Gosto de ouvir você

No CORREIO MENTAL, o Psicólogo Prof. João Bastos conversou sobre o tema: 🎙️ “Por que é tão difícil dizer não?” Vamos entender por que é tão complicado estabelecer limites, como isso afeta nossa vida e nossa saúde emocional — e o que podemos fazer para começar a dizer não sem culpa.

Este diálogo analisa a  depressão funcional , utilizando a metáfora de um prédio com  fachada intacta , mas cujas estruturas internas já colapsaram em silêncio. O debate explora o conflito entre a  pressão social por produtividade , que obriga o indivíduo a manter um "exoesqueleto" de normalidade, e a  violência interna  de quem confunde exaustão emocional com preguiça. Os interlocutores...

Esse podcast explora a intrigante ideia de que a ansiedade e outros padrões de comportamento podem não ser inteiramente nossos, mas sim  ecos de influências familiares passadas , uma perspectiva conhecida como sistêmica, proposta pelo psicólogo João Bastos. Essa abordagem sugere que experiências e até traumas de ancestrais podem estar conectados aos sentimentos atuais, operando através de  "l...

Neste episódio, vamos explorar a importância de integrar nossos ancestrais na Constelação Sistêmica, entendendo como a gratidão a eles fortalece nossa vida presente. Também vamos refletir sobre a ausência de “culpados” e a necessidade de assumir a responsabilidade pela nossa própria trajetória. Ao ampliar nossa visão e adotar uma postura adulta, abrimos caminho para um crescimento pessoal genuíno...

Neste episódio especial do nosso podcast, convidamos você a embarcar em uma jornada introspectiva para reconhecer e celebrar o seu valor inerente, que transcende suas ações e conquistas externas. Ao longo destes minutos, exploramos a importância de compreender que o verdadeiro valor de uma pessoa reside em sua essência única e intransferível. Compartilhamos reflexões sobre como cada decisão, passo...

Descubra a força da sua verdadeira beleza com João Bastos neste episódio especial do nosso podcast. Mergulhe conosco em uma jornada de autoconhecimento e amor próprio, onde exploramos não apenas a beleza que os olhos veem, mas aquela que reside profundamente na alma. Em "Desperte Sua Beleza: Atos Diários de Autoamor", João compartilha práticas diárias que você pode adotar para nutrir sua...

Olá! Hoje, eu quero lembrá-la da sua força incrível. Não é apenas sobre o que você consegue fazer ou enfrentar, mas sobre aquela força silenciosa dentro de você. Aquela que te faz sorrir, mesmo quando o dia parece cinzento, que te empurra para frente, mesmo quando tudo que você quer é parar. Sua resiliência é admirável, e eu vejo isso. Eu vejo como você lida com a vida, com uma graça que muitos de...

Esta mensagem é um convite para começar sua semana de uma maneira única, focando no reconhecimento da sua força, beleza e valor próprios. Através de uma mensagem inspiradora, queremos lembrá-lo de que você é incrível, não apenas pelo que faz, mas por quem você é. Cada segundo deste vídeo foi criado pensando em elevar seu espírito, nutrir sua autoestima e inspirar você a encarar a nova semana com u...

Domingo de Reflexão e Preparação para a semana.

Neste episódio de "Gosto de Ouvir Você" com Prof. Bastos, exploramos como enfrentar desafios nos conduz ao crescimento, enquanto a estagnação nos prende em inseguranças e limitações. Descubra o poder de superação e por que nunca devemos nos acomodar. Um convite à transformação pessoal, perfeito para quem busca inspiração para avançar.

Descubra conosco como as transformações e mudanças pessoais transcendem as conquistas materiais, revelando o verdadeiro crescimento e enriquecimento que ocorre em nossas vidas. Brinde conosco a este ano de aprendizado, desafios e, acima de tudo, constante evolução pessoal e coletiva no Clube de Constelação."

Assistindo ao filme “Odeio o Natal” pensei na importância do que cuidamos.

Você está pronto para enfrentar o inimigo oculto dentro de você? Explore as profundezas da autossabotagem e liberte-se para mudar.

Sempre procrastinar, se endividar, comer errado, ter problemas no amor. Essas são algumas dificuldades que sempre aparecem, mas por que será que sempre acontece de uma forma parecida? Neste episódio trago para você os passos para sair desse padrão.

O que acontece quando decidimos enfrentar nossa dor e decidir que ela não cabe mais em nossa vida. Como podemos implementar uma mudança positiva e como começar.