Gruppechatten

Hvordan påvirker det helsa vår å vokse opp med røtter i flere kulturer og hva er det vi ofte overser før det er for sent? I denne episoden har vi med oss lege, forfatter og samfunnsdebattant Mina Adampour, som gir oss et ærlig og opplysende blikk på hvordan livsstil, miljø og utenforskap påvirker helsa til mange med minoritetsbakgrunn i Norge. Vi snakker blant annet om: – hvorfor type 2-diabetes o...

I denne episoden snakker vi om sosiale normer – de uskrevne reglene vi alle følger, men sjelden stiller spørsmål ved. Hva må du gjøre i sosiale settinger? Hvilke normer er idiotiske? Og hva burde vært greit, men fortsatt ikke er det? I dagens spalte «minefelt» tar vi opp spørsmål som garantert skaper diskusjon. Enjoy!

Velkommen til en ny episode av Gruppechatten! I dag har vi gleden av å ønske velkommen en etterlengtet og høyt etterspurt gjest: Abdulhakim «Hkeem» Hassane. Artisten som under navnet Hkeem har tatt Norge med storm fra ung alder, og markert seg som en kraft å regne med i musikkbransjen. Til tross for stor suksess på scenen, har reisen hans også vært preget av en personlig utvikling som gikk i et an...

Hva skjer når kjærlighet uttrykkes på én måte hjemme og tolkes helt annerledes av samfunnet rundt? I denne episoden har vi med oss psykologspesialist Judith van der Weele, som har over 30 års erfaring med arbeid i krysningspunktet mellom traumer, kultur og systemer. Vi utforsker hvordan kjærlighet kan uttrykkes på tvers av kulturer, og hvordan ulik praksis kan skape både misforståelser og bekymrin...

Hva betyr det egentlig å være en stemme for dem som har falt utenfor samfunnet – og hvem sitt ansvar er det å få dem inn igjen? I denne episoden møter vi Leo Ajkic – programleder, dokumentarist og samfunnsformidler, og kjent for serier som Flukt, Rus og Leo og de farlige. Han deler ærlig om rollen sin og viktigheten av å gi mennesker på utsiden en stemme. Vi snakker om følelsen av å være utenfor,...

Velkommen til en ny episode i gruppechatten🔥 I dagens episode snakker vi om et tema som mangle opplever, men som få faktisk snakker om - Nemlig, hvordan bygger man meningsfulle og dype relasjoner? Hvordan oppnår man dette når skole, studier og andre plasser som ikke tilrettelegger for dette, forsvinner? Og er det noen hinder man opplever mer i senere alder? Få svar på alt dette og mer i dagens ep...

I denne ekstraepisoden åpner vi inboxen og svarer på spørsmål og tilbakemeldinger fra dere lyttere – og det ble en overraskende ærlig, juicy og latterfylt samtale. Med andre ord: ekte Gruppechatten-vibes. Vi tar blant annet for oss historien til en lytter som ga en venninne en genser i gave… som senere dukket opp på Tise – etterfulgt av en blokkering. Er det greit å ghoste en gave? Og hva gjør man...

Hva koster det å være en synlig stemme med minoritetsbakgrunn i norsk offentlighet? I denne episoden får vi besøk av Marian – kvinne, folkevalgt, synlig muslim, og Norges første stortingsrepresentant med både hijab og afrikansk bakgrunn. Vi snakker om hvordan det er å navigere politikken med flere identiteter, hva synlighet faktisk betyr, og hvordan bakgrunn preger både engasjement og møte med sys...

Velkommen til en ny episode med Gruppechatten 😊! I denne episoden introduserer vi Hot line 💥, som er en ny spalte hvor vi deler våres egne utfordringer og gir hverandre råd. Ousman åpner opp om hvor vanskelig han synes det er å snakke om Islam med eldre. Også skal vi diskutere fenomenet Ramadanmuslimer – er det hykleri, eller noe fint i at Ramadan styrker troen? Yassin utfordrer oss med noen ref...

Velkommen til en ny episode i gruppechatten! 🤩 Dagens episode er en Ramadan episode! Vi sparker i gang med nok en gruppechatten challenge, å oppfordre til konkrete vaner og tips til som lyttere kan implementere ut sesongen. I etterkant av dette snakker vi om hvordan vi navigerer gjennom en arbeidsplass hvor vi er synlige muslimer og våre tanker til hva som bidrar til et inkluderende miljø for oss...

I denne ekstraepisoden av Gruppechatten svarer vi på et lytterdilemma som handler om vennskap og hvordan man skal håndtere en relasjon når den andre parten trekker seg unna. En lytter deler sin erfaring med en god venn som plutselig har tatt avstand. Lytteren mistenker at vennen sliter psykisk og har respektert behovet for space, men lurer nå på om det er petty å kutte vennskapet hvis vennen en da...

Ny uke, ny episode!! 🤩 I denne episoden av Gruppechatten så har vi en klassisk runde med dilemmaer, diskusjoner og latter. Vi starter episoden med spalten «La meg polere norsken din», hvor vi tester hvor godt vi egentlig forstår norsk. Når noen sier «innen fredag» – betyr det før kl. 00:00 natt til fredag, eller før fredagen er over? Videre går vi løs på en rekke påstander og dilemmaer som kan sk...

Velkommen til en ny ekstraepisode av gruppechatten! I dagens episode besvarer vi et spørsmål fra en lytter, som er sterkt knyttet til episoden om kriminalitet. En bekymret søster uttrykker fortvilelse av sin bror, som tidlig utfordret vanskeligheter gjennom barndommen, som senere utviklet seg til kriminalitet. Det har påvirket familierelasjon og det har kostet søsteren mye emosjonelt og mentalt å...

Velkommen til en ny episode i gruppechatten! 🤩 I dagens episode snakker vi om ungdomskriminalitet! I motsetning til en tidligere episode med fokus på forebygging, har vi rettet fokuset på hvordan det er UNDER soning. Hvordan kan man rehabilitere ungdommen? Hvordan kan man tilrettelegge enklere? Hva er som stimulerer folk til å havne tilbake i de samme miljøene de forsøker å rømme unngå? Med oss s...

Velkommen til en ny ekstraepisode av Gruppechatten! 🍽️🔥 I dag kjører vi en middag draft – hvor hver av oss setter sammen vår ultimate meny med én forrett, to hovedretter, én dessert og én drink. Valgene er tatt, konkurransen er i gang, og nå er det opp til dere, lytterne, å avgjøre hvem som har satt sammen den beste middagen! Hvilken meny ville du valgt? Lytt, vurder, og stem på din favoritt!

Velkommen til en ny sesong av Gruppechatten! 🌙✨ I denne episoden dykker vi inn i hvordan vi kan skape gode vaner i Ramadan – og faktisk holde på dem. Vi deler hva denne måneden betyr for oss, hva vi får ut av den, og selvfølgelig… drittlei – Ramadan edition! Vi tar også for oss The Habit Loop og ser hvordan vi kan bruke den til å implementere vaner som varer, både under og etter Ramadan. Det er...

Velkommen til den avsluttende episoden for sesong 12! I kjent stil så avslutter vi dagens episode med en aldri så liten Q&A, sendt inn av våre kjære lyttere ❤️. Med denne sesongen avsluttes også vår level up, hvor vi går gjennom sesongen resultater og hva hele step-up fellesskapet har fått til! Dere får svar på følgende: Hva er våre beste tips for å håndtere mørke tider? Hva ville Ousman gjort...

I denne ekstraepisoden av Gruppechatten dykker vi ned i konseptet "grinding szn" – perioden hvor man jobber hardt for å nå sine mål, men til hvilken pris? Vi deler våre oppdateringer på grinding szn og hvordan vi forholder oss til det i 2025. Vi diskuterer hvor grensen går mellom sunne ambisjoner og urealistiske mål, og hvordan konstant jag etter suksess kan påvirke relasjoner, fysisk og psykisk h...

I denne episoden av Gruppechatten feirer vi Ousmans 30-årsdag på spektakulært vis – med et uforglemmelig møte med den sterkeste kyllingvingen hos Hot Temper! Ousman deler sin intense opplevelse og hvordan det føltes å utfordre smaksløkene til det ytterste. Vi snakker også om hvilke ting vi ønsker å legge igjen i 2024, reflekterer over året som har gått, og ser fremover mot nye muligheter. God lytt...

I denne ekstraepisoden har vi lagt til Yousef Hadaoui i chatten. Sammen utforsker vi utfordringene med avslag, fordommer og den psykiske påkjenningen som følger med en krevende bransje. Yousef deler sine personlige erfaringer og refleksjoner rundt det å stå i motgang, og hvordan bransjen også kan bære med seg tunge og alvorlige realiteter — en ærlig samtale om utholdenhet, opplevelsen av urettferd...

Velkommen til en ny episode med Gruppechatten! Vi har heldige til å få mulighet til å invitere mannen bak Norsk Humor. The man, the myth, the legend - Yousef Hadaoui har vi med i studio!! De fleste av dere kjenner han som en talentfull, åpen kjærlig og utrolig morsom komiker. Men han er også utrolig engasjert i å adressere problemstillinger som belyser utfordringer som flere kjenner på - spesielt...

Velkommen til en ny ekstra episode av Gruppechatten. Så rolig som nyåret og juletider er, så fyller vi tomrommet med å slippe noen ekstra episoder.  I dagens episode, så har vi med oss utrolige Nathan «Nate» Kahungu, som kommer med en rå energi, reflekterte personlighet og gode profil. Vi leser opp et dilemma som er sendt inn av en lytter. I korte trekk handler det om et helt normalt par, hvor kvi...

Vi har tatt oss fri i julen, men fortvil ikke — vi er tilbake med hovedepisoder om ikke så altfor lenge.  I dagens dilemma, sendt inn av en lytter, møter vi et sterkt vennskap på 7 år som nå står overfor utfordringer. Hva gjør du når din bestevenninne, som du alltid støtter gjennom tunge tider, ikke gir rom for dine egne oppturer eller nedturer? Kan man konfrontere en venn uten å miste vennskapet?...

Velkommen til en ny uke med Gruppechatten! Julen nærmer seg med stormskritt, og mens vi i Gruppechatten tar juleferie, har vi selvfølgelig ikke glemt dere, våre trofaste lyttere! For å sørge for at dere har noe å kose dere med i julehøytiden og overgangen til det nye året, har vi laget ekstra episoder. ✨ I dagens episode dykker vi ned i et spennende dilemma fra en lytter som er i en situationship...

 Velkommen til en ny episode i gruppechatten! Mariam er tuppa ut av studio og har gitt gutta mulighet til å skinne ( i det minste forsøke) I studio har vi med oss utrolige Nathan «Nate» Kahungu, som kommer med en rå energi, reflekterte personlighet og gode profil. Vi lar godkaren presentere seg selv fritt, hvor vi får innblikk i hans liv, før vi bruker episoden på å bryte antagelser og spørsmål om...