Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón

¿Eres una de esas personas que siempre tiene la sensación de no tener el tiempo suficiente que necesita? Lamentablemente, esta es una sensación muy común. Porque el mundo en el que vivimos va muy rápido y son muchos los aspectos de nuestra vida que tenemos que atender. Por eso, desde mi punto de vista creo que es muy importante que aprendamos a gestionar bien el tiempo para que por lo menos, lo us...

Una vez más, el final del año se aproxima. Y con ello, llega el momento de hacer un balance de la situación, mirar atrás, y reflexionar sobre lo que ha ocurrido. Tratar de aprender de las nuevas situaciones vividas y sacarle el máximo partido a cada una de las experiencias acontecidas en los últimos 365 días. En mi caso, creo que este episodio va a dar para mucho porque a pesar de las dificultades...

En este episodio tuve el placer de ser entrevistado por Víctor Martín para su podcast "Academia del éxito" donde hablamos un poco sobre el Sistema Hanasaki, y diversas claves y tips para mejorar personal y profesionalmente. ¡Espero te guste! --------------------------- Descripción de "Academia del éxito Podcast" “Si no existiera la gente común, tampoco existirían las personas extraordinarias”. Bon...

¿Eres realmente consciente de por qué comes lo que comes?  En un gran número de ocasiones, la verdad es que no sabemos los motivos que hay detrás de la forma que tenemos de alimentarnos. De las cantidades que ingerimos y del tipo de comida que introducimos en nuestro cuerpo. Debido a ese desconocimiento, se puede decir que carecemos de ciertos recursos necesarios para ser el dueño de nuestras...

¿Te gustaría tener un poco más de paz en tu vida diaria? Para mí, la sensación de estar en paz es una de las más placenteras que puede existir. Es ese momento en el que no te sientes perturbado con nada y estás en armonía. Es cierto que no siempre se puede vivir en ese estado. Hay muchas cosas a nuestro alrededor que nos sacan de ahí y nos llevan a otros con mayor intensidad. Sin embargo, de forma...

Aquellos que me conocen saben que para mi leer es importante. De hecho, en el pilar número uno del libro el Sistema Hanasaki , el pilar Kaizen , una de las recomendaciones que hago es que persigamos de forma permanente la búsqueda del conocimiento. Desde mi punto de vista, la comida es el alimento del cuerpo, y el saber, es el alimento de la mente. Y para eso, no hay nada mejor que un buen libro....

¿Sabías que estamos en deuda con la naturaleza? O por lo menos, ese es mi humilde punto de vista.  Y es que son muchas las cosas que obtenemos de ella. Prácticamente se lo debemos todo. Sin embargo, vivimos en gran parte, ajenos a esto y la tratamos como si apenas valiera nada. Es un poco triste ver la dirección que ha tomado el mundo. Tantas amenazas acechando en un futuro incierto. Y sin em...

Perdonar es difícil, pero hacerlo, es una de las mejores medicinas que hay para el alma . Este es el tema que vamos a tratar en la entrevista de hoy. El Perdón . Pero sobre todo, cómo hacerlo . Cuando no podemos perdonar, se generan en nuestro interior emociones que nos consumen como el odio y el resentimiento. Si no nos liberamos de ellas, pueden arrastrarnos hasta lugares muy oscuros desde donde...

La próxima vez que estéis pensando en rendiros en algo que os habíais propuesto hacer, me gustaría que recordéis las 3 historias que os voy a contar en este episodio.  Son 3 historias mías personales y que en su conjunto me aportaron una valiosa enseñanza. Y es que muchas veces, el éxito viene seguido de ese último esfuerzo que ya hemos decidido no acometer.  Los obstáculos son barreras...

Hoy comparto con vosotros una entrevista que me realizaron en el canal de Podcast " Radio Fitness Revolucionario" con Marcos Vázquez , y en esta entrevista comentamos diferentes palabras japonesas que albergan una sabia enseñanza, y que si te acompañan, podrán ayudarte a construir una vida mejor . ¡Espero que la disfrutes! Y cuenta con un nuevo episodio de reflexión la semana que viene. ------ Des...

Hoy vamos a hablar de un tema que durante mucho tiempo ha sido tabú. Aunque lamentablemente para muchas personas sigue siéndolo, ya estamos viendo cómo empezamos a liberarnos de todas esas prohibiciones y dogmas que limitaban nuestra libertad e iniciamos una era en la que poder hablar con normalidad de prácticamente cualquier cosa. Siempre que se haga con respeto y desde la mejor intención, no deb...

¿Sois realmente conscientes de aquello en lo que creéis? O lo que es lo mismo, ¿Sabéis cuáles son las creencias que hay en el interior de vuestra mente?   Para mí, conocer esta información es de vital importancia porque según cuál sea nuestro mindset, o estructura de creencias, así será nuestra realidad. Si hay algo que todo ser humano debería de hacer una vez en su vida, o varias, mejor dich...

¿Os gustaría aprender a controlar vuestro estado de ánimo para así poder mantener la motivación alta siempre que sea posible?  Es cierto que tener buen ánimo en todo momento es muy difícil, por no decir imposible. Hay situaciones que nos afectan o incluso procesos biológicos que influyen en cómo de animados nos sentimos. Pero también es cierto que a pesar de esas variables que no podemos cont...

¡Ya hemos llegado a los 50 episodios en el Hanasaki podcast!   Eso significa que hemos estado 50 semanas ininterrumpidas publicando un episodio semanal. Algo que me parece increíble.  Ya hace un año que toda esta aventura empezó y de momento no ha hecho otra cosa que traerme alegrías. Ha sido muy bonito leer todos los mensajes de apoyo de personas que me transmiten todo lo que el podcast...

¿A quién de vosotros le encanta viajar?  Quizás debería de preguntar mejor, ¿Hay alguien a quien no le guste hacerlo?   Creo que son muy pocas las personas que no disfrutan de salir de su entorno y aventurarse a descubrir nuevos lugares, contemplar hermosos paisajes y conocer diferentes culturas. Si hablamos de viajes y conocer el mundo, hay alguien que sobresale en este sentido. Y este...

Hoy hablamos de verdad de la cultura japonesa porque os traigo 3 palabras del idioma japonés que no existen en el español, pero que conocerlas y aplicar su enseñanza, pueden convertirte en una persona más grande de lo que ya eres. En primer lugar os explicaré el significado de la palabra Soshinsha , que se traduce como el eterno aprendiz , después hablaremos de Makokoro que se traduce como corazón...

Hoy vamos a hablar de los beneficios que puede tener para nosotros construir una vida más minimalista y sobre todo, cómo podemos hacerlo.  Para ello os traigo a una invitada de lujo que no solo está especializada en estos temas, sino que además, escucharla es un placer por esa forma tranquila y llena de paz que tiene a la hora de comunicar. Se trata de Lucia Terol , creadora del blog Sencille...

¿Os gustaría aprender una nueva forma de encontrar y solucionar algunos de vuestros problemas recurrentes? En el episodio del hoy vamos a hablar de dos técnicas surgidas en Japón encaminadas a encontrar la causa de los problemas y a solucionarlos para minimizar el número de errores que provocan. Estos son los dos beneficios que nos entregarán el método de los 5 porqués, y el sistema Poka Yoke . Am...

Es curioso cómo ha evolucionado nuestra relación con Japón.  Antes de ayer, en los 90, esos poetas llamados No me pises que llevo chanclas resumieron en una canción las sensaciones que a la inmensa mayoría de los españoles nos producía aquel país. Y aquí estamos, 30 años más tarde y con nuestras ciudades y los supermercados llenos de opciones para comer sushi. Todos conocemos a alguien que ha...

En la entrevista de hoy vamos a romper algunas creencias limitantes relacionadas con el concepto de la persuasión y aprenderemos por qué es una cualidad positiva para nosotros y cómo podemos desarrollarla. Para ello he invitado a un buen amigo con el que he hecho varias colaboraciones como ser uno de los ponentes de su evento anual, arrasa 2021 .  Se trata de Alex Kei . Un empresario y empren...

En este podcast te voy a hablar de 8 cosas que podríamos hacer cada uno de nosotros para acercarnos a esta realidad imposible. Ya te lo adelanto, no son especialmente difíciles. Solo requieren que estemos enfocados en cada una de ellas y que pongamos un poco de nuestra parte. Estoy totalmente seguro de que si la humanidad en su conjunto estuviera unida, podríamos llegar a lograr lo que ahora parec...

¿Es posible que llevéis un tiempo aprendiendo acerca del mundo de la inversión?  Este es un tema que cada vez más personas comienzan a estudiar porque para poder alcanzar esa famosa libertad financiera, es imposible hacerlo si no has puesto a trabajar para ti el dinero antes. Sin embargo, aquellos que estamos comprometidos con tratar de que cada una de nuestras acciones vaya orientada a aport...

En el episodio de hoy os hablo de dos recursos fundamentales en el camino de la paz interior .  Son dos cosas que ya seguro habéis escuchado antes pero que conviene recordar de vez en cuando. Además, os aportaré mi punto de vista al respecto y os daré algunos recursos aplicables para que podáis sacarle el máximo partido. Por un lado, hablaremos de la meditación y la cantidad de beneficios que...

En esta ocasión vamos a hablar de un tema que si es la primera vez que escuchas, puede que te suene un poco complicado pero que en realidad, es tremendamente útil. Se trata de los modelos mentales y la aplicación que tienen para la vida diaria. Si hablamos de este tema, tenemos que hacerlo con el que ahora mismo es una referencia. Y este no es otro que Jaime Rodríguez de Santiago, como el mismo se...

¿Te gustaría aprender a  construir un cuerpo más fuerte y robusto?  Si la respuesta es " Hai, sou shimashou" que en japonés significa, " claro vamos a ello " este es un episodio que te va a interesar. En primer lugar te contaré mi punto de vista acerca de por qué deberíamos de tratar de comer lo más ecológico posible . Después entraremos en materia acerca del ayuno intermitente y la nece...