我们的心理话 H2H with Eve

“There’s a crack in everything, that’s how the light gets in“，是我很喜欢的一句歌词。中文翻译成「万物皆有缝隙，方能让光透进」。 这集Podcast，正念导师，Joy Chen要与我们分享如何通过「正念」「Mindfulness」克服完美主义。杨丞琳曾说过“完美其实不好看”，一起学习欣赏不完美的美，并且活出最真实耀眼的自己。   00:00 – 03:10 启佳Eve分享心得 03:10 – 17:33 访问片段   下一集会有由专业老师指导的正念练习活动。   谢...

他是演员、主持人、编剧、歌手。身兼多职，如何不迷失自我？连同主持人启佳与艺人嘉宾Jaspers赖宇涵聊聊「我们的心理话」。   Watch 收看： Mediacorp Entertainment Youtube Channel   Disclaimer：Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psycholo...

如果有焦虑症或容易感到焦虑情绪，我还能过个充实快乐的生活吗？Can I still achieve my fullest potential in life？我该如何为焦虑情绪找出口？ 谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情： https://www.annabellepsychology.com/dr-annabelle-chow-chinese See omnystudio.com/listener for privacy information.

“焦虑是现代人的通病。全球大约 12%的人口患有焦虑症，5~30%的人在一生中至少患有一次焦虑症 的女性的发生率约为男性的两倍，且通常自 25岁以前就开始发作 。” 我有可能不焦虑吗？ 焦虑情绪会表现什么习惯？ 如何分辨焦虑情绪和焦虑症 feelings of anxiousness vs anxiety disorder？ 谢谢临床心理学家周泳伶博士， Dr Annabelle Chow。更多详情： https://www.annabellepsychology.com/dr-annabelle-chow-chinese See omnystudio....

如果要知道身体是否健康，我们可以定期做身体检查，但要如何知道自己“心理“是否健康呢？有哪些可以留意的症状？ 什么是心理健康？ 10年前vs现在，社会对于心理健康的认知有了什么变化？ 如何开始找一名专业的心理治疗师 Therapist? 谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情： https://www.annabellepsychology.com/dr-annabelle-chow-chinese See omnystudio.com/listener for privacy information.

你好，我是电台DJ启佳。在第一集的节目中，希望能和你分享 1）我这个神秘的人， 2）Podcast的意义， 3）Podcast的内容。如果有空的话也不妨听一听杨宗纬的《洋葱》。   See omnystudio.com/listener for privacy information.