gostosas também choram

hoje é um daqueles dias que precisam ser simples, sem nada de muito profundo e estrutural. aqueles dias que pedem um café com uma amiga falando nada de muito importante. então senta aqui e vamos tomar um cafezinho enquanto eu te conto sobre as coisas que eu to dentro em 2024 aqui o link da playlist cura gastrite me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e...

você sente que tem habilidade social? tipo, você chega num lugar novo e não tem problema nenhum pra conversar, conhecer gente, fazer amigos...? nesse episódio eu conto sobre a minha experiência com crises de pânico e dissociação por conta de ansiedade social e tudo que milhões de sessões de análise sobre o assunto me ensinaram. vai que te ajuda também? só ouvindo pra saber. me manda o que achou, s...

qual foi o maior espaço de tempo que você ficou offline nos últimos anos? um tempo atrás eu percebi que desde que criei minhas redes sociais eu nunca tinha ficado UM DIA sem a cara grudada no celular por várias horas, e decidi experimentar passar um sábado offline. hoje faz 4 anos que eu - quase que religiosamente - fico offline no sábado e vim contar como isso transformou a minha vida (e não só o...

parece que a meta de todo mundo é ser bem sucedida né? mas aí eu fiquei pensando.. bem sucedida no que? como saber se você chegou lá? depois de muito me perguntarem como eu me sinto por ser "bem sucedida antes dos 30", decidi me rebelar nesse episódio. brincadeira. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortá...

aconteceu uma coisa inacreditável nesse episódio - só quem escutar vai entender. mas voltando ao assunto: será que carne unha, alma gêmea, bate coração é o melhor caminho dentro de uma relação? ou será que às vezes é preciso de espaço pra reconhecer quem você é, quem ta com você e se o nome disso que tem entre vocês é amor? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lel...

calma, isso aqui não é um papo de positividade cafona que vai concluir que gratidão é o melhor caminho. na real, é meio que quase o oposto: um relato de uma viciada em reclamar em reabilitação kkkk talvez esse episódio te ajude tanto quanto essas reflexões me ajudaram. ou não. só escutando pra descobrir! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere...

se você ta lendo isso, é porque você ta envelhecendo. será que isso é bom ou ruim? eu acabei de fazer 30 anos e to um pouco reflexiva sobre a experiência de envelhecer enquanto mulher. puxado viu? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estreli...

nesse ano, você teve a experiência frustrante de desejar algo com todas as suas forças e não conseguir? eu tive. e todo mundo que eu conheço também. mas.. e se essa porta fechada for uma benção disfarçada? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com...

você também escuta toda hora "nossa você parece tão calma! você é tão zen!"? porque eu escuto isso direto. e eu concluí que eu só escondo muito bem, porque tudo me irrita. então fiz esse episódio com uma lista de coisas que me irritam - e talvez irritem você também. ou não - só ouvindo pra descobrir. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e co...

recentemente me contaram um negócio sobre fins de relacionamentos que me deixou indignada. INDIGNADA!! desculpa me exaltei. nesse episódio eu to mais pistola que o normal mas é que essa parada que eu descobri fez com que eu mudasse o jeito que eu vejo todos os meus relacionamentos com homens que terminaram. espero que mude o jeito que você vê também caso você se relacione com homens. se não, fica...

tem coisa que mesmo que a gente se esforce muito, não dá pra entender. até dá, mas eu me recuso. nesse episódio eu falo sobre coisas que não fazem sentido (spoiler: vai de wifi à disco de vinil). se fizer sentido, você provavelmente é maluca. mas tudo bem, todo mundo é. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis...

no último ano eu me tornei profissional em ter conversas difíceis - modéstia a parte. de repente eu percebi que não existem relações longas saudáveis sem encarar o mostro das conversas desconfortáveis. é sobre isso que eu falo nesse episódio. pegue seu café :) me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabr...

oie! esse é um episódio extra gravado ao vivo no Spotify Podcast Festival em colaboração com a maravilhosa Naty do podcast Para Dar Nome às Coisas. ah! esse episódio também é especial porque ele tem vídeo. aproveite :) um papo sobre o tempo que não é correria, produtividade ou dinheiro – aquele que a gente usa pra viver. Lela e Natália conversam de coração aberto sobre encontrar respiros no dia a...

outro dia eu tava tranquilamente fazendo uma meditação quando de repente tive uma epifania que mudou minha vida. e se o trabalho for o caminho, e não o ponto final? silêncio, a capricorniana está descobrindo o equilíbrio entre vida e trabalho. talvez você também descubra ouvindo o episódio. ou não. só dando play pra saber. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela...

como as pessoas conseguem ser tão criativas? essa é uma pergunta que me acompanha desde que eu nasci, e recentemente eu entrei em contato com uma entrevista que me deixou em crise. foi quase um mês de confusão mental e desespero até eu chegar em uma conclusão que não só me acalmou como mudou minha vida. ou seja, sem grandes expectativas com esse episódio. me manda o que achou, suas opiniões e ques...

adivinha o que as redes sociais fizeram? estragaram nossa vida de novo! kkk e dessa vez elas nos afastaram do hábito da leitura. de um jeito que parece que começar um livro exige tanto esforço quanto subir a montanha do everest. to mentindo? nesse episódio eu conto sobre tudo que mudou na minha vida depois que eu comecei a ler mais, como eu comecei a ler mais e porque me manda o que achou, suas op...

você costuma celebrar suas conquistas? porque eu mesma sou muito ruim disso, e recentemente eu percebi o quanto isso atrapalha em um monte de coisa - felicidade, síndrome da impostora, rotina.. enfim, escuta que você vai entender. ou não né? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc j...

recentemente eu percebi que eu tava confundindo saúde mental com felicidade.. será mesmo que são sinônimos? será que quando a gente ta triste, isso significa que a gente não ta com a saúde mental em dia? e o que fazer quando a tristeza chega? nesse episódio, a Rare Beauty (SIM!!!) me chamou pra conversar sobre saúde mental em reconhecimento à importância do dia de hoje, 10 de outubro, o Dia Mundia...

você consegue se imaginar não indo naquela festa, naquele evento, naquele aniversário e simplesmente sentir... paz? no mundo digital que nos empurra FOMO goela abaixo, nesse episódio vamos falar sobre como podemos passar de desespero de sempre estar com a sensação de que você está perdendo algo, para o JOMO, the joy of missing out, ou "a alegria em não ir" me manda o que achou, suas opin...

e quando você trava? como sair do buraco do bloqueio criativo? semana passada falamos do que acontece quando a gente se compara demais com os outros, mas e quando você se compara demais.. consigo mesma? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 e...

sim sim, a gente já sabe que se comparar é ruim, mas... o que a gente é capaz de fazer depois que se compara? pra quais caminhos nossa comparação pode nos levar, de onde vem a comparação, e qual será a nossa parte de culpa nisso? eu também não sei, mas nesse episódio eu te chamo pra pensar junto comigo sobre isso. dá play pra entender me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por...

você ta ansiosa? tipo assim, no geral? eu tenho quase certeza que sim. na real a OMS fala que mais ou menos 10% dos brasileiros têm ansiedade, mas eu acho que isso é um dado bem otimista. como que a gente poderia não estar acelerada, com baixa capacidade de atenção e sem tolerância nenhuma pro silêncio? só de escrever esse parágrafo eu já to ansiosa, credo! nesse episódio eu falo um pouco sobre a...

vocês pediram, então ta na mão! parte 2 do episódio mais querido até hoje. na reta final dos meus 20 e entrando nos meus 30, fiquei reflexiva. o que você falaria pra você mesma do passado se pudesse? esse episódio é exatamente isso: eu do futuro contando spoilers e dando conselhos pra eu do passado, e quem sabe algum pode ser útil pra você. ou não. só ouvindo pra descobrir me manda o que achou, su...

sabe a famosa síndrome da impostora? eu tava pensando aqui que talvez ela tenha muito a ver com o jeito que a gente é criada, desde a infância, pra ser modesta. e aí a gente fica de novo tentando lidar individualmente com um problema que a gente nem criou, mas colocaram nas nossas costas, como se a gente fosse o problema. calma, vai fazer sentido, escuta o episódio pra entender :) me manda o que a...

boletos, stress, trabalho demais... a gente já sabe todas as partes ruins sobre ser adulta. vamos falar das partes boas? nesse episódio você vai me ouvir romantizando pequenas coisas sobre ser adulta, porque eu to tentando ser feliz. pode ser? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc...