Glücklich Promovieren

Prokrastination - kaum eine Promovendin kennt sie nicht, die Aufschieberits. Eigentlich hast du eine wichtige Aufgabe für die Dissertation zu erledigen - aber du kannst dich einfach nicht dazu aufraffen und mäanderst stattdessen durch Katzenvideos auf YouTube und Urlaubsfotos entfernter Bekannter auf Facebook. Heute schauen wir uns, was du gegen die Prokrastination tun kannst.  Mehr Info: www...

Einen Arbeits- und Zeitplan für dein Promotionsprojekt brauchst du nicht nur, wenn du dich für ein Stipendium bewirbst. Heute geht es darum Wie du eine realistische Planung machst; wie viele Jahre der Arbeits- und Zeitplan umfassen sollte; welche Phasen er hat und wie du ihn gliederst; und wie du ihn optisch gestalten kannst. Mehr Infos auf: www.promotionsheldin.de

Hand aufs Herz: Wie zufrieden bist du mit deiner momentanen Arbeitsweise? Gibt es Potenzial nach oben?  In deinen Promotionsalltag Struktur zu bringen, das ist das Ziel der heutigen Episode. Ich möchte dir die Pomodoro-Technik vorstellen. Sie hilft dir, deine Zeit zu strukturieren, indem du in 25 Minuten-Häppchen arbeitest. Wenn du denkst, das ist viel zu kurz: Das dachte ich auch. Bis ich es...

Suchst du noch Ausreden oder schreibst du schon? Dass das Schreiben zur Promotion dazugehört, weiß jeder. Dass man irgendwann damit anfangen muss auch.  Aber wann ist der richtige Zeitpunkt dafür? In der heutigen Episode werfen wir einen Blick darauf , warum so viele Promovendinnen so spät mit dem Schreiben beginnen und wieso es nicht viel besser wäre, früher anzufangen. Dazu gibt es ein paar...

In der Episode Nr. 12 geht es um die Vor- und Nachteile verschiedener Finanzierungsmöglichkeiten: Stipendien, der Job an der Uni und ein Job außerhalb der Uni. Jede Finanzierungsart hat sowohl ihre Vorteile als auch ihre Tücken - gerade an letztere denkt man oft gar nicht. Themenvorschläge und Kontakt an info@marliesklamt.de

Du wirst auf Dauer Kritik an deiner Diss nicht vermeiden können. Inwiefern Kritik dir weiterhelfen kann, darum ging es letzte Woche in Episode 10. Heute schauen wir uns an, was für Möglichkeiten du hast, dich für potenziell harte Kritik zu wappnen und wie du es schaffst, Kritik zu erhalten, mit der du auch tatsächlich etwas anfangen kannst.

Wenig macht dich in deiner Promotionszeit so verletztlich wie die Diss. Kein Wunder, dass dir Kritik soviel Angst macht. In dieser Episode geht es darum, wie du guter von schlechter Kritik unterscheiden lernst und wie du an deiner Haltung zu Kritik arbeiten kannst.  Du willst mir von deiner Erfahrung mit Kritik erzählen oder dir ein Thema für eine neue Folge wünschen? Dann schreibe mir an inf...

Eine wichtige Entscheidung steht an und du bist hin- und hergerissen. Die Stimmen in deinem Kopf führen lebhafte Diskussionen und du weißt weder ein noch aus. Heute erkläre ich dir, wie du Ordnung in dein inneres Komitee bekommst. Lerne alle Stimmen zu hören, um dann im wahrsten Sinne stimmige Entscheidungen treffen zu können! Kontakt und Vorschläge für Podcast-Folgen: info@promotionsheldin.de Inf...

Geht es dir zu langsam voran mit der Promotion? Hast du das Gefühl, ständig nur an die Diss zu denken und dennoch nicht genug daran zu arbeiten? Kommt dir andauernd was dazwischen? Dann höre dir die heutige Folge an, denn darin verrate ich dir mein Geheimnis, um den Turbomodus anzustellen. Funktioniert aber nur, wenn du auch bereit dafür bist! Fragen und Vorschläge für Podcastfolgen gerne an: marl...

Die bösen Motivationstiefs, wer kennt sie nicht. Heute gebe ich dir 5 1/2 Tipps, um dich selbst aus deinen Motivationstiefs zu holen und wieder ins Tun zu kommen.

Heute werde ich ein paar Tipps mit dir teilen, wie du es garantiert schaffst, unglücklich und ohne Spaß zu promovieren. Vielleicht bist du in dieser Disziplin ja schon etwas fortgeschrittener – aber ich sage mal so: schlimmer geht immer. Ich habe 8 Tipps für dich zusammengestellt, wie es mit dem Unglücklichsein in deiner Promotionsphase auf jeden Fall klappt!

Neues Jahr, neues (Promotions-)Glück! Damit nichts schief geht, erfährst du in dieser Folge: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dein Jahr zu planen Wieso du überhaupt planen solltest Wie du dir darüber klar wirst, wo du hin willst Wie du dort hinkommst Wie du miteinbeziehst, wie du gerne arbeiten möchtest Wie du bestehende Termine in deinen Jahresplan integrierst Und wie du direkt mit den ers...

Stell dir, du hast es schon geschafft! Heute nehme ich dich mit auf eine Reise ans Ende deiner Promotionszeit. Ziehe neue Energie aus dem Gefühl, es bereits geschafft zu haben! Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/meditation-du-hast-es-schon-geschafft/

Um das Schreiben eines Exposés kommst du zu Beginn deiner Promotion nicht herum. Das ist aber nicht weiter schlimm, denn heute erkläre ich dir, wie du in fünf einfachen Schritten zum Exposé kommst. Es geht darum Warum du ein Exposé schreibst und für wen Welche Punkte du abdecken solltest Wann du das Exposé schreibst Welche Formalia es zu beachten gilt Im fünften Schritt gibt es dann noch einen Ext...

In dieser Folge verrate ich dir, wie eine Viertelstunde, die du täglich mit deiner Promotion verbringst, zum echten Gamechanger werden kann.  Mehr Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/15-minuten-regel/

***Für eine tiefgehende Auseinandersetzung mit dem Thema "Will ich promovieren?" empfehle ich dir mein Workbook *** In dieser Folge helfe ich dir dabei, Klarheit darüber zu erlangen, ob eine Promotion das Richtige für dich ist oder nicht. In vier Schritten erforschen wir gemeinsam, was dein innerster Wunsch ist. Wir schauen uns deine Motivation an Wir überlegen, was dir die Promotion geben kann, a...

Willkommen beim Podcast "Glücklich Promovieren", dem Podcast für Frauen mit Freude am Promovieren. Wer ich bin und was dich im Podcast erwartet, erfährst du in dieser Introfolge. Mehr Infos zum Podcast und zur Promotionsheldin Dr. Marlies Klamt: https://promotionsheldin.de/