Glow Up with Laurinda

Si tu n’évolues pas, tu seras largué en 2026 VS Pourquoi les hommes qui évoluent seront les plus désirables demain ! Dans cet épisode, je parle sans détour de la place des hommes aujourd’hui, dans la société, dans le travail, dans le couple, et surtout au contact des femmes qui brillent . À travers mon regard de femme, d’entrepreneure, j’explore ce que le machisme ordinaire continue de produire :...

Dans cet épisode, j’ouvre une parenthèse intime pour vous raconter un chapitre de ma vie : mon changement de vie, de pays, de rythme, d’entourage, d’ambitions… et finalement, de moi-même. Changer de vie, ce n’est pas juste remplir des cartons et prendre un billet d’avion. C’est apprendre à choisir. À renoncer. À recommencer. Je vous parle de ce que ça implique vraiment : Faire des choix qui font p...

Il faut tout déconstruire : nos croyances, nos modèles, nos illusions de réussite. Trop de gens répètent les mêmes schémas sans jamais se remettre en question, pendant que d’autres, surtout les femmes, évoluent, apprennent, et s’élèvent à titre personnel. À 30 ans, je n’ai jamais été aussi consciente de ma force, de ma beauté, et de mon libre arbitre. Cet épisode, c’est une claque douce : un appel...

Dans cet épisode, je partage avec toi un déclic que j’ai eu face à mes propres contradictions. Pendant longtemps, je me suis retrouvée avec des nœuds au cerveau dans mes relations, à me demander : « Est-ce que là, je me choisis vraiment ? » Et trop souvent, la réponse était non . Parce que quand ça ne va pas, quand tu ne te sens pas bien, quelque part, ça veut dire que tu ne te choisis pas. J’ai r...

Dans cet épisode, je partage avec vous un moment clé de ma vie : ma transition. Un passage rempli de doutes, d’inconfort et de questionnements, mais qui m’a finalement permis de retrouver ma véritable direction. Je vous parle de ce que j’ai découvert cet été, des synchronicités qui m’ont guidée, de l’importance d’écouter son corps quand il dit non , et de comment on peut apprendre à reconnaître le...

Dans cet épisode intime et puissant, je vous partage le moment où j’ai compris que j’avais réellement évolué . Je vous raconte comment j’ai transformé mon besoin constant de prouver à une stabilité intérieure solide , comment je suis passée d'une jeune fille étiquetée comme "en difficulté" à une femme libre, multi-talentueuse et fière d'elle-même. Des sports que j’ai explorés, aux métiers que j’ai...

*Burnout ou pas, on l'appel comme on veut parce que pour moi c’était juste de la fatigue… mais avec le recul, je comprends que c’était bien plus profond : une déconnexion, un épuisement émotionnel que j’ai minimisé, même en moi. Je vous invite à plonger avec moi dans une période où tout s’est ralenti et ou maintenant je fais attention. Une période où j’ai ressenti une fatigue profonde, un trop...

Se dire OUI, savoir dire NON – La clé de la confiance en soi Et si la confiance en soi commençait par un mot tout simple : "NON" ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer une vérité souvent négligée : pour apprendre à se respecter, il faut d’abord apprendre à poser ses limites. Trop souvent, on attend des autres qu’ils nous respectent… sans se rendre compte que c’est à nous de montrer comment nou...

Dans cet épisode, je lève le voile sur une réalité qu’on n’exprime pas : la solitude, l’isolement, et ce que cela signifie de vivre intensément, de se choisir pleinement dans un monde qui valorise la conformité. Je parle de cette solitude choisie, mais parfois aussi subie, quand on poursuit une vie hors des sentiers battus. Et si la solitude était le prix de mon intensité ? C’est une question que...

Dans cet épisode, je te parle de confiance en soi , mais surtout de tout ce qui peut l’entraver : nos peurs, nos croyances limitantes, les barrières qu’on se met parfois sans s’en rendre compte. Je partage avec toi ma propre expérience , mes réflexions, les pièges que j’ai rencontrés et ce que j’ai compris en chemin. Parce que la confiance ne tombe pas du ciel , elle se construit en faisant , en o...

Dans cet épisode, je plonge sans filtre dans un sujet aussi délicat que réel : la concurrence entre femmes . À travers mes propres expériences, je partage des moments marquants où la rivalité féminine s’est invitée dans ma vie – consciemment ou non. Mais je ne me contente pas de raconter : je m'interroge, j’analyse, et surtout, je questionne cette dynamique. Pourquoi cette compétition ? Est-el...

Comment notre style vestimentaire influence-t-il la perception que les autres ont de nous… et celle que nous avons de nous-mêmes ? Dans cet épisode, on plonge dans l’impact profond de l’image que l’on projette et les barrières inconscientes que l’on se met. Pourquoi certains styles nous attirent et d’autres nous rebutent ? Jusqu’à quel point faisons-nous confiance aux gens en fonction de leur appa...

Dans cet épisode de podcast, je vous invite à explorer le concept de charisme et ce qu'il signifie réellement dans notre perception quotidienne. J'aborde des éléments essentiels qui façonnent notre charisme, en mettant particulièrement l'accent sur l'importance de la confiance en soi. À travers des conseils pratiques, je partage des astuces pour développer ce trait de personnalité,...

Dans cet épisode, j’explorez la thématique de l'autonomisation des femmes et de leur quête de liberté, en mettant en exergue les dynamiques de pouvoir et d'emprise entre les hommes et les femmes. Je discute des difficultés de communication qui existent entre les sexes, souvent sources d'incompréhension et de frustration. Je souligne que, malgré le désir d'émancipation, de nombreuse...

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant du coaching en images, en analysant comment l'image de soi joue un rôle crucial dans le développement personnel et professionnel. Je partage avec vous les freins qui empêchent tant de personnes d'utiliser leur image à son plein potentiel dans leur entreprise. Nous aborderons les standards de beauté souvent inaccessibles, mais au...

Dans cet épisode spécial à l’occasion de la St Valentin, je poursuis cette exploration sur les dynamiques de la séduction, après avoir discuté de l'attractivité des hommes et des femmes dans les précédents épisodes (#20 & #21). Nous plongeons plus en profondeur dans les subtilités de la séduction moderne, en examinant comment les hommes et les femmes peuvent se séduire mutuellement dans le mon...

Dans cet épisode spécial dédié à la Saint-Valentin, nous explorons la question fascinante de l'attractivité des femmes dans le contexte de la séduction. Nous plongerons au cœur des éléments clés qui rendent une femme attirante, en mettant l'accent sur la confiance en soi, l'authenticité et l'art de la communication. Nous aborderons également le sujet délicat de la perception de l&#...

Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de ce qui fait un homme réellement attractif à l'aube de 2025 (vue par moi-même). En tant que femme indépendante, je partage ma vision unique des codes et des valeurs essentiels qui séduisent aujourd'hui. Nous aborderons des questions profondes et stimulantes pour les hommes désireux de se réinventer : Quelles qualités doivent-ils cultiver ? Comme...

PART - 2 - Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la jalousie, un sentiment universel qui nous touche tous, souvent de manière insidieuse. Je partage mon parcours personnel et les expériences que j'ai vécues face à la jalousie, tant au sein de la concurrence entre femmes qu’entre hommes et femmes. Nous explorerons les causes profondes de cette émotion, ses répercussions sur notr...

PART - 1 - Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la jalousie, un sentiment universel qui nous touche tous, souvent de manière insidieuse. Je partage mon parcours personnel et les expériences que j'ai vécues face à la jalousie, tant au sein de la concurrence entre femmes qu’entre hommes et femmes. Nous explorerons les causes profondes de cette émotion, ses répercussions sur notre co...

Chercher la Brillance : Quand l'Identité Devient un Pari Risqué - Dans cet épisode, je partage ma vision sur la thématique de l'image et de l'identité de soi à l'ère des réseaux sociaux. L'importance de cette identité est mise en lumière, notamment dans un milieu où de nombreux influenceurs et entrepreneurs semblent se perdre dans leur quête de notoriété, souvent mesurée par de...

Dans cet épisode, je partage mon ressenti sur la perception de soi et l'impact des jugements extérieurs. J'aborde comment le reflet que les autres projettent sur nous ne correspond pas nécessairement à notre véritable essence. J’illustre les différences entre ce que les autres pensent de nous et qui nous sommes vraiment, mettant en lumière l'importance de la conscience de soi. Cet épisode s'adress...

Dans cet épisode marquant notre dernier rendez-vous de l'année 2024, nous explorons le parcours du rebond et la réinvention personnelle avec une approche innovante. À travers mes expériences récentes et des projets audacieux, je partage ma vision sur la façon de surmonter les obstacles et de se libérer des étiquettes qui nous limitent. Ensemble, nous découvrirons des stratégies concrètes pour aide...

Dans cet épisode captivant de mon podcast, je vous partage ma vision dans l'art de convaincre, une compétence essentielle aussi bien dans le monde professionnel que dans votre vie personnelle. À travers mes anecdotes personnelles et des analyses approfondies, je partage mes techniques de persuasion qui ne sont pas tant des techniques, mais davantage de l’authenticité, qui ont fait leurs preuves da...

Dans cet épisode , j'explore la façon dont nous pouvons déployer notre instinct à travers nos relations. Je questionne la fréquence à laquelle nous devrions suivre notre instinct plutôt que notre raisonnement logique. À travers des exemples concrets de ma propre vie, je partage comment j'ai appris à affiner mon instinct pour ne presque jamais me tromper dans mes décisions initiales et mes ressenti...