Guilherme Monteiro

GM Cast

Health PT ↓ 47 episodes

Eai! O objetivo do GM Cast é tentar entender como pessoas de alta performance conseguem manter sua Disciplina, Dedicação e Foco, mesmo nos cenários mais desafiadores. De atletas amadores a investidores de Startup, todos os convidados têm dicas e truques que talvez te ajudem a se tornar uma pessoa melhor. Eu sou o Gui Monteiro e espero que você se divirta com este Podcast! Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm

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Guilherme Monteiro

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#22: Polly Rocha | @nutri.pollyrocha - 1. Como Emagrecer Tendo Uma Vida Agitada, 2. A Corrida e o Emagrecimento, 3. O Que Comer Antes, Durante e Depois Dos Treinos 27.02.2024 1:01:56

Disclaimer: Atenção aos Ouvintes Quero começar este episódio com um aviso importante para vocês ouvintes. No episódio de hoje, vamos explorar tópicos relacionados a emagrecimento, incluindo discussões sobre dietas, hábitos alimentares e bem-estar físico. Reconhecemos que esses assuntos podem ser sensíveis e potencialmente desencadeantes para indivíduos que têm ou tiveram distúrbios alimentares. No...

#21: Dra. Juliana Peres | @julianaperes.cardio - 1. Surge uma Cardiologista, 2. Conceitos de Cardiologia p/ Corredores, 3. As Maratonas 20.02.2024 1:03:28

Trazido para você pela Liquidz: hidratação esportiva com ZERO Açúcar, feito com Água de Coco Orgânica e 3x mais Eletrólitos. Entre aqui para garantir o seu antes que o estoque acabe de novo: https://www.liquidz.com.br/guimonteiro Eai! O episódio de hoje foi com a Dra. Juliana Peres, popularmente conhecida como A Cardiologista dos Corredores! Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principa...

#20: Vini Saraiva | @viniciussaraiva - 1, O Começo no Triathlon, 2. Emoções & Sensações nas Provas de Endurance, 3. A Filosofia Para Conteúdos do Vini 23.01.2024 1:05:00

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#19: Dani Freire | @danifreiredaily - 1. A História da Dani na Corrida, 2. Reflexões Sobre a Maratona (42km), 3. Produção de Conteúdo e Muito Mais 15.01.2024 57:32

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com a Dani Freire, e marca o primeiro episódio de 2024. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. A História da Dani Na Corrida 2. Brisas e Reflexões Sobre a Maratona...

#18: Gabi Guther | @gabiguther - 1. Transição de Carreira: Como Foi Sair da Vida CLT, 2. A Experiência de Treinar no Quênia, 3. Dicas e Boas Práticas para Produção de Conteúdo 23.12.2023 1:02:18

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com a Gabi Guther. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. A transição de carreira da Gabi de advogada para criadora de conteúdo em tempo integral 2. A experiência...

#17: Iury Zamarian | @iuryzamarian - 1. A Base Sólida Que a Corrida Exige, 2. O Desafio do Dunga na Disney, 3. Histórias De Maratonas 15.12.2023 1:06:23

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi o Iury Zamarian. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. A Base Sólida que a Gente Precisa Desenvolver Para Evoluir na Corrida 2. O Desafio do Dunga na Disney: 5km,...

#16: Victor Valente | @victorvalente_personal - 1. Como Treinar Sem Gostar de Treinar, 2. Como Iniciar Triathlon da Forma Correta, 3. Por Que Sistemas > Metas de Curto Prazo 09.12.2023 59:28

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com o Personal Victor Valente. Ele é um grande amigo, e alguém que respeito a ponto de indicar para minha mãe como treinador. Ela iniciou com ele a 2 meses e desde então a prática de exer...

#15: Pietra Palma | @pietrapalma - 1. Um Início Honesto e Doloroso na Corrida, 2. Rotina, Hábitos e Metas, 3. Tudo Sobre Produção de Conteúdo 01.12.2023 49:58

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com a Pietra. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. O início doloroso da Pietra na corrida, marcado por canelite e lesão 2. Rotina, Hábitos e Metas dela no esport...

#14: Giulia Loschiavo | @giulialoschiav - 1. Verdades Sobre a Corrida, 2. Nossa Experiência na Natação, 3. A Filosofia de Produção de Conteúdo da Giu 24.11.2023 1:05:58

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi um papo bem realista e descontraído com a Giu Loschiavo. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. O Início da Giu no esporte, e algumas verdades sobre a corrida 2. No...

#13: Lari Gonzaga | @1kmais - 1. Formação de Hábitos e a Origem da Lari, 2. A Importância da Corrida Leve, 3. Os Principais Erros de Quem Está Começando na Corrida 18.11.2023 58:02

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi a Lari Gonzaga, fundadora e diretora técnica da assessoria de corrida 1kmais. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. Formação de hábitos e a origem da Lari 2. A Imp...

#12: Camilo Alves | @camilomptalves - 1. A Experiência de Ser Ultramaratonista (217km), 2. Alucinações em Corridas de Aventura, 3. A Maratona de Boston 10.11.2023 1:04:01

Este episódio é um oferecimento da RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com o Camilo Alves, Diretor Técnico da RunFun. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. A experiência do Camilo como ultramaratonista 2. Algumas história...

#11: Guh Mendes | @guhmendesfrias - 1. Como Começar a Nadar do 0, 2. Técnicas e Noções Básicas da Natação, 3. Como Começar no Triathlon 03.11.2023 59:49

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi pensado especialmente para quem está pensando em começar na natação. Ao longo do episódio nós passamos por 3 pontos principais: 1. Como Começar a Nadar do 0 2. Técnicas e Noções Básicas...

#10: Malu | @maludailylife (Parte 2) - 1. As Semanas de Pico do Ciclo de Maratona, 2. A Maratona de Berlim No Detalhe, 3. O Conteúdo da Malu Daqui Para Frente 26.10.2023 1:18:34

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi a parte 2 com a Malu, gravada depois da Maratona de Berlim. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. As Semanas de Pico do Ciclo de Maratona 2. A Maratona de Berlim (...

#9: Daniela Lopes | @danieelalopess - 1. A História da Dani na Corrida, 2. A Inserção de Minorias no Esporte, 3. Uma História Muito Maior que um Ensaio de Fotos 19.10.2023 59:19

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se ⁠aqui⁠ para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com uma pessoa que me inspira muito tanto na corrida, quanto na vida. Eu conheci a Dani em uma prova que nós corremos juntos pela adidas no inicio de 2023. Ao longo dos últimos meses...

#8: Mariana Albuquerque | @pacedelas - 1. A Origem da Mari Como Uma Corredora Consistente, 2. A Origem e Missão da Comunidade "Pace Delas", 3. As Dificuldades e Hábitos da Corrida Consistente 12.10.2023 58:42

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com uma pessoa que atua ativamente para "normalizar o normal" na corrida. Eu conheci a Mari através de um post no instagram falando sobre os desafios de ser uma corredora mulher...

#7: Nilson Rocha | @nilsonrunning - 1. Do 0 a uma Maratona com o Tempo de 02h41, 2. A Pressão para Corrermos 42km Antes da Hora, 3. Como Focar nas Provas de 5km Pode Ajudar na Hora de Correr 42km 05.10.2023 56:35

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com um cara que está revolucionando a forma como corredores amadores melhoram seus tempos no 5 e 10km. Eu conheci o Nilson em uma festa da adidas durante a Maratona do Rio de Janeiro,...

#6: Felipe Janowitzer | O Maratonista Mais Jovem de SP - 1. Nossa História na Corrida, 2. Nossa Primeira Maratona, 3. Nosso Futuro na Corrida. 29.09.2023 54:06

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Clique aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com um cara que me acompanha na corrida literalmente desde a minha primeira prova. O Fe é meu amigo da Faculdade de Engenharia, e foi o Maratonista mais jovem da Maratona de SP que acontece...

#5: Caio Sant'Anna | @correcaiio - 1. A Experiência de Um Triatleta que Não Gosta de Nadar/Pedalar, 2. Os Múltiplos Desafios Por Trás de Uma Maratona, 3. Dicas e Sugestões Sobre Criação de Conteúdo 21.09.2023 1:05:34

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#4: Rafael Mendes, Nutricionista Esportivo - 1. Conceitos básicos de nutrição para atletas, 2. O que comer antes, durante e depois de um treino?, 3. Suplementação para atletas de endurance 14.09.2023 50:04

Trazido para você pela Dobro : suplementação para atletas de endurance. Use o Cupom GUI10 para ter um desconto de 10% em todas as suas compras pelo site. Eai! O episódio de hoje foi com um cara que está comigo desde os meus primeiros vídeos. Desde sempre lembrava de ver o Rafa engajando e me dando dicas, especialmente na parte nutricional e de suplementação durante meus ciclos de meia maratona e m...

#3: Malu | Road To Berlin - 1. A importância do Drauzio Varella para o seu início na corrida, 2. O Bode de correr é real?!, 3. A Maratona de Berlim 07.09.2023 1:01:21

Eai! O episódio de hoje é com ela que simplesmente dominou a minha for you do Tiktok. Há algum tempo a Malu vem compartilhando sua experiência como corredora no Tiktok, especialmente mostrando a preparação dela para a Maratona de Berlim. Na nossa conversa a gente passou por alguns pontos principais: - O início dela na corrida - As maiores dificuldades que teve - O processo de largar o vício em cig...

#2: Victor Comper, Fundador da Dobro - 1. Os hábitos do fundador de uma marca DTC em crescimento acelerado, 2. Como uma viagem para esquiar resultou na fundação da Dobro, 3. A vida de universitário 01.09.2023 49:06

Eai! Neste episódio eu converso com o Victor Comper, Fundador da Dobro sobre 3 pontos principais: 1. Os hábitos do fundador de uma das marcas DTC em crescimento acelerado 2. A história por trás da fundação da Dobro 3. A vida de universitário Espero que você goste do papo, e não esqueça de me enviar uma mensagem com seus feedbacks =) Minhas redes são todas: @guimonteiro.gm

#1: Otto Guarnieri, Co-Fundador e CEO da +Mu - 1. Os 3 (três) valores que moldam sua vida, 2. A história por trás da +Mu, 3. A importância das parcerias certas para crescimento pessoal e profissional 30.08.2023 55:17

Neste episódio eu converso com o Otto Guarnieri, Co-Fundador e CEO da +Mu sobre: 1. Os 3 valores que moldam sua vida; 2. A História por trás da +Mu; 3. A importância das parcerias certas para crescimento pessoal e profissional O Otto é um cara que eu tenho o prazer de chamar de amigo há mais ou menos 3 anos. Para mim foi uma grande alegria ter ele como meu primeiro convidado. Espero que você goste...