Haciendo Limonada Podcast

En este episodio conversamos con Saralina Dauhajre de @wholesomedr , sobre cómo su emprendimiento surge desde la conexión de las necesidades de su niña interior. Saralina nos habla sobre la transformación de su relación con la comida a través de los años y nos recalca la importancia del trabajo personal a la hora de liderar un negocio. Acompáñanos en esta conversación. 

En este episodio hablamos sobre un tema que muchas veces no es nombrado, a pesar de que afecta a un sinnúmero de personas: el abuso sexual. Nuestra invitada especial Evelin González @gonzalezevelin (Terapeuta Sexual y de Pareja, Especialista en Violencia Intrafamiliar y Abuso Sexual) nos explica con detalle qué es el abuso y cómo afecta a quien lo vive. Desde sus propias vivencias y experiencia co...

Emprendedor por naturaleza, arquitecto de profesión y apasionado de un estilo de vida en equilibrio, en este episodio tenemos con nosotras a Juan Raúl Ruiz @juanradice . Conversamos con Juan Raúl sobre su evolución, las decisiones de vida, el emprendimiento y de cómo la masculinidad saludable requiere de apoyarse de la salud mental. Acompáñanos!

La salud menstrual es un pilar de la salud en la mujer. Hoy con nosotras tenemos a Josita Sánchez @soyjositasanchez, una mujer conectada con su feminidad, sus ciclos y que te acompaña a vivir una vida sana y holística. Descubramos juntas cómo conectar con nuestro ciclo menstrual y una salud integral.

En este episodio tenemos el placer de conversar con Orlando Zapata, mejor conocido como Orlando Palito de Coco @orlandopalitosrd, quien nos habla sobre su entrega, dedicación y amor al trabajo. Su ejemplo de vida nos permite apreciar como el trabajo dignifica. Acompáñanos en esta conversación donde se evidencia el valor la superación y la perseverancia.

Nuevamente tenemos el placer de recibir a Rosa Mary Rodríguez @rewirerd en nuestro estudio. En esta ocasión, conversamos con ella sobre el poder de la autocompasión.  Este episodio sin desperdicios nos lleva a reconectar con el valor de la autocompasión. Nos permite distinguir la diferencia entre nuestra voz interior y las voces críticas que hemos internalizado. Nos lleva a identificar la vía para...

En este episodio conversamos con Dominique Barkhausen, conocida por su proyecto Vita Healthy and Fit.  Con Dominique dialogamos sobre su proceso de evolución y crecimiento integral. Resaltando la importancia de la conexión con su cuerpo y la construcción de su bienestar. Acompáñanos! Únete a nuestro Patreon para contenido adicional: https://www.patreon.com/posts/ep-5-temporada-2-80536694?utm_mediu...

Jorge Chaljub es uno de los precursores en el podcasting dominicano. Jorge es un ser humano que sueña, un hombre que se permite sentir y sobre todo que sabe cuestionar y cuestionarse. Acompáñanos en esta interesante conversación.

La segundas oportunidades, ¿son para valientes o por el contrario son una resistencia al cambio?  ¿Crees en las segundas oportunidades? ¿Qué significan estas para ti?  En el episodio de hoy conversamos sobre algunos puntos a tomar en cuenta en las segundas oportunidades, experiencias personales y cuándo resultan un NO rotundo.

Muchas veces romantizados la vida en pareja y llegamos con expectativas que pueden interponerse en el día a día y la realidad. Dewi Peña y Yamil Musri nos cuentan su experiencia desde el crecimiento personal, las batallas libradas en en conjunto y la intención de construir un camino en común.

¿Te has preguntado alguna vez qué es la codependencia y cómo afecta esta forma de relacionarse? Te invitamos a ser parte de esta conversación con nuestra invitada especial Dianne Bisonó, quien nos ayudará a identificar las señales de una relación no saludable.

¿Qué significa el agradecimiento en tu vida? ¿Agradeces cuando estás en tus mejores momentos o dentro de la tempestad te tomas el tiempo para dar gracias por las bendiciones de la tormenta? Este es un capítulo especial en donde cerramos un ciclo y agradecemos por ello. Quédate con nosotras.

En una época donde el tiempo puede ser nuestro mejor aliado o mayor enemigo, la productividad viene siendo un aliado inminente para muchos males. Hoy conversamos con una persona que se ha dedicado a estudiar e impulsar la productividad. Nos acompaña Juan Carlos de Jesús mejor conocido como @drproactivo. Acompáñanos. 

Hoy nos acompaña una mujer que, a través de su propia historia, inspira y mueve a cambiar la historia de otras mujeres. Coach de amor propio, peso y emociones, con nosotras hoy @ jessicamariellemg .

Colocar límites saludables es necesario para relacionarnos de forma apropiada con los demás y con nosotros mismos. Sin embargo, con frecuencia a muchas personas se les dificulta entender qué son y cómo establecerlos. Nuestra invitada de hoy,  Nicole Abreu @nicoleabreu.psic, conversa con nosotras sobre el valor de los límites en nuestra vida.

Nuestra invitada de hoy nos remarca la importancia de abrazar quien eres y la etapa que vives para que puedas recibir todo lo que viene en el camino. Mariela Duarte @marieladuartet conversa con nosotras sobre su transito en la solteria. Acompáñanos.

¿Reconoces el papel del miedo en tu dia a día? ¿En ocasiones piensas que el miedo te domina?  ¿Sabes que hacer para regularlo? En el episodio de hoy tenemos como invitado a César Castellanos @cesarcastellanos2, Doctor en Psicología y Neurociencia, con quien conversaremos sobre el impacto de esta emoción en nuestra vida.

Nuestra invitada de hoy, Michelle Aybar @michelleaybar, tuvo la valentía de permitirse mostrar su vulnerabilidad en su libro “My walk of Worth”. En el día de hoy conversamos con ella sobre cómo ha logrado enfrentar la ansiedad, el miedo y derribar la idea del perfeccionismo. Acompañanos.

En el episodio de hoy tenemos como invitado al Doctor Jorge Montoya, Tanatólogo, con quien conversaremos sobre el inevitable proceso de enfrentar las pérdidas y la muerte, y cómo vivir el proceso de duelo de forma saludable. Acompáñanos.

En el día de hoy tenemos un episodio emotivo y que realmente nos llega al corazón. Estaremos hablando sobre la paternidad y cómo ha sido para nosotras vivirlo desde la perspectiva de hijas con dos padres que hace tiempo partieron físicamente pero que por siempre habitan en nuestros corazones. Hoy dedicamos especialmente este episodio con mucho amor a nuestros padres.

En este episodio recibimos a Michelle Lizardo, una maravillosa profesional de salud mental, que en el día de hoy nos comparte cómo ha sido la experiencia de la llegada de su hija Aurora a su vida y todo lo que implica ayudar a que Aurora pueda caminar. Acompáñanos.

Nuestra invitada de hoy es una figura pública que ha crecido en los medios de comunicación. La hemos visto desarrollarse, madurar, emprender distintos proyectos, todo esto cuidando siempre la coherencia con su ser y sus valores. Acompáñanos a conversar con Iamdra Fermín @iamdrafermin sobre todo aquello que no se ve en las pantallas.

En el episodio de hoy tenemos como invitado especial a Blas Valenzuela (@ psic.blasvalenzuela) , Psicólogo Infanto Juvenil y Experto en Terapia Afirmativa, con quien hablaremos sobre la diversidad sexual y los mitos que existen alrededor de este tema.

Introducir a nuestra invitada de hoy deja sin palabras. Nos acompaña Tania Báez @taniabaezhg,  una mujer que apuesta a ella misma y a su reinvención todas las veces que sean necesarias para hacer frente a la vida en consonancia con su ser. Quédate a descubrir un alma libre, serena y centrada en su plenitud.

Para celebrar el Día de las Madres, nos regalamos este episodio especial con nuestras 2 grandes maestras Avril y Montserrat. ¡Disfrútenlo!