Fernando Romo Ledezma

Hábitos

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Un espacio de Educación Universal, conciencia colectiva y crecimiento personal. Desde 2008 compartimos una metodología pedagógica grupal que integra educación consciente, desarrollo humano y acciones de bondad colectiva. Unimos puntos en común, respetamos las diferencias y cultivamos comunidad con propósito. Creemos que la paz universal comienza con algo simple:sentarnos, respirar, dialogar con presencia… y compartir una taza de café consciente. Aquí encontrarás reflexiones, meditaciones, conversaciones y contenidos para fortalecer hábitos conscientes, atención plena y una vida con sentido

Author

Fernando Romo Ledezma

Episodes

Hábitos POD 37 | Limpiar el cuarto de baño. 24.05.2024 1:30

Limpia tu espacio, limpia tu mente.

Expresso Mental T04 E03 | El continuo. 21.05.2024 13:25

Haz un alto en el camino, toma un respiro, medita de forma breve y continua...

Hábitos POD 36 | Meditar al barrer. 19.05.2024 1:22

Unamos los puntos en común y celebremos las diferencias.

Expresso Mental T04 E02 | Escuchar. 14.05.2024 13:56

Hábitos POD 35 | Limpiar el lugar de oración. 10.05.2024 1:30

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Expresso Mental T04 E01 | Hacer lo que nos gusta. 07.05.2024 12:52

Hábitos POD 34 | Meditación al abrazar. 03.05.2024 1:28

Este es un breve momento de reflexión.

Expresso Mental T03 E10 | Concentración al caminar. 30.04.2024 13:25

Meditaciones breves para una vida agitada.

Hábitos POD 33 | Meditación al saludar. 26.04.2024 1:28

¡Namasté! Unamos los puntos en común y meditemos en cosas pequeñas.

Expresso Mental T03 E09 | Concentrarse en un objeto. 23.04.2024 12:11

Meditaciones breves para una vida grata y cotidiana.

Hábitos POD 32 | Meditación al respirar. 19.04.2024 1:28

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Expresso Mental T03 E08 | Esferas mentales. 16.04.2024 12:56

Breves meditaciones cotidianas.

Hábitos POD 31 | Cerrar un texto sagrado. 12.04.2024 1:30

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Expresso Mental T03 E07 | La práctica contemplativa. 09.04.2024 13:30

Hábitos POD 30 | Abrir un texto sagrado. 05.04.2024 1:19

Expresso Mental T03 E06 | Respirar en 9 rondas. 02.04.2024 12:11

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Hábitos POD 29 | Imágenes sagradas. 29.03.2024 1:30

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Expresso Mental T03 E05 | Respiración abdominal. 26.03.2024 11:10

Hábitos POD 28 | Una postura estable. 22.03.2024 1:30

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Expresso Mental T03 E04 | Respirar con facilidad. 19.03.2024 12:37

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Hábitos POD 27 | Velas. 15.03.2024 1:30

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Expresso Mental T03 E03 | Ejercicio zen de respiración. 12.03.2024 13:07

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Hábitos POD 26 | Incienso. 08.03.2024 1:30

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Expresso Mental T03 E02 | Antídoto para el desaliento. 04.03.2024 13:04

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Hábitos POD 25 | La mejor forma de sentarse. 02.03.2024 1:30

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