¿Hablamos de salud?

El próximo 12 de agosto podrá contemplarse, desde treinta y dos provincias españolas, uno de los fenómenos astronómicos más espectaculares: un eclipse total de Sol que recorrerá de este a oeste la geografía peninsular a la hora del atardecer. El eclipse será visible sobre las 20:31 horas durante un máximo de 110 segundos, aunque el momento exacto y la duración variará según el área geográfica. Su...

En plena primavera, los termómetros ya han marcado temperaturas más típicas de agosto que de mayo. Y, ante estas olas de calor cada vez más tempranas, nos preguntamos: ¿cómo podemos prevenir y proteger a las personas mayores? ¿Por qué son más vulnerables a las altas temperaturas? Son muchas las dudas que vamos a resolver hoy con Alicia López de Ocáriz 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram:...

El clima cálido y los días largos propios de esta época nos invitan a disfrutar del contacto con la naturaleza, nuestra mejor aliada para recargar las pilas y aumentar nuestro bienestar. Sin embargo, no queremos perder de vista los riesgos que también entraña pasar más tiempo al aire libre. Entre ellos, las picaduras de insectos como las garrapatas. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠...

El avance de la primavera trae consigo temperaturas más elevadas y más horas de luz, algo que nos anima a disfrutar de las actividades al aire libre, lo que, por tanto, aumenta el tiempo de exposición de la piel a las radiaciones solares. Pero ¿está nuestra piel preparada para recibir esos primeros rayos de sol? ¿Cómo debemos protegernos? 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Cansancio, sueño, dolor de cabeza, irritabilidad… ¿Te suenan estos síntomas? Si es así, no estás eres la única persona en sentirlos. Son muy comunes en estas semanas y tienen nombre: astenia primaveral. Según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, afecta a cerca del 40% de la población. Pero ¿por qué ocurre? ¿Cuánto dura? ¿Y qué podemos hacer para combatirla? Hoy vamos a resolver...

El 2% de la población de más de 65 años y el 4% de más de 80 sufren la enfermedad de párkinson, según la Sociedad Española de Neurología. Con motivo de la conmemoración el sábado 11 de abril del día mundial de este trastorno neurológico, hoy queremos saber más de esta patología que afecta a 200.000 personas en nuestro país. Lo hacemos de la mano de Alicia López de Ocáriz, médica de Cinfa. 👇 Tambi...

Cada vez se oye más hablar de la sarcopenia, pero ¿sabemos qué es, a quién puede afectar o si se puede prevenir? Hoy tenemos a Alicia López de Ocáriz, directora médica de Grupo Cinfa, para profundizar en este término relacionado con el envejecimiento, y conocer todo lo que necesitamos saber para hacerle frente. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/...

El 14 de marzo, se conmemora el Día Mundial de la Endometriosis, una enfermedad que, según la Asociación de Afectadas de Endometriosis Estatal, sufre entre el 10 % y el 15 % de la población femenina, lo que significa que afecta a entre 2,3 y 3,5 millones de mujeres en nuestro país. A pesar de esas cifras, es una patología desconocida por la sociedad e infradiagnosticada. 👇 También puedes encontra...

Según el Instituto Nacional de Estadística de España, el porcentaje de personas de 65 o más años se incrementará del 20,4% actual al 30,5% en 2055. Por ello, hoy tratamos un tema clave: la importancia de adaptar la alimentación a las necesidades nutricionales de las personas mayores, un tema que analizamos ya con Alicia López de Ocáriz, directora médica de Grupo Cinfa. 👇 También puedes encontrarn...

Estamos en pleno invierno y somos muchas las personas que ya, en mayor o menor medida, hemos pasado por un catarro, una gripe o incluso por la covid. Pero, además, en esta época hay otra “gripe” muy común que no es respiratoria: la gastroenteritis. Un problema que llega sin previo aviso y que siempre viene acompañado de muchas preguntas. ¿Cuántos días dura? ¿Cómo se contagia? ¿Se cura con antibiót...

Aunque las vacaciones de Navidad acaban de terminar, la rutina ya ha conseguido que, casi, nos hayamos olvidado de ellas. La vuelta al trabajo, además, llega acompañada de un nuevo enemigo cada vez más presente: el tecnoestrés. Las nuevas tecnologías aumentan el nivel de estrés en tres de cada diez personas trabajadoras en España, según el VII Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de la poblac...

¿Sabías que el dolor lumbar crónico afecta ya a 1 de cada 5 personas en España? Según la Encuesta de Salud de España (ESdE 2023), publicada por el INE en 2025, el 19,8% de la población sufre este problema, lo que lo convierte en el segundo trastorno crónico más frecuente, solo por detrás de la hipertensión. En la mayoría de los casos, el origen está en malos hábitos posturales que repetimos cada d...

Toses, estornudos, malestar… Seguro que nos suena. En esta época otoñal, con temperaturas más frías, pasamos más tiempo en espacios cerrados, donde se concentran los virus y es casi imposible librarse de un catarro, la gripe o el covid. Nos pueden parecer infecciones respiratorias similares, pero es importante diferenciarlas y Julio Maset, médico de Cinfa, nos ayuda a diferenciarlas. 👇 También pu...

El 19 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, una afección respiratoria infradiagnosticada que afecta a tres millones de personas en nuestro país. En este episodio Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica todo lo que hay detrás de una sigla, EPOC. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Según el I Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados, avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), el 51,1% de las personas que cuidan de un familiar mayor tiene también hijos a su cargo. Este estudio, basado en más de 3.200 personas cuidadoras en España, traza una radiografía del cuidado en nuestro país y su impacto en las familias: cuál es el perfil de la persona cui...

El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, cuyo objetivo es concienciar a la población sobre la prevención y el diagnóstico de esta enfermedad ósea. Se trata de un problema de salud que progresa de forma silenciosa, sin síntomas en sus fases iniciales, y que, con frecuencia, se detecta tras una primera fractura. En este programa, Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué consec...

El uso cotidiano y generalizado de dispositivos electrónicos, como móviles, tabletas, consolas u ordenadores, se ha extendido también a la población infantil y adolescente, dos colectivos especialmente vulnerables por encontrarse en etapas vitales de su desarrollo. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da las claves para que nuestros hijos e hijas tengan una relación más saludable con la tecnología....

La migraña es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un trastorno muy común que afecta al 14 % de la población mundial. En nuestro país, más de cinco millones de adultos la padecen, de acuerdo con la Sociedad Española de Neurología (SEN). Julio Maset, médico de Cinfa, te explica lo que necesitas saber para entender mejor la migraña: cómo distinguirla de otros dolores de cabeza, qué fact...

Con el inicio del nuevo curso escolar, vuelve una preocupación habitual para muchas familias: los piojos. Según el IX Estudio CinfaSalud , avalado por la SEFAC , más de la mitad de los niños y niñas españoles de entre 3 y 12 años (50,7 %) se ven afectados por esta infestación cada año. Julio Maset , médico de Cinfa, revisa los mitos y errores más comunes que padres y madres cometemos frente a la p...

Llega el verano y con él, los viajes. Playa, montaña, ciudad o extranjero… el destino da igual, pero la preparación es clave. Julio Maset, médico de Cinfa, nos recuerda qué no puede faltar en tu equipaje para cuidar de tu salud estas vacaciones: fotoprotectores solares, un botiquín con medicación básica, calzado cómodo y material para curar heridas. 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠...

La lectura prolongada, el uso de pantallas, las lentillas o la edad son algunos de los factores que pueden favorecer la aparición del síndrome del ojo seco. Esta afección se caracteriza por una sensación de arenilla en los ojos, así como sequedad, picor o enrojecimiento, entre otros síntomas. En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos cuenta por qué aparece el ojo seco, qué lo empeora y c...

Con la llegada del calor, pasamos más tiempo al aire libre y en la playa. Pero no todo son ventajas: garrapatas, mosquitos, medusas… las picaduras también están de vuelta. En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica cómo actuar ante una picadura de garrapata, cómo reducir el riesgo de sufrir picaduras de insectos y medusas, y qué medidas tomar para protegerte. 👇 También puedes enc...

¿Tienes un tatuaje o estás pensando en ponerte un piercing? Estas modificaciones corporales son cada vez más comunes, sobre todo entre los más jóvenes. Aunque suelen ser seguras, es importante conocer los cuidados necesarios para evitar problemas como infecciones, picazón o reacciones alérgicas. Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica cómo cuidar correctamente tatuajes y piercings para disfrutar...

Con el paso del tiempo, todos perdemos masa muscular y fuerza, lo que puede afectar a nuestra movilidad y autonomía. Pero la buena noticia es que la fragilidad no es inevitable: con un programa adecuado de actividad física, se puede frenar e, incluso, revertir. En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos habla sobre la importancia de mantenerse activo para lograr un envejecimiento saludabl...

Dentro de poco, gran parte de la población podrá disfrutar de las vacaciones de Semana Santa, que este año llegan de manera tardía, a mediados de abril, con temperaturas primaverales que favorecen hacer actividades al aire libre. Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas pautas para disfrutar de estos días de descanso y disfrutar del sol sin poner en riesgo la salud de tu piel. 👇 También puedes...