Habitudes positives

Hello, dans ce nouvel épisode je te parle de ma propre expérience : quand je cherche à contrôler ou maitriser mes émotions et au contraire quand je vis mes émotions, simplement. Bonne écoute !  Mon Blog : annagrondin.fr/habitudes-positives-blog Coaching et espace en ligne "Ma bulle positive" : leaetanna.systeme.io/mabullepositive Conférence de Christophe André sur "Comment gérer ses émotions"

Hello,  Ce nouvel épisode est extrait du replay de notre Masterclass : actrice de ta vie, créatrice de ton bonheur, que nous avons animé avec Léa. Nous y partageons avec toi 5 blocages qui peuvent aujourd'hui t'empêcher d'être épanouie et alignée dans ta vie et 4 choses que tu peux déjà mettre en place dans ta vie pour avancer et te sentir mieux. Bonne écoute !  annagrondin.fr  Inst...

Hello, aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir, Olivier, mon chéri, qui est sportif depuis petit et qui se passionne depuis quelques temps pour la préparation mentale. Il vient nous dire comment la préparation mentale peut nous servir dans notre vie de tous les jours notamment pour se fixer des BONS objectifs ! Si tu veux savoir si les objectifs que tu te fixes sont les bons ou si tu veux tout si...

Hello, dans l'épisode du jour, je te partage 5 questions à te poser avant de te lancer et te faire accompagner par un coach en développement personnel. La liste n'est pas exhaustive évidemment mais c'est déjà un bon début à mon sens ! :) Bonne écoute !  Anna Mon site : annagrondin.fr Te faire coacher (avec Ma bulle positive) : annagrondin.fr/coaching Masterclass 25 Janvier 2021 "Actrice de ta...

Comment réussir à identifier ses croyances limitantes et comment commencer à s'en libérer ? C'est le sujet de l'épisode du podcast du jour. Mon site : Annagrondin.fr Mes coachings : Annagrondin.fr/coaching Mon instagram : Annagrondin_fr

Aujourd'hui je te parle de l'avancée de mon projet pro et de 10 habitudes pour des journées plus positives et plus sereines ! Bonne écoute !  Newsletter ma bulle positive : https://leaetanna.systeme.io/newsletter Mon blog : annagrondin.fr Mon instagram : @annagrondin_fr L'instagram de Léa : @positive_vibes_withlove

Hello, je suis ravie de te retrouver en ce début d'année pour un nouvel épisode spécial habitudes ! Comment prendre de nouvelles habitudes en début d'année ? C'est le sujet du jour ! Bonne écoute !  Anna Mon site et ma newsletter : annagrondin.fr 7 clés essentielles pour s'épanouir dans sa vie : leaetanna.systeme.io/newsletter Ma boutique Etsy : etsy.com/fr/shop/annagrondin

Hello, aujourd'hui pas d'épisode de podcast mais simplement un message que j'avais envie de t'adresser comme nous sommes le 25 Décembre ! Et que la nouvelle année approche. :) Très belle journée à toi !

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir avec Léa d'accueillir Marina, psychologue et sophrologue qui vient nous parler de son métier de psychologue, du rôle du psychologue et de la différence entre un psychologue et un coach. Elle nous éclaire sur comment bien faire la différence, vers qui se tourner en fonction de nos besoins, comment choisir un psychologue qui nous correspond... Un sujet hyper i...

Hello, aujourd'hui j'accueille dans le podcast Léa, que j'ai aussi eu le plaisir d'accueillir il y a quelques mois dans un précédent épisode. Aujourd'hui on partage avec vous notre parcours personnel, notre cheminement dans le développement personnel, notre rencontre et notre projet, celui de créer un espace d'échanges en ligne, dédié aux femmes et à leur épanouissement. E-calendrier de l'Avent sp...

Aujourd'hui je parle de méditation. On se fait pleins d'idées sur la méditation alors que c'est quelque chose de très simple, que tout le monde peut faire.  Pas besoin de méthodes ou de connaissances particulières... Il n'y a pas de pression à se mettre. :)

Hello, aujourd'hui dans ce nouvel épisode, je te partage 3 trucs pour ne plus te sentir perdu parmi tous les conseils de développement personnel qui existent. Si tu as aimé cet épisode, penses à mettre un petit commentaire ou le noter, ça fait toujours plaisir ! :) A très vite !  Pour en savoir plus : Notre projet avec Léa Mon site internet : annagrondin.fr L'instagram du podcast : @habitudes...

Dans ce nouvel épisode du podcast habitudes positives, je partage avec toi 2 conseils essentiels pour une vie plus agréable et plus épanouissante.  Il n'y a rien de magique mais il y a des choses simples à avoir en tête et à faire. Je t'invite aussi à écouter l'épisode que j'ai fait sur les 5 piliers pour s'épanouir selon les experts en science du bonheur. Il complète ce que je dis dans l'épi...

Pour cet épisode de rentrée, on parle de lâcher prise en particulier quand on a besoin de contrôler les choses ou qu'on est très exigent envers soi-même. Où me retrouver :  Facebook Instagram Site internet Boutique en ligne

C'est quoi les affirmations positives ? Comment formuler des affirmations positives ? Faut-il les réciter, les écrire, les lire ? Comment en faire une habitude quotidienne ? Comment faire si on sent que nos affirmations sont trop élevées et qu'elles ne fonctionnent pas ?  Dans l'épisode du jour, j'ai le plaisir d'accueillir Léa du compte instagram positive_vibes_withlove qui vient nous donner...

Comment faire quand on est accro au téléphone ? Comment faire quand on a du mal à se passer de son téléphone mais qu'on aimerait pouvoir y passer moins de temps ? Dans ce nouvel épisode, je te parle de mon expérience perso. Comme beaucoup de personnes aujourd'hui, je passe beaucoup de temps sur mon téléphone et cela devient parfois très pesant. J'ai donc pris quelques habitudes pour réduire le tem...

Hello, aujourd'hui je te parle d'état d'esprit positif. Pas du fait d'être positif en toutes circonstances, mais du fait de se focaliser un peu plus sur ce qu'il y a de beau et de positif dans nos vies... Pour trouver un bon équilibre. Retrouve moi ici : Instagram / Facebook / Site web / E-shop

Hello, Après ces longues semaines de confinement, de stress et d'incertitudes liées au covid-19, je prends un peu plus le temps de me reconnecter à moi et d'écouter ton ce qui se passe en moi.  Et je voulais vous parler du livre que je suis en train de lire actuellement, qui me guide dans ma démarche de reconnexion à moi-même. Voici le résumé : "La vie intérieure c’est ce flot de pensées, de...

Coucou, aujourd'hui je te parle du journal des émotions, un peu plus connu sous le nom de journal intime et dont les bienfaits sont bien plus nombreux qu'on ne le pense. Je te parle de mon expérience de l'écriture, de comment je tiens mon journal et des différents bienfaits notamment pour la santé. Bonne écoute :)

Hello ! Dans cet épisode je te parle des 5 piliers indispensables pour s'épanouir, selon la psychologie positive. Avant d'écouter cet épisode, je t'invite, si tu le souhaites et que tu ne l'as pas encore fait, à écouter l'épisode précédent "Comment être heureux selon la science" pour comprendre un peu mieux l'épisode du jour. Tu peux me retrouver sur Instagram ou sur mon blog. Bonne écoute !

Hello, Dans ce nouvel épisode du podcast Habitudes positives, je te parle du bonheur selon la science et de ce dont nous avons vraiment besoin pour être heureux dans la vie. Si cet épisode te plait, n’hésites pas à le partager à ceux que ça pourrait intéresser aussi. A très vite ! Anna

Aujourd'hui dans le nouvel épisode du podcast Habitudes positives , on parle de charge mentale , un sujet qui fait débat dans notre société et dans les couples . La charge mentale n'est pas perçue de la même manière selon qu'on soit une femme ou un homme . J'ai décidé d'en faire un épisode pour en parler car je pense que beaucoup de personnes sont concernées.  Pour aller plus loin :  👉S...

Dans ce nouvel épisode, on parle d'organisation et plus particulièrement de comment réussir à bien planifier ses semaines pour gagner en sérénité. Je partage donc avec toi 3 conseils qui m'aident à bien planifier mes semaines.  Pour aller plus loin : si tu souhaites savoir quels sont les 3 outils qui me servent au quotidien pour m'organiser et comment je les utilise, tu peux rejoindre le grou...

« Concrétiser ses projets avec Pauline des Ropestylers » Dans ce nouvel épisode, je reçois une invitée qui est aussi une amie. Elle s’appelle Pauline, elle a 27 ans, elle est artiste entrepreneure. Elle est membre du groupe de double dutch (jeu de cordes) Ropestylers et elle nous parle de son parcours, de comment elle a concrétiser ses projets, de ses habitudes positives, de ses inspirat...

Dans ce mini épisode, je parle de nos rythmes de vie. Je me questionne sur le fait que nos emplois du temps soient souvent surchargés et sur les solutions possibles pour ralentir un peu. C’est un sujet essentiel selon moi dans notre société actuelle, d’autant que cela a des conséquences sur notre santé et notre qualité de vie . Pour réagir à cet épisode, Instagram : @habitudes_positives