Голосовые Сообщения

Бывает состояние, когда в жизни в целом всё неплохо, ничего не горит, и именно поэтому особенно сложно двигаться к по-настоящему большим целям. В этом выпуске я делюсь тем, как связываю осознанность, ощущение времени и способность принимать реальность со своей возможностью выдерживать длинное преодоление. В этом выпуске: — Почему сознание живёт в иллюзии, будто прошлое можно «откатить». — Как увел...

Было ли у вас чувство, что вы медитируете, а ничего не меняется? Я прошел через это, потратив годы на разные техники и приложения. В новом выпуске я рассказываю, как спустя 15 лет нашел ключ к невероятному наполнению и радости через простую, но глубокую практику работы с сознанием. Поделюсь техникой, которая за 15 минут дает эффект, на который раньше уходил час. Приготовьтесь переоткрыть медитацию...

В этом выпуске я рассказываю, как дисциплина и осознанный подход к подготовке к System Design-интервью превратили процесс обучения из утомительной задачи в настоящую игру. Меня зовут Литвинов Алексей, у меня 12 лет опыта в IT, я практикую йогу и медитацию, и раньше я возглавлял команду из 100 инженеров. Своим примером хочу показать, как можно находить вдохновение в изучении сложных тем. В этом вып...

В данном выпуске я поделюсь в процессе какого преодоления нахожусь последние месяцы и на 25.05.2025 . В этом выпуске: Как балансирую интенсивное обучение и поиск работы на Staff+ уровень  Почему для меня важно держать планку Какую цель у всего этого я ставлю в рамках всей жизни Насколько мне просто или тяжело всё это даётся Буду рад если кого-то это вдохновит на собственную борьбу. _______________...

В данном выпуске я поделюсь своими мыслями о йоге — невероятном инструменте , который помогает не только познавать реальность, но и глубже понять себя. Для меня йога — это не просто растяжка или медитация, а целая философия жизни. В этом выпуске: Как йога стала для меня фреймворком для работы с телом и разумом. Чем йога отличается от привычного нам фитнеса. Почему практика важнее теории. Как йога...

В этом выпуске подкаста я делюсь своим уникальным опытом в роли Head of Development. Вы узнаете, как я прошел путь от архитектора к руководителю разработки, какие вызовы встречал на этом пути и почему эта работа стала самой сложной, но и самой трансформирующей для меня. Обсудим роль интуиции, медитации, менторства и стратегического подхода в карьере технического лидера. Этот эпизод станет полезным...

Более чем за последнее десятилетие работы инженером я изучил тонну информации, кучу языков программирования и методологий. Так же я долгое время изучал что такое #мнемотехника и как она работает (по этому тегу вы можете найти кучу выпусков по теме памяти в моем телеграм канале).  Сейчас я работаю в технологической продуктовой компании как Head of Development (всего у нас 500 человек). Отличается л...

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Кроме того, вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. Темп развития и изменений в мире б...

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Как понять что ваша команда работает НЕ оптимально? Какие есть способы сделать так, чтобы результат и продукт получался быстрее, лучше и без больших проб...

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia. Вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. И совсем недавно я понял, что Йогическая философия и Психотерапевтические...

Никто не сможет остановить тебя на пути к твоим самым амбициозным целям! Это аудио из видео-подкаста где мы (Алекс Грук, тренер по мнемотехнике и основатель онлайн-портала для развития памяти PowerMemory.io, вместе со мной, Алексеем Литвиновым, сооснователем стартапа Amia), раскрыли секреты высокой продуктивности! ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube....

Прошло уже... Много времени с моего последнего выпуска тут. Что произошло за это времени? Очень многое! Обо всё за 7 минут в данном выпуске :) ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb ___...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цели 02:44 -0️⃣8️⃣/0️⃣3️⃣ - Поддержка блога - Performance Review  - Массажное кресло - Спорт каждый день  - Прощание с человеком 16:48 -1️⃣0️⃣/0️⃣3️⃣ - О...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -2️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Развалился. - Групповая терапия - Работа - СПА и 2-градусная вода 06:50 -2️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Как работают инсайты в психоте...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Работа, Работа, Работа - Групповая терапия - Важное и срочное? 06:00 -1️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Ощущения с Ultra - Свободный ден...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -0️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал 10к! 15:04 -0️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Плотная работа - Фоновый отвлекающий фактор - Боль - Идеи для видео 18:45 -0️⃣9️⃣/...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -3️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Переключение состояния - Групповая терапия началась - Детектор жизни - Кайф от комфорта - Энергия из ниоткуда 08:01 -0️...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 2️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Этапы психологического развития - Большая работа - Два упражнения на фокус 16:30 -2️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Задача от Google - Р...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Разговоры - Комплексы денег - Почему говорить «нет» так сложно - Погода шепчет 11:31 -1️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Отдых чтобы слом...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -1️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Вынужденая работа ночью - Однозначное решение - Комфортная грусть - Эксперимент по фокусу - Навык самоуспокоения - Стру...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -0️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - «Леденящие душу приключения Сабрины» - Запоминание психологии - Краткая схема к которой я пришел - Ускорение через Noti...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -2️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Ярость и энергия - Света в блоге! - Почему ChatGPT не заменяет книг - Стадии фиксации из психоанализа - Пост-контак...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:45 - 2️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Концепции - Медитативные вечера - Сказка - Энергия разгона - Творческая работа - Notion AI в привычку - Staff Engi...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ДЛЯ ЗАПИСИ НА ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ IT СПЕЦИАЛИСТОВ: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ЗА МЕНЬШЕ ЧАСОВ РАБОТЫ ПИСАТЬ СЮДА --> t.me/ @byaxe ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46...

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Цели блога 02:02 -0️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - "Бодренько" - Задачи по YouTube - Возвращение ожиданий в реальность - Метафора про понимание проекта - Тренировка! - Удивительный мороз 06:18 -...