glücksgeflüster - der Podcast für Menschen, die bewusster leben möchten–ohne perfekt sein zu müssen

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Du hast so viel über dich verstanden – und stehst trotzdem manchmal an derselben Stelle. In dieser Folge geht es darum, warum das kein Versagen ist, warum dir kein Wissen fehlt, und warum echte Veränderung nicht im Kopf passiert, sondern in einem ersten echten Schritt. 🌿  Heute Abend: kostenlo...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Warum reagieren wir immer wieder gleich, obwohl wir es eigentlich anders wollen? Die Antwort liegt nicht im Willen. Sie liegt im Nervensystem. In dieser Folge schauen wir auf das biologische Fundament von Mustern: Was das Nervensystem wirklich macht, wie Fight, Flight und Freeze innerlich aus...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Integration ist kein Ziel, das man erreicht – es ist eine Haltung, die man immer wieder wählt. In dieser letzten Folge der 12-Wochen-Reise geht es darum, was wirklich bleibt. Nicht als Abschluss, sondern als Anfang von etwas, das von innen weitergeht. 🎙️ Kostenloser Online-Abend – 9. Juli | 1...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Selbstmitgefühl klingt weich. Aber es ist das Fundament, ohne das keine Veränderung dauerhaft trägt. In dieser Folge geht es darum, was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet, warum es sich so oft nach Schwäche anfühlt – und warum ohne es Bewusstsein, Reflexion und Wachstum nur auf Zeit funktionie...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Intuition ist keine Mystik – sie ist Körperwissen. Das, was in dir schon weiß, bevor dein Kopf anfängt zu analysieren. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was Intuition wirklich ist, warum wir gelernt haben, ihr nicht zu trauen – und wie der Weg zurück zu diesem leisen Wissen aussieht. In...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Was viele für Reflexion halten, ist in Wahrheit Selbstkritik. Und die macht müde, nicht klarer. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was ist der Unterschied zwischen Selbstgericht und echter Reflexion? Warum hilft Selbstverurteilung nicht, auch wenn sie sich nach Arbeit anfühlt? Und wie sie...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Viele von uns kontrollieren mehr, als wir denken. Nicht weil wir schwierig sind – sondern weil unser System gelernt hat, sich auf diese Art sicher zu fühlen. In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Was steckt hinter Kontrolle? Was verdeckt sie? Und warum beginnt Loslassen nicht mit einer Ent...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Viele von uns leiden nicht an dem, was wirklich passiert – sondern an der inneren Vorstellung, wie es eigentlich sein müsste.  In dieser Folge sprechen wir über Erwartungen: Woher sie kommen, warum sie so viel Kraft über uns haben und was es wirklich bedeutet, eine Erwartung loszulassen. Nich...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Du willst etwas verändern und trotzdem bleibst du immer wieder im Alten hängen? Dann liegt das nicht daran, dass du zu wenig willst oder nicht diszipliniert genug bist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung sich oft so schwer anfühlt – und was wirklich dahinter steckt. Denn e...

Ein Jahr Glücksgeflüster 🤍 Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise der letzten 12 Monate. Was hat sich verändert? Was habe ich gelernt? Und warum hängen Selbstbild, Gedanken, Emotionen und Entscheidungen so eng zusammen? Diese Folge ist für dich, we...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Das Bild, das du von dir selbst hast, prägt fast alles: deine Entscheidungen, deine Grenzen und das, was du für möglich hältst. In dieser Folge erfährst du: warum dein Selbstbild oft stärker ist als deine Gedanken wie Bewusstsein, Verantwortung, Gedanken & Emotionen zusammenhängen weshalb...

Viel Freude mit der Visualisierungsübung Fulya 🤍

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Emotionen sind ein zentraler Teil unseres Lebens – und gleichzeitig etwas, das viele nie wirklich gelernt haben zu verstehen. In dieser Folge erfährst du: Warum Emotionen keine Störung, sondern ein Signal sind Wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen Warum dein Nervensystem eine entscheidende...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser Folge geht es um ein Thema, das dich jeden Tag begleitet – oft unbemerkt: deine Gedanken. Gedanken beeinflussen: – wie du dich fühlst – wie du Entscheidungen triffst – wie du dich selbst wahrnimmst Und gleichzeitig nehmen wir viele von ihnen einfach als Wahrheit hin. In dieser Folge...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Verantwortung. Ein Wort, das oft Druck auslöst. Ein Wort, das viele von uns unbewusst vermeiden. Weil wir gelernt haben: Verantwortung bedeutet Schuld. Verantwortung bedeutet „ich habe etwas falsch gemacht“. Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist? In dieser Folge nehme ich dich mit in ei...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser Folge beginnt eine neue 12-wöchige Entwicklungsreise im Podcast. Der Startpunkt:  Bewusstsein. Denn bevor sich etwas verändern kann, muss es zuerst sichtbar werden. Viele unserer Gedanken, Reaktionen und Verhaltensmuster laufen völlig automatisch ab. Wir reagieren, denken und fühlen...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Diese Folge ist der Start einer besonderen Reise. In den nächsten  12 Wochen  nehme ich dich mit auf eine Entwicklungsreise zu mehr Bewusstsein, Klarheit und innerem Wachstum. Jede Woche widmen wir uns einem Thema, das großen Einfluss darauf hat, wie wir unser Leben erleben und gestalten. Es...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser besonderen Folge nehme ich an einer weltweiten Podcast-Aktion teil: dem  Podcasthon . Podcasts auf der ganzen Welt nutzen diese Initiative, um gemeinnützige Projekte sichtbar zu machen und Menschen vorzustellen, die mit ihrem Engagement etwas bewegen. Mein heutiger Gast ist  Ute Lor...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Ist Coaching bei mir spirituell? Oder ist es strukturiert und pragmatisch? In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie meine persönliche Spiritualität meine Haltung prägt – ohne meine Coachings zu dominieren. Du erfährst: Was Spiritualität für mich wirklich bedeutet (und was nicht) Warum m...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du schaffst deinen Alltag. Aber wenn dich jemand fragt: „Was brauchst du gerade?“ … wird es still? Warum fällt es uns so schwer, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Und wie können wir als Erwachsene wieder lernen, unseren Körper und unsere Gefühle erns...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In den letzten Wochen haben wir viel über emotionale Leere, Selbstentfremdung und das stille Funktionieren gesprochen. Diese Folge geht einen Schritt weiter: Was hilft im konkreten Moment? Du bekommst: Einen klaren Notfall-Kompass für emotionale Tiefs Konkrete Regulationstechniken für dein Ne...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Viele von uns sind mit Sätzen aufgewachsen wie „Reiß dich zusammen“, „Stell dich nicht so an“ oder „Du musst stark sein“. Sätze, die oft liebevoll gemeint waren – und trotzdem tiefe innere Konflikte hinterlassen haben. In dieser Folge spreche ich darüber: wie familiäre Glaubenssätze entstehen...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! Kennst du dieses schlechte Gewissen, wenn du eigentlich dankbar sein müsstest – aber dich innerlich leer oder erschöpft fühlst? In dieser Folge sprechen wir über den feinen Unterschied zwischen echter Dankbarkeit und Selbstverleugnung, darüber, warum Müdigkeit oft emotional ist und weshalb es...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen kennen (gerade wenn du traditionell erzogen wurdest) aber selten benennen können: Ein Leben, das nach außen funktioniert – und sich innerlich leer anfühlt. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen mit Anpassung, früher Ver...

Willkommen bei  glücksgeflüster  – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das viele kennen – aber wenige offen teilen: Was passiert, wenn ein Herzensprojekt nicht die Resonanz bekommt, die wir uns erhofft haben? Ich erzähle ehrlich, wie es sich für mich angefühlt hat, dass mein Morgenkreis nicht so gut a...