Grace Podcast ｜–しあわせはスキル– ホントの私に還る時間

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【無料】しあわせスキルが“もっと”高まるメルマガに登録する https://resast.jp/subscribe/231750 ************************* あなたはコーヒー派？紅茶派？それとも日本茶派？ わたしは長らくコーヒー派のふりをしていました。 そして、「自分は、コーヒー派！」と信じきっていました。 でも、実は、コーヒーは実は得意じゃなくて、日本茶が一番好きだということに気がつきました。 ビックリ！ でもこれって、人生のいろんな場面...

【本日のゲスト・TomomiさんのInstagramはこちら】 https://www.instagram.com/tomomi_moi ************************* 「時間にも、場所にも、しばられない毎日を送りたい。」 こんな思いを抱えていませんか？ 【「すきなこと」をベースに、時間にも場所にもしばられない理想の働き方・生き方をかなえる】 これって、「特別な人だけ」のものではありません。 あなたがどうしたいのか？どうなりたいのか？何を大切にしたいのか？ こ...

【松村亜里】新書籍出版専用LINE https://lin.ee/LZ6uUri 【無料】しあわせスキルが“もっと”高まるメルマガに登録する https://resast.jp/subscribe/231750 ************************* 「この環境、居心地悪い..」 「だれもわたしのことを気にも止めてない…」 こんな気持ちを抱えたことはありませんか？ その状況、あなたの行動次第でガラリと逆転しちゃうかも？！ こんな状況に定期的に陥ってきた私がみつけた どんな環境も楽しめ...

【無料】しあわせスキルが“もっと”高まるメルマガに登録する https://resast.jp/subscribe/231750 ************************* イライラが止まらない… なんだか不安にさいなまれている... そんなあなたは、エネルギータンクが 枯れ果てているのかも？！ そんなときは... とにかく休んで カラダにいいもの食べて やりたいことをとことんして 自分を満たすことに とりくんでみよう！ あなたを満たすことは 社会貢献。 罪悪感をもたず...

【無料】しあわせスキルが“もっと”高まるメルマガに登録する https://resast.jp/subscribe/231750 ************************* かわいいかわいい我が子からの反抗… かなしいですよね さみしいですよね～😿 でも、 その裏には、 その子の「不安」「緊張」「ストレス」「やり場のない感情」... そんなものが隠れているのだと思います こどもの反抗、 それは 「頑張ってるよ！」のサイン。 そう思ったら イラっとしちゃう反抗も、 「頑...

【無料】しあわせスキルが“もっと”高まるメルマガに登録する https://resast.jp/subscribe/231750 ************************* ネガティブ感情も大事。 というお話、このpodcastでは繰り返しお話してきましたが… ネガティブ感情が「害」になる条件が２つあるので、シェアさせていただきます。 この２つの条件にあてはまらない塩梅で、「ネガティブ感情」とつきあっていきましょう～＾＾..♡ ************************* 【期間限定価...

【期間限定価格】単発カウンセリングセッション https://resast.jp/pc_reserves_v2/course/47213?course_id=M2RlNWNkMTk5M ************************* あなたは人と比べて落ち込んじゃうこと、ありますか？？ わたしは…！！！！ めーっちゃあります！！！！ が、そんなときの抜け出し方を発見いたしましたので、シェアさせていただきます＾＾..♡ あなたがあなただけの魅力や強みに気づいて認めてあげられる日が、一日もはやく訪れ...

************************* あなたは「カウンセリング」にどんなイメージをもっていますか？ 欧米では 「エステに行くより、カウンセリングを受けた方がキレイになれる」と言われているそうです。 その理由を考えてみたら、「自分と向き合い、自己理解を深める」ことで、内側から輝く美しさが発揮されるからという結論に至りました。 あなたの中に”すでにある美しさ”を、カウンセリングを受けることで発揮してみませんか？＾＾..♡...

*Instagramをフォローする* → @atsuko_kanbe ************************* しあわせには2種類あります。 すぐ消えてしまうものと 長続きするもの。 そして そのどちらに当たるかは 自分自身のとらえ方で 自由自在に変えることができます。 あなたのしあわせを 「長続きするもの」にかえる秘訣を シェアさせていただきます＾＾..♡ ************************* 【限定価格】単発カウンセリングセッション https://resast.jp/pc_reserves...

************************* 「ポジティブ心理学」と聴いて あなたは どんなイメージを抱きますか？ かつてのわたしは‥‥ 「うさんくさい」 「暑苦しそう」 「中身なさそう」などなど…でした😅 （ゴメンナサイ💦） でも、実際はそんなことは全くなくて 「ネガティブ感情」も大切にする 「自分を徹底的に大切にする考え方」 「自分と向き合うスキルを高める考え方」でした。 そんなハナシをシェアさせていただきます＾＾..♡ *********...

************************* 心の底から満たされた「しあわせ」の状態をつくるには ご自分が本当に求めているモノに 気づくことから始まります。 そのために あなたの「心の声」を聴くスキルを 磨いていきませんか？ そのための第一ステップとして 「からだの反応を敏感に受けとる」というスキルを オススメさせていただきます＾＾..♡ ご意見&ご感想は、「#しあわせはスキル」でシェア✨ ************************* 【無料】メルマ...

************************* 「過去と他人は変えられない」って言うけれど 実は 「過去」は変えられることを知りました。 わたしたちの毎日は 「何をどうとらえるか？」で 見え方がガラリと変わってきます。 「ない」ものではなく、「ある」ものを見る。 捉え方を変えてみる。 そして なにより 挑戦してみる。 これによって 「理想の未来」が、「今」になっていく。 そう感じたお話をシェアさせていただきます＾＾..♡ ご意見&ご感想...

************************* 女性なら 多かれ少なかれ向き合うことになり 生理前の不調（PMS） どうやってコントロールしたらよいかわからず 苦しいまま耐えている そんな状況にありませんか？ そんなあなたには、 こちらの2つの対処法を 試してみていただきたいです。 ❶セルフコンパッション ❷婦人科受診 あなたのその苦しみが 一日もはやくラクになって 生理中でも生理前でも あなたがあなたらしく過ごせる時間が やってきますよ...

************************* 人間関係がうまくいかない… どこに行っても、同じような壁にぶつかる… そんなこと、ありませんか？ そんなあなたは 普段、ご自分にどんな声をかけていますか？ もしかしたら あなたが向き合い続けてきたその問題 あなたの中のセルフトークを見直すだけで解決できるかもしれません。 そんなヒントをおつたえさせていただきます＾＾..♡ ご意見&ご感想は、「#しあわせはスキル」でシェア✨ ***************...

************************* タスク管理と向き合うとき、そのタスクをこなすことが、目的になってしまっていませんか？ 本来、タスクは、「目的」を達成するための「手段」のひとつ。 それなのに、わたしたちは往々にして「目的」を見失って、「手段」をこなすことが「目的」になってしまっていることがあります。 アナタの目の前にあるタスクは、かならず何かの目的を達成するために発生したはず。 タスクの多さにストレスを感じて...

【無料】メルマガに登録して、しあわせスキルを高める https://resast.jp/subscribe/Y2UxYTA0YjhiY ************************* 「夕ご飯をつくらなくていいようになりたい」 この理想、実は意外と簡単に実現できちゃうかも？！ その秘策は、「タイムリッチ」 お金よりも時間に価値を置くマインドセットで しあわせスキルをたかめて、理想を現実にしていきませんか？ ************************* 【番組へのご質問・ご意見を送る】...

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