Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)

Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe.   L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette médecine alternative se présente comme une option très intéressante, que ce soit pour les doule...

Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4.  Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tiré.  Nous abordons la symbolique de l’alopécie et nous vous invitons à voir toute pathologie d...

Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg.  Cette fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact. *** Le site de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ Les ateliers de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ateliers/   *** Inscris-toi à ma n...

De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’est pourquoi j’ai souhaité donner une réponse générale qui, je l’espère, vous parlera et vous aidera à faire les meilleurs choix.  Bonne écoute !   PS : voici le résumé de mon mémoire sur le régime GAPS dont je parle dans cet épisode : https://bit.ly/r...

Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes :  Qu’est-ce que l’argile ? Pourquoi est-elle préconisée ?  Comment l’utiliser en interne et en externe ?  Comment faire un cataplasme ? Comment la choisir ? Quelles sont les contre-indications ?  Sources :  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185446/ http://jade-allegre.com/pub...

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue.   Dans cet épisode, tu découvriras : ce qu’est la géobiologie et son intérêt ; l’électrosensibilité et les symptômes qu’elle occasionne ; l'impact des ondes électromagnétiques hautes fréquences sur nos cellules. Ondes comme celles des micro-ondes, de la 5G, des boxes internet… ; la notion d’information ; les gestes...

J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition ! Dans cette série, je suis accompagnée de Alex (@alexvizeo) pour répondre à toutes les questions concernant l'apéro ! Si ce format te plait, n'hésite pas à me le partager en commentaire sur Apple Podcast, Podbean, ou sur mon compte in...

L'œuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle.  Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et plus saines. Pour cela, je vous partage des alternatives aux oeufs en chocolat bourrés de sucre et je vous invite à intégrer de nouveaux gestes plus respectueux, aussi bien pour les producte...

Voici mon protocole regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast) : https://bit.ly/protocoleimmuniteHYGIE *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie ***   Pour mieux me connaître :   - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l&#3...

Voici les questions que je traite dans ce live : 1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ? 1:58 - Qu’est-ce que je pense du konjac ? 3:42 - J’ai le cuir chevelu gras que faire ? Est-ce en lien avec mes problèmes de circulation sanguine ? 4:53 - Que conseilles-tu si on mange sainement, mais que l’on se gave trop ? 10:48 - Faut-il prendre des probiotiques après la prise de Roaccu...

Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions.  Nous traitons de la problématique du stress, des symptômes, de la pilule contraceptive, de la relation avec les médecin, du soja, etc.     ***   Si vous souhaitez découvrir les programmes de Peggy : https://en-douceur.com/ Le compte instagram de Peggy : @end0uceur (un zéro à...

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touchées par l'endométriose pour qu'elles retrouvent leur équilibre intérieur.  Dans ce premier épisode, elle nous partage : - son parcours  - ce qu'est l'endométriose - quels sont les symptômes - quelles sont les clés de sa guérison et qu...

Timing du podcast : 02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ?  04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous les jours ? 06:40 - Est-ce que le sirop d'agave est une bonne alternative au sucre ? Quelles sont les autres ? 12:10 - Est-ce que les fruits secs sont un bon snack ? 13:30 - Quel est le meilleur type de cuisson ? 14:30 - Que penser de la cuisson so...

Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Rituel Sauvage (anciennement Empreinte Sauvage), créée par Margaux Fondevilla.  Margaux s’est lancée dans ce projet qui a pour but de proposer des produits rares, d’une qualité exceptionnelle, 100% français et à prix très abordables. Je te souhaite une belle découverte et si tu souhaites encourager...

À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux. Le but ?  Retrouver le plein potentiel de nos capacités parfois mises à mal en cas de traumatisme, surmenage, stress ou blocage émotionnel... Dans ce podcast, je vous propose de découvrir plus en détail cette gymnastique du cerveau : le "Brain Gym"....

Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans un épisode spécial !  *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie ***   Pour mieux me connaître :   - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygie...

Dans ce podcast, je suis accompagnée d’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé. J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers son livre. Elle sera très utile à ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre aussi bien dans leur vie que dans leurs corps. Dans cet épisode, nous parlons plus en détail de son métier, de son ap...

Timing du podcast : 00:45 -  Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, cœur ? 00:45 - Les glucides sont nécessaires à tous les repas ? 00:45 - L’eau, bouteille ou robinet ? 00:45 - Le ratio idéal entre les produits animaux et végétaux ? 01:15 - Comment consommes-tu les graines de chanvre ? 02:15 - Qu’est-ce que tu penses de la rhodiola ? 04:00 - Quels laits végétaux préconises-tu le plus ? 05:25 - Que...

J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la santé naturelle » d’Aix-les-Bains.  Elle anime des ateliers autour de la cuisine saine et elle a dernièrement créé les ateliers « Nutrisens » dans lesquels elle  présente l’alimentation comme une source de compréhension de soi et de notre monde. Vous allez déc...

Timing du podcast : 01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ?  03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ? 06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ?  07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ? 09:12 - Faut-il respecter des horaires de repas ?  13:00 - Quelles épices est-ce que je recommande et où les tr...

Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou encore le naturopathe, il peut-être difficile de savoir vers qui se tourner.  Je vous apporte mes conseils objectifs et j’espère qu'ils vous aideront !    Timing du podcast 00:40 - Le diététicien 03:35 - Le nutritionniste et médecin-nutritionniste 05...

L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5 000 ans.  Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Yoann et Myriam. Ils nous partagent leur expérience avec le gel d'aloe vera ( Aloe barbadensis ) pour prendre soin de leur santé et de celles de leurs animaux.  Aujourd'hui, ils proposent d'excellents produits à base d&#39...

Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healthy", du "sain". Certaines n'hésitent pas à mettre le paquet sur leur communication pour vendre des produits ultra-transformés, industriels et bourrés d'additifs toxiques ! C'est une honte... Demandez, posez des questions à vos...

Le dernier reportage de France 5 a mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels.  Un peu de déboucheur de tuyauterie avec des additifs pro-oxydants. Cette oxydation contre laquelle nous luttons tant pour limiter les cancers et le vieillissement cellulaire ! Mais allons-y, vive l’apéro ! Et puis il faut bien vivre un peu ! Et bien perso, oui je veux vivre, alors j...

Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai mené ma petite enquête. Dans ce podcast j'introduis l'impact de votre état de santé sur l'état de votre peau et l’interview de Carol Cassone vous révélera toutes les vérités sur ces 2 techniques !   Timing du pod...