Marion Dumitraskovic

Grounded and Centered

Education DE ↓ 58 episodes

Dein Podcast um in die Ruhe zu kommen. Der Podcast für alle, deren Tage zu wenige Stunden für ihre ToDo-Listen haben. Stress und Hektik halten dich davon ab neue, kreative Lösungen für dein Leben zu finden. Lerne, was dich davon abhält oder bestärkt in die Ruhe zu kommen und neue Wege für dich zu finden. Du möchtest noch mehr tun, um in die Ruhe zu kommen? Schau auf meiner Webseite https://bewusst-wandel-leben.de vorbei! Und wenn du schon da bist: melde dich bei meinem Newsletter an und schau, was man alles noch für mehr Resilienz und weniger Stress tun kann! Hosted on Acast. See acast.com/pri...

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Author

Marion Dumitraskovic

Episodes

#7: Digitale Welt - Fake New World 06.09.2023 20:23

Ihr könnt den Kurs 'Digitaler Minimalismus' hier buchen: www.bewusst-wandel-leben.de/digitaler-minimalismus Vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden, wenn ihr schon mal da seid. Folgt mir auch auf Instagram @seelenpinguin Link zum Blogartikel: Podcast # 7: Digitale Welt - Fake New World - Bewusst - Wandel - Leben Link zur Vorlage 'Rad des Lebens': https://bewusst-wandel-leben.de/wp-con...

# 6 - Digitale Welt: Filter & Bubbles 30.08.2023 28:29

Ihr könnt den Kurs 'Digitaler Minimalismus' hier buchen: www.bewusst-wandel-leben.de/digitaler-minimalismus Vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden, wenn ihr schon mal da seid. Folgt mir auch auf Instagram @seelenpinguin Musik: www. FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

# 5 -Stress: Das autonome Nervensystem + Achtsamkeitsübung 23.08.2023 30:30

Heute geht es um das autonome Nervensystem und wieso wir mit Gedanken Stress nicht aufhalten können. Bleibt bis zum Ende dran, da gibt es noch eine kurze Achtsamkeitsübung, um dein Bewusstsein für deinen Körper, deine Gedanken, Emotionen und Energie zu schulen. Weiterführende Links immer auf meiner Webseite beim Blogbeitrag zur Podcastfolge unter: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-5-stress-d...

# 4 - Stress - Entscheidungen 16.08.2023 20:08

Heute geht es um Entscheidungen und warum man nicht unendlich viele Entscheidungen pro Tag treffen kann und was man tun kann, damit man die wichtigen Entscheidungen konzentriert und durchdacht treffen kann. Schaut auch auf meiner Webseite vorbei und vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden: www.bewusst-wandel-leben.de Demnächst findet Ihr hier auch einen online Kurs zum Thema Stress! M...

# 3 - Stress: Konzentration & Hirnwellen 09.08.2023 9:47

Heute geht es um die Menge an Konzentration, die uns täglich zur Verfügung steht und was das mit Hirnwellen zu tun hat. Schaut auch auf meiner Webseite vorbei und vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden: www.bewusst-wandel-leben.de Musik: www. FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 - Stress: Die Basislinie 02.08.2023 7:45

Heute geht es um die Stress-Basislinie. Kommst du eigentlich mal richtig runter? Und was heißt das für dich überhaupt? Schaut auch auf meiner Webseite vorbei und vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden: www.bewusst-wandel-leben.de Musik: www. FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 - Wieso, Weshalb, Warum? 26.07.2023 5:58

Heute geht es kurz darum, woher der Name 'Grounded & Centered' kommt, was Inhalt des Podcasts sein wird und wer ich eigentlich bin. Schaut auch auf meiner Webseite vorbei und vergesst nicht, euch zu meinem Newsletter anzumelden: www.bewusst-wandel-leben.de Musik: www. FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer Grounded & Centered 20.07.2023 0:50

Was erwartet dich beim Podcast 'Grounded & Centered'? Musik: https://www.fiftysounds.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.