Hadd legyek én

A 21. század tomboló fiatalságkultuszának kellős közepén talán még a korábbiaknál is nagyobb kihívást jelent az öregedés. Magyarországon pedig pláne. Elég csak arra gondolnunk, hogy milyen kép él a legtöbbünk fejében a nyugdíjas évekről. Holott még az esetleg szűkösebb körülmények között is lehetnek szép élményeink, tapasztalataink és összességében: lehet nem csak méltóságban, de örömmel megöreged...

Sokan sokfélék vagyunk a munkahelyeinken. Fiatalok és idősek, szorongók és lazák meg még hosszan sorolhatnánk. Hozzuk és hordozzuk magunkkal a generációs sérelmeinket, a félelmeinket és a kétségeinket. Legyen szó vezetőről vagy beosztottról. Hogy mégis hogyan lehet ebből a sokszínű problémahalmazból egy jól működő csapatot kialakítani? Erre dolgozott ki az évtizedek során egy saját módszert Bóna K...

Lehetséges vajon a 21. században egy jól működő párkapcsolatot életben tartani? Egyáltalán mitől működik jól egy párkapcsolat? Hogyan tudnak a párok tartalmas, közös életet élni és nem csak keresztülvergődni a mindennapokon? Sok ilyen és ehhez hasonló kérdés merült fel ebben a beszélgetésben. Sipos Lilla ült a mikrofon elé, aki RED EQ tréner, kommunikációs szakember valamint life és business coach...

Ha egy cégvezető elkezd foglalkozni saját magával, a saját lelkével, akkor előbb-utóbb eljut oda, hogy az általa vezetett szervezetet is szeretné rendbe tenni. Igen ám, de feltárni azt, hogy milyen dinamikák húzódnak meg a kollégák között és melyek azok, amelyek hátráltatják a napi munkát illetve a vállalat fejlődését, egy rendkívül összetett és érzékeny feladat. Szerencsére ma már nincs hiány a p...

Ki számít intelligensnek? Van erre egy pontos mérőszám? És egyáltalán: mire mehetünk az intelligenciával? Jó ma intelligensnek lenni? Fejleszthető az intelligencia vagy sem? Ezekre a kérdésekre keressük a választ Gaál Viktorral, pszichológussal, aki nem mellesleg a Mensa, vagyis a magas intelligenciájú embereket összefogó szervezet tagja is.

2024-re már nemhogy az Y, de bőven a Z-generáció is elkezdte elfoglalni a vezetői székeket. Igen ám, de fiatalon egy cég és egy csapat elsőszámú emberévé válni legalább annyi kihívást és nehézséget tartogat, mint amennyire irigylésre méltónak hangzik. Bóna Kata pszichológusként és coach-ként évtizedek óta foglalkozik vezetőképzéssel, szakterülete a fiatal vezetők segítése. Ügyfelei között sokan vo...

Szülőnek lenni - ez egy olyan hatalmas téma, amely már-már kimeríthetetlen, így talán nem is olyan meglepő, hogy maradunk ennél a témakörnél. A mostani beszélgetés során - sok más mellett - sok szó esik majd arról, hogy mi történik, amikor közösségbe - például óvodába - kerül a gyermek. De beszélgetünk arról is, hogy mikor funkcionál jól vagy rosszul a gyerek a többiek között. Kell-e aggódnunk? A...

Úgy tűnik, hogy az évtizedek múlásával és a trendek alakulásával egyre nagyobb kihívás szülőnek lenni. Jó szülőnek lenni pedig pláne. És egyáltalán: ki a jó szülő? Hogy lehet ezt az egészet jó csinálni? Régen tényleg könnyebb volt? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket feszegetünk a pszichológiai podcast mai adásában. A vendégünk Kertész Erika Szonja, pszichológus.

Rengeteget hallani az utóbbi években a nárcisztikusokról. Főleg ijesztő dolgokat. Például azt, hogyan manipulálják a környezetüket, hogyan formálják át a körülöttük lévőket, vagy éppen hogyan gázolnak át másokon. Holott a nárcisztikus személyiségjegyekkel rendelkezők/küzdők is megtalálhatják a helyüket a társadalom tagjai között. Kik ők? Valóban kell-e tartanunk tőlük? Ezekről is szó esik ebben az...

Sokszor még erre az egyszerű kérdésre is nehéz a válasz: hogy vagy? Nem tudjuk ugyanis megfogalmazni az érzéseinket. De vajon miért nem? Erről beszélgetünk Mónos-Rigó Dominikával, pszichológussal és coach-csal.

A tökéletességre való törekvés többé-kevésbé mindannyiunkban jelen van. Ám vannak olyanok, akiknél ez az érzés annyira nyugtalanító, hogy már inkább rombol. Ők azok, akiknek soha nem lehet megfelelni, akik soha semmivel sem elégedettek, akik látszólag fáradhatatlanul hajtanak. Ám mindeközben önmagukkal sem elégedettek. Egy percre sem. Ők a perfekcionisták. A Hadd Legyek Én jelen epizódjában Éliás...

A Hadd Legyek Én podcast vendége Nyíri Noémi, addiktológiai konzultáns, szupervízor, szociálpedagógus. A függőségekről beszélgetünk. Noémi szakmai munkáját a Kékpont Alapítványnál kezdte a 8. kerületben, majd dolgozott az Indít Közalapítvánnyal iskolai szociális munkás projekt keretében az iskolások szerhasználatára fókuszáltak. A Tiszta Jövőért Alapítvánnyal addiktológiai ellátást építettek ki se...

Sokszor elképzelésünk sincs arról, hogy mások miért reagálnak úgy, ahogyan, vagy miért nem értik, amit mondunk. Valószínűleg nincs velük semmi baj, egész egyszerűen csak más személyiségtípusok. Ám, miként ők érthetetlennek bizonyulnak számunkra, úgy nekik is nehéz lehet megfejteni minket. Ha azonban megtanuljuk azt, hogy milyen különböző személyiségtípusok léteznek, akkor könnyebb lesz a saját és...

Sokan érezzük úgy, hogy valami nincs rendben, de nem feltétlenül tudjuk megfogalmazni mi a gond. Ha más nem, esetleg legalább az feltűnő, hogy mindig ugyanolyan problémákkal vagy kihívásokkal szembesülünk: ugyanolyan pasikba/csajokba futunk bele, a munka világában mindig hasonló dolgokon csúszunk el, vagy a családi életben is ugyanaz az elakadás tér vissza újra meg újra. Lehet, hogy rossz mintákat...

Vajon létezik-e az igaz szerelem? És vajon mit is jelent ez valójában? Valamikor az életünk során szinte mindannyiunkat utolérnek ezek az égető kérdések, ám megfelelő, egzakt és mély válaszokat csak kevesen és ritkán kapunk. Holott van válasz. A rossz hír az, hogy a szerelem nem pont olyan, mint a filmekben. A jó hír pedig az, hogy bár nem pont olyan, nehezebb megélni, megszerezni, elérni, de sokk...

Egyre több mindent vár el tőlünk az élet, egyre összetettebbek a hétköznapok, holott (elvileg) egyre több lehetőség és segítség áll rendelkezésünkre. Mégis: általános élmény, hogy kifolyik az idő a kezeink közül. De miért? Vajon valóban annyi időnk van, mint hisszük? És vajon tényleg a segítségünkre vannak a különböző okos eszközök? Hogyan tudjuk átvenni az irányítást a saját életünk felett? És vé...

Ebben a műsorunkban az érzelmi intelligenciáról, más néven az EQ-ról beszélgetünk Szeles Pannival, érzelmi intelligencia trénerrel. Vajon ez ugyanúgy adottságnak számít, mint az IQ? Vagy esetleg fejleszthető? Minden esetben ugyanúgy tudjuk használni? És egyáltalán miért jó, ha érzelmileg intelligens valaki? Egyebek mellett ezekről beszélgetünk az alábbi epizódban.

A REDWood Offices pszichológiai és tréningcentrum podcastjának második vendége Sipka Bence, ember, környezet, tranzakció szakpszichológus-jelölt, a LifeTech Balance digitális függőségekkel foglalkozó központ alapítója. Márpedig digitális függőségekkel egyre többen küzdünk, de sajnos csak nagyon kevesek veszik észre, hogy egyre nagyobb és nagyobb szeletet vágnak ki maguknak az életünkből ezek az es...

A RedWoodOffices pszichológiai és tréningcentrum podcastjának első vendége Gaál Viktor, pszichológus. Nem mellesleg a központ alapítója is. Témánk: hogyan változzunk, változtassunk és fejlődjünk? A válasz ugyanis nem feltétlenül annyira egyszerű. Nem elég az elhatározás, ahhoz, hogy tartós folyamatot indíthassunk el, fontos egyet hátralépnünk és megvizsgálnunk: miért akarunk változtatni? Beszélget...