¿Hablamos de salud?

La primavera es, para muchas personas, una época de estornudos, congestión y goteo nasal, pero no siempre resulta fácil distinguir si estos síntomas son producto de un resfriado o de la alergia al polen, que afecta a 8 millones de personas en nuestro país, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas pautas para ayudarte a dif...

La llegada de la primavera suele traer consigo expectativas de temperaturas elevadas y ocio al aire libre, pero también el regreso de los pólenes. Este año, un invierno más cálido de lo habitual, pero abundante en lluvias, lleva a los expertos a prever niveles elevados de polinización. Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas recomendaciones para sobrellevar mejor los síntomas de la alergia al...

En 2020, una de cada ocho personas -cerca de unos mil millones en todo el mundo- ya sufría algún tipo de trastorno mental. Una circunstancia que se agravó con el efecto de la pandemia, ya que la  depresión  y la  ansiedad  aumentaron un 27,6% y un 25,6% respectivamente ese mismo año. Julio Maset, médico de Cinfa, te explica ante qué síntomas debemos estar especialmente alerta y te da algunas pauta...

La normalización del dolor durante la menstruación es uno de los factores que llevan a infradiagnosticar esta enfermedad. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuáles son los síntomas de esta enfermedad y qué pautas seguir para minimizar los síntomas que provoca. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www....

En caso de infarto, actuar con la máxima rapidez posible es clave para evitar secuelas graves e, incluso, la muerte. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuáles son sus síntomas y cómo actuar cuando se produce. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@cinfasalud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠htt...

Julio Maset, médico experto de Cinfa, te explica qué es un esguince de tobillo, qué síntomas provoca, cómo es la recuperación y qué pautas hay que seguir para prevenir este tipo de lesión, ya que es la que con mayor frecuencia se atiende en Urgencias y Atención Primaria. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ww...

Actualmente, la celiaquía afecta al 1% de la población en España. Sin embargo, se estima que cerca del 85% no está diagnosticado, ya que sus síntomas pueden confundirse con otro tipo de molestias gastrointestinales. Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es la enfermedad celiaca, cómo hay que convivir con ella y cuáles son los mitos que la rodean. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ...

Seguir una correcta alimentación en el embarazo es crucial para la salud del bebé y de la propia madre. Sin embargo, según el VIII Estudio CinfaSalud “Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo”, una de cada cuatro gestantes españolas no adapta sus hábitos alimenticios en esta etapa o incluso los empeora. Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para mantener una a...

El síndrome de los ovarios poliquísticos es uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes. Se debe a una alteración en la que los ovarios producen más hormonas masculinas de lo normal (andrógenos). Julio Maset, médico de Cinfa, te explica en detalle en qué consiste esta enfermedad y cómo se pueden mejorar los síntomas que provoca. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ht...

La fiebre no es una enfermedad, sino un síntoma de que algo está ocurriendo en el organismo, generalmente, es fruto de un mecanismo de defensa del sistema inmunológico para destruir los gérmenes. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cómo actuar cuando se da y en qué casos es necesario acudir al médico. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠⁠...

La rizartrosis es un tipo de artrosis que afecta a la raíz del dedo pulgar de la mano. Suele manifestarse con dolor, rigidez o limitación del movimiento, que entorpecen o imposibilitan la realización de tareas en las que participe el pulgar como pellizcar, sujetar objetos o llevar a cabo el gesto de pinza lateral. ¿Qué pautas pueden mejorar la convivencia con esta enfermedad? Escucha los consejos...

Según la última Encuesta Europea de Salud, publicada en 2021 por el Instituto Nacional de Estadística (INE), la mitad de la población española de 15 o más años no realiza ejercicio en su tiempo de ocio, lo que nos indica que todavía no estamos plenamente concienciados de los beneficios del deporte para nuestra salud y de lo perjudicial, en cambio, que puede ser tener un estilo de vida sedentario....

La gastroenteritis infantil es más frecuente de lo que nos gustaría. Se cuela en nuestros hogares y los más peques la sufren. Diarrea y vómitos son algunos de sus síntomas más conocidos, pero ¿qué es realmente esta dolencia y cómo podemos sobrellevarla mejor? Sigue los consejos de Julio Maset, médico de Cinfa. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud...

Realizar ejercicio moderado de forma regular durante la gestación favorece su adecuada evolución, incrementa el bienestar de la madre y prepara su cuerpo para el parto, lo que también facilitará su recuperación posterior. Sin embargo, solo siete de cada diez gestantes practican ejercicio moderado o adaptado, según el VIII Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante e...

Julio Maset, médico experto de Cinfa, explica la importancia de utilizar correctamente los antibióticos, un tipo de medicamento que se utiliza solo para el tratamiento de determinadas enfermedades: las causadas por bacterias, y cuyo mal uso puede suponer un riesgo para la salud, ya que estas se vuelven resistentes a los tratamientos. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://www.i...

La migraña es una de las veinte enfermedades más incapacitantes que existen y es, además, un trastorno muy común que afecta al 14% de la población mundial. Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para afrontarla y mitigar sus síntomas. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠ TikTok:  ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@cinfasalud⁠⁠⁠⁠ Facebook...

El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para proteger nuestros ojos del uso de dispositivos digitales y pantallas y cuidar mejor nuestra salud visual. En nuestra vida actual, cada vez hay más pantallas y nuestros ojos se resienten. Los problemas visuales se han disparado en los últimos años y nos preguntamos por qué y que podemos hacer para proteger nuestra vista de las nuevas t...

¿Picor, dolor, inflamación de la piel...? Las hemorroides pueden ser muy molestas y, en algunos casos, especialmente dolorosas. Julio Maset, médico de Cinfa, te da las claves para mantenerlas bajo control o prevenirlas, en el caso de que no se sufran. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/hemorroides/ 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalu...

Julio Maset, médico de Cinfa, da algunas claves para envejecer de forma saludable, con una buena calidad de vida. Porque no solo consiste en vivir muchos años, sino hacerlo con calidad, participando de manera activa en la vida social y familiar y esquivando las dificultades, incapacidades y dependencias que pueden aparecer en esta etapa de la vida. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica la importancia de utilizar correctamente los antibióticos, un tipo de medicamento que se utiliza solo para el tratamiento de determinadas enfermedades: las causadas por bacterias, y cuyo mal uso puede suponer un riesgo para la salud, ya que estas se vuelven resistentes a los tratamientos. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/uso-responsable-de-ant...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste la menopausia, cuáles son sus síntomas más habituales y qué recomendaciones seguir para minimizar el impacto que puede tener en la vida cotidiana para tener una mayor calidad de vida. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/menopausia/ 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠ TikTok:  ⁠⁠...

Una buena hidratación, respirar adecuadamente y tener hábitos saludables son las claves para cuidar nuestra voz y mantener sanas las cuerdas vocales, según nos explica Julio Maset, médico de Cinfa. Para ello, aconseja beber líquido en abundancia, a ser posible, a sorbos y con mucha frecuencia, inspirar por la nariz y no por la boca y practicar la respiración abdominal. También, hay que hacer un bu...

El tecnoestrés es un fenómeno de aparición reciente. Se trata de una nueva clase de estrés relacionada con el uso de las nuevas tecnologías en el entorno laboral: el trabajador percibe un desajuste entre la necesidad de usar en su puesto laboral las TIC y los recursos, habilidades o tiempo de los que dispone para satisfacer esa demanda, lo que le lleva a un estado psicológico negativo. Julio Maset...

El dolor de garganta es uno de los motivos de consulta más habituales en los centros de salud y una de sus causas más frecuentes son infecciones como la faringitis y la amigdalitis. Julio Maset, médico de Cinfa, te explica cuáles son las principales infecciones de garganta, cómo pueden prevenirse o, en el caso de contraerlas, mitigar los síntomas que provocan. 👇 También puedes encontrarnos en: In...

El síndrome de ovarios poliquísticos afecta a alrededor de un 6 % de las mujeres en edad reproductiva. Es uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes y sobre él hay cierto desconocimiento que hoy, con la ayuda de Julio Maset , médico de Cinfa, dejaremos atrás. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalu...