Gökhan Öz

Gökhan'ın Terapi Odası

Health TR ↓ 86 episodes

Tecrübeli bir Ruh Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı (psikiyatr) ve psikoterapistim. Bu serinin takipçilerinin Psikoloji/Psikiyatri hakkında daha çok ve güvenilir bilgi sahibi olmasını;Takıntılar, anksiyete bozukluğu, depresyon, bipolar gibi psikiyatrik bozukluklar hakkında bilgiler, öneriler, bazılarının terapiyle tedavisi;"İnsanlar değerimi anlamıyor, sevilmiyorum/Neden hayır diyemiyorum/Neden çabuk bağlanıyorum/Dil öğrenme gibi hedeflerimi sürdüremiyorum/Boşlukta, başarısız hissediyorum" gibi birçok ruhsal konuda izleyicilerimin bazılarının daha iyi hissetmesini ve değişmesini istiyorum.

Author

Gökhan Öz

Episodes

Nevroz Öyküleri-6 Ayşe-Fatma-Hayriye, (Dostluklar bitirilir mi? Mesafeler nasıl ayarlanmalı?) 24.11.2024 15:17

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, bazı olaylar sonucunda kırıldığımız ya da uzaklaşmaya başladığımız dostlarımızla ilgili mesafeyi nasıl ayarlamamız gerektiği hakkında konuşuyoruz. Ayrıca, bazı değişimlerin olumlu olsa bile ilk başta yakınlarımız tarafından yadırganabileceğinden bahsediyoruz. Sevgi ve saygılar, Uzm Dr. Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/...

Terapilerde çocukluk çağı neden önemlidir? 02.09.2024 11:06

Bu bölümde birçok terapi ekolünde bulunan “Hadi çocukluğunuza inelim” klişesini inceliyoruz. Ayrıca yakınlarımıza söyleyemediğimiz duyguların etkisinden bahsedeceğim. Sevgi ve saygılar, Uzm Dr. Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ-5: Tırnak Makası (Karakter Tiplerine Giriş-DAĞINIKLIK PASAKLILIK ÜZERİNE) 14.10.2023 30:26

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, Karakter tiplerinin ne anlama geldiğine dair bir giriş yapıyor, ayrıca bir şeyi şu andaki kendine yakışacak şekilde yaptığında o işi yapmanın kolaylaşması hakkında konuşuyoruz, tırnaklarını kısa tutmakta zorlanma, dağınıklılık pasaklılık hakkında konuşuyoruz. Bir yandan NEVROTİK ERTELEYİCİLİK VE TEMBELLİK içeriğinin devamı gibi düşünebilirsiniz. 00:00 - G...

NEVROZ ÖYKÜLERİ-4: 78 (YÜKSEK HEDEFLER ve ÖZGÜVENSİZLİK ÜZERİNE) 22.09.2023 16:53

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, Üniversite yıllarını ya da hayatının bir bölümünü, gençliğini güzel yaşayamamak, ÖZGÜVENSİZLİK, ve farkında olmadan kendine yüksek hedefler koymak üzerine konuşuyoruz. 00:00 - GİRİŞ; 01:16 - Üniversitedeki ilk vize sonucu 10:04 - KUŞANDIĞIMIZ KİMLİKLER 12:15 - Şimdiki aklım olsa? 16:01 - KAPANIŞ Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin...

ERTELEMENİN, başlayamamanın, tembelliğin NEDENLERİ/TEDAVİSİ 2. Bölüm 22.09.2023 22:20

Bu ikinci bölümde nevrotik ellik erteleyicilik ve başlayamamanın, olası nevrotik nedenleri hakkında konuşuyor, örneklerle inceliyoruz. 00:00 - Giriş; küçük ödevler (KIYMIKLAR) hakkında 03:30 - Diyet yapma, kilo verme hakkında 07:39 - KURALLAR ÖZET 10:25 - Öneriler/Tedavi, 1-KIYMIK UYGULAMA 18:15 - 2- TORBAYA ATMA 20:49 - 3-ZİNCİR YAPMA, diğer öneriler 21:24 - Kapanış. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz...

ERTELEMENİN, başlayamamanın, tembelliğin NEDENLERİ/TEDAVİSİ 1. Bölüm 27.08.2023 26:07

Bu bölümde dikkat eksikliği hiperaktivite ile de karışan ya da iç içe olan tembellik erteleyicilik ve başlayamamanın, olası nevrotik nedenleri hakkında konuşuyor, örneklerle inceliyoruz. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ-3: Karamazov Kardeşler (KÜLTÜRSÜZ, CAHİL HİSSETME üzerine, AŞMA YOLLARI) 15.08.2023 24:19

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, bilgisiz, cahil hissetme, geride kalmış hissetme , hakkında konuşuyoruz kültürlü olmak için öneriler veriyoruz. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ-2: Uzman Çavuş (Eş ile atışmalar, TRİP ATMALAR ÜZERİNE) 14.08.2023 32:37

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde hayatımızdaki önemli kişilerle yaşanan sorunlar, trip atmalar, karar verme süreçleri, Motivasyonel görüşme teknikleri üzerine konuşuyoruz. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ-1: Lahmacun (ÇEKİNGENLİK ÜZERİNE-Önemsediğim biriyle konuşurken, heyecanlanıyorum-) 13.08.2023 11:40

Nevroz öykülerinin bu ilk örneğinde, rahatken nasıl gerginken nasıl farklı olduğumuz üzerine konuşuyorum. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

Nedir bu NEVROZ? 12.08.2023 26:12

Bütün podcastlerde sürekli bahsedeceğim nevroz ve nevrotik kavramı üzerine kendi görüşlerimi, kendimden ve hastalardan hikayeler ile anlatıyorum. Sevgi ve saygılar, Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

TANIŞALIM: Ne hedefliyorum; birlikte neler başarabiliriz? 11.08.2023 12:02

Bu tanışma podcastinde, kendimi, eğitimimi, hangi alanlarda çalıştığımı anlattıktan sonra neden bir podcast serisine başladığımı ve neyi hedeflediğimi anlatacağım. Psikoloji ve psikiyatri alanında hassas konular, etik sınırlar daha mühim olduğu için YATIRIM TAVSİYESİ DEĞİLDİR!! bölümü içermektedir. BU NEDENLE SAYFAMDA BİRAZ GEZİNİP BİRKAÇ PODCAST BİTİREN VE TAKİP ETME KARARI ALAN HERKESİN BENİMLE...