GIRLS HOTLINE

Hei! I dagens episode får dere høre om mine refleksjoner rundt sosiale medier og at jeg rett og slett ikke vil bruke det noe mer. Ha en super dag<3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Deler av episoden har sporløst forsvunnet (helt sikkert jeg som har trykket på noe jeg ikke skulle). Derfor ble den litt i det korteste laget* VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-REFLEKSJON - den stille delen av vekst. Vi ser på hvorfor refleksjon er så viktig for å forstå oss selv, og hvorfor det likevel er så vanskelig i en verden som aldri stopper. Vi snakke...

Velkommen til 2026! I årets første episode er søss tilbake, og vi snakker om vår alternative måte å gjøre nyttårsforsetter på. Vi ser tilbake på fjorårets bingokort: hva som fungerte, hva som ikke gjorde det, og hva vi lærte underveis. Deretter introduserer vi en oppgradert strategi for det nye året: årets ord som kompass, og  12 før 12 - tolv konkrete mål som skal gjøre 2026 både gjennomførb...

I årets siste episode har jeg med meg søss, og sammen tar vi et tilbakeblikk på året som har gått. Vi går kronologisk gjennom 2025 måned for måned - fra store nyhetssaker og popkultur til øyeblikkene alle snakket om (og noen vi kanskje plasserer litt feil i kalenderen, men alt skjedde i 2025, vi lover). Og hør helt til slutten: vi avslutter med et ordentlig award show, hvor vi kårer årets høydepun...

God lillejulaften babes. I denne episoden av  Girls Hotline  deler Helene Myhre ni av de mest betydningsfulle lærdommene livet har gitt henne så langt: Når du begynner å ta valg for andre, mister du deg selv først. Noen ganger må du slippe taket for at noe bedre skal få plass. Du treffer ikke alltid på første forsøk -noen ganger handler det bare om å prøve en ny retning. Å miste menneske...

VELKOMMEN! I denne episoden av SELV-serien snakker vi om SELV-DISIPLIN - limet mellom hvem du ønsker å være, og hvem du faktisk viser deg å være. Vi ser på hvorfor disiplin er så vanskelig å holde, hva som ofte får oss til å miste den: avhengige av umiddelbar belønning, alt-eller-ingenting-fellen, mistet tilliten til oss selv er noen av grunnene. Vi ser nærmere på mikrovaner, miljødesign og mental...

VELKOMMEN! I dagens episode møter vi Miss Norway 2025, Leonora Lysglimt-Rødland! Hun deler reisen sin fra en sjenert tenåring til en selvsikker skjønnhetsdronning. Hun snakker om viktigheten av selvtillit, de unike sidene ved Miss Norway-konkurransen og hennes opplevelser under Miss Universe. Hvilke forberedelser må en gjennom og hva blir man dømt på i en lik konkurranse- det er faktisk ikke bare...

Velkommen! I denne episoden møter jeg Martina Stroda som er identity & embodiment coach og host av podkasten The Soul Switch. Vi snakker om øyeblikket som endret alt for henne: sitatet  “There is a life you are meant to live and the one you have been programmed to believe you should.”  Hvorfor traff det så sterkt, og hvordan våget hun å forlate en trygg jobb for å følge drømmen helt...

Velkommen babe! Denne uken har jeg med meg Marie Jacobsen - stemmen bak podkasten  Singelkrisa . Sammen dykker vi inn i alt det som gjør dating i 2025 veldig frustrerende. Vi snakker om frihet vs. ensomhet, om det er bedre å savne noen eller savne seg selv, og hvorfor både frykten for ensomhet  og  frykten for å miste friheten kan styre kjærlighetslivet mer enn vi tror. Marie deler...

I den fjerde episoden av miniserien SELV snakker jeg om utfordringen å tilgi oss selv. Ofte er det lettere å vise medfølelse for andre enn for den personen vi møter i speilet. Vi holder oss selv til umulig høye standarder, blander skyld og skam, og straffer oss selv lenge etter at situasjonen egentlig er over. Resultatet er at vi blir sittende fast i fortiden, uten å klare å gi slipp og gå videre....

GOD TIRSDAG! I denne episoden har jeg med meg rekrutteringsrådgiver og karrierecoach Marie Nord til en skikkelig  karriere fra A til Å -samtale. Dette er episoden for deg som vurderer å bytte retning, sitter fast i jobben du har, er midt i en jobbsøkerprosess-eller bare vil forstå arbeidslivet bedre. Vi starter med det viktigste:  Hvordan finner du egentlig ut hvilken retning som er rikt...

God tirsdag! I denne episoden av  Girls Hotline  har jeg med meg mentaltrener og foredragsholder  Aina Thunem  til en spennende samtale om kroppsspråk. Vi snakker om hvordan førsteinntrykk formes og hvordan du kan bruke kroppsspråk som et kraftig verktøy både i jobb, dating og sosiale settinger. Aina forklarer forskjellen mellom  high power poses  og  low power p...

I denne episoden har jeg med Madde og vi snakker om ghosting- når en person bare blir borte uten forklaring. Vi går gjennom ulike typer ghosting, hvorfor folk gjør det, og hvordan det faktisk føles å bli ghostet. Segmenter: Er det greit å ghoste her?: Vi vurderer scenarier og svarer:  GHOST eller GROW UP? Zombie Alert: Hva svarer du når han plutselig står opp fra de døde? Graveyard Confession...

VELKOMMEN! I denne tredje episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER og SELV-VERDI. For hva hjelper det å vite at du har verdi, hvis du ikke beskytter den? Vi snakker om hva selvrespekt egentlig er og hvorfor det ofte er vanskelig å leve i tråd med egne grenser og verdier. Du får høre om vanlige mønstre som gjør at vi mister respekten for oss selv: å si ja når vi m...

Velkommen babe! I denne episoden har jeg besøk av journalist, forfatter og stemmen bak spis deg fri-bevegelsen, Irina Lee. Sammen tar vi et ærlig og dypt dykk i hvorfor tradisjonelle råd som «spis mindre og tren mer» ikke har fungert- til tross for at de har dominert samtalen i over 40 år. Vi snakker om hva som egentlig ligger bak vektproblematikk, hvordan følelser og skam spiller inn, og hvorfor...

I denne episoden av  Girls Hotline  møter vi Christine Høst som deler sin reise fra en trygg karriere i næringslivet til å satse fullt på entreprenørskap og økonomisk frihet. Vi snakker om hva det egentlig betyr å være økonomisk fri og hvorfor hun valgte eiendomsinvestering sin vei til frihet. Christine deler erfaringer om forskjellen på korttidsutleie og langtidsutleie, de vanligste bar...

Velkommen! Dagens gjest er Elisabeth Relander som er IKYA terapeut, sex og relasjons spaltist i Nettavisen. I denne episoden utforsker jeg og Elisabeth de mange sidene ved moderne relasjoner, og ser på hvordan teknologi og samfunnets forventninger påvirker måten vi knytter bånd på. Vi snakker om betydningen av sårbarhet, god kommunikasjon og forståelse av kjønnsroller for å bygge ekte nærhet. Samt...

I denne andre episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra  SELV-STARTER . For selv om du har klart å komme i gang, kan et nytt hinder dukke opp: lav selvverdi. Det er følelsen av å ikke være god nok uansett hvor hardt du prøver. Vi snakker om hva selvverdi egentlig er, hvordan den formes i oppvekst og relasjoner, og hvorfor den ikke kan knyttes til prestasjoner. Du får høre...

Velkommen! I denne samtalen har jeg med meg kommunikasjonsrådgiver Cecilie Stenbakk Alstad og vi dykker ned i nyansene av effektiv kommunikasjon, og utforsker hvor viktig den er både i personlige og profesjonelle relasjoner. Cecilie snakker om ulike kommunikasjonsstiler, empatiens rolle, og hvordan misforståelser kan eskalere konflikter. Samtalen berører også hvordan AI påvirker menneskelig samhan...

Velkommen! I denne ukens episode deler Amalie Espedal sin reise fra en tradisjonell karrierevei til å bli en suksessfull gründer. Hun dykker ned i manifestasjon og forklarer hvordan det ofte blir misforstått som dagdrømming. I stedet legger hun vekt på betydningen av energi, selvrefleksjon og å omprogrammere tankesettet sitt for å tiltrekke seg ønskede resultater. Samtalen berører ulike lover knyt...

Velkommen! I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg motekonsulent, Sunniva Larsen, og vi snakker om ulike sider ved mote - fra personlig stil og antrekk til ulike anledninger, til hvordan sosiale medier påvirker trendene. Vi utforsker hvordan man kan skape et eksklusivt uttrykk på budsjett, betydningen av fargeanalyse og hvordan motetrender egentlig utvikler seg. Vi tar for oss A/W trende...

VELKOMMEN! Dette er første episode i min helt nye miniserie SELV -en fast serie på 6 episoder, 30–40 minutter hver, hvor det bare er meg bak mikrofonen. Hver måned kommer en ny del, og sammen bygger de en helhet..nesten som en historiefortelling om selvutvikling, bit for bit. I denne første episoden, SELV-STARTER, legger jeg grunnmuren for resten av serien. Vi snakker om det aller v...

I denne episoden av  Girls Hotline  har jeg med meg Celina Stamper, og vi snakker om hennes reise med vektnedgang, selvbilde og effekten av medisiner som Ozempic og Monjaro. Vi utforsker utfordringene ved å leve med PCOS, samfunnets kroppspress og hvor komplisert vektnedgang faktisk kan være - med alt fra genetikk til miljø som spiller inn. Celina deler sine egne erfaringer med ulike med...

Denne uken fortsetter søss å krølle håret mitt mens vi yapper. Episoden har ingen nytteverdi. Men mitt løfte til folket har alltid vært én episode i uka-uansett hva, og i motsetning til politikerne holder jeg det jeg lover. Ha en nydelig uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SESONGSTART! Hva får du når du kombinerer en krølltang, sommerstemning og to søstre med litt for mye på hjertet? En episode full av raske temasvitsjer og ekte latter. Vi snakker om alt fra Happy Gilmore, hva vi skal stemme ved valget, word of mouth og vi avslutter det hele med en spontan lek. Perfekt for deg som liker å være en flue på veggen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...