Grenzensprenger Podcast mit Daniel

David Römmler hilft Menschen dabei, Ängste, Panikattacken und Phobien zu überwinden – mithilfe von Hypnose in Kombination mit Yoga- und Atemtechniken. In dieser Episode erklärt er, wie frühkindliche Traumata häufig die Grundlage für emotionale Probleme bilden und wie Hypnose dabei helfen kann, tiefsitzende Ängste aufzulösen. Außerdem teilt David praktische Tipps und Übungen, die dabei unterstützen...

Auch ich stand schon oft vor der Herausforderung, etwas in meinem Leben verändern zu wollen – ohne zu wissen, wie ich es anstellen soll. In dieser Episode zeige ich dir drei Schritte, die dir helfen können, eine echte Veränderung in deinem Leben anzustoßen: • Radikale Akzeptanz • Den Schmerz bewusst wahrnehmen • In die Handlung kommen   Grenzensprenger: Instagram Youtube   Feedback: grenzensprenge...

In dieser Podcast-Episode spricht Sabrina über die Bedeutung von Achtsamkeit im Coaching, stellt die WingWave-Methode zur Überwindung von Blockaden vor und gibt persönliche Einblicke in ihren Alltag als Achtsamkeitscoach.   Sabrina Specken: Website   Grenzensprenger: Instagram Youtube   Feedback: grenzensprenger.podcast@gmail.com

Uwe Sanders ist ausgebildeter Hypnotherapeut, der anderen Menschen dabei hilft, innere Blockaden zu lösen. Egal ob es darum geht, Ängste zu überwinden, mit dem Rauchen aufzuhören oder neue Verhaltensmuster zu etablieren – Uwe kennt die passenden Werkzeuge aus der Hypnotherapie. In dieser Episode erfährst du, wie Hypnose als therapeutisches Mittel wirklich funktioniert, welche Mythen sie umgeben un...

Ich teile mit euch meine Erfahrungen aus zwei intensiven Meditationsseminaren. Beim ersten – einem 10-tägigen Vipassana-Retreat mit Schweigen, 10 Stunden Meditation täglich und völliger Isolation – bin ich gescheitert. Doch im zweiten Anlauf, bei einem Zen-Einführungskurs, durfte ich tiefgreifende, positive Erfahrungen machen. Welche Erkenntnisse ich auf dieser inneren Reise gewonnen habe, erfährs...

50 Episoden und viele neue Erkenntnisse. In dieser Episode blicke ich zurück auf den Beginn meiner Podcast-Reise und erzähle, warum ich das alles überhaupt mache. Als besonderes Highlight teile ich mit euch, was ich aus 50 Episoden gelernt habe.   Grenzensprenger: Instagram Youtube   Feedback: grenzensprenger.podcast@gmail.com    

Doris Hönig unterstützt Menschen dabei, durch das Schreiben Zugang zu ihrer inneren Stimme zu finden. In der Podcast-Episode erklärt sie, was wie sie zur der Berufung der Schreibtherapeutin gekommen ist, welche Methoden dir helfen können, deine innere Welt besser zu verstehen und mit welchen einfachen Mitteln du bereits große Veränderungen in deinem Leben anstoßen kannst.   Doris Hönig: Website In...

Vanelynn Gorek ist Schauspielerin, Moderatorin, Model, Synchronsprecherin und EFT-Coach – eine Künstlerin mit vielen Talenten. In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der Kreativbranche. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge der Schlüssel zum Erfolg ist, wie Vision Boards bei der Zielerreichung helfen und warum EFT ein wertvolles Tool ist, um Emotionen gezielt zu verarbei...

Dr. Patrick Kramer ist Experte für Biohacking und Upgraded Humans. Als Gründer von Digiwell hat er bereits zahlreiche Menschen mit RFID- und NFC-Chips ausgestattet. In dieser Episode teilt Patrick seine persönliche Reise vom Burnout zum Leben als Biohacker und erklärt, wie Technologie genutzt werden kann, um menschliche Grenzen zu erweitern. Wir sprechen über die Vorteile und Risiken von Implantat...

Glenn Meier ist ehemaliger Leistungssportler und war Trainer im DFB-Frauennationalteam. Heute arbeitet er als Breathwork-Coach und hilft Menschen, durch gezielte Atemarbeit mehr innere Balance zu finden. In dieser Episode sprechen wir über den bewussten Umgang mit Emotionen wie Ängsten, warum es wichtig ist, ihnen Raum zu geben, und wie Breathwork dabei unterstützen kann. Glenn erklärt, warum die...

Milena Federmann ist Coach für Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Ein zentraler Bestandteil ihrer Arbeit ist die Innere-Kind-Arbeit sowie das Erkennen und Lösen innerer Blockaden, um tief verwurzelte Muster zu durchbrechen und Glaubenssätze nachhaltig zu transformieren. Wir sprechen darüber, wie Glaubenssätze unser Denken und Handeln beeinflussen, warum viele unbewusste Muster aus d...

In dieser Unzensiert-Episode teile ich meine Gedanken darüber, was dem Leben Sinn gibt und wie daraus eine kraftvolle Lebensvision entstehen kann. Außerdem stelle ich euch meine persönlichen Bausteine für ein erfülltes Leben vor.   Soziale Medien: Instagram Youtube   Feedback: grenzensprenger.podcast@gmail.com

In dieser unzensierten Episode bekommt ihr einen Einblick in meine Gedankenwelt zum Thema Selbstoptimierung und warum die Frage “Wie werde ich zur besten Version meiner selbst?” viel entscheidender ist als “Wie kann ich mich persönlich weiterentwickeln?”.   Social Media: Instagram Youtube   Feedback: grenzensprenger.podcast@gmail.com

In der heutigen Episode habe ich Andreas Ritzi zu Gast. Andreas ist Geschäftsführer der Agentur Typix am Bodensee. Er erzählt, wie er schon in jungen Jahren den Entschluss fasste, die Unternehmensnachfolge anzutreten, und wie sein unermüdlicher Wille ihn dazu motivierte, täglich an seinem Traum zu arbeiten. Du erfährst, welches Mindset ihn dabei unterstützt hat und welche wichtigen Erfahrungen er...

Etwa 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung gelten als hochsensibel. In der Podcast Episode habe ich Lena zu Gast, die nicht nur hochsensibel ist, sondern auch extrovertierte Anteile in sich trägt. Lena erzählt, wie sie früh merkte, dass sie anders auf Reize reagiert und wie sie ihren Alltag meistert. Du erfährst, woran du Hochsensibilität bei dir erkennen kannst und wie du die Stärken dieser besondere...

Robin Stolberg ist Breathwork-Coach und unterstützt Unternehmer dabei, ihren inneren Kompass wiederzufinden. In dieser Folge erzählt er, wie Atemarbeit uns helfen kann, Zugang zu tieferliegenden Emotionen zu bekommen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Biohacking Tipps bzw. Werkzeuge dir helfen können, mehr Klarheit und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Robin Stohlberg: Website Beyo...

Lisa Kohler, ausgebildete MBSR-Coachin, ist leidenschaftliche Eisbaderin und testet regelmäßig ihre Grenzen beim Apnoetauchen aus. In ihrer Freizeit besucht sie Meditationsretreats, um wieder zu sich selbst zu finden. Was sie dabei erlebt hat und wie wir unseren „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren können, um persönliche Grenzen zu verschieben, erfährst du in unserem Interview, das wir live bei mir zu...

In Teil 3 meiner dreiteiligen Podcast-Reihe zum Thema Bücherlesen teile ich meine persönlichen Erkenntnisse aus fünf inspirierenden Büchern, die mein Leben verändert haben. Du erfährst, welche Lektionen mich am tiefsten berührt haben, wie ich sie in meinem Alltag umsetze und welche Weisheiten dir helfen können, dein eigenes Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.   Meine Top 5 Bücher: Das Kind...

In der Podcast-Folge erzählt Jan Kupper, wie Perfektionismus sein Leben geprägt und ihn bis in eine Depression getrieben hat. Du erfährst, welche Mittel auch dir helfen können, Perfektionismus loszulassen und dem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Bücher: Ich bin ein Fehler, und ich liebe es von Jeffrey Kastenmüller Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig Die 1%-Methode – Minimale Veränderu...

Jedes Buch hat das Potenzial, dein Leben zu verändern. In Teil 2 meiner dreiteiligen Podcast-Reihe zum Thema Bücherlesen zeige ich dir konkrete Schritte, die du nutzen kannst, um aus (Selbsthilfe-) Büchern den maximalen Nutzen zu ziehen. Abgeschlossen wird die Episode mit ein paar allgemeinen Tipps, die dich bei deiner Lesereise unterstützen können.   Bookshelf: Google Play App Store   Grenzenspre...

Markus Hornung ist Speaker & Charisma-Coach. In seinem Buch „Der Abschied von der Sachlichkeit: Wie Sie mit Emotionen tatsächlich für Bewegung sorgen“ vermittelt er den intelligenten Umgang mit Emotionen. Wir sprechen darüber, wie du emotionale Killerphrasen vermeidest und von klein auf lernst, deine Emotionen clever zu steuern.   Markus Hornung: Der Abschied von der Sachlichkeit: Wie Sie mit...

Bücher sind ein kostengünstiges Medium, um kompakt viele Informationen zu einem Thema zu extrahieren. In Teil 1 meiner dreiteiligen Podcast-Reihe zum Thema Bücherlesen geht es darum, warum welche Positiven Effekt du aus dem Lesen für dich nutzen kannst und wie dich das Lesen in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen kann.   Bookshelf: Google Play App Store   Grenzensprenger: Instagram Youtub...

Jonas Salzgeber, Autor von "Das kleine Handbuch des Stoizismus", erzählt im Interview, wie er sein eigenes Buch geschrieben hat und welche stoischen Tugenden er erfolgreich in seinen Alltag integriert.   Buch Tipps: Das Happiness-Prinzip von Shawn Achor Denke wie ein römischer Herrscher von Donald Robertson The Stoic Challenge von William B. Irvine   Jonas Salzgeber Website Das kleine Handbuch des...

In dieser Episode teile ich mit euch 7 stoische Praktiken, die euch helfen, euren Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen und weiser zu werden. Jede dieser Praktiken erläutere ich anhand von Beispielen, damit ihr sie leicht anwenden könnt. Die 7 stoischen Praktiken: Strebe nach Weisheit und werde dir deiner Tugenden bewusst Baue kognitive Distanz zu deinen Gedanken auf Gib dein Bestes und erwarte...

In der Podcast Episode mit Luca Beutel knüpfen wir an unser erstes Interview an, in dem es darum ging, wie du den Stoizismus in deinen Alltag integrieren kannst. Im zweiten Teil sprechen wir darüber, wie du disziplinierter in deinem Alltag werden kannst und welche Methoden Luca dabei helfen, diese Disziplin aufrechtzuerhalten.   Buch Tipps: Disziplin – die Macht der Selbstkontrolle von Ryan Holida...