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Angst ist eine gute Reaktion auf eine ungute Situation! Ein natürliches Gefühl. Etwas, was dich bewahren und beschützen mag. Diese Aussage halte bitte „hoch“, wenn du in die Angstbewältigung einsteigen magst. Wenn die Angst den natürlichen Rahmen verlässt und zur Panik wird, dann gilt es allerdings, etwas dagegen zu halten und zu lernen, diese Angst gut zu bewältigen. Dazu bekommst du in diesem Po...

Ich freue mich sehr, dass ich dir heute endlich unsere neuen Hacklforlife-Lebensgestaltungspakete vorstellen darf, wo du zur/zum aktiven Gestalterin/Gestalter deines Lebens wirst und 525.600 Minuten Lebensqualität in dein Leben investieren könntest. Folgende 3 Angebote biete ich dir an, die sich je nach Preis und Art des Coachings ein wenig unterscheiden. 1.   Lebensgestaltung-premium-Paket :...

Bei den momentanen Ereignissen in Russland bzw. in der Ukraine kommt das Thema Macht immer öfter in unser Leben. „Niemand sollte so eine Macht haben dürfen…“, lautet nur eines der Aussagen, die wir in diversen Foren lesen und hören können. Aber stimmt das wirklich? Ist Macht wirklich etwas Böses? Ich glaube und behaupte: NEIN! Macht kann missbraucht werden. Leider Ja. Aber grundsätzlich ist Macht...

„Ich hätte ja gerne mehr Selbstvertrauen, aber wie?“ Ein gesundes Selbstvertrauen bildet eine der drei tragenden Säulen eines guten Selbstbewusstseins. Doch wie entsteht es? Wenn du wissen magst, wie du dir ein gesundes Selbstvertrauen aneignen und ganz praktisch entwickeln kannst, dann bist du jetzt vollkommen richtig hierJ! Freu dich auf diese neue Folge. Von ganzem Herzen das Allerbeste für dic...

Heute zu Gast: ORF-Moderatorin, Trainerin, Autorin, Institutsleiterin, Inspirationsgeberin … und eine wunderbare Frau: Jennifer Frank! Wenn es dich interessiert, wie höchst erfolgreiche Menschen an Aufgaben herangehen und wovon sie sich leiten lassen, dann wirst du in diesem Podcast voll auf deine Kosten kommen. Tauch ein in ein Meer voller Ideen und Buntheit und lass dich mitreißen durch die best...

Du suchst nach Zaubermitteln, um durch schwierige Zeiten zu kommen? Dann bist du bei dieser Folge vollkommen richtig! Praktisch anwendbar und ohne jeglichen Aufwand zu betreiben – oh ja, das sind sie: Die 3 T´s! Damit eröffnest du dir wieder Zugang zu allen anderen Ressourcen. Freu dich auf diese neue Folge! Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich! Lass dich sinnspirieren, deine Christine

Lass dich von einem Menschen inspirieren, der den Mut hat, bereits in jungen Jahren sein Ding zu machen. Der sich – trotz aller „guten“ Ratschläge von außen – entschieden hat, den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen. Angetrieben durch eine große Mission: für Menschen (speziell für Jugendliche und Studierende) da sein zu wollen, wenn es Umbrüche, Veränderungen, kleinere und größere Problemstel...

So viele Menschen leiden unter diesem Verhalten und verlieren dabei immer mehr und mehr ihre Selbstachtung. Aber damit ist jetzt Schluss! Du erfährst in dieser Folge die Hintergründe dazu und lernst die 5 Typen der Aufschieberities kennen. Und natürlich bekommst du jede Menge Tipps und Tricks an die Hand, wie du dieses Verhalten in den Griff bekommst. Freu dich auf diese so wichtige Folge für dein...

Was wäre, wenn du schon alles in dir hättest für ein erfülltes Leben? Was wäre, wenn du wüsstest, dass es gar nicht um „schneller, höher, weiter, besser, …“ geht, sondern darum, deine Essenz immer mehr und mehr zum Ausdruck zu bringen? Was wäre, wenn du wüsstest, dass es einen Weg dorthin gibt? …und diesen Weg gibt es tatsächlich. Tauch ein in die Fülle deines Lebens! Dein wahres Wesen ist ohnedie...

Kennst du dieses Phänomen: Du möchtest etwas Neues angehen und erntest nur Unmut und Sätze, wie: „Und wie stellst du dir das vor? Wie soll denn das gehen? Wovon willst du denn da leben? …“ – Das ist der Krabbenkorb-Effekt. Lass dich überraschen von diesem Phänomen und mach dir bewusst, dass es auch hier gute Strategien gibt, um diesem Effekt zu entkommen. …und im Umkehrschluss: Sei KEINE Krabbe! S...

Wie wäre es, wenn du ein Mindset hättest, welches dir nicht nur hilft, Lösungen für deine Probleme zu kreieren, sondern auch deiner Gesundheit gut tut und dafür sorgt, dass du gelassener durchs Leben gehen kannst? Klingt utopisch? Nein, ganz und gar nicht! All das ist definitiv so, wenn du aufhören würdest, zu raunzen! 😉 Aber wie gelingt ein „raunzfreies“ Leben? Das wirst du in diesem Podcast ler...

Eine besondere Zeit wartet auf uns: der Jahreswechsel. In dieser Folge teile ich mit dir die 5 Schritte, die du unternehmen solltest, um guten Zugang zu deiner inneren Stimme zu bekommen. By the way: Deine innere Stimme weiß ganz genau, wo es hingehen soll. Das Problem dabei ist meist, dass wir sie nicht gut wahrnehmen, deuten und „anzapfen“ können. Mit dieser Methode der 5 Schritte wird dir das n...

„Meine Formel für die Größe am Menschen: Das Notwendige nicht bloß ertragen, noch weniger verhehlen, sondern es lieben“, sagt Nietzsche. Amor bedeutet Liebe und fati so etwas wie Schicksal. Gemeint ist damit, dem Schicksal = dem Unausweichlichen und im Moment Unveränderbaren mit Liebe zu begegnen. Amor fati ist eine trainierbare Fähigkeit. Amor fati ist eine Entscheidung, die du treffen kannst. Vi...

Vielleicht geht es dir auch gerade durch den Kopf: Was könnte ich nur schenken? Und wie geht „gutes Schenken“? Wenn dich diese Fragen interessieren, dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Du erfährst, was „gutes“ Schenken ausmacht und bekommst mit H.E.L.P. eine gute Guideline an die Hand, die dich durchlotst und zu wunderbaren Geschenken animiert. Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps für d...

Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass du mit 3 kleinen Worten deine (Denk)Welt verändern könntest? Möglicherweise würdest du mir gar nicht glauben… Daher möchte ich dich einladen, es selbst auszuprobieren und zu entdecken, WIE sehr du deine innere Welt mitgestalten kannst. Entdecke die Magie der Sprache – Teil 2. Heute: 3 Zauberwörter für dein bewusstes Leben. Freu dich auf diese neue Folge. Vo...

Mark Twain: „Zuerst verloren sie die Richtung und dann beschleunigten sie das Tempo.“ In dieser Folge erfährst du, wie du noch produktiver deinen Alltag gestalten kannst. Ohne Produktivität verzettelst du dich und hast unterm Strich das Gefühl, nichts getan und fertig gebracht zu haben. Das beeinträchtigt deine Lebensqualität sehr. Aber wenn du ein paar Dinge beherzigst, kannst du deine Produktivi...

Genau jetzt darf uns Viktor Frankl ein großes Vorbild im Annehmen des Unveränderbaren sein. Frankl erkannte, dass es Momente gibt, wo uns die Warum-Frage nicht weiterbringt. Und er kreierte eine neue Qualität an Fragen. Inspiriert durch diese WIDEG-Frage fand sich schnell eine Antwort: Es ist eine wunderbare Gelegenheit, um dein Leben in die Hand zu nehmen und Finger für Finger zu reflektieren. D....

Aus aktuellem Anlass möchte ich hier noch einmal ein Spezialthema aufgreifen: Humor! Jeder Mensch hat eine angeborene Fähigkeit des Humors. In dem, worüber und wie wir lachen und humorig sind, gibt es natürlich Unterscheidungen. Aber DASS wir humorfähig sind, zeichnet uns als Menschen aus! In dieser Folge erfährst du die Hintergründe, die deine Humorfähigkeit eindämmen und reduzieren und natürlich...

Im Moment erlebe ich eine Häufung eines einzigen Themas in meinen Coachings: Wie geht LOSLASSEN? Deshalb hab ich diese Folge für dich aufgenommen, wo du nicht nur die Hintergründe dazu erfährst, sondern auch ganz praktische Anregungen bekommst. Du erhältst mit dieser Folge die 5 Tipps, welche auch dir das Loslassen erheblich erleichtern können und dich wieder frei machen für das Leben, das wirklic...

Auch diese Themen berühren uns und gehören zum Leben dazu. Ohne Tod wäre das Leben sinnlos! Lass dich überraschen von dieser Aussage und tauche ein in einen - vielleicht etwas anderen – Umgang mit dem Thema Tod. Lerne die 4 Phasen der Trauer kennen und inspiriere andere Menschen mit einer anderen Haltung zum Tabuthema Tod! Und noch was zum Thema „aktive Sterbehilfe“: Ein kostbarer Teppich ist unte...

In der griechischen Mythologie wird der Gott Kairos mit einer Locke in der Stirn und einem kahlen Hinterkopf dargestellt. Daher kommt auch der Ausspruch: Das Glück beim Schopf packen! Und wenn wir den rechten Augenblick übersehen, können wir ihn nicht mehr zurückholen. Daher sinnbildlich die Glatze am Hinterkopf. Im Gegensatz zum Chronos – dem griechischen Gott der Zeit – ist der Gott Kairos flüch...

In diesem sehr berührenden Interview erfährst du die echten Beweggründe einer Elementarpädagogin , einen eigenen Podcast zum Thema Herzensbildung und Persönlichkeitsentwicklung im Bereich Pädagogik zu gründen. Tauch ein in ein Interview mit Tiefgang und lass dich tragen von den achtsamen Gedanken einer jungen Frau, die auszog, um ihrer Mission zu folgen… Freu dich auf diese neue Folge! Von ganzem...

Ohne Selbstliebe kann dich auch niemand anderer wirklich lieben! Was heißt das jetzt wirklich? Wie entwickelst du mehr Selbstliebe in deinem Leben und vor allem, wofür brauchst du sie? Tauche mit mir ein in diese neue Folge der gesunden Selbstliebe und lerne die 4 wichtigsten Tipps dazu kennen. Freu dich auf diese neue Folge... Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich! Lass dich sinnspirieren, de...

„Wie geht´s dir?“ „Physisch, psychisch, beruflich, finanziell oder familär?“ „Sorry, ich muss weiter!“ So geht Small-Talk nicht – ich glaube, darüber sind wir uns einig! Die Kunst, einen guten Small-Talk zu führen, kannst du erlernen. Jawohl! Auch du! In dieser Folge möchte ich dir ein paar Grundhaltungen mit auf dem Weg geben; erklären, was Small-Talk wirklich ist und was nicht und dir Tipps und...

„ Schnitze das Leben aus dem Holz, das du hast." - Leo Tolstoi Jede Persönlichkeit kann heraus entwickelt werden und zu dem erstrahlen, was sie ist und was durch sie in die Welt kommen soll. In dieser Folge gehen wir dem Begriff „Persönlichkeitsentwicklung“ auf den Grund. Du erfährst die 3 Schritte DEINER Persönlichkeitsentwicklung und wie du jetzt gleich damit beginnen kannst, deine Persönlichkei...