in dieser Folge Tipps und Tricks über das Thema, was es mit der Seelenerfüllung auf sich hat.   Oft sind es die Nächte vor dem Vollmond in denen wir schlecht schlafen. Ganz plötzlich wirst du mitten in der Nacht aus dem Schlaf gerissen und bist schweißgebadet und kannst nicht mehr einschlafen.  In der Nacht g...

#035 Stresssituation auf der Reise 06.07.2023

Glück und Unglück liegen oft nahe beieinander. Wie schnell es passieren kann, dass man von einer guten Energie in eine angespannte Situation kommt, zeigte uns ein Vorfall kurz nach der Grenze in Frankreich.  Vor einem Kreisverkehr fuhr uns eine Frau hinten in unseren Van hinein. „Oje“!  Welches Gefühl sich in uns breit gemacht hat und wie wir in dieser Stresssituation reagiert haben, erz...

#034 Vier Tipps, um herauszufinden wer du wirklich bist 22.06.2023

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wer du wirklich bist. Wenn wir das gefragt werden, antworten die meisten mit dem Namen, mit dem Wohnort und mit der Arbeit. Wir assoziieren unser „Sein“ mit unseren äußeren Gegebenheiten und Umständen, die wir nach außen hin repräsentieren.  Die wenigsten würden damit antworten, wer sie im tiefsten Innersten wirklich sind, weil sie es selbst gar ni...

#033 Die Reise zur ureigenen Kraft 08.06.2023

Die Reise zur ureigenen Kraft – Georg und Christina „ungefiltert“ Jeder Mensch hat eine Vision im Leben und der Wunsch oder das Ziel ist es, diese Vision umzusetzen, und so seine Lebensaufgabe zu leben. Dahinter steckt eine ureigene Kraft. Hinter jeder Vision steckt auch ein Magnetismus, eine Anziehungskraft und eine enorm starke, kraftvolle Energie. Diese Energie soll genützt werden, um sich auf...

#032 Der neue Weg 25.05.2023

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise!  Im heutigen Podcast möchten wir mit euch teilen, welche Veränderungen sich seit dem Beginn unserer Reise bei uns ergeben haben. Ein wunderbarer Spruch eines lieben Freundes hat uns heute morgen zu diesem Podcast Thema: Der neue Weg inspiriert: Wir haben erkannt, wie wertvoll es ist einen gemeinsamen Weg zu gehen. Genauso wichtig ist es auch, da...

#031 beziehungs.weise selbstbestimmt und unabhängig unterwegs 11.05.2023

Schnall dich an und gehe mit uns auf die Reise!  Diesmal sprechen wir über den Vergleich Van-Life und Beziehungs-Life. Wir erzählen, wie ein gemeinsames Beziehungs-Leben auf so engem Raum (5m2) überhaupt funktionieren kann. Wie kann die Fahrerkabine und der Wohnbereich als Übungsfeld für eine glückliche Partnerschaft dienen.  Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie di...

#30 Wo geht die Reise hin 27.04.2023

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wohin die Reise geht. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat.  Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen. Hier findest du alles über uns… pod...

#029 (K)ein Traum, wohlfühlen als Führungskraft 13.04.2023

In diesem Podcast - Interview mit Nicole Menzel geht es darum, wie du als Führungskraft zur WohlFührKraft wirst und mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst.  Nicole ist (Personalentwicklerin,) Coachin, Beraterin und WohlFührKraft Entwicklerin und sie gibt uns in dieser Podcast Folge einen Einblick, wie wichtig es ist, als gestresst Führungskraft auf sein Herz zu hören, die innere Ruhe und Kraf...

#028 Holistic Pulsing – Entspannung durch Bewegung 30.03.2023

In diesem Podcast - Interview mit Petra Bleiweiß geht es um Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. Beim „Pulsen“ wird der Körper systematisch durch Berühren mit den Händen in eine sanfte, schaukelnde Bewegung versetzt, die sich wellenartig durch die gesamten Körperflüssigkeiten, die Muskeln und Gelenke, bis hinein in tiefste Zellen fortsetzt. Dadurch wird tiefe Entspannung möglich. Es ist...

#027 Was dir dein Blut erzählt – und wie dir Sauerstoff die notwendige Energie gibt 16.03.2023

In diesem Podcast - Interview mit Robert Rumpold geht es um „Ganzheitliche Gesundheit“. In reinem, lebendigen Blut kann man Nährstoffmängel gut sehen. Mit der Dunkelfeld-Blutanalyse kann relativ schnell erkannt werden, wo sich im Körper ein Ungleichgewicht befindet. Weiters geht es in dieser Podcast Folge auch um Hyperbare Sauerstoff-Therapie. Damit lassen sich Körperzellen mit Energie aufladen un...

#026 Ein Jahr happinessbalance Podcast 02.03.2023

Juhu vor genau einem Jahr ging unsere #000 Nullerfolge online. Wir waren richtig aufgeregt und wussten nicht genau, was uns erwarten würde. Jetzt schauen wir zurück auf ein schönes, aufregendes und erfolgreiches Jahr mit vielen tollen und inspirierenden Interviewgästen und lieben Freunden.    In all unseren Podcastfolgen des letzten Jahres gibt es viele tolle Angebote und Informationen,...

#025 Sieben Säulen der Männlichkeit 16.02.2023

In dieser genialen Podcastfolge erzählt Philip und Billy von der Männerchoaching Tafelrunde, was es mit den sieben Säulen der Männlichkeit auf sich hat.   Ein umfassender Blick auf Männerthemen, mit denen sich die wenigsten beschäftigen. Die Heldenreise wie auch die Archetypen. Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie euch die Folge gefallen hat.  Infos findest du hier...

#024 SUP & smile 02.02.2023

In dieser Podcastfolge erzählt uns Gernot Kelz-Grimschitz, alles rund ums Stand-Up-Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt. Für mich sind seine Wildwassertouren auf der Soča und Möll herausragend. Besonders ist auch das SUP-Fishing. Des Weiteren bietet Gernot ein Kinder Sommercamp, SUP-Verleih, anfänger- und fortgeschrittenen Kurse am Keutschachersee an. Er führt SUP-Touren auf der Drau, Gail...

#023 Body'n brain: Nachhilfe, die bewegt - Interview mit Thilo Schneider 19.01.2023

In dieser Podcastfolge erzählt uns body´n brain Mitgründer Thilo Schneider, wie er und sein Partner Marco Schnabl auf die Idee gekommen sind, body`n brain ins Leben zu rufen. Die body´n brain Methode ist ein alternatives System, mit dem man die Konzentration der Kinder positiv unterstützen kann. Sie ist eine von den modernsten und wirkungsvollsten Methoden zur Behebung von schulischen Problemen. T...

# 022 Alles Fisch 05.01.2023

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „ Alles Fisch“.  Der Unternehmer Christoph Nachtigall, den das Fischen seit seiner frühesten Kindheit begeistert, gibt uns einen interessanten Einblick rund um das Thema Fisch und Fischerei.  Wie nachhaltige Fischzucht funktionieren und gelingen kann.  Herstellung von köstlichen Fischprodukten Wie das Angeln drei Generationen verbindet. Üb...

#021 Ritual zu den Raunächten 22.12.2022

Raunächte: 13 Wünsche für das Neue Jahr In diesem Podcast geht es darum, welches Ritual wir jährlich zu den Raunächten machen.  Es ist ein sehr wirkungsvolles und energetischen Ritual. Hör dir gerne diesen Podcast dazu an.  Du benötigst dazu gutes Räucherwerk wie Räucherkohle, Weihrauch und Kräuter. Die sollten unbedingt unbehandelt sein. Schreibe dir dann 13 Wünsche auf einen Zettel.&nb...

#020 Sechs Tipps für mehr Lebensenergie 08.12.2022

Eine magische, kraftvolle, lebendige Lebensenergie liegt in unserer Natur! In dieser Podcastfolge hörst du was Lebensenergie ist, woher sie kommt und wohin sie geht. Nur wir selbst sind in der Lage Energiegeber zu aktivieren und Energieräuber zu vermeiden.  Hier findest du alles über mich…  ...auf Facebook   https://www.facebook.com/georglugger …auf Instagram   https://www...

#019 Werte leben! 24.11.2022

Was ist wichtig in meinem Leben? Wovon möchte ich mehr haben? Warum macht es Sinn, sich mit seinen Werten auseinanderzusetzen? In diesem Podcast geht es darum, warum es wichtig ist seine inneren Werte zu kennen. Werte sind wie ein Kompass, der die Richtung angibt, die du in deinem Leben einschlagen sollst und unbedingt auch gehen sollst Es geht darum, wie Werte helfen dich und dein Umfeld besser z...

#0018 Wie geht es dir mit dem Wort Lüge? 10.11.2022

Bei vielen von uns stellen sich die Haare zu Berge, wenn wir das Wort Lüge nur hören, oder wenn gesagt wird, du hast gelogen. Wir fühlen uns gekränkt, wenn wir belogen werden. In diesem Podcast gehe ich näher darauf ein: *Ob kleine Notlügen erlaubt sind. *Was es mit uns macht, wenn wir lügen oder belogen werden. *Welche Tipps und Tricks es gibt, um sich nicht zu kränken. *Wie gehe ich mit (un)wahr...

#017 Abenteuer Marokko-Reise mit dem eigenen Auto 27.10.2022

In dieser Podcast Folge erzählt Georg über das Abenteuer mit dem eigenen Auto von zu Hause aus sechs Wochen Marokko zu bereisen, den höchsten Berg Nordafrikas zu besteigen, durch Bergdörfer, Schluchten, Wüste bis an die Atlantik Küste zu fahren. Georg ist als Bergwanderführer überzeugt, dass eine kraftvolle und vitale Lebensenergie in unserer Natur liegt.     Hier findest du alles über u...

#016 Alles um dich herum ist ein Spiegel, ob es dir passt oder nicht! 13.10.2022

In dem heutigen Podcast geht es darum, dass du alles im Leben, durch deine Gedanken, anziehst. Diese Erkenntnis viel mir nicht immer ganz leicht. Lange Zeit dachte ich, alles was mich beschäftigt, ärgert, verunsichert, runterzieht, den Tag verhaut, dafür gibt es immer logische Erklärungen von außen. Als ich aber eines Tages hörte, dass ich mein Umfeld, meine blöden Situationen in denen ich mich of...

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