Gode Dager

I sesongens første ordentlige episode har vi besøk av en folkelig praktiker. Agnete var med på 16 ukers helvete. Det som startet som et stunt på TV har blitt til en varig endring. Hun har gått fra å være en spontan dame med FOMO hver gang det var fest og moro til å bli et rutinemenneske som ofte heller velger en tidlig kveld og en treningsøkt. Endringen er blitt permanent og hun føler seg bedre en...

Det er ny sesong og vi trenger hjelp så vi får på de mest kunnskapsrike gjestene. Vi er et par enkle gutter som søker å optimere livet slik at vi får gode dager hver dag. Det være seg både fysisk og psykisk. Vi vil grave i temaer som: søvn, trening, resitusjon, kosthold, kosttilskudd, hypnose, meditasjon osv osv. Dersom du vet om en ekspert vi bør prate med, send oss en melding på Instagram. Dere...

Tour de France er nettopp slutt og sykkelinteressen er på topp. Sommeren 2020 lagde Hanso en podkastserie sammen med sin gode venn, Jarle Fredagsvik. Den het Tidenes Tour de France. Der tok de for seg tidenes største utgaver av Tour de France sammen med noen av de som var der da det skjedde. Denne episoden er for sykkelfansen der ute. I dagens gjenhør er Jarle og Hanso på besøk på Kaggestad gård,...

Tobias er tilbake! Vi snakker om Tour de France, om Tobias sin rolle som kommende kaptein i verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma. I tillegg nerder vi om wattmåling, ernæring, trening og så prater vi om Norge som sykkelnasjon, og hvordan den nye generasjonen har blitt det som kanskje er verdens beste sykkelnasjon blant unge syklister. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...

Vi har besøk av et av verdens største sykkeltalenter, Tobias Foss. Tobias sykler forøvrig også på verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma, sammen med blant andre Wout Van Aert, Primoz Roglic og Jonas Vingegaard. Vi snakker om oppblomstringen av norske talenter i verdenssporten sykling, og hvorfor Norge dominerer sykkelsporten på ungdomsnivå. I tillegg prater vi om hvor metodisk og vitenskapelig...

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet. I dag skal vi tilbake til mars 2021 da vi hadde besøk av dronning Marit Bjørgen. Tidenes største. Punktum. Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet. I dag drar vi frem den mest populære episoden vi noen gang har laget. Praten vi hadde med Gjert for ca. ett år siden. En nydelig, klok og inspirerende mann. Spiss øra! Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

Vår mann, Petter Skinstad, er tilbake. Vi prater om sommertrening med skifokus. Rulleski. Ifølge internett er tidenes beste rulleskiløper en del av redaksjonen. Så her bør det være kompetanse. Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening spesial. Vi svarer på spm fra lytterne. Sjekk ut konferansen vår, En Helt Konge Dag. Dere finner mer informasjon på: www.baregodedager.no Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petter Skinstad er en av våre absolutte favorittfolk! Som Norges største langrennsnerd er han et orakel av kunnskap, men også klokskap. I denne episoden prater vi om langrennssportens fremtid. Hva kan gjøres for å gjøre sporten mer underholdende og konkurransedyktig? I tillegg snakker vi om det siste av nyheter som har kommet ut. Det svenske landslaget, nye talenter og mye mer. En episode for deg...

Vi prater med Øysteins gode kompis, Lars. Det blir noen røverhistorier, men vi snakker også om Sverige og det svenske landslaget. Frida Karlsson og Maja Dahlqvist har valgt å stå utenfor landslaget for den neste sesongen. Hva skjer? Vi prater om de svenske herrene og den nye generasjonen de kommer med der. Og ikke minst, så prater vi om FIS og langrennssportens fremtid. Mye bra med en bra fyr vi m...

Vi har besøk av helten fra Beijing. Mannen med nerver av stål, Vetle Sjåstad Christiansen. Denne episoden handler om press. Press er ofte en viktig del av prestasjon, og de beste er også best på å håndtere dette presset. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har savnet og prate ski. Og hvilken måte å få det på agenda igjen på. Vi har fått med oss tidenes langrennssprinter, Maiken Caspersen Falla. Maiken la opp etter denne sesongen og vi hyller den enorme karrieren hun har hatt. I tillegg prater vi om tilstanden i norsk langrenn om dagen, og ikke minst, om hva som skjedde i OL i Beijing. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Host...

Vi sitter og filosoferer. Vi prater om prioriteringer, og hvorfor vi har en tendens til å prioritere de som er viktigst for oss sist. 8. mai var frigjøringsdagen. Finnes det en moderne måte å se på frigjøring på? Frigjøre oss fra oppgaver, plikter og ansvar vi ikke trenger. Det vil frigjøre kapasitet til det vi faktisk trenger. Og det er en nødvendighet for å komme dit. Hvorfor er det vanskelig? D...

Øystein har gått solo. Sjekk ut podkasten Helt konge! alle steder du hører pods. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk. Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere viet mye av tiden sin til folkehelsa og til å hjelpe folk med å lage seg et bedre liv ved hjelp av trening. Ole Petter er lege og hjerneforsker, og vi vil våge å påstå, en ekte helsenerd. Med andre ord,...

Hva er den ideelle treningsintensiteten? Vi utforsker temaet, og Øystein prater om smilepulskonseptet sitt. Hva innebærer egentlig smilepuls? Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en kul dame som har brukt pandemien på en kul måte. Helene Slettemoen har lansert begrepet "bortekontor". Da verden gikk i lockdown ble man tvunget til å jobbe utenfor kontoret. Mange irriterte seg over trang plass på kjøkkenbordet med unger som forstyrret arbeidet. Helene derimot så dette som en mulighet til å utvikle en ny arbeidshverdag for seg selv. Hun har reist Norge rundt på...

Vi tar en fot i bakken og evaluerer oss selv og konseptet med nyttårsforsetter. Hvorfor er de glemt nå? Vi snakker om forskjellen på å agere og reagere, og Øysteins hypotese om at vi gjennom livet blir opplært til å reagere. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten påskegave fra kiosken. En smakebit fra "Helt konge!". Ei bok vi er stolte av og som jeg, Hanso her, mener burde være pensum for folk flest dersom man har lyst til å være god på livet. Den inneholder temaer og tanker Øystein har filosofert over i årevis, som han omsider fikk ført i pennen Denne smakebiten er fra kapittelet "Knyttneven til Tyson". Dere finner oss i alle sosiale medias som @...

Vi har besøk av tidligere proffsyklist, Andreas Staune Mittet. Andreas fulgte proffdrømmen og dro alene til Italia full av optimisme og forventning. Det som møtte han der nede var en trenings- og dopingkultur han ikke var vant med fra Norge. Idrettsgleden forsvant og Andreas dro tilbake til Norge for å jakte nye eventyr. Vi prater om opplevelsene hans, og hvilke råd talenter med samme drøm kan hen...

Vi har besøk av OL-helten, Simen Hegstad Krüger. Vi snakker om evaluering. Hvordan jobber verdens beste skiløpere metodisk med å bli bedre? I tillegg snakker vi om da Simen fikk covid rett før OL. Noe som gjorde at han mistet så og si hele mesterskapet. Han kjempet seg likevel tilbake og tok en OL-bronse på OL's siste, og verdigste, distanse: Femmila. En rå prat med et realt råskinn! Dere finner o...

Øystein har møtt unge folk på seminar for ungt entreprenørskap. Der har han spurt de unge hva de tenker på, hva som gjør at dagene ikke er så gode som de kunne ha vært. Vi dykker i svarene han fikk. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater om livet og ulike metoder vi bruker for gjøre livet best mulig. Øystein har lansert sin KONGE-metode, men trenger vi egentlig en metode for å føle lykke og suksess? Helt konge! kommer på lydbok 7. april. Forøvrig finnes den overalt du kjøper bøker. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siste episode i vår Mesternes Mester spesial. Vi har fått besøk av årets vinner, Nils Jakob Hoff. Nils Jakob er en bauta av en mann, både fysisk og psykisk. Vi prater om oppveksten, musikken, veien inn i toppidretten, forholdet til Therese Johaug og mye mer. I tillegg oppsummerer vi Øysteins innsats i Birken 2022. Dere finner oss i alle sosiale medias som, @baregodedager. Hosted on Acast. See acas...