Loïc et Pauline
Glute Games
🙋🏼♀️ Nous aidons les femmes🍑 À prendre +3 cm de tour de fesses⌚ En -90 jours💪 À la salle
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Loïc et Pauline
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Jul 9, 2026
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Episodes
#32 - 5 erreurs en salle qui t’empêchent de prendre des fesses 09.07.2026 26:39
TEST : Quel est ton score de progrès ? ⚡ PROGRAMME : démarre ici 🍑 Tu t'entraînes sérieusement mais tes fessiers ne suivent pas ? Le problème ne vient peut-être pas de ton programme, mais de 5 erreurs que tu commets pendant la séance — souvent sans t'en rendre compte. Dans cet épisode, Loïc et Pauline passent en revue les erreurs les plus fréquentes en musculation fessiers, et surtout la solutio...
#31 - Voici comment nos clientes progressent tous les mois 02.07.2026 32:58
⚡ Notre Club (séance gratuite) ⭐ S'abonner au programme mensuel (inscription au club nécessaire) 🏆 Postuler au coaching privé Comment nos clientes progressent chaque mois pendant que d'autres stagnent des années sur le même poids ? La réponse tient dans un seul principe : progresser en musculation des fessiers, c'est mesurable. Pas magique, pas génétique — mathématique. Da...
#30 - L'épisode qui va te vexer 19.06.2026 30:39
⚡ Notre Club (séance gratuite) ⭐ S'abonner au programme mensuel 🏆 Postuler au coaching privé Tu t'entraînes dur mais tes fesses refusent de bouger ? Spoiler : ce n'est pas ta génétique, et cet épisode risque bien de te vexer (pour ton bien).
#29 - Il existe bien une méthode plus puissante que les autres pour prendre des fesses tous les mois 12.06.2026 50:19
⚡ Notre Club (séance gratuite) ⭐ S'abonner au programme mensuel (inscription au club nécessaire) 🏆 Postuler au coaching privé
#28 - Se muscler OU perdre du gras (ou les 2 🤫) 09.01.2026 49:30
Rejoins notre Club d'entraînement gratuit ici : https://www.skool.com/glute-games-club/about
#27 - 10000 pas/jour et les limites de la spiritualité 09.04.2025 54:59
Fais notre Q-izz pour découvrir ton score : 👉 https://tally.so/r/mR8vdP
#26 - Toutes nos astuces en 1 seul épisode (avoir 100% au Q-izz) 02.04.2025 35:52
📜 Fais le Q-izz ici : https://coach.glutegames.com/quizz 🍑 Démarre le coaching : https://app.iclosed.io/e/glute-games/postuler-au-coaching-o
#25 - On a créé un TEST de fou malade 26.03.2025 25:44
👇 Le TEST pour connaître ton score : https://tally.so/r/mR8vdP 🍑 Démarre le coaching : https://app.iclosed.io/e/glute-games/postuler-au-coaching-o
#24 - Charger ou NE PAS charger 17.03.2025 43:53
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#23 - Tracker ou ne pas tracker ses aliments 19.02.2025 27:07
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#22 - L'intérieur de notre programme 05.02.2025 45:39
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#21 - La nourriture émotionnelle 29.01.2025 54:52
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#20 - La programmation idéale pour 2025 (avec la fameuse sèche en Mai) 22.01.2025 30:34
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#19 - Câbler son cerveau au service de son désir 15.01.2025 56:12
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#18 - Embrasser la quête initiatique de la musculation en 2025 01.01.2025 44:06
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#17 - Au delà de l'esthétisme... 25.12.2024 32:00
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#16 - 6 mythes en musculation 18.12.2024 50:56
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#15 - Les petits réglages qui font une grosse différence 11.12.2024 42:58
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#14 - Les techniques de visualisations pour passer ses plafonds de verres 04.12.2024 1:02:54
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#13 - Gérer sa micro-nutrition 27.11.2024 35:47
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#12 - Dev perso, Spiritualité & Pragmatisme 21.11.2024 1:00:05
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#11 - Nos erreurs de débutants et comment les éviter 13.11.2024 59:15
(désolé pour l'audio de cet épisode, on a eu un petit soucis de micro...) Démarre notre programme : 👉 https://www.skool.com/glute-games-4091/about
#10 - Progresser 4X plus vite avec l'effet cumulé 06.11.2024 45:01
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#9 - Les frictions : tout ce qui t'éloigne de ton objectif 30.10.2024 1:13:43
Démarre notre programme : 👉 https://app.iclosed.io/e/glute-games/podcast Découvre en combien de temps notre programme peux te faire gagner +3cm de tour de fesses : 👉 https://tally.so/r/nWPq0R
#8 - Méthodes de nutrition et coaching 23.10.2024 1:04:21
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