GrenzenLoosli

🌟 Der Weg ist das Ziel: Wie du deine Reise durchs Leben geniessen kannst! 🌟 Es ist oft nicht das Ziel, das uns erfüllt, sondern die Erfahrungen auf dem Weg dorthin. 🚶‍♀️✨ Du erfährst, wie dich der Fokus auf das Ziel unfrei machen kann, warum die Momente auf dem Weg so wertvoll sind und wie Erfolge fast von allein kommen, wenn du den Prozess geniesst. Am Ende wartet eine inspirierende Wochencha...

🌿 Stille – Es gibt jetzt nichts zu tun 🌿 In dieser Folge lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten und die Kraft der Stille zu entdecken. Wir sprechen darüber, wie die Leistungsgesellschaft uns antreibt, immer mehr zu tun, warum das Gefühl von Unruhe so tief in uns verankert ist und wie du es schaffst, die Stille zuzulassen. Am Ende wartet wieder eine spannende Wochenchallenge auf dich, die d...

Welche Prioritäten wählst du für dein Leben? 🤔 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Entscheidungen triffst, sie durchziehst und dir Klarheit über deine wahren Prioritäten verschaffst. 💡 Warum alles seinen Preis hat und wie du dich auf das Wesentliche fokussierst, erfährst du heute. Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich zählt – Schritt für Schritt. Am Ende wartet wie immer eine sp...

Dein und mein Jahresrückblick: Meine Erkenntnisse aus 2024 ✨ Das Jahr 2024 ist vorbei – und es hat mir so viel beigebracht! In dieser Folge teile ich meine grössten Learnings mit dir: Wie ich gelernt habe, weitgehende Veränderungen anzunehmen, warum unsere Gedanken unsere Realität formen, und warum deine eigenen Erfahrungen wertvoller sind als jede Meinung von aussen. Lass uns gemeinsam zurückbli...

Nächstenliebe ist mehr als ein Wort – sie ist eine Haltung, die dein Leben und das der anderen verändern kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Liebe aktiv zeigen kannst, warum Offenheit für andere Menschen dein Leben bereichert und wie entscheidend es ist, das Verhalten von der Person zu trennen. 💡 Am Ende wartet eine spannende Wochenchallenge auf dich, die dich inspiriert, Nächstenl...

🔍 Schritt für Schritt aus der Angst in die Freiheit! In dieser Folge geht es darum, wie dein Gehirn funktioniert, wenn es um Ängste geht – und wie du diese überwinden kannst. Warum sucht das Gehirn immer nach Sicherheit? Was hat eine schwarze Landkarte in einem Game damit zu tun? Und warum sind kleine mutige Schritte so entscheidend? 💡 Am Ende erwartet dich eine spannende Wochenchallenge, mit de...

Ist deine Grundhaltung eher negativ? 😔 Das muss nicht so bleiben! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Grundhaltung bewusst ändern kannst. Es geht darum, wie die richtigen Fragen deine Perspektive verbessern und wie du ab heute bessere Entscheidungen für deine Gedanken treffen kannst. Am Ende wartet natürlich wieder eine spannende Wochenchallenge auf dich. 🎯 Lass uns gemeinsam die...

💭 Dein Leben in 5, 10, 50 Jahren – alles super? Hast du dir schon mal vorgestellt, wie dein Leben aussieht, wenn du einfach so weitermachst wie jetzt? In dieser Folge machen wir ein Gedankenexperiment, das dir hilft, Klarheit über deinen Weg zu bekommen. 💡 Bist du zufrieden oder ist es Zeit, etwas zu verändern? Gemeinsam schauen wir hin, schaffen Bewusstsein und überlegen, wie du ins Handeln kom...

💛 Dankbarkeit: Mehr als ein Wort! Hast Du heute schon „Danke“ gesagt? Oder es sogar gefühlt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie das kleine Wort „Danke“ und das grosse Gefühl der Dankbarkeit Dein Leben verändern können. ✨ Lass uns gemeinsam entdecken, warum Dankbarkeit der Schlüssel zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit ist – und wie Du dieses Gefühl jeden Tag in Deinem Alltag kultivieren ka...

Toxische Positivität – warum sie uns mehr schadet als hilft. In dieser Folge beleuchten wir, was hinter dem Konzept der toxischen Positivität steckt und warum es wichtig ist, alle Gefühle – die hellen wie auch die dunklen – zu akzeptieren. Denn das Leben ist bunt und lebt von der Vielfalt unserer Erfahrungen. Du erfährst, warum das Streben nach unterschiedlichen Erfahrungen viel wichtiger ist, als...

✨ Raus aus der Opferrolle! ✨ Heute sprechen wir über die Opferrolle und wie du diese endlich verlassen kannst. Es ist an der Zeit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, anstatt es von äusseren Umständen bestimmen zu lassen! 💪 Warum klammern sich viele an diese Rolle, und wie kann man sie loslassen? Erfahre, wie du mehr Verantwortung übernimmst und den Fokus auf das legst, was du wirklich bee...

🚀 Ein Jahr Podcasting! Heute nehme ich dich mit auf meine Reise – von den Anfängen, über die Herausforderungen und bis zu den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe. Erfahre, warum ich diesen Podcast gestartet habe, was mir das Jahr an Schatten- und Sonnenseiten gebracht hat, und welche Erfahrungen mich heute weiterbringen. Mach dich bereit für ein paar ehrliche Einblicke und nimm deine Wochenchall...

Was ist eigentlich „wahr“? 💭 Warum wir alle eine unterschiedliche Vorstellung von Wahrheit haben und wie du diese Erkenntnis für dich nutzen kannst. Wir schauen uns an, wie unsere Erlebnisse, Überzeugungen und unser Umfeld unsere Sicht auf die Welt formen – und wie du aktiv entscheiden kannst, was für dich „wahr“ sein soll. Am Ende wartet wieder eine Wochenchallenge auf dich, die dich inspiriert,...

Unser Hirn bewertet ständig Personen und Situationen – Wir schauen uns in dieser Folge an, wie du aus diesem Bewertungsspiel aussteigen kannst, um zufriedener zu sein. 🌱  Vorab klären wir, warum uns das Bewerten dient und wie es uns im Alltag oft im Weg steht. Mithilfe der Wochenchallenge kannst du das Thema direkt in deinem Alltag umzusetzen. 💪  Wenn du bis am Schluss dran bleibst, erfährst du,...

„Vergleiche dich nicht mit Anderen“ – leichter gesagt als getan, oder? 🤔 In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen und warum das mehr Schaden anrichtet, als es uns voranbringt. 🚫💭 Wir besprechen, was es uns wirklich bringt, uns mit anderen zu messen, und wieso du damit aufhören solltest, um ein zufriedeneres und selbstbestimmteres Leben zu...

Wie du dich von den (oft unsichtbaren) Grenzen befreien kannst, die dich in deinem Alltag blockieren. 🎧 👉 Wir starten mit einem Rückblick auf die letzte Wochenchallenge: Was "musst" du wirklich tun? Hast du deine täglichen Verpflichtungen unter die Lupe genommen? Danach tauchen wir gemeinsam tiefer in das Thema ein: 🚪 Welche Grenzen setzen wir uns selbst? 🤔 Wie passen unsere Wünsche und Grenze...

Was „musst“ du in deinem Leben tun? Wir reflektieren gemeinsam, wie uns dieses kleine Wort „Müssen“ manchmal antreibt, aber auch erdrücken kann. Wir schauen uns an, wie das Gefühl des Müssens uns motiviert und Struktur gibt, aber auch, wie es Stress, Druck und negative Emotionen erzeugen kann. 💪 vs. 😩 Zusammen hinterfragen wir, ob wir wirklich so viel müssen, wie wir glauben – und wie wir es sch...

Wir tauchen tief in das Thema limitierendes Umfeld ein. Unser Umfeld hat eine immense Kraft: Es kann uns entweder auf unserem Weg zum Erfolg unterstützen oder uns unbewusst zurückhalten. In dieser Folge erfährst du, warum dein Umfeld so wichtig ist, was du tun kannst, wenn Menschen um dich herum deine Vorhaben blockieren, und wie du dir das richtige, unterstützende Umfeld aufbaust. Am Ende erwarte...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle in der einen oder andern Form betrifft: Stillstand und Sättigungspunkte im Leben. Manchmal fühlen wir uns in bestimmten Bereichen festgefahren, sei es in unseren Finanzen, Beziehungen, der Gesundheit oder im Beruf. Warum kommt es zu solchen Phasen, und wie können wir sie überwinden? Wir werfen einen genauen Blick auf die unterschiedlichen L...

In dieser leisen Folge deines GrenzenLoosli-Podcasts dreht sich alles um das Thema Ruhe. Wir leben in einer hektischen Welt, in der es oft schwerfällt, innere und äussere Ruhe zu finden. Ich zeige dir, warum äussere Ruhe so wichtig ist, wie du innere Gelassenheit entwickelst und welche Rolle Meditation dabei spielt, beides zu erreichen. Am Ende gibt es eine Wochenchallenge, die dir hilft, das Them...

In der allerersten Gästefolge des GrenzenLoosli Podcasts teilt Herzensmensch Ruslan Steiger seine bewegende Erfahrung und lädt dich auf eine emotionale Reise ein. Mit einer authentischen Offenheit spricht er über tiefgehende Gefühle wie Trauer und Wut und erklärt, warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Ruslan ist ein Meister darin, Menschen zusammenzubringen, und strahlt vor Energie – das spür...

Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Doch was passiert, wenn wir nicht das aussprechen, was wir wirklich wollen – aus Angst vor Ablehnung? Wir diskutieren die Herausforderungen, die entstehen, wenn wir unsere Wünsche nicht klar kommunizieren, und welche Vorteile es bringt, wenn wir mutig und offen unsere Bedürfnisse äusser...

Anhand der Geschichte von Hans im Unglück beleuchten wir die alltäglichen Herausforderungen und Selbstzweifel, die viele von uns nur zu gut kennen. Oft trauen wir uns selbst nicht das zu, was für uns möglich ist. Ob im Beruf, in Beziehungen, in der Familie oder bei den Finanzen – oft sind es unsere eigenen Gedanken, die uns im Weg stehen. Doch was wäre, wenn wir lernen könnten, diese Gedanken zu ä...

In dieser besonderen Geburtstagsfolge des GrenzenLoosli-Podcasts lade ich dich ein, gemeinsam mit mir die kraftvollen Erkenntnisse und Lektionen zu feiern, die mein Leben und Mindset geprägt haben. Wir tauchen tief in Themen ein, die jeden von uns betreffen: Wie dein Mindset alles beeinflusst, warum es so wichtig ist, Dinge von ganzem Herzen zu tun, und weshalb es Erfüllung bringt, das zu Ende zu...

Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Gewohnheiten ein. Warum haben wir sie, und wieso sind sie so mächtig? Gemeinsam erkunden wir die positiven und negativen Seiten unserer täglichen Routinen und lernen, wie wir ihre Macht zu unserem Vorteil nutzen können. Am Ende der Folge erwartet Dich eine spannende Wochenchallenge, die Dir hilft, Deine Gewohnheiten bewusst zu gestalten und Dein...