Guérir l'anxiété

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Note : cet épisode a été publié pour la première fois en juillet 2021 Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page/?sc=p&id=42 Et la Liste des Outils qui m'ont permis de m'en sortir (gratuit) ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/gratuit/?sc=p&id=42 Programme en ligne Fini les crises d'angoisse et attaqu...

L’ angoisse  vous donne-t-elle des  nausées inexpliquées  ? Vous n’êtes pas seul. Les nausées liées à l’anxiété sont une réalité pour de nombreuses personnes. Cette  sensation de malaise  dans l’estomac et d’ envie de vomir  est vraiment gênante, mais elle est tout à fait normale dans les situations angoissantes ou stressantes.  Dans cet épisode, nous allons expl...

Note : cet épisode a été publié pour la première fois en février 2021 On a vous diagnostiqué un  TAG ou trouble d’anxiété généralisée et vous ne savez pas comment vous en sortir ?  Vous avez tout essayé et ne savez plus quoi faire et vous êtes au bout du rouleau. J’ai subi pendant plusieurs mois cette souffrance quotidienne et je suis aujourd’hui guérie. Aujourd’hui je n’ai  pl...

Note : cet épisode a été publié pour la première fois en décembre 2020 Vous souffrez de crises d’angoisse et  vous ne savez plus quoi faire ?  Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et  votre pire peur est que ces crises reviennent ?  Rassurez-vous, je suis passée par là de très nombreuses fois. Après  6 ans de c...

Cet épisode a été publié pour la première fois en 2020. Je vous le repartage aujourd'hui car je suis en vacances pendant 3 semaines :) J’ai guéri mon anxiété et je partage avec vous dans cet épisode mon propre  témoignage de guérison du trouble panique et de l’anxiété généralisée (TAG ou Trouble Anxieux Généralisé).  Vous souffrez d’anxiété, on vous a diagnostiqué un trouble panique ou u...

L’anxiété peut-elle vraiment entraîner une perte de poids  ? Est-ce dangereux, quand s’en inquiéter ? Et surtout  comment retrouver l’appétit et stopper la perte de poids  ? Dans ce podcast, je vous explique comment le stress, sous sa forme chronique ou aiguë, peut impacter notre poids, notre appétit et notre relation avec la nourriture. Nous aborderons les mécanismes physiologiques...

Comment savoir si je suis anxieux ?  Vous vous sentez parfois submergé par un sentiment d’inquiétude persistant ou des angoisses sans raison particulière ? Vous vous demandez souvent si ce que vous ressentez est simplement du  stress passager ou quelque chose de plus profond comme un trouble anxieux  ? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul. L’anxiété peut se manifester de nombreus...

« Je suis angoissé mais je ne sais pas pourquoi. J’angoisse sans raison. J’ai tout pour être serein et pourtant je suis inquiet et anxieux en permanence. » C’est quelque chose que l’on me dit régulièrement en coaching ! Alors peut-on vraiment être anxieux sans aucune raison ? Disons-le tout de suite : Non, il y a toujours une cause, mais cette cause n’est pas toujours celle que vous pensez. Je pen...

De nombreuses personnes ont des  tremblements pendant une crise d’angoisse . On peut vraiment trembler de tous ses membres de façon incontrôlable et avoir l’impression de perdre le contrôle mais cette  réaction est normale et saine . C’est une façon d’évacuer les  hormones du stress  (adrénaline, cortisol) présentes en trop grande quantité suite à l’activation de la réponse com...

Pourquoi les crises d’angoisses reviennent  ? Pourquoi fait-on des  crises d’angoisse à répétition  ? Si tu as déjà fait une crise, ou une attaque de panique, ou si tu souffres d’un  trouble panique , alors tu sais bien à quel point ces épisodes intenses et inattendus d’anxiété sont horribles à vivre. Et on aimerait bien en être débarrassé pour toujours ! Sauf que parfois ce n’...

L’angoisse matinale est un symptôme courant d’anxiété : on vient de se réveiller, et on est déjà angoissé et inquiet. On ressent une peur, une inquiétude, une angoisse diffuse ou des symptômes physiques de stress dès le matin, et qui peuvent ensuite durer tout au long de la journée. Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://gueri...

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