Gry Hammer Podcast

I denne episoden er det Susanne Sundfør som har tatt min vanlige rolle,  og intervjuer meg om min bok som kommer i bokhandelen 20. april. I forkant fikk Susanne en  PDF-versjon av boken for å kunne lese og bokbade den snart lanseringsklare boken. Jeg håper at du får et lite innblikk i hva jeg ønsker å formidle i denne boken og håper du finner samtalen både interessant, morsom og kanskje også lærer...

I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra mine lyttere. Jeg får ikke svart på en brøkdel, men det er i alle fall en begynnelse. Jeg gjør et forsøk på å svare på følgende spørsmål: - Hva er det beste du har gjort/bestemt for deg og din familie?    - Hvordan takler du en dårlig dag. Når kroppen svikter og følelsene er nede?  - Hvis tanker påvirker helsa, hvordan tenke tanker for bra helse? - Hva e...

Bente Josefsen har skrevet bøkene Frisk uten sukker og Sukkerdetox på 14 dager og er daglig leder i Frisk uten sukker AS. Hun har vært avhengig av sukker i store deler av sitt liv og forteller hvordan hun kom seg ut av avhengigheten og hvordan leve og tenke for å unngå sukkersug og baksmell. Vi snakker om hva avhengighet er, flere typer avhengighet og hvordan det påvirker oss, om sukker som samfun...

Tidligere gjest Kjersti Rinde Omsted er tilbake for å snakke om matberedskap, forbrukermat og handlemønstre. En episode med mye konkret inspirasjon fra en kunnskapsrik dame.  Matsystemer med Kjersti Rinde Omsted   Frøberedskap   Forbrukermakt og handlemønster   Selvdyrking og selvberging   Sårbarheten til dagens matsystem   Hva kan vi fint dyrke og produsere selv   Hvorfor vår kulturlandskap er vi...

Du får møte selveste Vigdis Garbarek i denne episoden, denne unike kvinnen som ler høyt og snakker stille. Hun er så unik at jeg måtte bruke lang tid på å få etablert hvem denne gjesten er, i starten av episoden, før hun fikk komme på banen med sine opplyste tanker om livet og hva åndelighet i vår tid er. Vigdis har ikke for vane å gjøre noe stort nummer ut av seg, men det er like fullt svært mang...

I dagens episode har jeg med meg den erfarne fotsoneterapeuten Marit Espejord. Jeg har gått til Marit i mange år og er veldig fascinert over denne beandlingsformen.  I episoden får du høre om: Marit Espejords erfaring som fotsoneterapeut over 30 år. Hennes helsereise og første møte med fotsoneterapi. Hva  fotsoneterapi er og dets opprinnelse. Vi snakker også om våre 2 splitter nye nettkurs: Sonelæ...

Legen Sofie Hexeberg har jobbet med mat som medisin sammen med sin mann, helt siden 2006. Nå har de skrevet boken Ut av hjernetåken hvor de deler sine erfaringer med å få pasienter ut av tåka. I denne episoden forklarer hun om de morfinlignende effektene ulike protein fra maten kan ha på hjernen vår. Vi snakker også om hvordan sypmtomer på manglende konsentrasjon og hukommelse, nedstemthet, depres...

Gjest er Gert Nygårdshaug, forfatteren av mer enn førti bøker, og blant dem er romanen Mengele Zoo , som er kåret til Norges beste bok gjennom tidene.   Denne boken er dessverre like aktuell i dag som da den ble skrevet i 1989, der handlingen er lagt til regnskogen Amazonas og dette snakker vi om. Gert har bodd i Amazonas over lengre perioder, også sammen med urfolk- og fått en naturforståelse for...

Professoren som sa fra seg tittelen, og opplevde å finne friheten til å forløse barndomstraumene sine.  I denne episoden blir du kjent med Mai Camilla Munkejord. Hun er forsker og det som kalles postdoktor i omsorgsstudier ved senter for omsorgsforskning ved Høgskulen på Vestlandet. Hun var tidligere professor i interkulturelle studier. I vinter utkom Mai Camilla med boken La masken falle, en pers...

Det er en glede og ære å få dele denne episoden hvor Fedon Lindberg er gjest. Vi har samarbeidet i en årrekke om kurset vårt Veien til god magefølelse og Fedon er et utrolig kunnskapsrikt og fint menneske. I denne episoden får du møte en personlig Fedon, men han snakker også legefaget, vitenskap og hvordan hjelpe pasienter best. Og hvorfor han har noen ekteskap på samvittigheten. Du får også høre...

Kjersti Rinde Omsted er bonde, bioingeniør og alt-mulig-kvinne og en jeg har sparret med i årevis om matsystemer, økologi, mobile slakteri, menneskets helse og jordas helse. Hun har bodd på gård hele livet og  driver Opaker Gård i Solør sammen med mannen sin.  I denne episoden lover jeg deg at du vil lære og se sammenhenger som du kanskje ikke har tenkt over før. I episoden snakker vi om: Kjersti...

I denne episoden er det mye fyr og patos. Håper du liker den ❤️ Vi snakker om: Estetisk medisin Etikk og medisin Skjønnhetspress Bærtur eller ei Bleking av kroppsåpninger Aldring Trygghet Selvregulering … og mye mye mer 😅🎧 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Filmskaper og kreftoverlever; Terje Toftenes, har i en årrekke formidlet paradigmeskifte innen kreftforskning, og delt det han kaller "sin egen kreftreise" gjennom dokumentarfilmen Fri fra kreft (2019) og bok med samme tittel (Gyldendal 2021).  I denne episoden forteller Terje om hva han gjorde for å bli kvitt sin uhelbredelige kreftdiagnose. Vi snakker også om: Er kreft bare uflaks? Sk...

Klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth er tilbake i podcasten i forbindelse med sin nye bok Femdagers nullstilling . Boken handler om fasteimideterende diett (FID) og hvordan du kan fornye kroppen innenfra med spisende faste. Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser, dersom den gjøres på riktig måte. Med fasteimiterende diett får du alle disse helsefordelene...

I denne episoden snakker vi om den nye boka Pulskuren, verdens første guidebok til hvordan du kan bruke HRV og måling av pulsvariasjonen for å få bedre helse. Hva er pulsvariasjon og hvordan kan en pulsklokke, en ouraring eller mobilen din måle pulsvariasjonen din- også kalt HRV (Heart Rate Variability)  og hjelpe deg til å få et nervesystem i balanse og være et verktøy for forebyggende helse. I b...

I denne episoden snakker jeg med Gry Fosstvedt, som kanskje er den mest erfarne naturmedisinske aromaterapeuten i Norge, om eteriske oljer og hvordan de har blitt brukt i forbindelse med høytid gjennom historien. Vi snakker blant annet om: Hvordan eteriske oljer rent faktisk virker Hvordan de har blitt brukt gjennom historien og da spesielt i høytid Hva er de typiske juleduftene? Gry sitt forhold...

Marte Olsen er nasjonal prosjektleder for REKO Norge og driver markedshage på Dokka.  I denne svært informative episoden lærer du alt du trenger å vite om REKO. Vi snakker om: Hva er REKO Historien bak REKO Utfordringene REKO står ovenfor Hva Bærekraft betyr for Marte og hvordan hun endte opp med å dyrke grønnsaker på Dokka Et år med mat kun fra Oppland Regenerativt landbruk Bærekraftig matproduks...

Faste er tema for denne episoden og når denne episoden spilles inn faster vi begge to, ved hjelp av det som kalles fasteimiterende diett. Vi snakker om: Ulike typer faste og definisjoner på disse Hvorfor faste? Ja, hva er egentlig poenget? Hva er det egentlig som skjer når vi faster og hva sier forskningen?  Hvor hyppig bør vi faste?  Ulike opplevelser av faste?  Er det noen som ikke har godt av å...

Spiseforstyrrelser og kunstterapi. Silje forteller sin personlige reise med spiseforstyrrelser og hvordan hun brukte kunsten aktivt i behandlingsprosessen for å bli frisk, men også hvordan hun bruker kunsten for å påvirke samfunnet vi lever i. Og hva er det med samfunnet vårt som trigger spiseforstyrrelser?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smørjesus er tilbake og snakker om hvorfor han plutselig forsvant. Du får høre  hva den tidligere keto-misjonæren tenker om kostholdet og livsstilen han predikerte så troverdig om over flere år. Vi snakker om:  Stress   Depresjon   Ketogent kosthold   Karbohydrater   Sukker   Faste   Sjelens mørke natt ...   ... og mye mer!   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders Nordstad vant Matprisen, årets formidler, onsdag 16. november. I den forbindelse får du en funklende ny episode i podcasten min, med nettopp selveste vinneren som gjest.  Denne episoden ble spilt inn før han ble kåret, så jeg gratulerer han heved nå med den gjeve prisen. Den er vel fortjent, og hans evner til å formidle Matsystemets skulte sider på en forståelig måte slik at vi som forbruke...

Den gode samtale med lege Erik Hexeberg om boken «Nytt blikk på kolesterol». Vi dypdykker i kolesterolet i denne episoden og jeg tror at mange vil få et nettopp nytt blikk på tema etter å ha lyttet til denne episoden. Erik Hexeberg har i mange år jobbet med hjerte- og karsykdom, og er svært opptatt av å bruke mat som medisin. Han jobbet i nærmere ti år med hjerteforsking før han gikk over til klin...

Den gode samtalen med lærer og forfatter Anders Kindberg. Vi snakker om hvordan han har brukt kosthold og periodisk faste/begrenset spisevindu for å leve et godt og friskt liv med den alvorlige tarmsykdommen Chrons. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg prater med Lege Sofie Hexeberg om  boken «Nytt blikk på kolesterol», samt karbohydrater, stress, hvordan stå trygt i seg selv. Hun forteller hvordan hun og mannen jobber som leger med å prøve å se hele mennesket og møte pasienten der den er. Sofie snakker om hvilken mat hun og mannen trives best med, hvordan trappe ned på karbohydrater på best mulig vis, om matkvalitet, smertestillende medikam...

I denne episoden snakker jeg om hva eteriske oljer er, hvordan de virker og min erfaring med disse edle dråpene. Du får også et unikt tilbud om å bli med på mitt kurs i eteriske oljer som starter 7. november i egen kursportal med tilgang til alle 4 moduler i 1 år. Følg kurset i eget tempo, og du vil få jevnlige mailer fra meg for å holde inspirasjonen oppe gjennom kursforløpet. Du får 20% rabatt v...