亮晶晶 Glow Abroad

星宝帆希：工作的医美诊所：V Line Cosmetic Clinic，801 W Huntington Dr, Arcadia, CA 91007 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 帆希讲述了美国医美领域的心路历程，以及她对医美行业的热爱和将其视为“生活中的观察者”的独特视角。 在医美行业中“信任”的重要性，尤其是在涉及侵入性治疗时，并分享了她如何通过帮助他人变美，给予他们自信和安全感。...

Cheese小红书：儿茶  id：956706467 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 🌟  本期亮点 ： 高能量的秘密 ：Cheese的活力源于10点上床、睡前瑜伽与“刮地筋”，让她睡得安稳，成为朋友眼中的光。这份习惯，是她对自己的温柔照顾。 J人抗焦虑的魔法 ：Cheese用行动清单化压力为动力，选择困难时“扔骰子”，将焦虑化为前行的勇气，教会我们拆解生活的难题。 Peer...

洛桐：纽约服装设计师，纹身师 小红书号：496823463 daisies tattoo-Luotong 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 纹身如日记 ：洛桐讲述纹身从追求“酷”到成为记录成长与情绪的载体，宛如皮肤上的日记本。 打破偏见 ：作为女性纹身师，她挑战传统观念，分享母亲如何支持她踏上纹身之路。 音乐的灵感 ：台湾音乐与电台节目如何激发她创作色彩斑斓、抽象的纹...

星宝：Ori, https://www.ran-zhang.com/ Co-funder and Tech lead of 方仔照相馆 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期亮点： AI与创造力的未来 ：Ori深入探讨AI如何重塑创意领域，从电影到动画，人类还能否引导日益智能的机器？AI是工具、伙伴，还是更深层次的存在？ 从计算机图形学到创业 ：了解Ori从研究计算机图形学到创立创业公司的心路历程，他的公司将照...

星宝：BIYU 微信：Biyu-House 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期亮点 Biyu的多重身份：房地产与贷款经纪人、自媒体与市场营销人，还是一位幸福的二宝妈，展现斜杠人生的精彩！ 育儿甘苦谈：分享做妈妈的翻天覆地，琐事繁多却也有安静自由的片刻 亲密关系智慧：与先生提前“对齐”育儿理念与家庭分工，拒绝“丧偶式婚姻”。 人生教练探索：对Life Coaching充满热...

星宝嘉宾：旧金山湾区Landscape Architect Jennifer （景观设计师） 邮箱：jennifer@square8design.com 推荐书籍：《无声告白》 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 为什么你不能错过这一期？ 求学趣事 ：Jennifer从国内到美国，笑谈“英寸尺子”的挑战，这是一段关于成长与适应的真实故事。 行业揭秘 ：Landscape Architect，Designer ，Gardener有啥区别？Jennifer...

星宝嘉宾：懂咚咚 小红书博主：1442894894 懂咚咚 ✨这次，我们有幸邀请到一位身份多元的朋友——懂咚咚，他不仅在科技行业工作，是一位小红书上的旅行博主，还拥有调酒师证书！ 懂咚咚刚刚结束了他充满惊喜与反差的埃及和亚美尼亚之旅。古老与现代、破败与奢华、神圣与市井…… 在这些国度，他经历了哪些刷新认知的时刻？ 为什么说埃及的小费文化比美国还夸张？ 在“垃圾城”深处隐藏的洞穴教堂是怎样一番景象？ 在亚美尼亚，又有什么旅...

Taste of Four Seasons 四季家宴 1711 El Camino Real, Millbrae, CA 94030 (650) 869-6222 Monday-Sunday 11:00 - 14:30 & 17:00 - 23:00 如果你也曾在异国街头，忽然想念起家里的饭香——那你该认识惠姐。 她和先生从广州来到旧金山湾区，重新起步，从零打造属于自己的粤菜顺德餐厅「四季家宴」。 他们用八十道菜安抚客人的胃，也用一个个被记住的名字，经营人与人之间的温度。 她说：「只要客人吃我们的菜，就想起家乡，我们...

星宝｜百灵：lico9385@gmail.com 🩷这一集，我们和纽约州立大学的教育博士百灵一起，聊了聊人生两端的人——蹒跚学步的小孩，和满头白发的长者。 她从法律专业转到教育，一路做过早教游戏设计、家庭工程项目，也深入观察过美国老年大学课堂，研究老年人对AI和新科技的接受度。 她说：“教育不可能永远无害，但我们能做的，是尽量不让它伤人。” 🎈本集时间轴 05:30｜留学纽约的“雪地挑战” 08:30｜自由游戏怎么玩出创造力？ 18:30｜研究...

星宝Michelle：myz229@nyu.edu 💗你是不是也曾怀疑，自己是不是应该更能吃苦、更有野心、更会赚钱，才算是“有出息”？那你会喜欢今天的Michelle。她说自己“不是拯救人类的人”，但她愿意做一个，把人和人拉近一点点的人。 她是美籍华人，从上海长大，纽约大学Gallatin毕业，主修“Ideas & Translation”，现任职于旧金山湾区Asian Art Museum，从事艺术营销。听她娓娓道来关于“翻译”这件事的理解，不止是语言，更是文化、是思维方...

星宝介绍：Chris Chris@byvs.agency byVs跨境电商2018年成立于纽约，团队立足美国，成员均拥有十年以上美国本土品牌搭建及市场运营经验。 从品牌视觉到内容制作，从营销策略到日常运营，byVs一直坚持以本士化的方式方法，助力品牌在发展过程中更好的贴合受众，传播及深化品牌形象促进品牌增长。 🌟Chris 做品牌出海十年，是专做跨境电商独立站的一站式 agency 创办人。 他谈的不是“打法”，而是踩坑：客户如何落入文化雷区，广告如...

🎙 亮晶晶 · 星宝 | AMMA TAI「不要因为没做到完美，就忘了你已经很棒了」 戴博士 戴博士是美国加州临床心理学家。她具有多项专业训练，善于在辅导中按受助者需要而快速给予方案和出路，结合十年来所累积的丰富临床心理治疗经验；专长处理不同的个人情绪病，抑郁症，各种焦虑症，婚前辅导，恋爱，各种婚姻问题及困扰，个人成长发展以及人际关系等等。戴博士特别专长于压力处理，过度活跃症及各样焦虑病患，如广泛焦虑症，惊恐症，...

Dr. Heather Feng诊所地址 39572 Stevenson Pl #127, Fremont, CA 94539  每位牙医都曾是那个假装不怕的新人。本集我们和 Heather 聊聊初入职场的慌张、医患之间的信任，以及“看牙为什么这么贵” 💡 本集亮点 🦷 牙医也会焦虑？——刚毕业第一天上岗的心情：明明是第一次，却得装作已经“做过无数次”。 👩‍⚕️ 牙医的日常——补牙、拔牙之外，原来真正的主业是「沟通」和「让病人相信你为他好」。 🧾 美国看牙太贵？——从保险制度到墨西哥...

🎙 亮晶晶 ·星宝 | 「环游世界后，她选择创业」 💡 本集亮点 🌍 从职场到环游世界 ——Teresa 放下稳定工作，开始 9 个月的环球旅行，她的契机是什么？ 🏡 旅途终点，创业起点 ——为什么她决定在湾区开一家茶馆？Flow Tea 诞生的故事。 🎒 旅行 vs. 生活 ——长时间旅行如何影响人生选择？环球旅行的挑战和收获有哪些？ 💡 关于选择 ——如果人生是一张地图，我们该如何找到属于自己的方向？ 📌 Timecode | 本集时间轴 00:00 Teresa 介绍：...

🎙 亮晶晶 ·星宝｜「休息，不是逃避，而是更好的出发」 💡 本集亮点 🧩 FMLA 是什么？ ——美国带薪休假不仅仅是法律条款，更是一种自我保护的方式。 💼 职场焦虑 vs. 身心健康 ——当工作压力让人无法呼吸，如何找到正确的暂停键？ 🌍 疗愈之旅 ——日本旅行如何成为她恢复的契机？ 📖 阅读与成长 ——一本书如何帮助她放下过去的伤痛，重塑生活的信念？ 📚 本期大安推荐的书籍 ： 《蛤蟆先生去看心理医生》 – 以温暖幽默的方式剖析心理成...

🎙 亮晶晶 ·星宝｜这一集，我们聊聊「房子、电影、旧金山硅谷的价格游戏」 💡 本集亮点 🎭 从电影梦到房贷顾问——电影专业毕业的 Uvas，如何走上一条完全不同的职业道路？ 🏡 ZIP Code鄙视链？——湾区的房产市场有多卷？为什么报邮编能成为社交密码（纯属娱乐） 💰 贷款故事大乌龙——客户口中的“太太”，在法律上却不是太太？买房贷款背后的有趣故事！ 📍 电影人逃离湾区？——曾经是电影产业重镇的旧金山，如今为何人才外流？ 🎬 艺术与...

亮晶晶·星宝｜木贼的喜剧之路：从初登舞台到个人专场 💡 本集亮点 🎤 从观众到演员 ：木贼如何开启脱口秀生涯？ 🎭 舞台魅力 ：台风、即兴反应、段子的打磨 😂 笑声背后的故事 ：喜剧如何成为她的表达方式？ 🌏 湾区脱口秀生态 ：文化碰撞与观众互动 📌 Timecode 00:00 🎟 **木贼全中文专场《格格不入》**即将开演，购票信息见下方！ 06:30 👀 初识木贼 ：台风稳健！ 12:20 🎤 从观众到演员 ：她如何踏上脱口秀之路？ 18:40 ✍ 创作...

Show Notes for Podcast: Episode 17 - 活在当下的艺术 (The Art of Living in the Moment) 🌟 亮晶晶 Podcast 特别单集 🌟 在这个如同加州阳光般温暖的集数中，Coco 和六一与我们畅聊： 🌱 牛油果物语 ：从一颗种子到手臂长的绿叶，植物顽强生命力背后的哲理启示。 🌸 社交媒体的“粉红泡泡” ：那些看似光鲜生活的背后，是否藏着未被诉说的真实？ 💡 ACT 接纳疗法 ：用思维泡泡的比喻剖析“接受与承诺”的关键，如何带着恐惧走向自我...

“忙碌生活中，听见自己内心的声音” 你是否曾被外界的声音淹没，忽略了自己的感受？这一期的《亮晶晶》，六一和Coco带来一段特别为你设计的冥想时光——没有高深的技巧，只需一颗愿意和自己对话的心。 我们相信，每个人的独特与温柔都值得被珍视。这段冥想邀请你停下脚步，听见内心的声音，找到那份属于自己的平静与力量。 Timeline 0:13-0:51  - 为什么选择冥想？从放松到和解，一次身心的深度对话。 0:53-2:22  - 深呼吸...

🌿 我们都不会发呆了？ 🌿 你有多久没有发呆了？真正的、什么都不做的发呆。不是走神、不是刷手机，而是让脑子像湖水一样静下来，让风吹走你的思绪。 这一期，我们聊了聊 发呆 ——这个快被手机偷走的能力。从小时候看云朵发呆，到坐电梯也忍不住摸手机，我们怎么一点一点把“无所事事”的自由弄丢了？如果你觉得每天被消息、短视频和待办事项塞满，这期节目一定要听！我们还分享了几个 重新学会发呆的小方法 ，帮助你找回那个不慌不忙...

今天《亮晶晶》的这一集，我们跟大家聊聊“情绪”的话题。对，情绪。每个人都有，可能你刚才还在忍着眼泪，而我也许在思考我刚才是不是说了不该说的话。我们从小时候开始聊，为什么男人通常更难表达情感？是社会的期望，还是我们自己太过于“冷静”？其实，情绪也没什么可怕的，就像天气一样变来变去，你不可能每一天都是阳光明媚。我们分享了自己在成长过程中的小故事，也聊聊成年人是怎么管理自己的情绪的。希望这一集能让你觉得，原...

Poppy Zhao 旧金山硅谷地区一名全职房地产经纪人，业务涉及房屋买卖投资等，毕业于中国民航大学及加州伯克利大学，拥有文理背景。 WeChat：calpoppy repoppyzhao@gmail.com 650-677-1888 💭  你有没有发现，关于“买房”这件事，不管在哪个国家, 大家都有太多焦虑？ 📌 有人觉得 “房价越来越贵，不知道还能不能上车？” 📌 有人纠结 “到底要选喜欢的，还是买最保值的？” 📌 有人担心 “买房会不会影响感情？我跟另一半想法不一样…...

💭  你有没有这样的时候？ 👉🏻 羡慕那些自律到可怕的人 ，但自己永远拖到最后一刻才开始动手？ 👉🏻 觉得自己不够聪明、不够努力、不够厉害， 但又不想承认？ 👉🏻 拖延到最后一刻才动手 ，结果居然也没翻车？ 👉🏻 明明已经很累了 ，还是觉得自己做得不够？ 👉🏻  看到别人游刃有余地发光发热 ，心想：“他们一定比我聪明吧？” 但其实，很多人只是装得比你好。 那么，欢迎收听这集节目，或许你会得到一个温暖的结论：...

我们常常想要逃离痛苦，却忘了痛苦并不是敌人。它就像我们的影子，只有阳光出现时才会显现。痛苦是我们存在的证明，是我们用来触摸人生深度的工具。 在这一期  亮晶晶 ，六一和 Coco 和你一起重新认识痛苦—— 为什么痛苦有时候像一座悬崖，而我们只能自己一步步走下来？ 如何用价值观指引方向，让我们在痛苦中找到意义？ 当文化教我们“不要问为什么”，痛苦就成了我们与自我的唯一对话。 我们不教你消除痛苦，因为这不可能。我...

● 主要内容： ○六一和CoCo探讨了现代社会中普遍存在的自我否定和焦虑情绪，特别是年轻人面对学业、事业等方面的压力时容易产生的“一无是处”的感受。 ○分享了她们自身经历以及如何从这种负面情绪中走出来的经验，例如寻求心理咨询、调整心态、发现自身的多样性等。 ○通过对“性格特质测试题目”的讨论，引导听众重新审视自身的价值，并鼓励大家去发现和欣赏自身独特的闪光点。 ○强调了 不应将自我价值局限于特定的成就或目标上 ，而应...