Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金

「集中力のない1時間と集中した時の1時間、おそらく5倍くらい生産性が違います」年3冊ペースで本を出すベストセラー作家・山口拓朗さんの言葉です。   今回は『言語化大全』『こどもの言語化大全』著者の山口拓朗さんをゲストにお迎えし、プロ作家の時間と集中力の使い方をとことん聞きました。   【今回のトピック】 ✔️ 年3冊執筆を支える「朝の執筆×午後のSNS」スケジュール設計 ✔️ 夜型から朝型に変えたら生産性が激変した話 ✔️...

今回のゲストは、独学で10個以上の資格を取りキャリアアップをして、現在は社会保険労務士とファイナンシャルプランナーとして独立されている中坪夏海さんです。 努力でめちゃくちゃ頑張って、ついには倒れてしまい、努力の限界を経験したらその後どうなったのかというお話をしながら、時間との向き合い方について対談させていただきました。 中坪夏海さんのWebサイト https://office-route-n.jimdosite.com/ 📕 書籍『なぜ、あな...

今回のゲストは、オランダ在住の医師・浅川麻里さん。日本医師コーチング協会を設立し、医療界にコーチングを広める活動をされています。 「優先順位さえつければ大丈夫」と思っていたのに、新たな法人立ち上げでタスクが10倍に膨れ上がり、心底落ち込む経験をしたという麻里さん。 そこから抜け出すきっかけになったのが「即レスをやめること」「アイデンティティで時間をブロックすること」そして「8時間寝ること」だったそうで...

今回のゲストは日経ウーマン副編集長で、私の本「なぜあなたは時間に追われているのか」の編集を担当してくださった久保田智美さんです。智美さんは日経WOMANの編集に携わろうと思い、初志貫徹して現在のお仕事に就かれています。 私自身、日経ウーマンが好きすぎて、編集部の方と一緒にお仕事できるだけで楽しかったのですが、なんと智美さんも3人のお子さんがいらっしゃいます。子育てと忙しいお仕事、いったいどうやって両立さ...

「時間がない」と感じているとき、 本当に問題なのは時間なのでしょうか？ 今回の対談では、組織活性化コンサルタントの前川由希子さんをお迎えし、忙しさの正体と、そこから抜け出すためのヒントを深掘りしました。 ✔ なぜ人は「忙しい」と悩みながら、忙しいままなのか？ ✔ 時間に追われる人と、使いこなす人の決定的な違い ✔ 小さな隙間時間が人生を変える理由 ✔ 意志ではなく「仕組み」で変わる方法 時間に追われる毎日から抜...

「成功している人は行動が早い」 よく言われる言葉ですが、 実は多くの人がこの真意を誤解しています。 ただ忙しい人は、反応が早い。 成功する人やハイパフォーマーは、決断が早い。 この２つは、マリアナ海峡並みに大きい隔たりがあります。 この違いを理解しないと、 LINEやメールに追われる 人のアジェンダで1日が終わる 忙しいのだけで人生が前に進まない という状態になってしまいます。 今回のエピソードでは、 ✔ 行動スピ...

「頑張っているのに、人生が進んでいない気がする」 そんな焦燥感の正体は、あなたの能力不足ではなく、脳の「設計ミス」かもしれません。 現代社会は、あなたの注意力を奪うことで成り立っています。SNS、メール、他人の期待。無防備なままでは、私たちの限られたエネルギーは刺激の強い方へと垂れ流されてしまいます。 本エピソードでは、3月10日発売の新刊『なぜあなたは時間に追われているのか』の内容を先取りし、意志力に頼...

今回は、脳の成熟、意味づけと集中力の関係、そして年代別にどのようなことをしていけば成熟した脳をより効果的に使えるようになるのかをお話ししています。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c1603369001588b51c⁠ #集中力　#脳科学　#コーチング　

今回のゲストは、三重県四日市在住、株式会社マイプレジャー代表取締役の河内優一さんです。 優一さんは高校卒業後、ガソリンスタンド店員からお仕事を始められ、その後ホテルや飲食店、米国でのツアーガイド、営業職など様々な分野でご経験を積まれてこられました。 1997年に株式会社マイプレジャーを起業され、情報通信機器やオフィス環境作りのICTコンサルティング会社の経営者としてご活躍されています。 優一さんおすすめの本...

加齢によって集中力はどう変化する？ 最新の脳科学で明らかになってきた大人の脳の成長についてお話しします。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c1603369001588b51c

今回のゲストは、横浜在住美容骨格矯正スクールV Face Lab.を主宰されている千葉よしえさんです。 よしえさんは、国立大学医学部生命科学科をご卒業後、子育てに専念される期間を経て、美容骨格矯正の仕事を始められました。現在起業5年目を迎えられています。 よしえさんのInstagram https://www.instagram.com/yoshiechiba_kogao/reels/?hl=ja ************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進...

今回のゲストはアリゾナ州フェニックス在住、フォトグラファーの優香さんです。 優香さんは日本の４年生大学をご卒業後、銀行に就職されました。その後渡米されリテールカスタマーサービス、銀行テラー、ローンオフィサー、経理、Diplomatic Assistantなど様々な分野でご経験を積まれました。 その後異色の転身を遂げられ、現在はフォトグラファーとして活動されています。 優香さんおすすめの本 50歳から花開く人、50歳で止まる人...

今回は、仕事を通して社会課題を解決していきたいと思っている方、コーチングやカウンセリングなど対人支援をされている方向けに、社会課題解決と対話の関係についてお伝えしています。 私は金融業界で20年働き、ミッドライフクライシスの中で「人が変容する仕組み」としてのコーチングに出会いました。 コーチングは、気分を良くするためのものではなく、社会課題を解決するための土台の技術だと思っています。内面の成熟が、あな...

MBA留学中にコーチングスクールを受講されたNaoさんと対談ライブを行いました。 MBAとどうやって両立したの？ 潜在意識レベルでコーチングを受けて変わったこととは など NaoさんのInstagram @lifecoach.nao https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/6...

自由になりたい！と思っている人は多いと思います。 実は私も長い間、自由がない。と思って生きていたので、自由を手に入れるために色々なことをしました。 そして実際、自由を手に入れた時、実は自由と言っても３種類全く違う自由があり、それを手に入れるために必要なものも違うということに気がつきました。（場所の自由、時間の自由とかそういう話ではありません） 本当の意味での自由を手に入れた時、人間は真のパワーが発揮...

カナダでソーシャルワーカーとしてお仕事しながら、コーチングを学んでいる永井裕美さんと対談を行いました。 ・コーチングを学んで変わったこと ・不安に引っ張られることもあったお仕事がどう変わったか などをお聞きしました。 裕美さんのInstagram @socialwork_coach_hiromi https://www.instagram.com/socialwork_coach_hiromi/ 📢コーチング３デイワークショップはこちら ⁠⁠https://mentalbreakthroughcoaching.com/lp/26011...

モヤモヤ専門家と言えるくらい長い間モヤモヤを経験し、たくさんの方のモヤモヤと向き合ってきたからこそ気づいた、全く違う２種類のモヤモヤ。 それをどうやって見極めたらいいのかもお話ししています。今モヤモヤしている方はぜひお聞きください。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c1603369001588b51c⁠

コーチングスクール受講生ハチャトリアン慈さんと対談ライブしました。 ・看護師として医療の現場で疲弊していた慈さんが、コーチングを学ぶことでどのように変わったのか ・社会のさまざまな場所で活躍する同級生の悩みに触れることでどんなことが起こったか スクール入ろうと思った超意外なきっかけ など、色々お話ししていただきました。 なるさんのInstagram @embraceyourlife.n https://www.instagram.com/embraceyourlife.n/...

今回のゲストは、カリフォルニア州ロサンゼルス在住、AI時代のマーケティングプロデューサー、ルーク 山下さんです。 ルークさんは、大学卒業後、富士通グループに入社され、当時国内最大手のインターネットプロバイダ「＠nifty」でデジタルマーケティングに従事されました。その後、スカウトを受けて東証プライム上場のITメガベンチャー企業へ転職され、役員やグループ会社の社長を歴任されてこられました。 現在は、ロサンゼルス...

人は、特に経済的なことへの安定を求めます。そして、会社、お金、配偶者など、自分以外のものに安定の源になってくれることを期待します。 でも実は、真の意味の安定というのは、自分の能力を磨くことで手にいれることができます。その能力とは？そしてそれはどういう考え方をすれば手に入るのか？ということをお話ししました。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらか...

今回のゲストは、ハワイ在住、メディカルマッサージセラピストのガルシアようこさんです。 ようこさんは、ニューヨーク市立大学ブルックリン校を卒業後、グラフィックデザイナーとしてキャリアをスタートされました。その後ハワイに移られ、サイキックリーダーの通訳などを経て、現在はライフコーチ、そしてフィジカルセラピークリニックでメディカルマッサージセラピストとしてお仕事をされています。 ようこさんのInstagram @_yo...

無料メンタリンググループ Inspired Life Collectiveで新春ライブを行いました。 2025年に準備したものを、2026年は実行する年。今年はあなたも、隠れていないでもっと大きい舞台に出て活躍する年です。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c1603369001588b51c⁠ #コーチング　#自己啓発　

Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ&ヒーラーの橋本なつみさんと12/30に対談ライブを行いました。 ・コーチングで秘密の扉が開く？ ・コーチングを学ぶ前と後で決定的に違ったこととは？ なつみさんのInstagram @natsumihawaii https://www.instagram.com/natsumihawaii/ 深いレベルの変容の基礎を学びたい方は、 今すぐ学べるコーチング1dayウェビナーへお越しください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykaj...

コーチングスクール卒業生、全ての人を宝にというモットーでご活動されているコーチ丸地さんと対談ライブを行いました。 ・コーチングで変わった、仕事とキャリアの捉え方 ・企業の中で“人が動かない”問題に、なぜ深層のコーチングが必要なのか ・コーチングを仕事に活かした先に描く、地域と人の再生ビジョン　などなど 丸地さんのInstagram @nmaruchi https://www.instagram.com/nmaruchi/ 丸地さんの地方創生プロジェクト @happ...

私には特別な才能がない そう感じたことはありませんか？ でも実は・・・才能がないのではなく、才能を言語化して発揮していい世界で生きてこなかっただけかも知れません。 このエピソードでは、 なぜ本当に深い才能ほど自覚されにくいのか、その構造についてお話しします。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c...